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關於 吃安眠藥還是睡不著ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在吃安眠藥還是睡不著ptt這個產品中，有145篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅哈囉~I'm 蘋果，也在其Facebook貼文中提到， 關於這麼晚才懷孕發現也有很多讀者有疑問 我跟老逼其實今年10月中就結婚第八年了 (交往加結婚加起來是快要18年 大半輩子) 如果有發露我們每年週年婚紗的讀者可能會記得 老實說剛結完婚的前幾年 那個時候的確是不太想要小孩的 覺得還可以再多過幾年的兩人自由生活 什麼懷孕、小孩、育兒，以後再來想吧 加上那...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過114的網紅醫聊543，也在其Youtube影片中提到，失眠的問題很多，要探討這個問題之前，應該要先排除一些疾病的狀況，像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助，幫助身體褪黑激素的正常調節，也能夠有紓壓助眠的效果唷 Podcast收聽｜Youtube觀看：http...

「吃安眠藥還是睡不著ptt」的推薦目錄：


吃安眠藥還是睡不著ptt 在 哈囉~I'm 蘋果 Facebook 的最讚貼文

哈囉~I'm 蘋果 By 哈囉~I'm 蘋果

2021-09-20 22:20:25 有 677 人按讚
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關於這麼晚才懷孕發現也有很多讀者有疑問
我跟老逼其實今年10月中就結婚第八年了
(交往加結婚加起來是快要18年 大半輩子)
如果有發露我們每年週年婚紗的讀者可能會記得
老實說剛結完婚的前幾年
那個時候的確是不太想要小孩的
覺得還可以再多過幾年的兩人自由生活
什麼懷孕、小孩、育兒，以後再來想吧
加上那時候真的常常一兩個月就出國旅行
我們常常是突然想到 就預訂了下一趟旅程
一個牡羊 一個射手 確實是比較行動派
-
再來大概五、六前我開始有自律神經失調的症狀
其實我從大學以來就很容易睡不好
當了部落客以後因為沒有上班下班的界線
不太知道該怎麼好好放鬆 神經繃得很緊
患得患失的狀態慢慢更嚴重了 工作壓力也大
有一次我記得是真的一個禮拜都沒有睡著
不誇張，那時候我好像忘了怎麼睡覺
怎麼樣就是沒法入眠，很累，腦壓很高
眼睛都充血，但就是閉上眼睛再累都睡不著
身體很累 但精神上更是折磨到一個臨界點
超級痛苦的一個禮拜 也確實因此有點憂鬱症
總之算是一個心理生病的狀態了吧
旁人或家人怎麼勸怎麼安慰也無濟於事
去看了精神科醫生以後，在診所大哭
從此開始我不算短期的安眠藥人生
大概吃了三年半的安眠藥以後
發現自己有點藥物上癮 劑量不輕
我會覺得只要不吃藥 我就會睡不著 情緒不安穩
非常依賴安眠藥 就算出去玩 好幾天
搭飛機 我還是會吃安眠藥
對於這點我心很慌，心理狀態也不太健康
吃到後來有時候會失憶 還有變得健忘
忘記自己睡前半小時在幹嘛 或爆買爆吃
覺得自己再這樣下去不太妙了以後
查了很多怎麼樣可以戒掉藥物的方法以後
最後是靠著催眠我把安眠藥給戒掉了
這個有機會還真的想跟你們聊聊
去催眠的時候不知道是渲洩壓力還什麼的
也是就在催眠師那邊大哭了起來 淚流滿面那種
我真的覺得幫我催眠的老師很厲害，也是恩人
所以我都還滿鼓勵我身邊心理狀態有問題的朋友
都滿可以去催眠看看的 學會怎麼放鬆很重要
因為很多心理上的疾病也是來自於深層壓力
只是我們對於自己的身體和大腦並沒有那麼認識
要面對自己心理的問題更是沒有那麼容易
有機會好像可以再寫一篇跟你們分享~
那當然在吃藥的這段時間內
我就再也沒考慮過懷孕或生小孩了
畢竟我自己連自己都處理不好了
再懷孕也是枉然吧🥲
-
算一算應該戒掉有兩年半了吧！
戒掉安眠藥以後這段時間
我覺得自己有活得比較開心一點
感覺就是好像"自己比較放過自己了"
不用那麼跟別人比較 給自己那麼大壓力
能夠追求很純粹的幸福就很美滿
現在覺得可以自己入睡是很幸福的一件事情
(天生好睡的人真的不了解難睡的人的痛苦QQ)
其實也算是到了這兩年才真的比較沒有避孕吧!
然後也就遇到疫情都不能像以前一樣跑出國
關於我們會這麼晚有小孩，又是高齡懷孕
也順便跟你們交代一下大概原因啦
這中間當然被各式各樣親戚朋友關心過很多次
「結婚那麼久了，怎麼還不快點有小孩啊?爸媽很想抱孫子」
「年紀都大了，要生小孩要快點生，不然沒體力帶欸」
「再不生可能要生不出來了喔 你們真的不生小孩嗎?!」
以上諸如此類的關心常常都會被問到
可能真的聽不超過上百遍了
每次我被問也不會生氣或尷尬，或不耐煩
算是非常習慣了吧！覺得會想問也是正常
因為旁人也不會了解實際的情況是怎麼樣
就回答說「沒有不生啦!就順其自然啦！」
簡單笑笑帶過，那時候真的就是想自然就好了
也不要太強求什麼，給自己更多壓力也不好
說實話本來有小孩就不是婚姻生活的唯一解
有很多夫妻有了小孩，到最後也是離婚收場
沒有好好的溝通與陪伴 一切都是枉然
所以我真的覺得有小孩也好，沒有也罷
都有各自的人生過法 自己知道怎麼做就好
也不知道為什麼突然想跟你們聊這個
就是說說講一下我這結婚將近八年來
被問到要不要生小孩的心路歷程
我平時算是很少講這類的東西吧
主要就是部落客工作還是報喜不報憂
其實我們也沒有你們想得那麼光鮮亮麗
每一行要擔的壓力都不太一樣
我的個性天生又是多慮跟愛煩惱的類型
可能也是還好現在我已經戒掉安眠藥了
不然我現在應該還是要吃藥才能睡覺
這種情況下又怎麼能懷孕呢?你們說對吧!
-
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吃安眠藥還是睡不著ptt 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-16 13:15:29 有 2,250 人按讚
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昨晚的睡覺時間，女兒一直不停哭鬧著、說肚子痛。板桓帶女兒去了兩次廁所，但常會便秘的女兒還是大不出來。搞到最後板桓氣得不想踩小女兒、抱著棉被就睡著了。

等到龍哥把碗洗好、地拖好，做完一系列的腹肌運動後，邁入主臥時，才發現女兒蜷縮在龍哥的床位上、淚眼婆娑地說：「麻麻，我肚子真的好痛。」

這情況跟以往的便秘狀況不同，但她昨天也是這樣、大出來就好了。只是今天一直大不出來。
#當下龍哥有想說要不要帶她去兒童急診
#但想說還是再觀察看看

龍哥先是拿了乳液按摩了她的小肚肚，直到十幾分鐘後、她說舒服一點的時候，龍哥就趕緊把女兒摟進懷裡、輕軟地「咚咚咚」拍著她。

❗️重點❗️要快速哄睡大童年紀的絕竅，就是：「拍打（或按摩）的頻率一開始一定要很快，這樣的快頻率在持續了幾分鐘後、就要開始不著痕跡地、越來越慢、越來越慢。」

果然！跟老北翻了三個小時睡不著的女兒，龍哥五分鐘就搞定了。等女兒睡著，我踹了踹板桓、示意他把女兒抱到下面的矮床墊、以免她摔下床。

早就吞了安眠藥的龍哥，折騰了好一會、藥效早就已經開始發作。昏昏沈沈的龍哥在失去意識前、還是叮囑板桓：


「明天早上把妹妹送進幼稚園前，你先帶她去看醫生。問看看醫生能不能開點軟便劑、幫助她排便。」

＿

隔天早上８點，龍哥醒來後，就還躺在床上、盤算著怎麼安排今天的工作時，就聽到大門電子鎖被打開的聲音啟示。但不久，龍哥卻聽到我刻意掛在妹妹書包上、為她在東京淺草寺求來的「平安鈴」的響聲！！！
#不開玩笑_當下響起的這鈴聲
#比湘西趕屍的道士鈴_還更驚悚百倍

「為什麼她沒去上課？！？！」龍哥飛倏地打開主臥房門、驚愕地質問板桓。

「今天早上在車上，給妹妹吃飯糰的時候、她就吐了。後來帶她去看醫生，醫生就說是腸胃炎。雖然不會傳染，但今天內一定會再吐。在校園摘下口罩會有疑慮，建議還是請假會比較好。」

龍哥低頭看了看今天工作的日程表，瞬間眼神死、覺得很需要去多吞幾顆抗焦慮的藥。

此時，板桓臉上忍不住笑意地說：「在小兒科診間，妳女兒一聽到“請假“的關鍵字，就在醫生面前⋯⋯
















跳起舞來、開心地嚷著：『呀斯咪！請假！』

＿

貧果「醫生笑了出來：這孩子不想去上課捏齁」報導～

【後記】「醫生說不可以喝牛奶、蛋類，這２天只可以吃白粥。」板桓翻著自己的筆記、提醒著龍哥。

就在此時，女兒拿出會發出聲音的ㄅㄆㄇ歌唱書、在那裡興致高額地哼著歌：「ㄅㄆㄇㄈ～🎵、ㄉㄊㄋㄌ～🎶」
#邊唱_還在那裡給我邊搖屁股！！！

龍哥見不得女兒這麼爽（什麼心態？！）、就故意放大了嗓門、問板桓：「不能吃牛奶跟蛋？！那髮髮的５歲生日蛋糕，就也不用買了吧？反正，她也不能吃啊～～～」句末，龍哥揚起了高音。
#頓時髮髮癟起了嘴_淚水在眼眶裡打轉
#人家等5歲等了好久_為什麼不能吃生日蛋糕

看到女兒身體不舒服、還一臉委屈巴巴的模樣，龍哥一時不忍心、心軟地跟她道歉：

「小寶貝呀～對不起！麻麻不是故意的！
好，妳別哭！認真、安靜地聽我說～





ㄅㄆㄇㄈ～🎵、ㄉㄊㄋㄌ～～～～～～～🎶」

#板桓表示
#老潑絕對是公主系列裡的最惡後母無誤

🍼日記系列：#親生後母_怎能不惡毒
＿

*圖為本來今天中午、在家工作的兩夫妻想偷偷享受極品的。結果，這屁孩竟然在家！！

只好，吃給她看了（啊姆啊姆）

*話說這系列的深鍋、鴛鴦鍋（應該有）、等其他系列的，好像可以先預約排隊了！龍哥這個月會在痛經上架，沒跟到金價母湯！ 👉🏻 itai_itai痛經女子

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吃安眠藥還是睡不著ptt 在 艾莉絲 X IRIS Facebook 的最讚貼文

艾莉絲 X IRIS By 艾莉絲 X IRIS

2021-09-11 15:52:22 有 1,402 人按讚
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#良心創辦人
#只想開發最安心無毒的有機產品

是什麼原因，讓我決定在法國開發生產有機精油？

我大概是5年前開始接觸精油的，那時候剛搬去巴黎生活和工作，發現很多歐洲人的家庭都會準備一些基礎的單方精油；除了有芳療的效果之外，也是日常生活保健的好幫手，開始對精油產生了一些興趣。

由於那時候的身心承受很大的壓力，身處異鄉又語言不通，再加上創業初期的各種挑戰、單親媽媽照顧小孩的孤單辛勞，這些種種原因讓我經常讓我失眠，甚至情緒莫名地焦慮和恐慌不安。

但我不願意吃藥，無論是止痛藥或安眠藥都不願意碰。為了自救，穩定身心，我開始接觸精油的芳香療法（Aromatherapy）。

芳香療法簡稱芳療，是指藉由芳香植物所萃取出的精油（essential oil）做為媒介，並以按摩、泡澡、薰香等方式經由呼吸道或皮膚吸收進入體內，來達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法。芳香療法起源於古埃及，近代盛行於歐洲。

精油大大地改變了我的日常生活健康，但市面上多數的精油都是使用噴灑農藥的植物來提煉蒸餾，我覺得實在太毒了，尤其要一直吸進呼吸道裡！因此三年前，我決定在法國開發生產有機無農藥種植的單方精油，並且通過歐盟有機認證組織EcoCert 的認證，我還是深信，自己把關的才最安心。

·★ 安定身心舒眠

我最先開發的是純正薰衣草精油，它最主要的功效有安定情緒，鎮定安神，幫助入眠、消除腸胃脹氣、抗癌抗菌抗氧化。我每天睡前都會在床頭旁的擴香儀滴入幾滴薰衣草精油，將室內燈光調整至溫和的光線，放一些輕鬆舒壓的音樂，讓自己準備好進入睡眠狀態。

現在我偶爾也會加入幾滴乳香精油（這款精油最近剛通過歐盟有機認證，預計年底會開始販售喔，請耐心等待），幫助我的思緒沉澱，不再去想東想西，這樣也會睡得比較深沉。

·★ 殺菌和預防感冒

我在巴黎的鄰居住一位老奶奶，她看我冬天一直在咳嗽感冒，很怕我就這樣病死在異鄉。某天拿了她家的茶樹精油過來，倒了一滴在湯匙裡，並且放入一塊方糖，叫我配開水一口去吞下去。

她說這是家傳的治感冒方法，當時我半信半疑，而且嘴巴裡滿滿的苦味，卻沒想到咳嗽症狀竟然好了許多。茶樹精油實在很好用，尤其在疫情時代，我會滴在口罩上、洗衣精裡，來做殺菌的效果。家裡和辦公室也會用擴香儀，減少空氣中可能的細菌感染。

·★ 小孩乖乖

家裡的小孩如果情緒太過煩躁，或者壓力太大，食慾不振提不起精神時，我會使用甜橙的精油來讓愉悅他們的心情。


·★拯救荒漠乾燥肌膚

肌膚到了換季的時候，我會使用100%純正有機的酪梨果油來保養肌膚，加入幾滴精油馬鞭草精油，均勻混合之後塗抹在臉上，為臉部進行按摩舒壓，可以達到除皺和消水腫的效果，完全沒有任何化學配分成分，最安心天然的保養方式。

最近疫情又開始擴散，相信很多人的身心都面臨著許多壓力和恐懼。有個好姐妹跟我說，她常常會睡不好，或者是擔心很多事情。我推薦她使用精油來做芳香療法，舒緩身心的壓力，會好過每天吃鎮定劑或安眠藥來入睡。

請試試看 #ouiorganictw 天然的守護力量，選用精油一定要選擇無農藥種植的有機植物所提煉的喔，希望大家都能夠健康康康、平平安安的。

最安心的選擇都在唯有機
https://lihi1.com/C1CVW

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吃安眠藥還是睡不著ptt 在 醫聊543 Youtube 的最讚貼文

醫聊543 By 醫聊543

2021-04-15 17:30:03 有 28 人看過 有 1 人喜歡
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失眠的問題很多，要探討這個問題之前，應該要先排除一些疾病的狀況，像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助，幫助身體褪黑激素的正常調節，也能夠有紓壓助眠的效果唷

Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543

■ 色胺酸與褪黑激素
色胺酸這個人體無法自行合成的必需胺基酸是形成血清素的原料，而血清素在夜晚來臨時又會轉變為褪黑激素，以下幾個辦法可以幫助你自然地提升血清素這個快樂荷爾蒙，達到紓壓助眠的效果：
→ 多曬太陽
→ 規律運動
→ 多吃富含色胺酸的食物，像是雞蛋、雞肉、牛奶、起司等乳製品，或香蕉、堅果、蜂蜜、豆製品等

■幫助睡眠的營養素
維生素 #B群、礦物質 #鈣 與 #鎂、#Omega-3、#GABA等都是常常聽到能幫助睡眠的營養素，每次看到這麼多種食物，都不知道要怎麼記對不對？看看泰德與貝兒的廚藝大對抗，看看誰的套餐比較催眠！

■影響睡眠的NG食物
咖啡因每個人的耐受性不太一樣，但還是建議傍晚過後就不要再喝了。
喝酒有的人說放鬆好睡、有的人說會翻來覆去睡不好，到底是怎樣呢？

這一集的內容不論是資訊對你有幫助，或是聲音讓你聽了讓你想睡，也都算有用，建議你睡前放來聽聽吧~~

#失眠 #憂鬱 #睡不好 #安眠藥 #色胺酸 #血清素 #褪黑激素

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醫聊543

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幹話要有人聽，健康要你關心。泰德與貝兒醫生好笑又好聽 短暫收聽，快速獲得所需正確健康知識 長期收聽，擁有正確健康觀念，潛移默化，趨吉避凶，擁有健康人生
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吃安眠藥還是睡不著ptt 在 早安健康 Youtube 的精選貼文

早安健康 By 早安健康

2020-12-16 09:00:06 有 4,572 人看過 有 82 人喜歡
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早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

睡眠是人體重要的機制，擁有良好的睡眠習慣與睡眠品質，可以讓生活充滿活力，也有精神面對各項挑戰。
然而，關於睡眠，你是否有以下的狀況？
夜晚翻來覆去難入睡？不斷做夢，醒來感覺像是沒睡一樣？還是半夜醒來睡眠中斷，隔日好疲憊？
如果還同時出現影片中這些狀況，可能身體正在向你發出警訊喔！
想知道睡眠問題對身體的影響以及如何改善嗎？現在就讓專業的程涵宇營養師來為您解答！

0:00 睡不著?多夢？半夜醒來?統整網友4大睡眠困擾，營養師一次為您解答！

0:59 Q1：常常難以入睡，長期睡不好會造成身體哪些問題呢？有辦法緩解嗎？

2:25 Q2： 聽說吃安眠藥會有副作用，市售的助眠營養品，該如何選擇才能幫助入睡呢？

3:19 Q3：年齡達40-50歲開始遇到熟齡的身體變化階段，補充一般芝麻素產品也有用嗎？

4:11 Q4：有睡眠困擾的人，都適合吃芝麻素嗎？

#程涵宇 #睡眠 #失眠 #多夢

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早安健康

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吃安眠藥還是睡不著ptt 在 八爪博士 Youtube 的精選貼文

八爪博士 By 八爪博士

2010-08-30 11:49:42 有 282 人看過 有 2 人喜歡
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醫生：大家好!看我玉樹臨風,風度翩翩應該一看就知道我是陸醫師(當天理事長)
10~~~年前的樣子!!!這位病人你有甚麼問題,盡管說出來,我們(指下面所有
醫師)會幫你解決。
病患：醫師我覺得我全身上下常常都在痛，一下子上面痛（比頭）。
醫生：頭痛。
病患：一下子中間痛（比胸腹）。
醫生：胸痛及腹痛。
病患：一下子下面痛（比雞雞）。
醫生：這要看泌尿科。
病患：我是指下半身。
醫生：哦，下肢疼痛。
病患：我全身「害了了」，吃了藥也好不了，醫師我會不會就這樣痛苦老去啊？
醫生：（將代表症狀之積木搬出來堆疊）這是症狀1：不明原因疼痛。還有呢？
病患：我每天怎麼睡不著也睡不飽，就算前一天晚上9點就上床去睡，睡到隔天
早上8點，我還是覺得很累起不來，安眠藥愈吃愈多，還是沒有效？
醫生：（堆積木）這是症狀2：睡不好。有可能是普契尼的歌劇《杜蘭朵公主》
聽太多了，所以「伯伯徹夜未眠。」還有呢？
病患：我跟你說，我現在每天都在煩惱我孫子長不大；我媳婦現在是在照顧我
兒子，還是隔壁老王?因為我媳婦有時候「老公，老王，傻傻分不清楚」
。大家都覺得我厚操煩，我也不想這麼胡思亂想，有沒有什麼藥可以讓
我鎮靜一點？(講到想哭)
醫生：（堆積木）症狀3 ：厚操煩 (常煩惱)。
病患：還有，這半年來我覺得人生沒有什麼希望，連生氣都覺得很累，家人和朋
友都說我變了變得不好相處，我也不想這樣，可是我就是心情不好,醫師
我該怎麼辦？
醫生：（堆積木）症狀4：情緒低落。
病患：我覺得全身怪怪的，（模仿豬哥亮）吃這個也癢，吃那個也癢，渾身不對
　　　勁，醫師，可以打針讓我舒服一點嗎？
醫生：（堆積木）症狀5：全身不對勁。
(專業醫師口吻)所以你常會不明原因疼痛、睡不好、厚操煩、情緒低落、
全身都不對勁。是嗎?? (再重複一次所有症狀)
病患： 一直點頭
醫生： (專業醫師口吻)那你今天來這裡真的來對了!!前面這麼多醫師都可以幫你
解決這些問題!!因為我們有Cymbalta (音似"醒煲踏")！
現在請我們的理事長和貴賓一同上台（拿著Cymbalta槌子），一起擊退
病患的困擾和疼痛。

（音樂進。敲掉積木，病患開心的跳舞並拉出一輸出，傳達Cymbalta可同時舒解這些症狀之訊息，ＥＮＧＩＮＧ　ＰＯＳＥ）。

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八爪博士

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吃安眠藥還是睡不著ptt 在 [閒聊] 有在吃安眠藥的進來- 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者Beanoodle (津崎似超人平匡先生)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 有在吃安眠藥的進來
時間Wed Aug 12 14:26:37 2020

大家安安

乳題

本肥我

決定今天去看醫生拿藥吃了

不然每天都拖著疲累的身體

可能會導致發不出優文

吃安眠藥會很可怕嗎？

小妹有點擔心

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.32.149 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1597213599.A.824.html
推 guessclaire: 不會啊 不要常吃就好 08/12 14:27
→ guessclaire: 但我有時候吃也沒什麼用 08/12 14:27
→ Beanoodle: 我也很怕吃了沒用 08/12 14:28
推 guessclaire: 不過剛開始吃還是有用的 08/12 14:34
→ Beanoodle: 所以妳吃到有抗藥性了嗎 08/12 14:38
→ guessclaire: 就有時候有用有時候沒用 可能也是我白爛 吃了藥還愛 08/12 14:40
→ guessclaire: 看手機所以沒用 可能要吃藥之後立馬躺平 08/12 14:40
→ Beanoodle: 原來如此，可是誰能抵抗手機 08/12 14:40
→ Loraiba: 思考會變笨 08/12 14:40
→ Beanoodle: 我本來就笨是無所謂 08/12 14:41
推 guessclaire: 樓上好可愛 08/12 14:42
推 peggypppp90: 本來就笨XDD 08/12 14:45
推 Woodoo9: 能不吃就不吃 停藥的戒斷很恐怖 08/12 14:45
→ Beanoodle: 其實我以前就有看過，但因為怕上癮還真的沒什麼吃 08/12 14:47
→ Beanoodle: 可是最近真的都沒法入睡，只好再試一次 08/12 14:47
推 guessclaire: 就偶爾吃啊 08/12 14:53
→ guessclaire: 我大概一兩個禮拜吃一次 08/12 14:53
推 Smomolove: 認真回 有吃的話盡量不要喝酒 正常吃不會有問題 08/12 14:57
→ Beanoodle: 這樣很少吧 08/12 14:57
→ Smomolove: 我每天要吃兩顆不同種的安眠藥 之前減藥有點痛苦就是了 08/12 14:57
推 moraceae: 不一定會依賴 要看藥的種類 偶爾吃的話依賴性不高，不用 08/12 14:57
→ moraceae: 太擔心 08/12 14:57
→ Smomolove: 但不要自己亂停 想停或減少請跟醫生討論 08/12 14:58
→ Beanoodle: 減藥的痛苦是怕又睡不著嗎？ 08/12 15:00
推 Smomolove: 你可以查一下安眠藥戒斷 差不多那些症狀 同時也在減其 08/12 15:01
→ Smomolove: 他藥 所以全部症狀是一起來的 很痛苦 08/12 15:01
推 guessclaire: 那吃安眠藥沒喝酒 一直用手機會不想睡嗎？ 08/12 15:03
推 shemie: 我是吃助眠藥+鎮靜劑，沒有安眠藥這麼強不過也是能夠比較 08/12 15:05
→ shemie: 好睡覺 08/12 15:05
推 Smomolove: 不會 藥效開始後就迷迷糊糊的了 08/12 15:05
推 guessclaire: 那是我吃太少嗎？ 我都只吃半顆 08/12 15:09
推 Doriscjdk: 看到可是誰能抵抗手機我笑死XD 08/12 15:09
推 Smomolove: 因為我是吃兩顆 還有加上其他的 可能是這關係 ? 08/12 15:10
→ Beanoodle: 我也是怕戒斷症，所以才自行停藥 08/12 15:19
→ chungrew: 喝酒之後不要吃安眠藥 08/12 15:20
推 sherlockxx: 吃阿 一直沒睡好比吃藥更傷身 但是不要長期依賴 不然 08/12 15:33
→ sherlockxx: 劑量會越吃越高QQ 08/12 15:34
推 sonny044: 一天一顆 大概兩年了 也沒加藥什麼的 08/12 15:34
→ sonny044: 至於記憶力跟智商 原本就沒有很好所以沒有變差的感覺 08/12 15:34
推 UUUUUUUUUUU: 飄飄似神仙 08/12 15:35
推 donflower: 吃了馬上去躺在床上 不要再摸東摸西 就很安全 08/12 15:38
推 sonny044: 真的 飄飄的感覺很讚 08/12 15:39
推 annie254652: 注意副作用 08/12 15:43
推 comicchild: 吃四年了 劑量沒有變多 吃完會覺得很快樂XDD 08/12 16:10
噓 Bachack000: 請問醫生好嗎 08/12 16:10
推 EmierYuki: 吃兩年了，就立刻打昏妳，睡跟豬一樣，不會多夢跟淺眠 08/12 16:21
推 randy2082: 跟另一半結束五年情，失眠的有些嚴重，今天去掛診拿藥 08/12 16:25
→ randy2082: 了 08/12 16:25
推 ishiyoshi: 因為吃抗鬱劑才失眠就搭安眠藥睡覺，但是還是淺眠多夢 08/12 16:35
→ ishiyoshi: ，但是藥量也沒增加 08/12 16:35
推 cary3410: 認真回 08/12 16:38
→ cary3410: 看醫生開什藥給你，但不管是BZD還是3z 08/12 16:38
→ cary3410: 都會有一定程度上的心癮問題 08/12 16:38
→ cary3410: Zolpidem（也就是Stilnox）更有夢遊風險 08/12 16:38
→ cary3410: 依照搭配也有分短效長效或速效，要跟醫生說自己的問題與 08/12 16:38
→ cary3410: 需求 08/12 16:38
→ cary3410: 第一個禮拜若不習慣 08/12 16:38
→ cary3410: 回診時也要與醫生溝通用藥調整 08/12 16:38
→ cary3410: 建議自己也先對不同安眠藥有些認識 08/12 16:38
→ Romaps: 不會，我吃了10年，每天半顆，最多心情起伏大的時候兩顆， 08/12 16:42
→ Romaps: 現在不用安眠藥也能睡，沒有戒斷問題 08/12 16:42
→ Romaps: 我吃柔拍，有時候吃了不睡隔天會看到不知道自己在傳三小的 08/12 16:43
→ Romaps: LINE，一般吃了五分鐘內就要躺了 08/12 16:43
推 B777yun: 很飄 馬上睡著比以前失眠一整晚爽多了 08/12 16:58
推 jerry3jj: 吃完會衝動性購物 08/12 17:10
→ fangbr: 會彈出來 08/12 17:13
→ o89406: 如果有精神上有問題，請去看身心科 08/12 17:13
推 su2958: 之前有人過零廢棄生活後，就不用吃藥了，不藥而癒這樣 08/12 17:15
推 sallyhelp: 吃太多安眠藥精神容易恍惚常常忘記夾起來哦 08/12 17:49
推 iamjimhaha: 史帝諾斯超好用 08/12 18:21
→ iamjimhaha: 沒有副作用，不會抗藥性 08/12 18:21
推 iamjimhaha: 柔拍很快就有抗藥性，越吃越多顆 08/12 18:25
→ shinny1206: 不要吃 真心 雖然一時爽 但真的IQ和EQ都會下降 08/12 18:46
推 Sugarshooky3: 要吃的話不要選柔拍，我媽的抗藥性導致她一天可以吃 08/12 18:55
→ Sugarshooky3: 五六顆，我們把藥鎖起來都沒用，自己跑出去買 08/12 18:55
推 juty123321: 失眠的痛苦還不如一顆藥下去爽睡 不過我吃會夢遊也是 08/12 19:16
→ juty123321: 傳一堆不知三小的Line== 08/12 19:16
推 cecillia1881: 照醫生指示服用不要自行增減 08/12 19:17
推 imtwb: 吃藥若睡眠時間不夠千萬別開車 08/12 19:44
推 eguppol: 08/12 20:15
→ Tzuyinglove: 前陣子發現自己會邊流淚邊做日常工作，兩邊各幹各的 08/12 20:52
→ Tzuyinglove: 時候，就去精神科了 08/12 20:52
→ Tzuyinglove: 但儀器測試數據正常，跟醫生對談也正常，看著花花綠 08/12 20:54
→ Tzuyinglove: 綠的藥，真不敢吃下去 08/12 20:54
→ Tzuyinglove: 能正常思考，情緒還不至沮喪(但常想自己是垃圾)，應 08/12 20:56
→ Tzuyinglove: 該沒病吧？ 08/12 20:56
推 Terahara: 我有吃柔拍＋悠樂丁 這是唯一能讓我睡飽的方法 每次朋友 08/12 21:22
→ Terahara: 都說吃安眠藥不好blahahahala 心裡都翻了好幾個白眼 睡 08/12 21:22
→ Terahara: 眠障礙有多痛苦他們不知道 我是連重訓 08/12 21:22
→ Terahara: 教練課就還是無法入睡而且還會一直做夢的人 安眠藥讓我 08/12 21:23
→ Terahara: 體會到什麼是「腦袋睡飽」的感覺 隔天精神真的好很多 08/12 21:23
→ Terahara: 另外最好吃藥時間要固定、吃了藥就躺床好好放空 準時起 08/12 21:23
→ Terahara: 床 我問過醫師為什麼吃安眠藥的人會越吃越重 他說通常是 08/12 21:24
→ Terahara: 即使吃藥但作息都不固定 吃了藥又繼續追劇之類的人就容 08/12 21:24
→ Terahara: 易越吃越重 08/12 21:24
推 Terahara: 我剛吃藥時每天都會紀錄自己睡眠情況 回診時再跟醫師討 08/12 21:26
→ Terahara: 藥要怎樣搭配or增減 醫師有開過減少淺眠的藥給我吃但我 08/12 21:27
→ Terahara: 覺得沒效 後來就沒吃那個藥了 只吃短效＋中長效安眠藥 08/12 21:27
→ hyde19691983: 有什麼好可怕？ 08/12 21:29
→ rrosymoon: 睡飽超重要 可以讓你過著正常生活 但是心裡不能依賴 不 08/12 22:06
→ rrosymoon: 然會愈吃愈重喔~ 08/12 22:06
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→ leafjeopwqa: 的，如果擔心會成癮可以跟醫生討論減藥，但是一定要 08/15 12:01
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