關於 向左側躺 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 哪種睡姿最傷身？專家分析最佳側睡、仰睡、趴睡四大優缺點。

向右側臥，雙腿彎曲的睡姿因為心臟位置比較高，能幫助心臟排血減輕負擔，同時，肝臟的位置在身體的右下方，可讓肝臟獲得比較多的供血，幫助促進新陳代謝。

#12. 適合「左側睡」跟「右側睡」的族群不同！剖析4種常見「睡覺姿勢」

敏盛醫院研究副院長江坤俊醫師也曾在《健康2.0》中表示，他習慣於平躺、右手向頭頂舉高的睡姿。此睡姿也被彰化基督教醫院骨科醫師王偉勛提醒，若是只有單 ...

#13. 朝左、朝右睡差很大！減緩胃食道逆流必學好用3招- 健康

就算你是飽受嚴重咳嗽困擾的逆流性食道炎患者，只要在服用藥物的同時，持續採取這種睡姿，即可迅速治癒咳嗽。除了維持傾斜角度，另外再將左側朝下側躺的話 ...

#14. 誤會大了！睡覺「向左躺」有益心臟、可緩解胃酸逆流？唯獨 ...

誤會大了！睡覺「向左躺」有益心臟、可緩解胃酸逆流？唯獨一種人要避免｜每日健康Health · 因為心臟長在左邊，一定不能朝左側著睡，不然就會壓到心臟。 · 朝右睡的姿勢才是最 ...

#15. 最佳睡姿「右側臥」 排毒、強肝、利消化！ - 健康2.0 - TVBS新聞

最佳睡姿「右側臥」 排毒、強肝、利消化！ 你睡眠時的姿勢如何呢？無論男女老少，最佳的睡姿是右側臥。右側臥睡時，人的 ...

#16. 孕婦一定要左側睡嗎？4個真正打造孕期好睡眠的重點立即了解

隨著孕期增長，懷孕中後期因為肚子已經很大，仰睡平躺方式容易造成腰背的負擔。此時孕婦左側躺的話，子宮不會直接壓迫到脊椎，腰部的承受力變小，就能 ...

#17. 睡覺躺左側還是右側？ 小心睡錯邊造成「淋巴堵塞」！醫生說 ...

其實往「左側」的睡姿才是最好的像是有氣喘或是有呼吸中止症的人 ... 往左側躺對於我們的消化更有幫助， ... 因為側向左邊睡時大動脈的流向是往下.

#18. 趴睡、側睡的英文你會說嗎？VT帶你從睡姿解析你的個性！你 ...

一個人的睡姿不僅影響睡眠品質，也影響你做什麼夢，更會影響你和另一半的關係從趴睡、向左側睡、向右側睡、海星睡姿、嬰兒睡姿......等姿勢甚至可以看 ...

#19. 右側睡有關係！研究建議「側這邊」可改善胃食道逆流症狀

研究發現，左側臥睡姿的病人，其食道胃酸暴露時間（acid exposure time）和胃酸清除所需時間（esophageal acid clearance time）均明顯較平躺及右側臥的 ...

#20. 研究：5種睡姿分析利弊... 往左側躺的人容易做惡夢？

1.左側睡優點：適合容易會胃酸逆流的患者，研究指出，向左側躺着睡的人能減輕症狀，雖然專家尚未釐清原因，但認爲左側睡時，人的內臟排列位置，能減少胃酸溢出食道。 缺點 ...

#21. 你睡錯邊了嗎？「左側睡姿」竟有5大好處！後悔才知道

四、心臟與呼吸道1.往左側睡眠還能幫助心臟省力，改善心血管循環的健康， 躺在右側會使胸骨後的燒灼不適（火燒心）情況惡化， 側向左邊睡時大動脈的流向是往下 ...

#22. 睡覺到底是向左躺好還是向右躺好？這個問題糾結了我很多年

雖然我長這麼大，也沒見誰因為左側睡覺把心臟壓壞了，但從沒懷疑過這話。可是長大了細想想，總覺得哪裡說不通。如果說向左睡壓心臟，那我的肋骨是用來 ...

#23. 心臟長在左邊,向左側著睡會壓到心臟嗎?什麼人不能向左睡?

事實上，看過人體解剖圖的人應該都知道，我們的心臟以及周圍的肺等內臟器官，都是被肋骨牢牢包圍、支撐並保護起來的。當我們向左側躺著的時候，並不會把 ...

#24. 睡覺會胃食道逆流，該躺「左側還是右側」？腸胃內科醫師

胃食道逆流成因？ · 胸口、胃部灼熱感為胃食道逆流典型症狀 · 緩解胃酸逆流症狀：睡眠時墊高枕頭、向左側躺 · 避免刺激性的飲食習慣！減少攝取太油、太酸食物.

#25. 左側臥睡覺會壓迫心臟，誘發心肌梗塞？爲你詳解4種睡姿！

右側臥可以讓心臟獲得更大的空間，對於血壓、心率輸出、心功能有一定的幫助，且對於大腦健康也有好處。 建議慢性心臟衰竭病患要向右側睡，因為在左側位時 ...

#26. 等器官，孕婦、心臟衰竭、循環不

【好實用短波】最佳睡姿：側躺側躺是醫師建議最能夠放鬆全身且不易腰酸背痛、壓迫脊椎的睡姿。容易打鼾的人要避免舌頭阻塞喉嚨，也適合側睡。其中，右側睡又比左側睡好 ...

#27. 脊椎側彎該怎麼睡？

很多胸椎側彎的人會有胸椎過度向前凹陷的問題，此時若經常趴睡會將胸椎向前推擠的更多，將會限制未來進行脊椎側彎的矯正治療。 不利胸椎側彎的睡姿. 對腰椎側彎的影響.

#28. 剛吃飽怎麼睡？ 「最易胃酸逆流姿勢」曝：這1躺法最不建議

所以當我們吃飽後就去躺著睡覺，不管怎麼躺（仰躺、趴睡、左側躺、右側躺），都會影響食物在胃腸道的走向！因為這時食物受到重力的牽引，只能沉在胃裡面， ...

#29. 胃食道逆流及有心脏病的改善睡法！ - 香港新业控股集团

雖然睡姿聽起來只是個人習慣不同，但對於胃食道逆流或心臟病的患者而言，連側睡方向 ... 進入胃或從十二指腸離開胃的方向則相對偏向右邊，睡覺時採用向左側躺的姿勢， ...

#30. 側睡該怎麼睡才對？讓脊椎保健達人教你正確側睡姿勢

側睡時身體的穩定度較低，身體不容易保持正側睡的位置，因此骨盆容易向床面方向旋轉，變成是半側睡半趴睡的姿勢，此時容易讓腰部兩側肌肉鬆緊不一，腰部關節受擠壓，起床 ...

#31. 中風復健｜怎麼躺比較好??

側躺 向健側：習慣側躺的人可能會覺得「躺在健側」比較舒服，但是這樣健側手被壓在 ... 仰躺：這應該是大部分的人都很習慣的睡姿，而中風患者仰躺時，除了肩膀的姿勢之 ...

#32. 以西結書4:4 「你要向左側臥，承當以色列家的罪孽。 ...

要按你向左側臥的日數，擔當他們的罪孽。 现代标点和合本(CUVMP Simplified) “你要向左侧卧，承当以色列家的罪孽。要 ...

#33. 《你又胃食道逆流了嗎？》：老是胃酸逆流？試試側躺「左側朝下」

一定要躺下時，請將左側朝下。 文：島田英昭. 壓力有可能導致胃食道逆流發作. 胃食道逆流症日益增加， ...

#34. 3個原因告訴你為什麼左側睡完勝其他睡姿

對於那些苦惱於閉塞性睡眠時無呼吸症候群的人，左側躺睡覺是有效果的。 ... 原來「側向左邊的睡姿」是影響身體健康的超重大原因.

#35. 側睡、趴睡、大字型…你睡對了嗎？

有醫師表示，身體會尋找一個舒服的睡姿，如果是健康的人，自然平躺睡在枕頭上、即可入睡，不過有些人起床的時候，會發現怎麼呈現不一樣的姿勢？這很有可能 ...

#36. 比較不會胃食道逆流？醫師：這樣躺最易被胃液侵蝕！ - 幸福熟齡

當食物從食道進入胃的時候，它是以略向左側的方向進入胃（如圖一的箭頭所示），而大部份的胃是位於腹腔的左半部（所以胃痛是上腹部的中間偏左痛），接 ...

#37. 左側臥位 - 百科知識中文網

平躺和右側臥位都不適宜妊娠晚期孕婦，所以妊娠後期採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。解析：左側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量大大多於正常情況，而且持續不斷， ...

#38. 胃食道逆流怎麼睡

「左側在下」才不易逆流左側朝下側躺，逆流情形才會減少。 ... 的左半部，食物進入胃或從十二指腸離開胃的方向則相對偏向右邊，睡覺時採用向左側躺的 ...

#39. 睡姿也有學問左側睡六大好處| 孕婦| 淋巴| 睡眠| 大紀元

據印度阿育吠陀醫學與一些研究顯示，靠左側臥能使人睡得更舒適、更健康，主要好處有六項：1.促進淋巴循環。2.改善消化。3.有益心臟。4.

#40. 仰躺睡不健康？專家說這樣睡可減緩打呼… - 自由健康網

《鏡報》報導，往左邊方向的側躺最有益健康，若是仰躺，臀部和背部會承受過多的壓力， ... 報導指出，向左側睡還可以減緩打呼，避免胃酸逆流。

#41. 左側臥睡覺心臟不舒服 - 康途健康百科

平躺和右側臥位都不適宜妊娠晚期孕婦， 所以妊娠後期採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。 解析：左側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量大大多於正常情況 ...

#42. 姿勢正確很重要哪一種睡姿最好？

向左側 臥，雙腿彎曲。雖然往左側比較容易讓身體放鬆、消除疲勞，但是心臟在胸腔中偏左，從胃部到大腸、小腸與十二指腸的出口都是在左邊，所以左側睡容易 ...

#43. 仰睡、側睡、趴睡，如何睡出健康好身體？

X 缺點對心臟、內臟及胸腔的壓迫大，容易造成血循不良、呼吸不順暢等情況，頸椎長時間側向一旁，也可能讓肩頸肌肉拉傷，進而發炎腫脹。

#44. 向右轉、向左翻姿勢性眩暈的簡易療法

方法是：若要治療右耳，讓病人在床上坐直，轉頭至右邊45°角，然後平躺下來，這時耳石會因重力方向的關係離開壺腹。一至二分鐘後，再將頭轉90°至左側，然後向左翻身側躺， ...

#45. 誤會大了！睡覺「向左躺」有益心臟、可緩解胃酸逆流？唯獨 ...

不知道大家小時候有沒有被嘮叨過： 因為心臟長在左邊，一定不能朝左側著睡，不然就會壓到心臟。 朝右睡的姿勢才是最好的。

#46. 胃食道逆流睡姿

建議大家可以使用市售的「三角枕」（傾斜枕、側睡枕、三角靠墊），這種 ... 進入胃或從十二指腸離開胃的方向則相對偏向右邊，睡覺時採用向左側躺的 ...

#47. 心臟向左側睡壓心？ 睡好覺有事聽醫囑無事信習慣

一個好的睡姿影響着我們的睡眠，有的人睡覺時喜歡四腳朝天平躺，有的人則喜歡朝右睡，還有的人向左側着睡…… 但是也一直流傳着一種說法：因為心臟長在 ...

#48. 側睡肩膀痛？仰睡睡不著？原來問題不只出在睡姿！

◖仰睡－平躺頭朝上◗ · 適合族群：脊椎、頸椎與腰背肌肉較緊繃易痠痛者 · 為什麼仰睡會睡不著？

#49. 左側睡減少胃食道逆流？胃排空是重點 - YouTube

有人說， 左側 睡可以改善胃食道逆流，醫師表示，對有些人來說，真的有效。 ... 夜半發作總是讓人特別難受，於是有人說， 向左側 睡可以改善這樣的狀況。

#50. 睡覺朝左睡會壓迫到心臟？這4種常見睡姿，大有講究

向左側 臥30 度左右、背上墊個靠枕作支撐，能夠減少壓迫，對改善水腫、增加胎兒血供都有好處。 4.右側臥. 雖然說“左側臥會壓迫心臟”的說法是錯誤的。但對于 ...

#51. 半夜「胃食道逆流」難入眠？醫：墊高枕頭、向左側躺

半夜「胃食道逆流」難入眠？醫：墊高枕頭、向左側躺 ... 【健康醫療網／記者林哲遠報導】近年來胃食道逆流疾病的病患數日益增加，夜晚入眠時「火燒心」、夜 ...

#52. 左側睡- 康健雜誌

側睡、趴睡、平躺，哪種睡姿最好？一圖看懂優缺點 · 睡前覺得胸悶，怎麼辦？ · 翻來覆去睡不著？ · 防失智效果比仰睡、趴睡好？ · 好眠睡姿大公開！ · 不吃藥抗失眠中西醫合治3 ...

#53. 病人平側躺的擺位

病人平側躺的擺位、輪椅與床的轉位. 平躺的擺位. 常見不良擺位：. 1. 頭側彎並轉向好邊，軀幹側彎到好邊。 2. 患側上肢手掌朝下，被身體壓住.

#54. 睡眠知識/ 哪種睡姿最傷身？四種睡姿優缺點一次看！

正（仰）睡、側睡、趴睡，這些睡姿對於人體有什麼影響？如何改善能讓睡姿變得 ... 以右側入睡可能會使血液回流不佳，向左側臥能提供更多氧氣給寶寶。

#55. 胃食道逆流放著不管，長期恐發炎！專家三招教你舒緩，改變睡 ...

緩解胃酸逆流症狀：睡眠時墊高枕頭、向左側躺針對非藥物的舒緩方式，林霖建議，病患要改善生活習慣，不要吃太飽、吃太油，要多喝溫開水。有些病人在.

#56. 平躺，哪種睡姿最好？圖看懂優缺點康健雜誌- 胃食道逆流右側睡

醫曝「側睡」竟能改善!向左向右躺下場大不同祝你健康三立新聞網; 胃食道逆流增罹癌風險睡姿也是關鍵Yahoo奇摩新聞; 3招防範胃食道逆流睡覺時往左側躺有助改善!

#57. 正確翻身擺位衛教單張

2.移除置於背部及雙腿間枕頭，雙手分別扶住病人肩部及髖部，輕輕. 將病人轉至仰臥(平躺)。 三、協助翻向右側臥: 1.護理人員站在病人左側，將病人移靠近左側床邊。

#58. 怎麼躺都不對？圖解教你一夜好眠的睡眠姿勢擺位

第二個枕頭(2)，可以選面積大一些的，將它夾在雙側大腿到膝蓋中間，下方的腳，可以稍微往身體後方擺放，將上方的腳，稍微向前傾並適度彎曲，讓整個膝蓋和 ...

#59. 半夜「胃食道逆流」難入眠？醫：墊高枕頭、向左側躺

醫：墊高枕頭、向左側躺. 鏡週刊. 文｜健康醫療網／記者林哲遠報導. Mirror Media. 【健康醫療網／記者林哲遠報導】近年來胃食道逆流疾病的病患數日益 ...

#60. 孕婦睡姿不良，這個風險暴增3倍？教你這樣躺更安全- 家具誠實哥

因此想要睡得舒服，最好要先調整枕高，可透過能調節頸部高度的床墊，或是簡單在枕頭下方墊毛巾來做到。 採半坐臥姿勢入睡. 如果真的沒辦法側躺，也可採半 ...

#61. 側睡會壓到寶寶嗎9大優勢

側睡會壓到寶寶嗎: 懷孕了一定要向左側睡？一張圖告訴你怎麼睡最好. 若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側臥睡姿的同時最好將腿部適當墊高，以利於血液回流， ...

#62. 趴睡對健康有什麼影響？ 有科學佐證的睡姿分析與實用建議

注意：專家們通常建議向左側睡比較好，因為向右側雖然會減輕你器官的壓力，但可能使胃酸倒流等消化道問題惡化，如果向左側能使胃保持在食道的下方， ...

#63. 冬至吃湯圓胃食道逆流？醫曝「側睡」竟能改善！向左 ...

冬至吃湯圓胃食道逆流？醫曝「側睡」竟能改善！向左向右躺下場大不同 ... 22日是一年一度「冬至」，加上天氣寒冷，許多人會大啖湯圓來應景過節。不過胃腸 ...

#64. 睡姿居然對身體也有影響？這樣睡竟會壓壞心臟？

另外，當我們向左側臥睡覺的時候，心臟上方是我們的右肺，這是一個體積大但是重量很小的器官，根本不足以對心臟造成什麼壓迫的感覺。

#65. 懷孕左側睡不舒服- 孕期睡姿要正確 - V9Xcaq

醫生建議我向左側睡，可左側沒會我又想平躺，真心難受啊。 找原因：隨著胎齡的增加，準媽媽腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到個合適的姿勢。 許多孕婦即使是 ...

#66. 懷孕睡覺姿勢介紹(2023年更新) - 宜東花 - ethotel365

從各種睡眠姿勢的對比結果來看，左側臥位無疑是孕婦最佳的睡眠姿勢，但不 ... 由於懷孕時子宮變大，所以，身體向左側躺，可以減少子宮對下腔靜脈的 ...

#67. 告別懷孕失眠!孕期前中後不同孕婦睡姿，讓妳一覺好眠！

馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷提醒，雖然懷孕後期建議以左側臥的姿勢 ... 幫助髖關節向外打開、穩定骨盆位置，緩和腰背和骨盆的疼痛；加上夾枕頭不 ...

#68. 睡眠姿勢與健康睡眠

因此，側睡者較少有鼻鼾聲，亦較少感到肌肉麻痺。 對於因胃食道逆流或胃酸倒流而引致失眠的人，側躺可以舒緩不適，尤其向左側睡，效果更顯著， ...

#69. 正確睡姿有學問，4大睡眠方式比一比

大部分的人都有自己習慣的睡姿，根據統計65％的人習慣側睡，30％習慣仰睡，5％的人則習慣趴睡，一般來說，仰睡時身體的重量 ... 向左側臥，雙腿彎曲。

#70. 睡姿對孕媽咪＆胎兒的影響

此外，由於子宮本身有點往右邊旋轉，左側躺可以稍微改善，使子宮血管張力較少、 ... 到懷孕後期應盡量改左側睡，建議腳稍微彎曲，兩腳之間夾個小枕頭，肚子下方墊個小 ...

#71. 真的假的？日研究：「吃飽側躺」能輕鬆瘦台灣醫師說話了

「吃飽後不要躺下」這句話，想必大家多少都聽過，但日本一名醫師卻反其道而行，倡導「吃飽躺下就能瘦身」，表示只要吃飽後向右側躺，讓血液集中到肝臟 ...

#72. 「睡姿錯誤」會導致腰酸背痛？側睡、趴睡、大字型…教你用 ...

訓練部位：腰椎。 步驟：平躺於瑜珈墊上，並且雙膝彎曲，雙手抱住雙腳，並靠近胸前，感覺背部肌肉有 ...

#73. + 睡姿不良會容易變胖？三大睡姿讓你掌握優缺點及內在性格

此外，孕婦也很適合胎兒式睡姿，以左側躺可改善對寶寶的血液循環，並防止子宮壓迫肝臟。唯一要注意的是，若身體蜷縮得太緊，可能會限制橫膈膜呼吸的空間，使早上起來 ...

#74. 仰睡、趴睡…你是哪一種？中醫師教你從睡姿診斷身體狀況

但記住，正面仰躺可能導致呼吸道阻塞易造成打鼾和睡眠呼吸中止症。 C. 仰睡(雙臂朝上)—能防止皺紋須注意打呼及胃酸逆流問題. 這個睡姿又 ...

#75. 側睡為什麼BABY會一直踢，正睡又很不舒服，怎麼辦? - 討論區

我覺得最好的睡姿是左側臥。 這個姿勢有助於下腔靜脈回流，下腔靜脈的位置正好處于腹腔脊椎的右側，如果你向右側臥，膨大的子宮不但會壓迫下腔靜脈； ...

#76. 睡姿不良會導致胎兒死亡？讓婦產科醫師告訴妳孕媽咪最適合睡姿

不過，會有「睡姿導致胎兒死亡」的說法，可能是因為孕婦平躺或右側躺時， ... 如果準媽媽不太習慣左側臥姿，不妨嘗試半坐臥式的睡眠方式，但採取這種 ...

#77. 左側臥位更有利於消化

側向左邊的睡姿是最好的，因為這對健康最有益。側左邊躺(不一定是睡覺時)會讓我們更容易消化，因為食物會因為重力的關係而往下掉，側左邊時胃會比較好 ...

#78. 懷孕睡姿停看聽！三大階段推薦睡姿報你知！ - MamiGuide

左側 臥睡是懷孕中後期最不容易壓迫到孕肚的睡姿，因為懷孕後期子宮會向右旋，因此左側臥睡能夠減緩子宮對腹部的壓迫，同時左側臥睡也能夠改善血液循環的問題，並增加對 ...

#79. 正確睡姿是怎樣？3大常見睡眠姿態比較：正躺/側躺/趴睡哪個 ...

正躺是保持身體朝上，不歪向某一邊，是最正統最有規矩的睡法，也是對脊椎最好的睡姿。正躺好處是，睡覺時採正躺姿勢，有助保持身體與脊椎是筆直及對稱，脊椎兩側的肌肉也不 ...

#80. 睡眠健康｜趴睡可致背痛側躺易乳房下垂拆解7種傷身睡姿教攝 ...

馬戈稱，這種肚子向下、雙手放在枕頭上、頭轉向一邊、單腿彎曲的趴睡，或會為臀部及背部帶來壓力，因為脊椎曲線會變得不自然，身體無法成一直線。 趴睡（ ...

#81. 睡覺時左側臥好還是右側臥好？不同睡姿各有利弊

隨著孕婦子宮的不斷增大，臨近的內臟器官都會受到擠壓，並且子宮還會不同程度的向身體右側旋轉，使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態。系膜中給子宮提供 ...

#82. 平躺，哪種睡姿最好？圖看懂優缺點康健雜誌- 胃食道逆流右側睡

有研究建議胃食道逆流的病人在睡覺時，可採取左側臥姿，避免右側臥或平躺， ... 左右換邊對身體來說是好了，但若你有胃食道逆流的問題那請保持向左側睡，因為向右側睡 ...

#83. 胃食道逆流放著不管，長期恐發炎！專家三招教你舒緩

就算你是飽受嚴重咳嗽困擾的逆流性食道炎患者，只要在服用藥物的同時，持續採取這種睡姿，即可迅速治癒咳嗽。除了維持傾斜角度，另外再將左側朝下側躺的話 ...

#84. 正躺、側躺、趴睡你是哪種？睡覺姿勢錯，易落枕、越睡越累！

你最常用哪種睡姿？正躺、側躺還是趴睡？每個人都有認為舒適的睡覺姿勢，每天睡醒後，你是否有過肌肉緊繃痠痛、脖子落枕疼痛的情況？這些可能是睡姿不 ...

#85. 孕期為什麼要左側臥?

如果孕媽咪長時間左側臥位有困難，平臥時可在右側臀部墊以毛毯、枕頭或棉被等，使骨盆向左傾斜，同樣也能起到左側臥位的效果唷！ 注意事項：因為仰臥位時 ...

#86. 左側睡、右側睡有關係！研究建議「側這邊」可改善胃食道逆流 ...

餵奶拍嗝後先左側躺再右側躺. ... 當食物從食道進入胃的時候，它是以略向左側的方向進入胃（如圖一的箭頭所示），而大部份的胃是位於腹腔的左半部（所以胃痛是上腹部的 ...

#87. 【瞓住變靚】改變睡姿有助排毒、消化？ 最理想睡姿原來是......

當你側睡左邊的時候，胃部比食道還低，胃酸就不容易回流到食道。其實即使並非睡眠時間，如果出現胃酸倒流不適，左側躺亦可幫助舒緩問題。 雖然左側睡有 ...

#88. 【孕期睡姿】孕婦左側睡是最佳睡姿？孕中期需避免的3個錯誤 ...

... 的媽媽也會經歷怎樣也睡不好，平時可能都是仰睡的，醫生建議換成左側睡？ ... 左側睡是最佳睡姿，由於懷孕時子宮變大，所以睡覺時向左側躺，可以 ...

#89. 莫迪里安尼《向左側臥的裸女》47億台幣成為蘇富比史上最高 ...

宣告多時的亞美迪歐·莫迪里安尼（Amedeo Modigliani）《向左側臥的裸女》（Nu couché，1917）台灣時間早上於紐約蘇富比「印象派及現代藝術晚拍」以1.…

#90. 2019.09.28 媽媽的睡姿會影響胎兒健康嗎？

一直有鼓勵孕婦向左側側睡的說法，特別是在懷孕期間睡覺已經感到不舒服的時候，也有研究指出側睡可以降低死胎風險。 紐約Nathan Fox博士解釋，如果 ...

#91. 脊椎側彎該怎麼睡

腰椎側彎通常會伴隨骨盆的高低差，在趴睡時經常會將其中一側的髖關節及膝關節彎起來，假設腰椎側彎凸向左側，而趴睡時又將右腳彎起來，這時右側骨盆就會變 ...

#92. 為何很多人都說孕婦要靠左側睡呢???(PS:好物推薦：六甲村

由於懷孕時子宮變大，所以，身體向左側躺，可以減少子宮對下腔靜脈的壓迫，使回流血液增加，進而增加胎盤血液的灌流。 什麼時候我們會請孕婦左側躺呢 ...

#93. 為什麼建議孕婦在睡覺時選擇左側躺？

例如，患有哮喘或睡眠呼吸暫停的孕婦，原本就很難向胎兒提供足夠量的氧氣，如果還加上仰卧所導致的血流量減少，那麼危險性就會大大提高。「許多研究表明， ...

#94. 孩子剛吃飽怎麼睡？ 正確觀念避免胃酸逆流

側躺 睡. △當孩子吃飽後不得不躺著睡時，建議可墊高上半身，並左側躺。（圖／ingimage）. 【文／禾馨民權婦幼診所兒科主治醫師巫漢盟】有位粉絲媽媽在 ...

#95. 晚上這樣睡覺，不病才怪！最健康的睡姿是？你絕對想不到！

5、心臟病：心臟代償功能尚好者，可向右側臥。 若已出現心衰，可採用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側臥或俯臥。 6、高血壓 ...