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望多兩眼我個大肚腩喇，
邡多兩眼呀
遲啲變咗腹肌就無得睇㗎喇！
介紹番，我人生第一個健身教練Dan @wowfitness_2014
盡情折磨我啦！
#其實我唔係想瘦到鋼條咁
#頸痛膊頭痛原來因為背脊唔夠力
#腰痛因為core唔夠力
#繼續肥落去都係因為唔夠意志力
#練番好啲體能
#走更遠嘅路
#呢場仗有排打
#作為香港人我唔會認輸
#所以更加要好好裝備自己
* 為了你 我堅守崗位
* 為了我 請你堅守在家
經過很多考慮之後，亦有很多朋友向我表達對我和其他香港人健康的擔心，現在正式宣佈：
今個星期嘅 #今晚傾偈夜唔夜 直播將會 #暫停。
看看疫情嘅進展，之後再作安排。這段時間，我除了希望香港可以得到真正嘅自由同民主之外最希望嘅就係所有香港人身體健康！如果可以嘅話大家就留係屋企，避免社區爆發！
的確我哋香港人面對嘅係一次又一次嘅難關，但係我哋唔會放棄，預備一下4月8號，做好一切準備！呢場仗有排打！
#香港人加油
#如果你有任何想法都可以講俾我聽 #幫到手嘅我一定幫
值得睇呀🤘🏽
【廢中們, 呢一刻你要生性!】
柒娥唔撤, 我地更加要團結。依家唔係任何一派抗爭者做唔到嘢或者反應慢, 而係共產黨有心要拖撚散你。
自問唔係咩社運人。
但同好多七八字頭一樣, 過往十零年嘅大型運動, 多少都參與過: 7.1六四幾乎年年去, 國教每日政總報到, 雨傘我唔喺旺角就喺公司 (返工都係做雨傘新聞)......每一劑, 我重覆, 係每一劑, 都係喺呢啲膠著位開始出現內哄。
難得今次班後生仔女急速進化, 勁到我呢啲廢中無地自容。示威現場和理非同義士合作無間, 以簡單通訊快速各自行動, 老嘢想跟都跟唔到。
網上戰場其實一樣激烈: 一大班連登仔24小睇實個市, 不停為抗爭更新策略, 再由網民以各種方法散出; 同一時間又出盡全力穩定軍心, 疏導情緒, 以免各路人馬互插內哄; 最大鑊係共狗嘅滲透分化冇撚停過, 呢班網上智囊淨係出po捉鬼同救火, 已經忙到痴肺。好肯定, 呢兩個星期好多後生根本冇乜點瞓。
我想講, 佢地今次現場策略勁過以前任何社運, 輿論戰打得漂亮過政治公關公司。咩鬍鬚曾嗰啲都要行埋一邊。
假如各位六七八十後唔知我講緊乜, 係因為社會運動已經轉咗型, 用緊新嘅社交媒體, 班後生做緊嘅嘢你喺FB未必見到。
所以衷心奉勸大家: 對後生仔做緊嘅嘢多觀察, 少批評。承認呢場係新型戰爭, 我地唔識玩, 亦跟唔切。
我地可以做嘅係對年輕人全力支持, 同埋唔好分化內耗。
唔好淨係睇新聞睇FB, 要keep住上連登, 跟貼啲, 不要太多嗲。就算真係好想好想畀意見, 唔該禮貌啲, 謙卑啲, 盡量簡短, 用返佢地嘅語言。切忌以專家口吻指點江山。
不要指責任何一派, 不要在網上捉鬼 (今次你唔撚識捉架喇, don't try) 。
最重要係夾實你嘅同温層: 因為運動吹雞吹出200萬人, 依家多咗好多天真廢中, 離地中產關心件事, 少不免又自以為是說三道四。
如果你真係想做啲嘢, 就幫幫手, 勸說身邊同年紀嘅新手朋友, 將 "兄弟爬山" 嘅concept向佢地傳教。
同時提醒佢地要有耐性, 呢場仗有排打。未做選民嘅話就捉佢登記, 順便向佢地補習選戰101。
呢啲嘢我地做一定efficient過班後生。
雨傘令抗爭嚴重撕裂, 依家幾代年輕人居然憑一己之力化解, 我地老嘢一定要生性, 唔好多嗲拖人後腳。默默出嚟支持, 幫手善後, 已經好好。
共勉!!!
--- 雞
今次都係出返早排疫情稍緩時拍落ge香港VLOG
我地當時搵左間酒店get away左晚～（無得去旅行, 頂住先啦?！）
（不過呢排想去就要check真d有無確診case先呀！）
仲有食左幾間都唔錯ge餐廳食好西！（深夜慎入呀?）
個疫情仲係持續嚴重?幾時先可以過返d正常生活？
呢場仗有排打...大家唔好輕鬆懈！好好保重身體呀！??
下次見～～～??
#vlog #couple #hongkong
BTW今次條VLOG同拍攝上同之前有DD唔同
作左DD新嘗試 ~ 唔知大家睇唔睇得出呢？?
記得要COMMENT✍? / LIKE ??/ SHARE呀??
為我地CHANNEL講向10,000訂閱幫幫手????
到時又搞個GIVEAWAY好無呢~~?!
下次見～～～?
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