【抗逆正能量】縱使今時今日我們走過高山低谷,但只要有目標有信念,一定可以人定勝天,就像Elton與隊友3日內沒有放棄,爬了100座山。
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,抗疫成為大家生活重點,除了做好防護措施,專家也建議大家要持續做運動,增加身體免疫力。物理治療師Elton(吳俊霆)就用學術角度為我們分析運動和免疫力的關係,亦會推介3招簡單在家用梳化或床已做到的運動,提升心肺機能。 ========= 全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏...
吳俊霆 在 Mary Cheung 張瑪莉 Facebook 的精選貼文
Mary 昨晚好開心,因為怕有事故已經好耐冇到中環食晚飯。難得兩位我非常喜歡的年青人2018 十大傑出青年Elton 吳俊霆和他的新婚太太Horlick 何淑玲請我到著名燒鵝酒家「鏞記」食晚飯,還準備了粉紅色生日蛋糕。
好友「中原地產」女強人Gloria 更親手做了一個花卉擺設送給Mary,真的甜到入心!
吳俊霆 在 Mary Cheung 張瑪莉 Facebook 的最讚貼文
Mary 與兩位我非常喜歡和欣賞的年青人2018 十大傑出青年Elton 吳俊霆和他的新婚太太Horlick 何淑玲食晚飯,他們還準備了粉紅色生日蛋糕。
這對小情人有一個非常可愛的拍婚照計劃,他們準備在七大洲拍攝不同的結婚紀念照,已經完成了巴黎,香港,馬爾代夫, 日本Okinawa 玻璃教堂....快會完成了,希望他們完成後會展示和我們分享喜樂。
更難得的他們都是自拍啊!
Elton 書寫的三本書都值得我們閱讀。
吳俊霆 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
抗疫成為大家生活重點,除了做好防護措施,專家也建議大家要持續做運動,增加身體免疫力。物理治療師Elton(吳俊霆)就用學術角度為我們分析運動和免疫力的關係,亦會推介3招簡單在家用梳化或床已做到的運動,提升心肺機能。
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全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏高牆,我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味,一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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#提升心肺機能 #運動 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
吳俊霆 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
網上有一款外形輕便的足底小腿按摩器,只是一片薄薄的海綿板,售價只是二百多元,官方指產品以EMS肌肉電刺激的方式,讓用家紓緩腳部疲勞、增加腿部血液循環及有美腿功效。健衡物理治療師Elton Ng吳俊霆指,類似技術已存在50至60年,物理治療較常應用在肌肉癱瘓的病人,幫助收緊及學會使用肌肉。
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《果籽》 栽種品味,一籽了然。
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吳俊霆 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
武漢肺炎肆虐,人人日日戴口罩,去郊外行山除罩呼吸新鮮空氣,成了不少人近日最愛的節目。不過人人都行山,唔通人人都識行山咩?所以行山達人兼物理治療師吳俊霆Elton早前就在《果GYM》開班,教大家實用貼士兼互動行山,不過當然都要多講一句:行山係好,但最好還是等疫情緩和一點,再上山吸天地靈氣也不遲。今次貼士不妨「袋住先」,遲一點一定有用。
《果籽》栽種品味,一籽了然。
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