關於 四時養生中醫 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 四時養生_百度百科

中醫學關於養生的理論和方法是極其豐富的，但重要的是——順時養生。正如《內經靈樞、本神篇》裏所説：“故智者之養生也，必順四時而適寒暑……如是，則僻邪不至， ...

#12. 中醫知識CooL - 【中醫小知識】五臟對四季養生之道...

【中醫小知識】五臟對四季養生之道心：夏季心氣最旺，《黃帝內經》認為「心主神明」，心氣旺則神清氣爽，因此，這個季節出生的人往往性格外向、活潑好 ...

#13. 順應四季時節養生！春夏秋冬的中醫食補 - Yahoo奇摩新聞

中醫 強調人與自然的關係，不只因人制宜，依照體質來挑選食物吃，也強調順應四季的變化，在不同時節有對應的養生之道，遵循「春生...

#14. 中醫四季養生隨身查 - 博客來

書名：中醫四季養生隨身查，語言：繁體中文，ISBN：9789869704519，頁數：144，出版社：金塊文化，作者：胡維勤，出版日期：2018/12/05，類別：醫療保健.

#15. 四季養生之道

中醫 保養是從四季的變化再配合精神、防病、生活起居、飲食、運動這五大方面以達到初步的保養原則。 春季養生. 以五行來講，春天的氣通到肝臟，而肝臟所表現出來的情是 ...

#16. 從中醫的觀點談四季養生 - 尋找生命的出口

因為四季相輔相成，春生夏長、秋收冬藏。有春天的生發才有夏天的茂盛，有夏天的繁茂才有秋天的收成及冬天的收藏，四季環環相扣互 ...

#17. 中醫四季元氣養生與藥膳

G天人合一. ▫ 天地是個大宇宙，人身是個小宇宙，中醫養生強調天. 人一體，養生的方法因時、因地制宜。隨著四時的氣. 候變化，寒熱溫涼，做適當的調整。 G陰陽平衡.

#18. 季節養生大法！中醫師教你，一年四季「這樣吃」養生護脾胃

中醫 師教你，一年四季「這樣吃」養生護脾胃，改善胃痛、腹脹、便祕、食慾不振… 吃對了，腸胃就順了；腸胃好，身體才會健康！俗話說「十人九胃病」。其實 ...

#19. 中醫四季養生(網上實時課程) - 中醫藥

「因時養生」是中醫養生的一項重要原則，人體必須順應四時自然變化而養生，從而加強人體適應季節與氣候變化的能力，以減少疾病的發生，保持身體健康。

#20. 老中醫教你四季全方位養生| 誠品線上

老中醫教你四季全方位養生：內容簡介本書從一年四季的角度談養生，綜合飲食、季節、按摩、生活等方面全方位進行介紹，內容全面，語言通俗易懂，並且為廣大讀者介紹了 ...

#21. 中醫四時養生– 夏季防暑

「靜養例E刻，心中自生涼意。 充足的睡眠可消除授為和你復體tJ. 但須注意，睡覺時不要正向風扇和.

#22. 中医讲究的“顺应四时”养生法，究竟是什么？ - 搜狐

顺应四时气候之变化，调摄精神，使人体适应自然界生长收藏规律，就可以达到养生保健防病的目的。 起居顺应四时. 一年四季有春温、夏热、秋凉、冬寒的特点 ...

#23. 【常保身心平衡的春季養生】鑰孕 - 臻觀澄觀中醫診所

「四季的養生必須符合春生、夏長、秋收、冬藏的時序規律，順應春夏秋冬氣候的變化，這就是《黃帝內經》所講的：以天地之氣生，四時之法成﹂。」人體的生理活動，必須 ...

#24. 中医四季养生～顺天时地气 - 知乎专栏

何谓养生？人时时刻刻在受大自然的影响。宇宙阴阳运动，形成四季变化，从而影响万物，影响着人。所以养生的原则当然要顺应天时气候的变化，四季养生就是顺时养生的精髓 ...

#25. 中醫四季養生隨身查線上看,實用書線上看 - BookWalker

因此，秋季養生要立足於滋陰潤燥、養肺固表、益腎斂精、疏肝和胃。冬季，天寒地凍、萬物蕭條，像是沒有一點生機，但中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，適合人們通過各種 ...

#26. 春天養肝的中醫觀點- 臺中 - 台中榮總

根據順應四時的養生法則，人在整個春季的養生中要注重對風邪的特別防護以及肝氣鬱滯的紓解。 二、春天的中醫養生原則：. 中醫的重要典籍《素問．四氣 ...

#27. 結語

總之，春天、夏天必須養陽；秋天、冬天一定要養陰，這就是中醫養生學所說的「順時養生」，即四季養生的要訣。 3.要注意「五臟應五時」 肝主春，心主夏，脾 ...

#28. 春生、夏長、秋收、冬藏，黃帝內經養生：五臟應四時！

把人的氣血從裡向外調動的主要臟器是肝，所以中醫認為春氣與肝氣相通。春天養生需要注意的是早睡早起。早睡有助於陽氣閉藏，經常到外面去走一走，接觸一下 ...

#29. 中醫四季養生隨身查- iRead eBooks 華藝電子書-首頁

中醫 四季養生隨身查. 作者： 胡維勤 (著); 學科分類： 應用科學類; 書籍分類： 生活保健 ; 中醫; 出版社： 金塊文化事業有限公司; 出版地：臺灣; 出版日期：2018 ...

#30. 冬至之養生保健文/中醫部蘇珊玉總醫師一

“養生＂一詞，出自內經《靈樞． 本神篇》：「智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜. 怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則僻邪不至，長生久視。」上古之人，養生必求 ...

#31. 中醫夏季養生 - 校訊

中醫養生 有因人、因時、因地制宜的觀念，因人的體質、所生病徵；時間(四季、日夜)、居住環境皆有不同，因此無論是用藥治病，還是生活起居調養亦須有所不同， ...

#32. 中醫四季養生精辟.pps - Google Slides

推崇順天守勢，天人合一。《黃帝內經》中追求四季養生，順天守勢，天人合一。四季養生：春季養肝，夏季養心，秋季養肺，冬季養腎。保健方式應順應自然與起居調節的概念 ...

#33. 夏季養心大法 - 行天宮

夏季養心大法. 中醫典籍《黃帝內經‧靈樞‧歲露論》云：「人與天地相參也，與日月相應也。」主張人體的運作會順應自然界的變化，發展出四季不同的養生原則，正如俗諺所 ...

#34. 順應四時之氣中醫最古老典籍的養生智慧 - 電子書

順時養生中醫最古老典籍的「治未病」智慧冬天吃薑母鴨和麻油雞，夏天喝青草茶、苦茶退退火，這是很多人每年都會做的事情，卻不見得知道背後隱藏的養生 ...

#35. 春季養生保健- 藥師說藥 - 台中慈濟醫院

春季養生保健. ... 在中醫理論體系中，四時之令在春為生，肝主升發，為將軍之官，喜條達而惡抑鬱，怒則傷 ... 春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。

#36. 搞懂四季變化．順時養生 - 今周刊

解讀中醫養生術，跟著做，健康少病未病先防，已病早治，既病防變老祖宗 ... 總在季節轉換找上門，做好四季和時辰預防保健，輕鬆迎接自然界四時變化。

#37. 中医养生为啥讲究顺应四时？ - 中国侨网

中医 讲究顺时养生，其理论是在天人相应整体观指导下，总结诸子百家养生经验而提出的，强调养生要顺应自然季节气候变化，与天地阴阳保持协调平衡，以使人体 ...

#38. 健康與養生妙想! 中醫教你四季養生,看五臟對應的五色五味

健康與養生妙想! 中醫教你四季養生,看五臟對應的五色五味 · 1.少一點量 · 2.質好一點 · 3.蔬菜多一點 · 4.品種雜一點 · 5.菜要淡一點 · 6.食物熱一點 · 7.吃得慢 ...

#39. 漫談冬季養生 - 港恩中醫

強調人體必須順應四時的自然變化，效法暑往寒來一年四季氣候變化的自然規律，加強人體適應自然的能力，以達到防病強身、健康長壽的目的。如黃帝內經：《素 ...

#40. Amazon.com: 四季养生妙法——不同季节的保健养生 ...

中医 认为人与自然相通应，顺应四时之气养生，才能健康长寿。本书以春夏秋冬为主线，分别从运动、娱乐、饮食、起居、情志、针灸、中药等方面介绍四季养生之道，使您在 ...

#41. 四季這樣吃養生護脾胃！中醫：秋天慎防季節性便祕 - 健康遠見

郭大維說，中醫的時間醫學強調要順應四時養生，也就是利用季節性養生大法，來順應身體機能四季變化，當然脾胃疾病發生的時間也不例外！

#42. 四时养生这么做，顺应自然界的变化规律，确保自身的健康无 ...

引语：中医是中国非常传统的医学，养生保健的方法非常多，从前有五禽戏这种保健方式，还有就是关于吃食上的保健，其中在中医方面，包含四时养生、精神 ...

#43. 【中醫經絡四季養生課】- 冬季的全方位保養攻略 - 實踐大學

【中醫經絡四季養生課】- 冬季的全方位保養攻略-實踐大學推廣教育部,實踐推廣教育,實踐大學,終身學習.

#44. 中医四季养生之道 - 中国中医药报

中医 认为人体的五脏与自然界的四季相对应，所以中医养生第一条准则就是“顺应四时”：春柔肝，夏养心，秋润肺，冬藏肾，四季调养脾胃。

#45. 春天養生宜補陽！多吃葱、薑、蒜、香菜跟著道家食療「四季五 ...

道家根據四季變化與人體五臟對應關係，總結出「四季五補」的食療原則，即春季升補，夏季清補，長夏淡補，秋季平補，冬季溫補的原則。,PTT,dcard.

#46. 一年四季「這樣吃」 中醫師教你養生護脾胃

中醫 的時間醫學強調要順應四時養生，利用季節性養生大法，來順應身體機能四季變化。 四季容易造成脾胃病的原因. 〔春〕春天是萬物復甦的季節 ...

#47. 【文章標題】《黃帝內經》養生淺述 - 元天中醫診所

其次有賢人者，法則天地，象似日月，辨列星辰，逆從陰陽，分別四時，將從上古合同於道，亦可使益壽而有極時。 此四則賢人、聖人、至人、真人養生之法，以 ...

#48. 春養肝| 五季養生| 仁心堂中醫診所

傳統中國人注重養生，所謂「養生」，就是順應四時變化，藉由飲食、生活作息，來調養體內的陰陽平衡。人與天地萬物同存一個宇宙，運行在同一規律之中。

#49. 一換季脾胃出問題？中醫師傳授「順時養生術」四季採不同飲食

中醫 師傳授「順時養生術」春夏秋冬四季採不同飲食，遠離胃痛、腹脹與食慾不振. 根據每個季節的特點吃相對應的食物，才能把脾胃養的強壯又健康！

#50. 周末迎寒流！中醫「冬季養生4要點」：睡飽曬暖、房事要節制

就如同內經所說，「夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」.

#51. 12時辰養生食療(絕版) - 志遠書局中醫叢書針灸器材專賣店

一天就是一個小四季，子時等於四季中的「冬至」。冬至一陽生，此時一定要讓人體收藏起來，順應四時的變化，唯有如此，才能天人合一，健康 ...

#52. 幸福中醫診所----養生推薦

不同的季節對人體健康都有其不同程度的影響─春秋氣候怡人，容易適應而少病；夏日高溫，易受暑熱之侵；冬日冷冽，時見寒氣致病。中醫認為，四時皆有不正之氣，要謹而避之。

#53. 正版現貨中醫四時養生學龔婕寧本科中醫養生學專業十三五規劃 ...

歡迎來到淘寶Taobao人衛圖書專營店，選購正版現貨中醫四時養生學龔婕寧本科中醫養生學專業十三五規劃教材中醫養生書人民衛生出版社9787117288439，品牌：人衛，ISBN ...

#54. 仁愛醫療財團法人- 秋冬中醫養生之道

人體必須順應四時自然變化而養生，從而加強人體適應季節與氣候變化的能力，以確保身體健康，減少疾病的發生。可見養生不是老人的專利。

#55. 中醫調養- 優惠推薦- 2023年7月| 蝦皮購物台灣

台灣發貨 彩版補氣血養五臟食療經中老年調養對癥藥膳自學中醫入門養生書 ... Itonowa 輪/《當中醫遇上瑜伽》瑜伽體位對應十二經絡四時節氣調養強化肌群何雨涵何穎盈| ...

#56. 冬季養生以「腎」為主 - 宜陞中醫診所

中醫 的養生之道，特別注重順應四季變化配合自然作息的養生方法，如黃帝內經中《素問．四時調神大論》指出：「故四時養生者，萬物之終始也，生之本也，逆之則害生，從之 ...

#57. 《黃帝內經太素》~ 四時之變- 雲端中醫養生

四時 之變. 平按：此篇自篇首至末，見《靈樞》卷十一第七十四《論疾診尺》篇。 又自冬傷於寒至咳嗽，見《素問》卷二第五《陰陽應象大論》篇，又見《甲乙》卷十一第五。

#58. 第一堂【黃帝內經】 談中醫養生觀念 - 新北市藥師公會

四季，中醫發展出【四時補養】. 的概念，春天養肝、夏季養心、. 入秋養肺、冬日養腎，依循季節. 調養身體，事半功倍。 2016/9/29. 25. Page 26. 春季，養 ...

#59. 中醫四季養生隨身查 - Chinese Book Online

居家必備的四季養生速查手冊圖文對照，聰明搭配春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。夏季，萬物繁榮秀麗， ...

#60. 中醫四時養生原則篇 - 壹讀

四時養生 ，就是按照時令節氣的陰陽變化規律，運用相應的養生手段促進健康長壽的方法。這種「天人相應，順應自然」的養生方法，是中國養生學的一大特色 ...

#61. 中醫順時養生術 - 早安健康

中醫 順時養生術｜ 早安健康 · 四季五臟養生術 · More videos on YouTube.

#62. 春、夏季養生| 衛教資訊與決策共享(SDM) | 訊息專區 - 彰化醫院

中醫 科. 內容. 養生原則. ○依陰陽互根互制的原理。 ○春夏養陽秋冬養陰（順四時調神養生）《內經素問?四氣調神大論》此為四季調攝的原則，是根據 ...

#63. 【常常生活文創】當中醫遇上瑜伽：以瑜伽體位對應十二經絡

第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南 ... 而搭配中醫的四時節氣養生調配以及食療理論，什麼時節適合做哪些瑜伽練習、該吃什麼樣的食物， ...

#64. 中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病

所以中醫養生強調天人一體，養生的方法隨著四時的氣候變化，寒熱溫涼，做適當的調整。 其二，陰陽平衡的健康觀。陰陽平衡的人就是最健康的人，養生的目標就是求得身心陰陽 ...

#65. 四季養生保養 - 陳潮宗中醫診所

四季養生食譜常用的食材有哪些? 答: 春季養生食物: 櫻桃、 薺菜、 菠菜、 大蒜、 芹菜、綠花椰、芭樂、豌豆、綠豆、九層塔、洋蔥等. 夏季養生食物: 海帶、黃瓜、蘿蔔、 ...

#66. 春夏養陽秋冬養陰- 中醫進修‧中醫學習- 證照‧進修學習討論區

【中醫養生】中醫養生術語：春夏養陽秋冬養陰、永誠諮詢顧問台北中心討論區、永誠諮詢顧問有限公司。 ... 自然界是人類生命的源泉，“人以天地之氣生，四時之法成。

#67. 食 - 財團法人郁品堂中醫基金會

舉人體為例，五臟為中心，以五味、五色、五臭、五液等與四時五季相應配合，從而延伸出「五味所入」及「色味當五臟」等論點。中醫養生的概念著重在天人合一，認為養生 ...

#68. 中醫養生過好冬柳營奇美醫院教您正確食補

四時 調神大論》指出：. 「故四時養生者，萬物之終始也，生之本. 也，逆之則害生，從之則苛疾不起，是謂. 得道。」《黃帝內經》裡也指出順應冬季氣. 候的作息應該是：「早臥 ...

#69. 驚蟄將至！中醫師籲：調整生活2 習慣，養好肝顧健康

賴睿昕說，驚蟄時節，人體的肝陽之氣漸升、陰血相對不足，養生應順應「陽氣生發，萬物始 ... 中醫認為，春氣與「肝」相通，因「肝」在五臟之中屬木，四時中春也屬木。

#70. 《黃帝內經》四季養生全書（簡體書） - 三民網路書店

書名：《黃帝內經》四季養生全書（簡體書），ISBN：9787515208374，出版社：中醫古籍出版社，作者：董廣民，頁數：409，出版日期：2015/05/01.

#71. 防患於未然【一年五補四季養生法】中醫、西醫 - 賀啦!哇哉

中醫 理論根據二十四節氣的傳統，把五行的觀念融入養生之道。暢銷書《挑日子》一書中就利用五時相對應人體的五臟，提出了四季養生及食補的概念， ...

#72. 中醫《內經》養生觀對健康教育的啟迪 - 博碩士論文網

順四時而適寒暑、11.和喜怒、12.安居處、13.調剛柔。這些命題可分三類。第一類：法於陰陽，和於術數，是養生的基本原則。這是說，養生要效法宇宙的陰陽原理， ...

#73. 夏日居家養生中醫保健：中醫師家庭的日常對話

夏季養生時，就要注意多運動，適當地流汗，讓身體循環順暢，才不會有悶熱之感。《黃帝內經．四氣調神大論》描述夏日應該「夜臥早起，無厭於日，使志無怒， ...

#74. 【健康】一年有四季，你知道一日也有四季吗？这份养生经请收好

中医 有“十一脏腑取决于胆”之说，胆气一虚，各脏腑功能便纷纷下降。此时睡好，才能胆清脑聪。熬夜者感觉此时精神，系阳气生发所致，长期如此透支会阴阳 ...

#75. 中醫春季保健養生五式- 上水官立中學

《黃帝內經》的養生學說，其思想是建基於「天人相應」，意思是指人與自然是息息相關的，互相影響，《黃帝內經》說：「人以天地之氣生，四時之氣盛」強調要「順四時而適 ...

#76. 跟著中醫師順時養生啟動護胃隊 - 永達保險經紀人

扶原中醫體系總院長郭大維醫師表示，中醫的時間醫學強調要順應四時養生，也就是利用季節性養生大法，來順應身體機能四季變化，當然脾胃疾病發生的時間也不例外！其在門診中 ...

#77. 春天養陽氣身體像屏障疾病自然少 - 香港中醫學會

一年之計在於春，體內陰陽的變化與季節氣候息息相關，保護好陽氣是四季養生的重要環節。《黃帝內經》提到︰「春生、夏長、秋收、冬藏」，只要把 ...

#78. 中醫食譜．養生滿點--四時神藥茯苓 - 人間福報

中醫 食譜．養生滿點--四時神藥茯苓. 福群益生協會理事長周福寶料理者／言湘屏圖／董舒清、郭玫岑 ...

#79. 女中醫給忙碌上班族的第一本養生書【O1BK00000510000】

妳希望四十歲時可以當個凍齡的美魔女嗎？你害怕以後變成禿頭大肚的中年歐吉桑嗎？只要把握現在，遵循72個簡單的中醫養生法，就能長長久久保持健康、預防疾病、留住 ...

#80. 十二時辰養生法 - 內湖錦禾中醫診所

根據國健署最新統計，國人癌症時鐘已較前年調快16秒，也就是每4分42秒就有一人罹癌，我們可以從古人的智慧裡尋找防癌的建議來戰勝這些疾病。中醫古籍《黃帝內經》提到：「 ...

#81. 掌握春季養生原則強健整年好健康 - 台灣癌症基金會

今年國曆2月4日立春，在中醫古籍黃帝內經中提到「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。」強調春天氣候由寒轉暖，陽氣開始升發復甦，此時養生宜順應陽氣升發舒暢，以 ...

#82. Airiti Library華藝線上圖書館_中醫養生和季節食療

五臟六腑 ； 食療養生 ； 養生長壽 ； 四季. 分享到. 摘要 │ 文章國際計量. 摘要〈TOP〉. 本論文主要是探討中醫養生的精髓，藥食同源以食養生法。

#83. 早安健康2020/02.03月：中醫順時養生術

你知道每個人的體內都有一個時鐘嗎？人人都該了解的健康終極密碼。黃獻銘中西醫師：接天氣養陽，接地氣排毒！最好的治療，免費。順時養生4大經典方案 ...

#84. 中醫《黃帝內經》冬三月養藏之道，逆之則傷腎

時序步入冬季，一年即將到尾聲，依據中醫《黃帝內經》對歲末年終的冬季養生之道 ... 天地四時，有陰有陽，遵循四時時令，黃帝內經依循四時特性提出春夏養陽，秋冬養 ...

#85. 中醫四季養生法 - 人人焦點

四季養生法，就是按照時令節氣的陰陽變化規律，運用相應的養生手段保證健康長壽的方法。這種順應自然規律的養生方法，是中醫養生學的一大特色。 四時 ...

#86. 《黃帝內經》養生淺述- 莊昭龍中醫師- 元天中醫診所

故上古聖人教導平民百姓，皆謂依春、夏、秋、冬四時氣候的變化，避開非時而有的虛邪、賊風；並以「恬淡虛無，真氣從之，精神內守。」養神以助其養身形，使 ...

#87. 中醫調養 - 墊腳石購物網

各類中醫調養相關豐富商品，都在墊腳石書店網路購物網，尋找中醫調養相關商品滿足您豐富心靈與質感生活的多樣風貌！ ... 從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書).

#88. 四季養生全書二十四24節氣中醫養生食補大全飲食藥補養生粥膳食

2023年5月超取$99免運up，規格: 四季養生全書-彩圖442頁, 中醫養生秘訣..., 直購價: 463 - 1160, 庫存: 99, 物品狀況: 全新,物品所在地: 台灣.嘉義市, 價格更新時間:, ...

#89. 從秋收到冬藏論四季的養生保健|中醫天地 - KingNet國家網路醫藥

中醫 的四時養生之道養生便是根據上述3個原則而來。四時即春夏秋冬，內經提出了「春夏養陽，秋冬養陰」的理論基礎，關鍵在於日常起居作息和飲食調整兩 ...

#90. 中醫四月順時養生補腎調陰陽(圖) -飲食- - 療養保健 - 看中国

功用：枸杞子滋補肝腎明目，山藥健脾益腎，山楂活血化瘀，紅棗健脾益血，雞肉補益中氣。此款食療方蛋白質含量豐富而低脂肪、低膽固醇，有滋補肝腎、補氣養 ...

#91. 當中醫遇上瑜伽︰以瑜伽體位對應十二經絡，從四時節氣調養到 ...

當中醫遇上瑜伽︰以瑜伽體位對應十二經絡，從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書（新書、二手書、電子書）. Your browser does not support the ...

#92. 四季養生｜秋季－ 秋天先潤肺，中醫推薦飲食把握「這原則」！

中醫 師談秋天養生，「秋燥」最容易影響到肺系統，包括口、鼻、皮膚毛細孔等，產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥，肺主皮毛，想養顏要先養肺！

#93. 何謂內調與外治?青花瓷中醫的整體療法

中醫 視每個人都是個小宇宙，這個小身體受到地球大環境的影響，因此跟著四季陰陽良性 ... 明確地提出了他的養生大綱：｢夫四時陰陽者，萬物之根本也。

#94. 中医四季养生的原则（转载） - 好大夫在线

中医 四季养生的原则资料来源：医学教育网，医学网http://www.med66.com/html/ziliao/07/38/25acea8ae497766b3c491f76b17c0adb.htmht.

#95. 中醫養生系列(四) - 鄭醫師整骨治療保健中心

因為人體在睡眠時，血流速度會減慢，容易形成血栓。 所以在秋季涼爽之時，起居的時間也應作相對應的調整。早臥以順應 ...

#96. 節氣養生篇－ #芒種 - 扶原中醫診所

苦味入心，能清解暑熱，兼降心火；清淡飲食可促進食欲，利於消化；根據中醫四時養生“#春夏養陽”的原則，夏季飲食宜溫。飲食過於辛熱，則易助陽生熱， ...

#97. 立秋過後養生重任肺燥 - 永豐中醫診所

傳統中醫的四季養生有兩個重要的原則，第一個原則是中醫認為在春夏秋冬四季中，不同季節對應的養生臟腑也會有所不同，例如春季的養生重點在肝，夏季在心，秋季在肺， ...

#98. 天氣太冷忌房事中醫推冬季養生「4要點」 - 健康- 中時新聞網

將於明晚抵達的寒流威力強大，周末全台急凍，如何在寒冬養生相當重要，有中醫師表示，收藏陽氣、保養陰氣是冬季養生兩大原則，建議民眾要睡飽、多曬 ...