營不營養之營養師開箱文-偽飛機餐【調理包】熱量大比拼
快Tag你那位常吃調理包的朋友！
約他一起來一場偽出國飛機餐吧～
2020年的衝擊影響很大
相信大家今天都沒有辦法出國
應該很想念在飛機上看著整片白雲的翱翔
想念飛機上享用著飛機餐 期待旅程的興奮
剛好前陣子家樂福與華膳空廚推出頭等艙冷凍調理包
所以！今天～就開箱偽飛機餐-調理包給大家
想知道Ricky最喜歡哪一款 快到YouTube看影片！
我的YouTube頻道【營養師Ricky's Time】
搜尋🔎 ricky調理包評比
‼影片中也有每款蛋白質、脂肪、碳水、好吃程度的比較喔‼
1️⃣家樂福X華膳空廚-頭等艙南洋椰香綠咖哩雞肉口味
價格：NT$159
重量：500公克(含飯)
熱量：918大卡
這款真的是名不虛傳
吃起來就像是餐廳現做的一樣
肉量也非常充足 真的CP值很高！
2️⃣味王-咖哩雞肉
價格：NT$29
重量：200公克
熱量：266大卡
家樂福網站銷售第一名品牌
（第一名品項為：味王-紅燒牛腩）
也是這次9款中價格最便宜～
肉量偏少 不過吃起來是軟嫩的
3️⃣樂雅樂-洋蔥雞肉咖哩
價格：NT$55
重量：200公克
熱量：164大卡
大潤發網站銷售第一名
肉份量也偏少 口感不會太硬
但是洋蔥味道偏淡！
4️⃣聯夏-職人系列 和風咖哩雞
價格：NT$72
重量：220公克
熱量：238大卡
肉大約四塊+碎肉
也是軟嫩的口感～～
醬料味道比較濃郁有甘甜感
5️⃣House咖哩屋-咖哩雞肉
價格：NT$69
重量：200公克
熱量：167大卡
這個品牌是我從小吃到大的咖哩塊品牌
咖哩味是9款中最濃厚的
肉幾乎只有肉末與香氣 比較可惜了～
不過我還是喜歡他們家咖哩塊 要甜的！
（有人跟我一樣嗎～留言告訴我！）
6️⃣Green&Safe-日式咖哩雞（蘋果口味）
價格：NT$109
重量：170公克
熱量：222.2大卡
這款是成分添加物最少的！簡單明瞭
非常值得給予鼓勵
雞肉是用放山雞！用料也非常大塊
份量非常扎實～醬料香氣也很棒
7️⃣無印良品-異國咖哩速食包 奶油口味雞肉
價格：NT$130
重量：180公克
熱量：260大卡
這款真的推薦大家嘗試一個新吃法！
用無印的懷舊棉花糖沾咖哩～
甜鹹甜鹹的味道非常讚！
如果有嘗試過或是未來也想試試看的人
一定要讓我知道！
8️⃣摩斯-日式咖哩雞
價格：NT$70
重量：200公克
熱量：239大卡
是用蜂蜜去做提味
肉塊偏小 比較像肉絲
味道比較直觀 沒有前後味的分別
9️⃣馬偕醫院調理包-咖哩雞肉
價格：NT$80
重量：240公克
熱量：120大卡
熱量是9款中最低的！
馬偕醫院因應外食族所出的調理包
主打低脂肪、低飽和脂肪酸、低膽固醇
（不過有發現這款鈉含量是995毫克 也不低喔！）
肉跟用料份量都很扎實 醬料也很濃郁
但是肉比較硬一點點 不是很軟嫩
不過能把健康的餐點做的好吃 是應該要給予鼓勵的！
希望9款的比較可以幫助大家！
也告訴大家 我們的評比系列中所有的食材
都會由團隊一起分享食用喔！
絕對不會有浪費食物的狀況der～～～
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