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關於壓力大忘東忘西在許睿光-《光》的殿堂 Youtube 的最佳貼文
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關於壓力大忘東忘西在伊聖詩芳療生活館cosmescents - Facebook 的評價
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關於壓力大忘東忘西在你經常忘東忘西嗎？出現這6大癥狀，當心肝臟壓力過大！的評價

壓力大忘東忘西在高敏敏營養師 Facebook 的最讚貼文

2021-09-15 16:36:26 有 2,046 人按讚

下午腦袋開始不給力了嗎？常常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱不知道要拿什麼、工作到一半突然卡卡的？⚠️小心腦細胞活力在下降！
現代人生活模式非常匆忙
有時候「健忘」真的難免～
那要怎麼吃才能健腦防呆呢？

👩🏻‍⚕️奉上 #大腦愛吃 #10大食物
這樣吃幫助大腦變年輕、增加記憶力！

✔️香蕉：香蕉有著豐富的果膠及葡萄糖
能緩釋給大腦能量的補給
✔️雞蛋：尤其蛋黃的卵磷脂可以幫助增強記憶力
✔️燕麥：又被稱為「大腦的糧食」
因為富含β-聚葡萄糖、維生素、礦物質可以預防腦袋混屯！
✔️黑芝麻：黑芝麻屬於高鈣＋多元不飽和脂肪酸食物
可以舒緩腦神經緊繃建議每天吃小匙黑芝麻也可以撒一點到飯上或牛奶中享用。
✔️南瓜：富含β-胡蘿蔔素、礦物質鋅都具有幫助腦部運轉作用
✔️奇異果：其中的維他命Ｃ除了可以幫助對抗壓力也能合成腦神經傳導物質
✔️綠色蔬菜：植化素跟營養可以保護腦細胞讓思緒更敏銳
建議平常從各色蔬菜補充才能攝取到不同營養素
✔️深海魚：omega-3脂肪酸可以預防記憶衰退
建議多吃像是鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鮪魚等
✔️綜合莓果：莓果多酚抗氧化可以減少自由基破壞幫助延緩腦衰老速度
✔️優酪乳/優格：優酪乳及優格中除了富含好菌
還有蛋白質、鈣質、色氨酸都可以幫助補充健腦所需的營養

建議大家可以將上述健腦食材搭配在一起享用
比如說來一杯莓果優酪乳
除了能補腦也可以幫助腸胃順暢👍🏻

另外從吃補充腦部所需營養日常作息也要正常
像是熬夜、抽菸、喝酒、飲食不均、吃太多甜食油炸物等都會影響腦部運作功能使記憶力下降

還有壓力大也會造成腦部疲累
像現代人總是在工作上忙碌奔波
建議平時也可以適時讓自己放鬆休息
因為內分泌及自律神經失調都會造成大腦壓力進而忘東忘西的

現在大家都知道怎麼顧腦了嗎？
雖然大腦在我們人體中只佔全身重量的2％但卻維持著重要日常
希望大家都能做到正確護腦🧠
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#護腦飲食 #護腦 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏

Tags: 壓力大忘東忘西大腦愛吃 10大食物護腦飲食護腦營養懶人包營養師懶人包懶人包補帖營養師高敏敏高敏敏營養師營養師高敏敏

高敏敏營養師

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工作事宜請聯絡：Raymond 雷門哥 E-mail：[email protected] 公司電話：02-8228-2688分機101 Line ID：skincareasia

健康是專長；愛美是天性，一個專注健與美的營養師。

壓力大忘東忘西在國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳貼文

By 國家衛生研究院-論壇

2021-09-10 07:30:11 有 79 人按讚

【媽媽說紅茶是鹹的】— 研究指出高達40%的失智症是可以避免的
「民啊！這紅茶怎麼是鹹的？」88歲林吳金枝罹患失智症，剛開始忘東忘西，行為變得異常，把醬油當成紅茶喝，重複買鍋子，還幻想媳婦是老公的小三；她的兒子林進民用手機紀錄陪伴母親的艱辛血淚史，並將10年累計1000個小時濃縮成1小時紀錄片。
　
■紀錄失智10年血淚
紀錄片主角林吳金枝的兒子林進民分享他紀錄、陪伴失智母親10年甘苦。林進民說，當初紀錄媽媽生活點滴只是想留做紀念，沒想到拍了10年，早在10年前媽媽就出現失智症狀，例如媽媽常重複買東西，鍋子、刷子買一堆，忘了煮過很多飯，四處藏東西、找東西，找不到就說別人偷走。
　
林進民表示，有一次在家裡聽到媽媽喊說「民啊！這紅茶怎麼是鹹的？」他楞了一下跑去看，媽媽竟站在冰箱旁喝醬油。還有一次他載媽媽去菜市場，先讓媽媽在雜貨店前下車，他停好車返回，竟聽到媽媽向別人說：「哪個司機很好，載我來，還給我1000元。」哪時候他才驚覺媽媽可能失智了。
　
紀錄片導演陳姜瑾也說，拍片前並不清楚失智症，看了林進民哪麼多紀錄影片，內容包括阿嬤生病初期，到她後來臥病，而當她開始拍攝時，阿嬤已空白的一張紙，拍了紀錄片後，她發現失智症還是很難懂，人生也很難懂，看起來很平淡的生活，卻很珍貴[1]。
　
■從Fiction(小說)到Non-Fiction(記實文學)
59歲的松浦晉也一位作家，擅長報導太空科技新聞。始料未及的是，松浦人生的轉折不是尖端科學，而是在照護失智的母親後因「男性照護先鋒」之名，引發日本社會熱烈討論。
　
在日本，由兒子照護年長父母，松浦晉也並非先例。但他以身為兒子的男性視角，記錄與母親的失智症搏鬥2年零6個月的經緯並公開出書《媽媽，對不起。獨身中年大叔的照護奮鬥記》（母さん、ごめん！50代独身男の介護奮闘記）於2017年出版，迄今在照護福祉學、高齡化社會等類型中仍榜上有名。
　
松浦透露寫書的契機是，2015年2月確認母親罹患「阿茲海默症」後，為了延後在刊物寫專欄的日期，他坦白地告知編輯部。「那就寫你照護母親的事吧。會受歡迎的唷，」編輯建議。
　
母親失智，攪亂了天色常藍的生活。「對我來說，照護生活就是與壓力抗戰，」松浦低聲坦承。59歲的松浦未婚，是長男。2004年父親罹癌去世後，家裡只有他與母親同住。弟弟離家自立，妹妹遠嫁德國。
　
松浦向來以工作為重心，對母親的健康狀況感覺遲鈍，也不關心照護的議題。直到發現母親的行為舉止違反常理，例如講話語無倫次、時空感錯亂、胡亂購買電視購物頻道上的商品、帳戶存款顯著減少、家裡雜亂無章⋯⋯，才知道母親失智的程度已達「需照護1級」（日本分需支援1.2和需照護1.2.3.4.5級），也就是排泄和入浴都需借助他人之手。
　
失智是條不歸路，患者的情況每況愈下。松浦從此墜入沒有盡頭的暗黑世界。
　
與母親的衝突隨症狀升高。有一天，身心俱疲的他從外返家，迎面所見的是廚房裡撒滿一地的冷凍食品，以及母親永不歇止的怨懟。怒火中燒，他情不自禁地舉起手來，重重地打了母親一巴掌。「居然打你媽，你這個不肖子！」母親緊握雙拳朝他衝去，全力反擊。
　
那晚，松浦徹底崩潰了，懊悔與無力感如浪濤般幾乎將他吞噬。母親照護床腳下那深深的壓痕和地毯上的尿漬，交替著出現在朦朧的夢境裡。一帆風順的人生早不見蹤影，置身在看不到岸邊的現實，讓他覺醒到初嚐敗仗的根源是對失智症無知，他禁不住淚流滿頰[2]。
　
■台灣步入高齡化國家，失智長照成為重要課題
台灣目前已正式步入高齡化國家，隨著老年人口比例的迅速成長，有關失智症的議題也逐漸受到大家的重視。目前全球失智症人口近5千萬人，平均每3秒就有1人罹患失智症，而在台灣80歲以上的老人，每5人即有1人是失智者。
　
臺北榮民總醫院桃園分院失智症個案管理師呂念諭說，失智非單純老化或記憶減退，也不是一種疾病的名稱，而是一種腦部功能受損所造成的「疾病症候群」，其症狀不單純只有記憶力的減退，還會影響到其他認知功能，包括有語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等各方面的功能退化，同時也可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀，這些症狀的嚴重程度足以影響其人際關係、工作能力、基本自我照顧及獨立生活能力。
　
呂念諭指出，較常見的失智症大致分為兩類，「退化性」及「血管性」，但患者有時會存在兩種或以上的病因，最常見的是「阿茲海默症」與「血管性失智症」並存（又稱為混合型），該病症是一個進行性退化的疾病，病程上從輕度時期的輕微症狀，逐漸進入中度、重度、末期症狀，退化的時間也不一定，有個別差異[3]。
　
■《刺胳針》[6]除了天生基因遺傳，高達40%的失智症是可以避免的
隨著年齡的增長罹患失智症的比率也會越來越高；然而將高收入國家（high income countries）與中低收入國家（middle-income and low-income countries）相比較後可以發現，高收入國家的高齡人口失智的情況低於中低收入的國家，也就是說，年齡這項危險因子確實可以透過適當的方式來降低罹患失智症的可能。
　
目前已經較為普遍認可的失智症危險因子有九項，包括：教育層度低、高血壓、聽力障礙、抽菸、肥胖、憂鬱、缺乏運動、糖尿病與低社交生活。今年的建議中特別增加了三個危險因子：過度的飲酒、腦部的受傷與空汙。
　
■預防失智症可以從兩個層面著手
▪第一個部分是減少神經病理學的受損（neuropathological damage）
執行的方針包括：控制血糖、治療血壓、避免頭部受傷、停止抽菸、減少空汙與減少中年肥胖。
　
▪第二個部分則是增加認知功能的儲備（cognitive reserve）
透過治療聽力受損、維持社交生活與受教育則是建議的方式。此外，規律的運動、減少憂鬱的發生與避免過度飲酒被建議為同時減少神經病理學的受損和增加認知功能的儲備。
　
如果將這些「人的生命旅程（早年、中年與晚年）」與「危險因子」配合比較的話，可以得到以下的對照：
▪早年（＜45歲）：教育層度低。
▪中年（45－65歲）：聽力受損、腦部受傷、高血壓、過量飲酒、肥胖。
▪晚年（＞65歲）：抽菸、憂鬱、社交缺乏、缺乏運動、糖尿病與空汙。
　
除了個人可以透過健康的生活型態減少罹患失智症的機率，政府的功能也不可忽略。正確的政策可以帶給國民更健康與較高的生活品質，落實全民教育與義務教育的延長可以減少早年低教育層度的問題；透過政策減少頭部外傷的活動與可能性，例如：美式足球因為需要利用頭部撞擊作為進攻手段的方式也經常造成球員罹患認知功能退化的問題。
　
減少國人飲用酒精的程度以及減少空汙的排放都是需要政策面的支持；另外，落實全民的心血管健康與糖尿病的預防等等措施，都是建議政府可以採取的相對應措施[4]。
　
依據世界衛生組織統計資料顯示，全球每3秒鐘就新增一名失智症患者，而東亞地區的失智症盛行率為6.99%。國際失智症協會(簡稱ADI)將每年9月訂為國際失智症月，在2016年主題是「記得我」(Remember Me)，就是要提醒民眾，即使罹患失智症的家人，現在可能已經不記得我們，但曾經共度過的美好時光，一直都在彼此心中[5]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](自由時報)「媽媽說紅茶是鹹的」紀錄失智10年血淚紀錄片首映：https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2436389
[2](天下雜誌)「媽媽，對不起！一個獨身中年大叔照顧失智母親的故事」：https://csr.cw.com.tw/article/42019
[3](桃園電子報)「台灣步入高齡化國家失智長照成為重要課題」：https://tyenews.com/2021/04/120783/
[4](The News Lens 關鍵評論網)「《刺胳針》發表失智症論文精華篇：除了天生基因遺傳，高達40%的失智症是可以避免的」：https://www.thenewslens.com/article/154063
[5](國民健康署)「記得我…關懷失智家人注意早期7徵兆預防失智症，從健康生活做起」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1136&pid=3158
[6]
Livingston G, Huntley J, Sommerlad A, Ames D, Ballard C, Banerjee S et al. Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet. 2020 Aug 8;396(10248):413-446. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30367-6
　　
➤➤照片
(康健雜誌)「失智症的原因是什麼？10大症狀、治療預防一次了解」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84085
　　
2. 【國衛院論壇出版品免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
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#高齡長照 #失智症 #失智症危險因子#教育層度低 #高血壓 #聽力障礙 #抽菸 #肥胖 #憂鬱 #缺乏運動 #糖尿病 #低社交生活 #過度的飲酒 #腦部的受傷 #空汙
　
衛生福利部 / 國民健康署 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇

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國家衛生研究院-論壇

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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )

國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。

壓力大忘東忘西在棠小璇 Lune fete Facebook 的最佳解答

By 棠小璇 Lune fete

2021-09-08 14:08:48 有 56 人按讚

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棠小璇 Lune fete

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棠小璇 Lune fête “天空是自由開闊的圓融心量；明月是照見生命的生滅光明；行腳是清淨自在的悟空旅程；浮雲是安然沉坐的永恆無常” 我的偶像鍾文音說: 寫作是思緒與感情流動的過程，是自己也是連通他者的神話。而我想說的是: 一個人只能專心活出一種人生但透過分享我們可以體驗百樣人生~目前我比較愛寫的題材是保養與美食...尤其是後者! 所以歡迎餐廳邀稿~~ Q 那幹嘛不專心寫美食就好了? A 畢竟我以後的目標是最美的食評家! 所以不保養是不行的...(笑)

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壓力大忘東忘西在許睿光-《光》的殿堂 Youtube 的最佳貼文

By 許睿光-《光》的殿堂

2021-04-10 13:55:05 有 30,985 人看過有 892 人喜歡

✨2021.04.11~04.18星座週運丨十二星座注意近距離人際磨擦；哪些星座要留意羅生門事件？
下週有兩件事要多留意：
一、火星在雙子座，與海王星雙魚四分相，容易頭腦不清晰，曖昧模糊的情況，可能會導致日常生活丟三落四、忘東忘西、做重大決定也可能會有舉棋不定、反覆思量的狀況喔；人際溝通、交易方面，可能也會有溝通失調的現象，交通方面的安全也要多注意喔。
二、很親近的人，也可能會有一些意見分歧的現象，要試著多溝通，適時表達自己的心情喔。
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參考你的太陽星座及上升星座, 接下來就讓我們一起關心下週運勢吧！
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好運旺旺
牡羊勇往直前好運相隨
獅子呼朋引伴高談闊論
水瓶意見交流互為貴人
天秤人際火花互相來電
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運勢平穩
處女多方合作整合資源
巨蟹戰鬥力強職場發光
射手戀愛投資旺注意溝通
天蠍工作順心注意伴侶合夥
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多加留意
金牛職場壓力疏離冷戰
雙魚保持理性避免心軟被利用
雙子職場混亂穩定情緒
魔羯言詞交鋒牽動火氣
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十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。

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許睿光-《光》的殿堂

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這是許睿光開運研究社的官方專屬頻道，曾任台灣命理節目「命運好好玩」之塔羅、星座固定老師。睿光老師是塔羅占星專家、潛能開發專家、身心靈諮詢療癒工作者、兩性心理專家、分享星座運勢、占星知識、占星課程資訊......等。可以讓你更了解自己，掌握運勢！歡迎有興趣的朋友，踴躍訂閱！【許睿光老師個人簡介】人稱光老師，為「改造命運的專家」螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。更多資訊，請至: ▶️官網: https://www.guanyinbless.com/ ▶️臉書:許睿光開運研究社 ▶️微信公眾號:搜尋「光之殿堂」 ▶️微博:搜尋「光的殿堂」【預約個案、課程諮詢】阿宏：0929-111-466 ( LINE: ahom1114、ＷeChat: ahom1114) 佳怡：0956-168-850 ( LINE: magichealer888、ＷeChat: DFX_8888 ) 晶晶：0935-176-060 ( LINE: JL165、ＷeChat: JL1659 )

壓力大忘東忘西在 Better Leaf 好葉 Youtube 的最讚貼文

By Better Leaf 好葉

2020-12-09 19:30:01 有 25,317 人看過有 1,058 人喜歡

【擔心自己的記憶力、專注力會不如從前】

除了要預防身體老化
大腦的老化也是不可忽視
這是每三人就有一人
死於「大腦退化」的時代
不知為何，最近記憶力似乎變差了……
應該是年齡的關係吧？畢竟也不年輕了……
你是否也有這樣的感覺？
成年人的腦不會成長這類論調
已被科學推翻了
第一本以最新的「腦科學」知識出發
克服「大腦老化」的人生危機

影片概括：
00:00 生老病死的課題
01:15 書籍介紹
01:56 為什麼人的大腦會變老？
04:15 睡眠問題
04:35 壓力
05:05 DMN怎樣消耗大腦的能量？

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壓力大忘東忘西在唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的精選貼文

By 唐綺陽官方專屬頻道

2020-02-16 09:30:00 有 266,325 人看過有 2,795 人喜歡

【唐綺陽2/17-2/23星座運勢週報】

我們終於進入二月最「星訊頻頻、變化多端」的一週，且都是很具戲劇性、強烈的星象，映射人間，也使故事來到了重要時刻。

首先今日晚間七時許，火星便要進入魔羯，意味著人世間瀰漫著「制定規則、給出限制、回歸秩序」的強烈慾望，曾經鬆散的，開始覺得要「顧好、圍好」（禁令更多），而那些受壓迫的，則意欲要「突圍、抗命」，火星進入開創星座向來充滿戰鬥硝煙，何況進入魔羯是強勢位，能量不可小看。

有關於「邊界、限制（的設立與突破）、上層（管理能力）、階級（孰高孰低）」的相關變化、話題，都是本週焦點（開始比較誰的管理能力高、誰專業誰不專業）（良好控制生活就能回歸正軌，控制不住則開始陷入紛亂，故事將往「更兩極」方向發展，未來結果天差地遠），讓人深感「圍」的藝術與重要性。

疫情未蔓延區，目前春節已過，各行各業開始要上緊發條，上層「狀況多多、動作頻頻」（畢竟疫情打亂了各行各業的架構、筋骨），下位者們只能因應配合、自求多福，生活難免會受到影響，亂，是勢必的，在一片「舊秩序可能瓦解，或逐漸瓦解」的勢態中，就像地震，沒人能逃過震盪，只是災情大小不一，而受災者要如何突圍、撐住自己不被擊倒？靠的就是求生欲、能力與韌力了，壓力往往逼出人的潛能，面對壓力，產生怎樣的心境變化，又激發了你什麼動力？才是最重要的。是的，火星就是來點燃「開創力」，有問題就要解決，是壓力就要突破，人們不願意坐以待斃，這是很強力、力道深沈的火星，就用它來開創吧。

火星也使「上層」如「上位者、貴冑、管理階層、企業體」受到打擊傷害，或開始「積極動起來」（也要突圍）而動能十足、火紅。而野心強者、想往上爬者，也可把握這段「架構動搖」時期，以良好能力、出色表現搏翻身契機，改變位階。魔羯也掌管「底層、小螺絲釘」，火星的危難如不工作就沒飯吃，正逼得人著急跳腳，底層又恰恰是人數最多的階層，動盪起來能量堪比地震，也會使社會開始為求生焦慮、不平靜，究竟這次的事故會對社會造成怎樣的影響，未來一個半月（至3/29）就是關鍵，因為「少數的最高層，與多數的最底層」就是主角。

水星則於週一正式逆行（至3/10才順），這段期間，有強烈購置3C產品的慾望（因為故障嘛，或看到別人的好東西覺得也想買），傳統會遇到的迷路、忘東忘西、折返跑也時常發生，讓人哭笑不得。溝通不良、話講不清楚、聽的人擅自解讀等事情也時常發生，大家要好好溝通。人們也容易覺得受害、陰影恐懼，簡單講，很多問題都是「心」的問題，覺得不對勁、不舒服而後衍生更多，都是本次水逆雙魚的挑戰，這段時間真的很適合「研究人心」，別光聽表面的話、表面行動，要看到底下隱藏的動機或表達；但也不要想過多了而被恐懼綑綁。過與不及，考驗智慧，與看懂真相的能力。

水逆期間也很適合見見老友，或從宗教、神祕學角度看事情、想事情，討論因果業報，及關懷弱勢者、犧牲者、流浪動物等議題。

而太陽則在週三（2/19）於雙魚登場，如果過去太陽水瓶使網路、社群、眾議、輿論成為主角，那麼太陽雙魚就是使弱勢、受難者、奉獻者成為主角，太陽像一道強光，直接照射在默默奉獻者、犧牲者身上，受隱藏部份也因太陽而被看見，必須公開透明。所以誰默默做了好事？誰又無辜犧牲受害，都被匹露丶看見，觸動人心。

關於疫情，太陽雙魚期間也是「關鍵時刻」，可使蔓延狀況曝光，也可使人們「更認識這個病毒」，期待知識、與資訊公開、透明，或找到「應對方法」能消弭恐懼，太陽如同英雄，可望解救大眾脫離無知，敬請期待吧。

不過在疫情考驗下，各種「幽微人性與劇情」盡顯，一切的一切，都會銘刻在大眾心底（水星雙魚，很會記「受害的感覺」），未來疫情過去後，這受害感覺會衍生出怎樣的「暗湧」呢？也是2020解構之年很值得關注的「演化」重點。

處女海外聯繫多水逆多點耐心，金牛當心逞強的後遺症；誰的聰明談吐會吸引桃花?又誰有正財運多勞多得呢?來看唐老師的分析吧!

◎工作注意：
處女：海外聯繫多，水逆時多點耐心
天秤：谷底反彈小災難，能彰顯問題
射手：有貴人運，好機會別錯過
魔羯：有好機會，安心賺錢吧

◎桃花注意：
雙子：別用說的，多感受比較好
巨蟹：聰明談吐，吸引桃花
水瓶：習慣、價值觀差異，可能造成卡關
雙魚：要聽懂內心的聲音

◎財運注意：
白羊：有正財運，多勞多得
獅子：必須理財了

◎健康注意：
金牛：當心逞強的後遺症
天蠍：好好睡覺吧！

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#75. 老是忘東忘西？可能是睡眠不足惹的禍| GeneOnline News

與壓力或創傷相關的睡眠疾病所造成的損害通常較輕微，因為失眠所能帶來認知傷害最小；而在神經適應症方面，如阿茲海默症（Alzheimer's Disease），則 ...

#76. 忘東忘西是健忘嗎？-熱門議題 - 台塑企業

儘管常常忘東忘西，但對於日常生活的判斷力還是很清楚。《i醫健康網搶先看：忘 ... 心理因素：長期壓力過大會損壞腦部組織，學習及記憶連帶受影響。

#77. 實用大腦記憶練習：如何解決「總是忘東忘西」的煩惱？ - 女人迷

出門在外常常忘東忘西、丟三落四？給你三個簡單撇步，改善健忘習慣。

#78. 開始忘東忘西你的腦老化了嗎？ - myBook

開始忘東忘西你的腦老化了嗎？現代人生活壓力大，很多人都自覺自己是「腦鬆族」，經常想不起來東西擺在哪、忘東忘西；要當心！記憶力衰退是腦老化的警 ...

#79. 你還記得嗎？」醫師教你3招判斷：你是健忘還是大腦退化

那到底是什麼原因導致忘東忘西，注意力無法集中呢？ ... 壓力大沒適時紓解：身體在壓力大的環境下會分泌壓力賀爾蒙來應付壓力相關的問題，但若壓力 ...

#80. 老是忘東忘西科學家：壓力作祟 - 台灣醒報

【台灣醒報記者黃譯萱綜合報導】壓力一大就會忘東忘西？科學家研究發現，壓力會影響前額葉的神經元活動方式，進而損害短期記憶、導致分心。

#81. 過勞不只對健康有害醫:恐會變笨

不良的生活習慣: 由於壓力大，使用菸酒等物質幫助紓壓或是睡眠，對大腦造成的 ... 亂發脾氣,工作上變得容易忘東忘西, 擔心自己有失智症而前來就醫, ...

#82. 老是忘東忘西？英國神經學專家教你擺脫健忘、增進腦力 - 經理人

#83. 孩子老是忘東忘西，三個「好策略」來幫忙 - 親子天下

孩子常常忘東忘西、丟三落四，一下忘記帶課本，一下鉛筆盒不見，真的讓人很 ... 二來是如果弄掉了，孩子會有很大壓力，反而會影響孩子在學校的表現。

#84. 最近老是忘東忘西！懷孕真的會變笨嗎？ - 育兒文章｜媽咪愛

挺著大孕肚，不只身體變笨重，腦袋瓜好像也變遲鈍不少....傳言說懷孕後會變笨、記性變差，到底是不是真的呢？懷孕變笨與否，通常會把焦點放在「健忘」 ...

#85. 忘東忘西~我得了失智症？ -黃婷毓-書田診所

因為在精神和行為上的混亂，所以在家屬在這個階段，多半會感覺照顧失智症的患者壓力很大。後期：對於人的定向力開始喪失，即便是最親近的家人也不 ...

#86. 常常忘東忘西

... 症，也沒有記憶力衰退問題，通常都是因為專注力你常常忘東忘西？絞盡腦汁還是想不起忘記的事？現代人生活壓力大、雜事繁多，在用腦過度的情況下，記憶力跟著變差。

#87. 長輩最近常忘東忘西，是失智還是健忘? 試看看極早期就可檢測 ...

當年紀到了半百之後，身體許多機能也都隨之在退化，如果又加上長期營養不良、認知惡化、肌肉量不足或代謝疾病如動脈粥硬化等，這些加速衰老的條件下， ...

#88. 忘東忘西失智

另外，與壓力相關的憂鬱、焦慮等心理病症都是大腦健康的警訊，未經妥善治療的憂鬱症也是失智症的危險忘東忘西+妄想失智大警訊意味著隨老年人口比例增加， ...

#89. 重要之年看開年- 全國哲學社會科學工作辦公室

——頂住三重壓力，深挖內生動力，平穩開局，來之不易。今年以來，國內疫情多點散發，既涉及上海等萬億級GDP強市，又波及吉林等農業大省，輻射 ...

#90. 重要之年看開年--新聞報道

#91. 诸葛亮北伐- 维基百科，自由的百科全书

總括而言，北伐取得局部胜利，蜀汉军夺得武都、阴平二郡，使得魏军损兵折将且处于下风，並對曹魏經濟造成頗大打击。但因糧草問題，蜀漢始終未能攻取关中、陇西、長安等 ...

#92. 重要之年看开年 - 求是

“在全球经济复苏乏力的大环境下，我国经济总体实现平稳开局。中国一季度经济增速高于世界平均 ... 顶住三重压力，深挖内生动力，平稳开局，来之不易。

#93. 10大健康食物排行榜 - 第 251 頁 - Google 圖書結果

改善健忘:持續承受過大的壓力,容易使人忘東忘西,記憶力衰退,精神無法集中,非常健忘。醫學臨床經驗與研究都指出,長期壓力易使人健忘。鱔魚中的維生素B群能提供大腦營養; ...

#94. 從此不再壓力山大：給忙碌人士的紓壓撇步 - 第 50 頁 - Google 圖書結果

... 我們才變得丟三落四、忘東忘西。會把「空間」都留給那些讓我們壓力很大、煩心的事,因此就沒什麼空間處理手邊壓力會影響大腦功能,因此「記憶力」受到影響後, ...

#95. 育兒生活 12月號／2013 第283期: 8大壓力Out! 全職媽媽的進擊

8大壓力Out! ... 而台灣的生活壓力大,「性荷爾蒙功能失調」有年輕化的趨勢! ... 背誦、冥想延緩大腦老化綜合報導╱陳映潔感覺自己經常忘東忘西、記憶力大不如前嗎?

#96. 澎湖+66｜累計確診368例縣府：均輕症或無症狀 - 蘋果日報

澎湖縣長賴峰偉（左一）今在衛生局長蕭靜蓉（右二）陪同下，赴東衛國小視察學童疫苗注射 ... 因為疫情嚴峻，讓地方反對澎湖海上花火節續辦壓力增大.

#97. 超级自控力：有效管理自己的情绪和人生 - Google 圖書結果

很多人还会发现这样一种现象:心理压力特别大时,皮肤摸起来会感觉比平常粗糙,脸上还会冒出许多小痘痘。 ... 有的人老是抱怨自己太健忘了,总是丢三落四、忘东忘西。

#98. V星座/ 唐綺陽周運新未來雖然未知陌生，但就試著為自己勇敢一次

不要忘了木牡羊分兩階段，所以第一階段就像嘗試，既是嘗試，就不求 ... 多、迷路等，都是水逆基本款了，不想忘東忘西折返跑的，就多提醒自己一下。

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