保暖身心冬季好物團購✨
上班族年代有留下好幾個遺憾，其中之一是本來想去品川某機構上漢方講座，礙於工作忙碌湊不出時間就這樣搬來了美國，離漢方世界越來越遙遠😔雖然我們家有位西醫，但中醫及中醫的養生概念在我心中還是有一定重量。
之前恐慌症嚴重時，吃了西醫們開的鎮定劑雖然可以抑制症狀，但終究不想長期依賴藥物（畢竟所有藥物都有副作用）後來在目黑做針灸做了一段時間終於恢復正常生活，那次有深刻感受到漢方力量還是很強大的。
今年有漢方科技公司來推薦旗下產品，我眼尖先看見薑黃薑辣滴錠，心想我們已經有好吃的台塑生醫薑黃和直接來自薑麻園的神農薑麻應該不太需要同類了，可試吃之後實在割捨不下這個功能性獨特的產品。好在哪裡？以下是中古小姐試用感想：
#漢方養生
★瞬間升溫的薑黃薑辣滴錠
生活在疫情看不見終點的美國，我疑心病變得特別嚴重。只要喉嚨怪怪或覺得身體哪裡有寒氣就會開始懷疑自己是不是「陽性」，會莫名不安幾天。但很奇妙喔，自從薑黃薑辣滴錠來了之後，只要放個三顆在舌下就能瞬間拿回安心感。更露骨的說，這種小顆薑黃薑辣滴錠其實很容易讓人上癮，尤其被低溫或被不安襲擊時，你會很渴望嗆辣升溫感，我早上起床後都想先來幾顆😏（適合早上服用）
為何有嗆辣升溫感？因為是薑黃+老薑製作而成，可保健又可驅寒。又，它適合放舌下，讓舌下黏膜吸收。女性有子宮等需要守護，冬天必須好好保暖，每天要騎車的男士，出門前也請記得含三顆（怕嗆辣感的朋友可能不太適合或者先從一顆開始含起）
★蘄艾精油系列及花椒紓解膏
不論精油或花椒膏主要成分都是艾草精油，這系列產品和英國的香氛精油不一樣，它完全不是香氛感而是漢方味（大概會被別人問你剛從中醫診所回來吼的味道）有些是專攻穴位的功能性產品。
花椒膏的話，建議你身體慢性積勞時可以塗在穴位稍加按摩，我自己喜歡塗太陽穴及肩頸。另一個用法（僅供參考）據說可以塗在臀部協助自然順排（抱歉，我這半年有在吃益生菌所以沒有便祕，這用法我沒試過喔）
兩款艾草精油：薄荷主要專攻清涼、解熱、鎮痛，日常情境裡可幫助驅蟲、搭乘交通工具怕暈車暈機、身上有瘀青時可使用。椒薑主要專攻溫熱、疏經及活血，可用於筋骨痠痛時或睡前放鬆使用，但這款漢方味道頗重，請各位依照需求及喜好選擇。
#號稱地表最強發熱外套及背心
這個科技產品我建議一個家庭可以存一件（女生們共用一件或男女們共用一件）
SUSTAIN的衣服都是外接行動電源，只要將口袋內附設的線接上行動電源，就可以選擇要42度或46度的恆溫環境。是的，永遠不需要暖暖包了。
這款產品是美國3M科技舖棉+日本進口碳纖維發熱絲+台灣製造的台美日混血產品，不只能提供恆溫保暖環境且防風防水有反光片適合夜間，不論背心或外套都有各種收納袋，可以放手機、信用卡護照等，更棒的它用洗衣機或手洗都OK😏
適合哪些情境呢？
1.機車族騎機車外出可以穿背心擋風
2.長輩們早上外出運動或買早餐必須注重「恆溫」保暖，否則溫度變化大對心血管不好（背心超適合買來孝親）
3.旅遊時不想戴厚重大衣又需要確實保暖的話，這件外套就可幫助你擺脫洋蔥式穿法（想稍微保暖時不需開加熱功能、到寒冷環境的話可以全副武裝，外套內附帽子及圍領）
4.設計乍看單調，但不論背心或外套對男女而言其實都算好搭衣服（以黑色背心為例：妳可以配灰色帽T+白色牛仔褲走時尚風、也可以配亮色系毛衣+一般牛仔褲）
★圍巾和外套背心的原理一樣（行動電源充電發熱），冬天出門後讓脖子保持恆溫，甚至在家當電熱毯熱敷脖子都可以，用途相當多元易於搭配。除了Sport運動款沒附帽子外，其餘兩款圍巾都有附帽子且有多種顏色可供選擇。
最後，觸控式手套讓你在冬天即使戴著手套也能無障礙滑手機及使用各種電子產品。
#十月被
睡眠容易被干擾的人如何在秋冬季找一個保暖又輕的被子絕對是重點，畢竟太重或太暖都容易讓人睡不好（如果流汗更容易生塵蟎）
其實我個人對於寢具產品團購有點興趣缺缺，在書寫的熱情上不是很提得起勁，十月被是工作夥伴大推薦說非常實用，但我在收到試用品之前還是疑慮不少。
「羽絨被該不會是活體拔毛吧」
「我們美國現在疫情嚴重不太適合送乾洗，這會不會很麻煩」
「邁阿密冬天最冷不過十度，我可能不是很需要這類產品」
產品來了之後放好久才打開，當時心裡依然覺得這終究只會是個試用品，沒想到一試成主顧。
首先絕對是人道取毛而且台灣充絨，再者它又輕又保暖，更棒的是每周我都丟洗衣機洗丟烘乾機烘，超方便且一點都不影響品質。唯一小缺點，被套布料摩擦時會有聲音（相較於毛巾毛毯無聲狀況）對於睡眠不能忍受一丁點聲音的人來說可能需要三思。
#保暖身心的冬季好物團購
https://gbf.tw/0eu3i
夜間恐慌症 在 [請益] 詳細的恐慌症焦慮睡眠障礙藥方- 看板ChineseMed 的推薦與評價
10/14日開始莫名頭暈(不是天旋地轉類似偏頭痛眼睛酸)長達一週~去耳鼻喉科看過，被排
除是耳石脫落。一週後(10/22)某天上班到一半覺得頭暈趴着一下，一起來立刻頭越來越
痛，呼吸不到空氣胸悶，手指發麻無感，立刻躺在地上，以為要死掉了，被救護車送到急
診，初步檢查也看不出所以然，後來好一點就讓我回家了(後來才知道，送醫那次是第一
次恐慌症發作)。
隔天立刻去看了之前治好我失眠的中醫，她一把脈直接說我是自律神經失調偏頭痛，先開
了三天水藥給我，後來我就騎請假兩天在家休息，但是出門都有快恐慌症發作的情況，不
過睡得不錯一直睡。
沒想到10/26要睡的時候變成焦慮手麻好怕自己睡不著，忽然一個念頭這樣，當晚無法入
睡，吃了醫院開的抗焦慮藥物半顆才冷靜下來，不過從10/26~今天，都是睡眠障礙，入睡
困難+多夢易醒，所以目前是有吃安定文(0.5mg)入睡。
中醫判斷我是長期睡眠不足(帶小孩+急性子+會熬夜)加上我母親中風常有突發狀況，導致
我內分泌也有失調(9月開始會排卵出血+月經會來多好幾天)，所以判斷我本身是內分泌失
調導致焦慮&睡眠障礙。
第一週混亂期我忘記開什麼給我，只記得有酸棗仁(當時還沒失眠只有頭痛~醫師說要讓我
睡好一點)
第二週我吃兩天，就改去朋友推薦的瑞宏中醫(很難打電話那家)，喝了他五天水藥只有想
吐反胃沒有改善~就回去繼續我原本的中醫那裡。
當時我的脈相醫生說已經亂掉了，本來第一週有調好一點，醫生覺得我沒有耐心吃一週，
一下就放棄去吃別家的有點可惜。
因此幫我開了如下的藥方：
(第三週)
炙甘草 1.7
桔梗 1.7
槴子-山 0.8
生薑 1.2
大棗(紅)1.2
玄參 1.6
浙母貝 1.6
牡蠣 1.8
天花粉 1.5
(五天水藥，中午補粉藥，水藥上午頭煎，晚上尾煎)
吃了這個藥方整個白天好很多，常常快焦慮起來的問題好了很多了，但還是睡不著躺枕頭
會頭麻。
(第四週)
跟前一週一樣，只是刪除天花粉
炙甘草 1.7
桔梗 1.7
槴子-山 0.8
生薑 1.2
大棗(紅)1.2
玄參 1.6
浙母貝 1.6
牡蠣 1.8
(五天水藥，中午補粉藥，水藥上午頭煎，晚上尾煎)
這週我開始搭配運動(有氧運動30分鐘到流汗，一週四次)，覺得剩下睡眠障礙而已，我老
公也覺得我好很多。
(第五週)
炙甘草 1.7
桔梗 1.7
槴子-山 0.8
生薑 1.2
大棗(紅)1.2
玄參 1.6
浙母貝 1.6
牡蠣 2.0
(五天水藥，中午補粉藥，水藥上午頭煎，晚上尾煎，睡前+一包粉藥)
我跟醫生說還是無法自行入睡，如果不小心睡著也是一直醒，醫生讓我睡前半小時多吃一
包，這次牡蠣從1.8→2.0，這週我有自己11:00睡著兩次，但是還是半夜1:00多醒來，只
好補吃鎮定劑@@有一次週六下午陪小孩睡覺秒睡，雖然只有睡20分鐘，但醒來又再睡1小
時午覺。
(第六週) 本週11/26
因為我母親上週五又發生了點事情，家裡來電告知我又開始焦慮煩惱，加上女兒感冒我被
傳染所以醫生把脈說我的脈相又不同了，醫生問我是否流鼻水我說是，而且我連續三天頭
痛又開始有點微微要恐慌起來的感覺....醫生就把藥方換了
麻黃湯5
半夏1.5
細辛1.0
生薑1.5
(四天水藥三天粉藥，水藥一天煮一次，早晚各半碗)
我昨天吃第一天晚上，吃了頭痛好了，但是今天白天有點沒精神不知道為何，昨天睡覺覺
得特別疲倦但還是睡不著這樣.....唉
醫生說我之前很快就好了，這次的狀況比較久一點睡眠改善很慢，但我覺得上週大概是最
有進步的一週，不知道大家對醫師開的藥方怎麼看呢？感謝
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