今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)
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▼材料
味噌:玄米味噌
出汁:かつおぶし
具:ベビーリーフ、オクラとねぎのたたき
トッピング:なし
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▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
3:出来上がり
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▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、7点/10点満点です。
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▼ひとことメモ
ベビーリーフって、買ったことありますか?(*^◯^*)
その名のごとく、ベビーリーフは野菜の幼葉の総称で、これっていう野菜があるわけじゃないの。
キャベツの仲間のレッドケールや、レタスの仲間のグリーンロメイン、ほうれん草の幼葉のスピナッチ、小松菜、水菜、ルッコラなどなど、いろいろ入っているみたい。
袋に季節によって、多少中身が違いますと書いてあるんだけど、ちゃんと旬のものが入っているようです。
いろんな野菜が食べられて、見た目もきれいなので、結構便利なんですよね〜(*´ω`*)
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【お知らせ】
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1:腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動!
クラウドファンディングサクセスしましたーーー!皆様のおかげです!!!!(。>﹏<。) 次はストレッチゴールに向かってファイトー!!!
ご支援はもちろん、シェアや拡散、ウワサ話、なんでもうれしいです!ご協力よろしくお願いします!
▼▼【詳細・ご支援はこちらから】▼▼
https://camp-fire.jp/projects/view/85513
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2:LINE@ができました!
メルマガサービスの他にLINE@ができました!イベント情報やお得情報を配信予定なので、ぜひ登録しておいてくださいね(*´ω`*)
▼▼【詳細はこちらから】▼▼
https://www.chounaikankyou.club/account
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3:12/1 クラウドファンディング成功者イベントに登壇します!
クラウドファンディングってやってみたいけど、よくわかんないと言う方、ぜひぜひ登壇者3人の経験を聞いてみてください(*´ω`*)
▼▼【申し込みはこちらから】▼▼
https://peatix.com/event/569197
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅ナニワのみそ玉クッキング,也在其Youtube影片中提到,「簡単・おいしい・やさしい」レシピの投稿を目指してます! よろしければチャンネル投稿お願いします → https://www.youtube.com/channel/UC08fzA-jaIIhqJkuTENxk-w * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ...
「味噌汁の具 キャベツ」的推薦目錄:
- 關於味噌汁の具 キャベツ 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文
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- 關於味噌汁の具 キャベツ 在 ナニワのみそ玉クッキング Youtube 的精選貼文
- 關於味噌汁の具 キャベツ 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的最佳貼文
- 關於味噌汁の具 キャベツ 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最讚貼文
- 關於味噌汁の具 キャベツ 在 具デカっ!ごろごろ焼きベーコンとキャベツの味噌汁 - macaroni 的評價
- 關於味噌汁の具 キャベツ 在 具デカっ!ごろごろ 焼き ベーコンと キャベツの 味噌汁 の ... 的評價
味噌汁の具 キャベツ 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最佳解答
定番食材のキャベツですが、1個買うと使いきれないから…とカットのものを買ってしまいがちではありませんか?
部位ごとの特徴を知ってそれぞれに合った料理を作れば、丸々1個美味しく頂けるんです!
色々な料理に使えるので、飽きることなく食べられますよ♪
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【これでもう余らない!キャベツ使い切り術】
①外葉:色が綺麗で食感が良い
▶︎炒め物など
②内葉:煮ても炒めても美味しい
▶︎ロールキャベツ、味噌汁の具など
③中心葉:柔らかくて甘い
▶︎サラダ、漬物など
〈簡単キャベツの中華和え〉
材料
・キャベツ 1/4個
・ツナ 1缶
・鶏ガラだし 小さじ1
・マヨネーズ 小さじ1
・ごま油 小さじ1
・こしょう 少々
作り方
1.ボウルにキャベツを細かくちぎり入れる。
2.ツナと調味料を入れて電子レンジ600wで2〜3分加熱する。
3.混ぜ合わせる。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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味噌汁の具 キャベツ 在 ナニワのみそ玉クッキング Youtube 的精選貼文
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旦那さんの味噌汁ダイエット2日目
「あともう少しで帰る」という電話で
慌てて作る今日の味噌汁は…
冷凍カット野菜と定番みそ玉で
包丁いらず!スピード重視の味噌汁ができました
簡単で手早くできる味噌汁は
ズボラな主婦にもうれしいこと
お互いウィンウィンの味噌汁ができました!
【今回の味噌汁の具】
冷凍カット野菜
(キャベツ・玉ねぎ・人参・ミニトマト)
カットベーコン
具材をバターで炒め、出汁で煮る
みそ玉を加えてできあがり!
黒コショーで仕上げ♪
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長生きみそ汁/みそ玉で、夫ダイエット(ついでに私も)頑張ってますー!
①味噌玉が感動レベルで簡単に!痩せる長生きみそ汁の素、そのレシピとは…
→ https://youtu.be/YTRfjORVyWY
②【作り置き】きのこの美味しくて簡単な常備菜レシピ紹介…からの活用で味噌汁作ります!
→ https://youtu.be/YhGxqu7c_jw
③健康と美味しいを同時に!長生きみそ汁 出汁いらず簡単レシピ♪みそ玉にサバ缶とキムチで具たくさん!
→ https://youtu.be/qSO6HQ8y2sM
味噌汁の具 キャベツ 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的最佳貼文
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定番食材のキャベツですが、1個買うと使いきれないから…とカットのものを買ってしまいがちではありませんか?
部位ごとの特徴を知ってそれぞれに合った料理を作れば、丸々1個美味しく頂けるんです!
色々な料理に使えるので、飽きることなく食べられますよ♪
【これでもう余らない!キャベツ使い切り術】
①外葉:色が綺麗で食感が良い
▶︎炒め物など
②内葉:煮ても炒めても美味しい
▶︎ロールキャベツ、味噌汁の具など
③中心葉:柔らかくて甘い
▶︎サラダ、漬物など
〈簡単キャベツの中華和え〉
材料
・キャベツ 1/4個
・ツナ 1缶
・鶏ガラだし 小さじ1
・マヨネーズ 小さじ1
・ごま油 小さじ1
・こしょう 少々
作り方
1.ボウルにキャベツを細かくちぎり入れる。
2.ツナと調味料を入れて電子レンジ600wで2〜3分加熱する。
3.混ぜ合わせる。
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Q&A」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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味噌汁の具 キャベツ 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最讚貼文
離乳食中期★キャベツのしらす和え(c044)
忙しいママ必見!
離乳食作りはぶんぶんチョッパーにおまかせ♪
そのまま1品として食べさせたり、味噌汁の具にしたりと離乳食のバリエーションが増えますよ。
余りそうな分は冷凍保存すると便利です。
【材料】3~4人分
キャベツ 100g
しらす(湯通ししたもの) 30g
【手順 】
1.キャベツはよく洗い2cm角に切り、5分ほどボイルしたら水切りする。
2.1としらす(湯通ししたもの)をぶんぶんに入れ、30~35回ぶんぶんして完成です。
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