「環抱世界」是鄭雲龍老師自創的動作名稱，是坐姿版的 #脊椎活動度訓練，推薦給腰背僵硬、甚至脊椎側彎的您喔喔！ ★ 練前提醒 ★ 每個人對身體理解與動作控制之能力皆不同，如有疑惑或不適，建議立即停...

近年來 #自由潛水 超夯的啊!!而且拍照起來好美喔😍想像自己是一條美人魚~~~讓我也很想學。但礙於我不會游泳…雖然說「不會游泳的人，也可以玩自由潛水?」但我就不相信阿哈哈哈，所以一直沒報名潛水考照課程...

Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/ —— 超詳細的60天運動規劃＋飲食菜單 看這集！ 裡面也有基本的健身觀念唷～ 健身新手必看：） ...

比較有累積影片數量的頻道 從VBS 到嘎老師，簡單歌唱等等 最近其實還是有滿多地方開始踏入這塊 稍微分享一下 大家可以去找找適合自己的影片 1. 悅耳聲樂 在bili蠻紅的樣子，有講一些咽音的概念入...

一套以小學生最愛的棒球竸賽情境出發，結合108課綱素養精神強調的跨領域策略運用，串連「運算」、「機率」與「空間」三大數學主題的超好玩桌遊！ 數學 X 棒球 X 魔術 臺灣第一科學玩具品牌《小孩的科學...

●了解自己天賦特質，幫自己加薪上萬元！ ‣ https://reurl.cc/5l2LRv ●超強理財攻略#小資理財 ：https://reurl.cc/8lKQDb #描述欄有免費有錢人的理財表 ...

本集主題：「重建免疫療法：28日細胞分子矯正排毒聖經(精華版)」新書介紹 　　　　　 專訪編審：謝嚴谷 　　　 內容簡介： 自淨力，遠離百病的健康終極革命！ ★★Amazon網站 4顆星推薦★★ 淨...

到底是要趕鴨子上架的硬練歌曲，還是先強化好自己的能力，今天讓我們一起來討論一下，也提供給被社團成發逼死的樂手們參考參考。 延伸閱讀： 葉宇峻彈吉他大公開 https://youtu.be/CspUF...

#台灣FUNUP90秒：7-11真的是萬能，居然開起了健身房來，真名BEING fit！讓大家方便，這裡不需入會、單次計費，麻雀雖小、五臟俱全，連教練、課程都有！目前全台只此一家，配合都市人的作息，從...

2020-21 VBS流行演唱線下專班｜〖北京、廣州、深圳、成都〗開始招生！ ・6天密集課程「發聲基礎、實戰表演、情緒特色」完整訓練 ・歐美科學訓練規格，一對一針對性訓練「零基礎、進階學員」均適用 ...