「翹腳不止骨盆歪 脊椎也會歪」喔
還會腰痛找不出原因
今天混亂的上了一天班 只記得這件事情了
就把它記錄下來吧
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今天一位OL 面色鐵青的來到診間
她說:我因為左邊的腰痛一年多
這個疼痛從屁股來 還會到小腿 到腳~~
到處都看了 骨科 醫院都看過
X光照過 MRI磁核共振也照過
但大家檢查出來都跟我說正常
我:(疑?聽起來不就是一般的坐骨神經痛?莫非是梨狀肌的問題?)
所以你有治療過嗎
OL:每個醫生都說我沒什麼大問題 開一些止痛藥給我
我:那有復健過嗎?
OL:沒~~
恩恩,真是奇怪。檢查看看吧
麻煩你翹腳跟我一樣
於是--她的小腿不能水平放
我:可能是梨狀肌喔~
(因為梨狀肌有問題的 幾乎都無法小腿水平)
我想:梨狀肌不就簡單復健一下 就好了?
請她趴著觸診看看~
我:疑?疼痛都不是很明顯耶~~真奇怪
這時外院的X光終於打的開了~
我一看就說:對阿 X光看起來好像還好
但你是不是長期翹腳
OL:對耶~你怎知
我:因為我(會算命)是醫生
目前判斷起來 應該是梨狀肌症候群吧~
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提供幾個治療方式:
A. 復健治療:深層熱療 電療 超音波 約2-4週會好
B. 震波治療:對梨狀肌症候群還蠻有用的
C. 增生治療:打個針 恢復快~~
OL:我想要快點好 推薦哪一個???
我心想:應該是梨狀肌....吧?也有可能是腰部肌肉的傳導痛~~但症狀都沒有很明顯
感覺兩個要一起治療比較好~那就用只能手工的增生治療了~~
我:我建議 可以打針應該好的比較快~
OL:好吧 那就打~~針~~
於是
1. 先超音波導引 打到屁股梨狀肌
我想說:如果真是梨狀肌 應該症狀很明顯吧
OL:酸到腳底 是正常嗎?
我:正常幽~~~(但打到梨狀肌的肌肉時 沒有很明顯反應 好像不是完全梨狀肌問題~~~)
想:應該腰部要一起治療吧!
我:還有腰部兩個點喔~忍耐一下
戳---腰部的增生治療神秘三角點
OL:挖哩勒超機酸的oooxxx三角形....
想:恩恩,所以這裡應該也是有大問題~~
看起來規則的治療 3-4次應該就會完全好了~~
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好吧 其實我本來只是想寫 翹腳對腰部 臀部不好啦...
而且X光就看得出你長期翹腳~~~
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「復健科色鉛筆繪畫日常」
梨狀肌症候群 (假性坐骨神經痛)
一位38歲男性工程師,因為長期屁股痛至門診求診,沒有明顯腰痛症狀,但近一個月開始腳麻,
這位病人表示,四個月前騎摩托車環島回來後,就開始痠痛,常常覺得緊緊的,以為過幾天就好,而且長時間坐在電腦前,到快要下班時反而更嚴重,之前在其他地方看診,拉腰兩個月都沒改善,所以想換個醫師看看。
病人體態偏瘦,不太像是髖關節發炎的樣子,痛的地方在屁股後側肌肉,一壓下去就明顯疼痛哀哀叫,沒有僵直性脊椎炎家族史,理學檢查合併病史高度懷疑是『梨狀肌症候群』。超音波檢視右側梨狀肌有輕微增厚。
我教一些復健的拉筋運動,並衛教一些注意事項:
1. 不要久坐,至少每個小時都要起、 坐著時不要翹腳、
2. 坐著時口袋不塞東西,會更壓迫梨狀肌、
3. 未來運動前先暖身,減少短時間臀部過勞之運動。
兩週後只改善一半,再安排打針加上震波治療,四週之後幾乎痊癒。
我們屁股後側有六條肌肉控制大腿外轉動作,其中一條肌肉蓋在從腰椎神經匯集出來的坐骨神經上,這就是 梨狀肌,而坐骨神經又粗又長,幾乎提供了整隻腳的皮膚感覺、大腿後側肌肉、小腿及腳部肌肉的運動,而有約20%的人其坐骨神經會穿過梨狀肌本身,而長時間坐在摩托車上導致梨狀肌肉變得過度緊繃、腫脹,壓迫到其下的坐骨神經,以致腿麻無力。
梨狀肌症候群又稱又稱為『假性坐骨神經痛』,當梨狀肌症候群發作時,大多在適當的休息、拉筋、與調整習慣後,就能痊癒,一般不太需要走到藥物注射。
而哪些復健運動可以幫助我們治療或預防梨狀肌症候群呢
可以做:坐姿抱腳拉筋、躺姿跨腳伸展、鴿式單腿收起拉筋等動作。
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𓏘 文非常長,慎入!
𓏘 但重要的事情都寫在這了
謝謝妳們的關心,3/3我們已經帶兒子出院了,但我一直到現在都還沒有去開店,粉絲專頁這裡也沒有更新動態,因為我真的累歪了,真的是空前的累!!!
之前在懷孕中後期,應該是兒子的頭壓迫到我某條神經之類的吧,我痛到舉步維艱,但生完後就不了了之,這次連續幾天在醫院照顧他,睡在他的病床上,可能是同個姿勢躺了太長的時間,一直側身面向他,這幾天在孕期痛的同個位置,又發作了!本來想說腰痠背痛這種事,多休息就會好一點,沒想到痛了兩天,昨天我開始覺得頭暈噁心想吐,趕快菇狗了一家在台南評價很不錯的神經科診所,想去找出痛的原因,結果跟醫師說完我的症狀後,他立刻請護士幫我量體溫(沒記錯的話是36.7),然後跟我說,會噁心想吐不太尋常,通常是腦部已經感染了,他請我「回」成大做快篩⋯⋯。
我會說「回」成大是因爲,上週兒子腸胃炎去成大急診的時候,我告訴護理人員我在2/11-2/13有南韓旅遊史(當時南韓的疫情還沒有大擴散,也就沒有被列為旅遊警示國家,因此回台灣後我沒有特別的做隔離,但因為家裡有小孩,所以我本來就有習慣外出到人多或空氣較不流通的地方會戴口罩,也因為我的旅遊史,導致兒子的就醫過程變得繁覆很多,造成醫護人員的各種困擾和消耗許多本來可以省去的醫療資源,我非常內疚也非常抱歉!)所以兒子和我都被安排做了武漢肺炎的快篩,篩檢結果出來我們都是陰性,所以我就跟醫生說,可是我做過快篩了耶!他當然知道,因為健保卡上都有紀錄,他還說我快篩了兩次?!(我不知道為什麼紀錄是兩次,我只有去過一次檢疫站,也只被採驗過一次檢體,不知道是否保險起見,同一份檢體會被檢驗兩次),當下我蠻傻眼的,因為我敘述的症狀是,疑似坐骨神經痛,偶爾會感到雙腳無力,最後出現頭暈噁心想吐的感覺,整個身體左半邊甚至有微微麻的感覺,但沒有任何呼吸道的症狀,當下也確認我沒有發燒,我比較怕我是不是要中風了,總的來說就是,武漢肺炎會有的典型症狀我都沒有,後來他一邊敲著鍵盤開轉診單一邊告訴我說,如果你到時後檢查出來是陰性,那你應該就是最近太累而已!我沒理解錯誤的話,這個結論我聽起來的意思就是,無論結果如何,我不要再去找他了!走出診間,我想了一下,就跟櫃臺小姐說,我能不能在外面等,如果好了請跟我招個手我再進來謝謝!因為我不想要繼續待在裡面讓他們害怕,所以我從傻眼中回過神來後,就想說還是趕快到外面好了。
該怎麼說呢,其實我超期待這位醫生會如何診斷或治療我的不舒適,畢竟他的評價真的很不錯啊!重點是我覺得有種要開獎的感覺,終於快要知道,到底是因為哪個部份受傷所引起的了,但沒想到會是這樣的結果,失望之於也有點難過,可是我完全能夠理解他的反應,但還是忍不住感到無奈和無助。
我一直告訴自己,如果因為我的出國行為而被歧視了,沒有什麼好生氣的,這是人之常情,但是如今我有病痛,難道真的因爲這樣,在我沒有任何疑似肺炎症狀的情況下,我就失去看診的資格了嗎,我知道醫生也是人,也會害怕,所以我沒說什麼,也沒有賴著不走請他救我,他絕對有拒絕看診的權利,我尊重他,也謝謝他沒有用可能讓我更難堪的方式請我離開,其他我沒多想什麼,只有想說,又要再去醫院增加感染風險了嗎?!好煩喔!
坦白說,最近真的因為我的出國史,讓我們一家人吃盡苦頭,住院期間在某種程度上,我們也被醫師忽略了,護理人員都很準時會來量體溫、量血壓、給藥、察看點滴(非常感謝),但住院三天,除了剛進到病房的那二十分鐘有主治醫師跟我們說明準備給兒子採取的治療方式之外,在那二十分鐘之後的兩天,完全沒有任何一位醫師「主動」來查房的,對於兒子病情的所有疑問我只能問護理師,問到有些時後她們都委婉笑笑的跟我說,媽媽~ 妳不要太擔心啦!沒事的!要多休息啦!我知道,她們已經覺得我問題很多很煩人,但那是因為整整兩天,都沒有醫師來看我兒子,我所有的擔心和疑問得不到說明和答案,我能做的只有幾乎24小時不停觀察兒子的狀況,並紀錄下來,真的有比較不對勁的情況才會請護理師過來,再請她幫我轉告給醫師,完全是身心靈的折磨。另外,同時間,韓國因爲疫情的情況嚴重,所以工作上的事也讓我很煩心,蠟燭兩頭燒,真的是太煎熬了!
回到家後,我只想狠狠的瘋狂休息,偏偏自己的身體又不舒服,在醫院陪兒子的時後想了很多,這段時間自己顧小孩和開店,分身乏術,常覺得兩件事我都做不好,店顧不好就是營業額變少,但孩子顧不好,那是很難原諒自己的事,所以我一直都有想要把HerHer慢慢轉型成網路店家的想法,這樣一來我可以在家照顧他,自己再找時間工作,會選擇改變工作型態的原因是,除非我的營業時間改變(五點前要打烊),不然送託嬰對我們來說意義不大😂,而且店裡的環境雖然不差,但的確不適合孩子長時間待著。
經歷這次兒子住院,讓我真的開始認真思考該如何調整我的生活,畢竟我花了好幾個月的時間了,目前看來是沒有找到平衡,店顧不好、小孩沒辦法得到更好的照顧生了病、自己也累死。剛好最近又遇上疫情,下次什麼時後能再去韓國也不知道,沒有新的衣服可以賣的話,等於沒辦法維持營收,店面總不能還開著每個月繳租金吧(我是不能啦會破產😂),目前的打算是就繼續追加最近這一次的新品,然後賣店裡的現貨,最後就是看疫情的情況了,我是預計五月之前吧,還是沒辦法飛的話,就先暫時休息吃老本了,等可以去韓國採購的時後,再次跟大家見面應該就是HerHer的網路店家了。其實我可以不用跟大家說這麼多,但我就是這樣的人,不跟你們交待一下,就一直覺得哪裡怪怪的,渾身不對勁,心情也很差,我喜歡把話說清楚,特別是有些客人私底下都跟我是朋友了,沒見過面的也是網友,女生跟朋友更新近況,本來就是會聊超多的不是嗎,聊完通體舒暢啊!
結論是(有人會看到這嗎😭),衣服還是可以追加,只是!往返韓國台灣之間的班機很多都取消了,所以貨運行現在要看情況發貨 ,我還是可以請他們追加,但就是沒有辦法保證衣服什麼時候才能寄到台灣,不過,如果願意無條件等候的話,我一定會幫忙追加,只是時間上就要請各位包函!
大部分的人最在意的是收到衣服季節都不對了,根本沒辦法穿,這是肯定的,所以這點妳們要自己考量,我都會跟客人說,我挑的單品基本上沒有流行性的問題,三年後才收到(開玩笑)穿起來還是會很好看!所以你只需要想,這件衣服妳有多喜歡,真的很愛而且款式很經典或是基本款的話,就先收藏起來吧!來日方長,絕對穿得到的!真的不要急於一時而錯過一件藝術品!
回到正題,原則上還是幾週內會到貨的,可是疫情局勢多變,我真的沒種給任何保證,萬一久的話可能一兩個月也不一定,但機率比較小啦!(因為其實昨天貨運行跟我說,阿寶今天可以發貨!但還有兩件衣服訂了廠商還沒出貨,超煩!只好請他們拿齊了再發)如果願意等待或有任何問題,都請私訊我,我會盡快回覆的,非常謝謝大家!
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