跆拳道踢到吃蘿蔔乾啦！
我可憐的寶貝！😮💨😮💨
吃蘿蔔乾 在 Facebook 的精選貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank，也在其Youtube影片中提到，#13 折手指 OK嗎？【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #折手指 #變粗 #發炎 #釋壓 #放鬆 我們這一集的養生聊聊要來談談：『反覆的折手指頭，發出喀啦喀啦聲響的習慣，到底 O不OK？』 先講結論：在正確關節釋壓的動作下，反覆折手指頭，發出喀啦喀啦聲響的習慣，其實是無傷大雅的。 不過切記...
「吃蘿蔔乾」的推薦目錄：
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吃蘿蔔乾 在 Facebook 的最讚貼文
因為右手小拇指吃蘿蔔乾（不要問我為什麼，睡醒就痛到爆😂😂😂）所以休息了兩天！今天終於消腫，比較不痛可以練習了！開心🥰🥰🥰
複習一個技巧，但雙點真的比單點難進洞😂😂😂😂😂中獎率好低喔！3次只能成功一次😂😂😂之後要再多多練習了！一定要雙腳膝蓋打直➕完美繃腳～才滿意
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️注意⚠️ 練習進階花式空中瑜珈前，務必先暖身，避免受傷。⚠️進階花式空中瑜珈，自我練習時要有夥伴相照應！避免空中迷航造成打結或墜落的危險！
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吃蘿蔔乾 在 Daddy Frank Youtube 的最佳解答
#13 折手指 OK嗎？【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #折手指 #變粗 #發炎 #釋壓 #放鬆
我們這一集的養生聊聊要來談談：『反覆的折手指頭，發出喀啦喀啦聲響的習慣，到底 O不OK？』
先講結論：在正確關節釋壓的動作下，反覆折手指頭，發出喀啦喀啦聲響的習慣，其實是無傷大雅的。
不過切記幾點：
1.只限指頭這種簡單關節，其餘複雜度較高的關節釋壓，請交給專業的來！
2.折出聲響後，切忌反覆揉搓關節。揉搓關節不當，才是造成關節變腫變大發言的罪魁禍首喔！
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吃蘿蔔乾 在 球給彭尊 SPOOTD Youtube 的最佳解答
觀看包紮教學可直接快轉至：
白貼：1:36
白貼(加強)：4:39
肌貼：5:32
肌貼(消腫)：10:11
彭尊的IG :https://www.instagram.com/rydercic/
吃蘿蔔乾 在 Hunter 物理治療師- 【手指挫傷、吃蘿蔔乾？手指貼紮教學】... 的推薦與評價
手指挫傷、吃蘿蔔乾？手指貼紮教學】 手指吃蘿蔔乾、被槓片夾到或是被門夾到(?)，在日常生活中是非常常見的傷害。當下除了藉由熱敷、超音波等儀器幫助身體復原外， ... ... <看更多>
吃蘿蔔乾 在 大拇指吃蘿蔔乾 - 運動板 | Dcard 的推薦與評價
如同題，兩個月前在抄球的時候啪的一聲，這輩子第一次大拇指吃蘿蔔乾，而且還是傷到投籃的左手，當場痛到整個手掌無法握起來，後來去給復健科看看然後 ... ... <看更多>
吃蘿蔔乾 在 Re: [問題] 小指吃蘿蔔乾了- 看板STREET_BALL 的推薦與評價
※ 引述《gofast09 (狂者之瘋)》之銘言：
: 上星期打球小指吃了蘿蔔乾
: 腫的還挺嚴重的
: 到現在還握不起來
: 而且關節處有點凸起(其實之前小指好像就有受傷過歪掉了)
: 一開始看中醫是說骨頭有歪掉
: 所以要把它壓回去
: 前兩次看的時候還比較溫柔
: 所以還有慢慢消種
: 第三次時就開始又壓又扯的
: 痛到暴就算了
: 整個手指腫的比一開始還嚴重
: 但醫生說要持續下去不然筋硬掉就難喬了
: 可是我有點擔心就問了一個復健科的朋友
: 他卻要說先休息不然硬壓可能傷勢更大
: 所以現在我就猶豫不知道該怎麼處理
: 我該接受怎樣的治療比較正確呢???
: 請各位給些意見
: 謝謝!!!
建議原PO先去看西醫!!
中醫的醫術參差不齊
好的中醫師很強...遇到不好的就慘了!!
西醫至少還能照X光..了解手指裡面的狀況
其實我目前也跟原PO一樣..
小指受傷了..不過我的情況是韌帶斷裂
就只需要固定住讓小指保持"直"的狀態
不過要六個禮拜才能好...真的很囧
建議原PO趁還是新傷的時候
把握黃金期間
趕緊找一家不錯的西醫骨科就醫
祝原PO早日康復!!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.193.88
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