▒ ホクホク食感がたまらない
(レシピあり)
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
𓎩 #うまみひきたちフライド長芋 【 #PR 】
#プレゼントキャンペーン
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1079020980.html
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
じゃがいもよりお手軽で、お子様からおじいちゃんおばあちゃんまで家族全員で楽しめます♪ オニオンリングのように素朴なのに止まらない味で、おつまみはもちろんおやつにもピッタリ♡
長芋って買っても使いきれなかったり、保存してると変色したり乾燥したり...何かと買うのに勇気がいる野菜だと思うので(笑)もしよかったら作ってみてくださいね^^
ちなみに、こちら味つけはたったの1つ!!
その調味料は「マギー ブイヨン 無添加 野菜」
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
こちら、私も愛用しているコンソメの野菜バージョン! 野菜のうまみをベースにしているので、野菜を使った料理と相性抜群なんです♪ 素材を置き去りにせず、旨味や甘味を上手に引き出しやさしい味に仕上がりますよ〜♪
また、こちらのコンソメは
①調味料(アミノ酸等)※に代わる自然なうまみを大切にしている
※調味料(アミノ酸等)は食品添加物のひとつです
②香料・着色料 無添加
③塩分ひかえめ&脂質ゼロ
と身体にもやさしくお子様も安心して召し上がれます。
顆粒タイプなので溶けやすく、スープだけでなく今回のように下味に使っても◎
マギー(ネスレ日本)さんのアカウントでは(@maggi_food_japan)無添加シリーズを使ったレシピがたくさん公開されていますので、よかったら覗いてみてくださいね♡
そして、私もPR関係なく普段からめちゃくちゃ使ってるので、また色々なレシピをアップしますね♪
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ うまみひきたちフライド長芋 ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗
使用した器: #スタジオM
❲材料:2人分❳
長芋…150g
「マギー コンソメ 無添加 野菜」…1本
片栗粉…大さじ3
➊長いもは1cm幅のスティック状に切る(皮つきのままでもOK)。ポリ袋に入れ、「マギー コンソメ 無添加 野菜」を加え、口を閉じて上下にふり、まんべんなくまぶす。そのまま5分ほどおく。
➋①を取り出し、片栗粉をまぶす。(新しいポリ袋を使ってもOKですし、バットなどを使ってもOK!)
❸フライパンに深さ5mmの揚げ油を中火で熱し②を入れる。途中上下を返し、全体がカリッとするまで2〜3分揚げ焼きにし、油をきる。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
▫️———————————————
————————————————————
🎀 \ \ プレゼントキャンペーン / / 🎀
————————————————————
「マギー」無添加製品とオリジナルグッズが
(野菜柄ノート&エコバッグ)
合計60名様に〔毎日〕当たる!!
------------------------------------------
毎日60名様に当たるそうなので確率も高め!!
チャンスをお見逃しなく〜♪
------------------
【参加方法】
------------------
「マギー」公式Twitterアカウントで
キャンペーン投稿をフォロー&リツート。
(期間中、毎日応募可能)
------------------
【キャンペーン期間】
------------------
9月13日(月)〜10月5日(火)
▫️————————————————————
🏷
#マギー #マギーコンソメ無添加
#コンソメ #無添加 #だし #洋風だし
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #長いも #長芋 #長芋レシピ
#おつまみレシピ #おつまみ
#おつまみメニュー #おつまみごはん
#おやつ #おやつレシピ #おやつ作り
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅TurtleFitness at Home,也在其Youtube影片中提到,お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。 動画を見ながら一緒にやって下さい。 このチャンネル...
「大切な人の愛し方」的推薦目錄:
- 關於大切な人の愛し方 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於大切な人の愛し方 在 SUZU PR COMPANY Facebook 的最佳貼文
- 關於大切な人の愛し方 在 每天為你讀一首詩 Facebook 的精選貼文
- 關於大切な人の愛し方 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳貼文
- 關於大切な人の愛し方 在 山澤 礼明【筋肉チャンネル】 Youtube 的最佳貼文
- 關於大切な人の愛し方 在 にこにこ 体操 Youtube 的最讚貼文
- 關於大切な人の愛し方 在 【大切な人の愛し方】自信のない女性にどう接して ... - YouTube 的評價
- 關於大切な人の愛し方 在 幸せを感じられる愛し方】服部のレクチャー動画が公開になり ... 的評價
大切な人の愛し方 在 SUZU PR COMPANY Facebook 的最佳貼文
【和光アネックス】
1881年創業以来 銀座の地にて日本の「時」を伝えてきた老舗・和光が運営する和光アネックス 地階「グルメサロン」は「時の食品館」をコンセプトに、10月1日(金)リニューアルオープンいたします。
詳しくはプレスリリースをご覧ください。
https://bit.ly/3CUKrjV
大切な方への贈答品を選ぶ場としてご愛顧いただいている「グルメサロン」は、「時の食品館」をテーマに、特別で豊かなひとときを提案する『FIND OUT ABOUT NIPPON』コーナーを新設いたします。日本各地からの意外な味わい、ストーリーや季節を踏まえたペアリングなど、新しい発見と意外な味わいと出会える場所です。
本企画はプレミアム野外イベント「DINING OUT」等を運営する株式会社ONESTORYがのプロデュースし、日本各地の魅力的な食品を選び、人気ソムリエ 千葉麻里絵氏/外山博之氏による飲料とのペアリングなどをご提案します。
また、リニューアルオープン記念として、実店舗では和光のみで入手可能な酒職人・松本日出彦氏が五つの酒蔵と作り上げた日本酒『松本 日出彦 武者修業 別誂』を限定販売いたします。
【和光アネックス グルメサロン】
住 所 : 東京都中央区銀座4丁目4-8 和光アネックス地下1階
電 話 : 03-5250-3101
定休日 : 無休(年末年始を除く)
営業時間: 10:30 ~ 19:30(日曜・祝日は19:00まで)
※各階によって営業時間が異なります
アクセス: 東京メトロ銀座駅B1出口より徒歩すぐ
リニューアルオープン: 2021年10月1日(金)
#和光 #和光アネックス #wako #wakoannex #銀座
#ginza #リニューアルオープン #グルメサロン #銀座グルメ #東京グルメ
#ソムリエ #千葉麻里絵 #外山博之 #ペアリング #人気ソムリエ
#TOKYO #松本日出彦 #酒職人 #武者修業 #仙禽
#田中六五 #七本鎗 #新政酒造 #花の香 #時の食品館
#FINDOUTABOUTNIPPON #ONESTORY #pr #suzuprcompany #suzupr
大切な人の愛し方 在 每天為你讀一首詩 Facebook 的精選貼文
黑砂 ◎ Cö Shu Nie
永遠なんて 望んだそばから
崩れていくものと解ってたはずなのに
「永遠」什麼的 一旦期望便逐漸崩塌
我明明深刻地了解著
手を握ってて
我仍然緊握住你的手
いつの日か救われるために
信じてるわけじゃない
馬鹿げてる かもしれないね 僕ら
やり直しても この道選ぶ
不是為了能在哪天獲得救贖而相信永遠
這樣的我們也許很傻吧
即使重新來過 我仍會選擇這條道路
乾いた悪夢 日差しで溶け出したら
君との時間が 偽りに思えた
乾涸的惡夢 如果溶解於陽光之中
我和你所共有的時間 將彷彿謊言一場
目を覚まさなきゃ
但我不得不清醒
両手いっぱい
隙間から零れ落ちてく
手放すことなんて無理
こっち見て 僕ら正気のままでいよう
抱きしめたい 白詰草
雙手滿載著
自指隙間不斷零落
我依然無從放手
看向我吧 讓我們保持理智
想緊緊擁抱你 白詰草
何時までも目で追って いちいち傷ついてばっか
くだらない妄想 味わうと ほろ苦くて甘いの
我的目光無時無刻不在追逐著你 卻總會渾身是傷
這份無聊的妄想 一旦咀嚼 便散發微苦的甜蜜
いつの日か救われるために
信じてるわけじゃない
馬鹿げてる かもしれないね 僕ら
やり直しても この道選ぶ
不是為了能在哪天獲得救贖而相信永遠
也許這樣的我們很傻吧
即使重新來過 我仍會選擇這條道路
両手いっぱい
隙間から零れ落ちてく
手放すことなんて無理
こっち見て 僕ら正気のままでいよう
抱きしめたい 白詰草
雙手滿載著
自指隙間不斷零落
我依然無從放手
看向我吧 讓我們保持理智
想緊緊擁抱你 白詰草
◎作者介紹
Cö shu Nie,以中村未來、松本駿介為成員的搖滾樂團。被漫畫《東京喰種》作者 石田スイ 挖掘並在2018年主流出道,曾為多部人氣動畫獻唱。其樂曲風格纖細而混沌,主唱未來的嫵媚嗓音更為一大特點。
◎小編許立蓁賞析
〈黑砂〉(黒い砂)是Cö shu Nie收錄於迷你專輯《LITMUS》的作品之一,於知名音樂企劃THE FIRST TAKE的無觀眾演唱會初次亮相。
歌詞講述「我」在一段苦澀愛戀中的掙扎。作者明瞭「永恆」是難以觸及之物,更何況是本就多變的情感?故於開頭提及無法奢望與「你(妳)」感情上「永遠地維繫」,但「追求所望」可不是人之本性?明知情感的脆弱而虛幻,依然選擇義無反顧的追求,緊握那雙不知何時抽離的手,字句間無不透露著自嘲之味。
第三段「不是為了能在哪天獲得救贖而相信永遠」的「救贖」,可能是基於對「你(妳)」有實質上或心理上的虧欠,如家人的阻礙、情緒失控而傷害對方,抑或對方傷害自己卻不願離去。如此一來,「這樣的『我們』也許很傻吧」說不定僅止於「我」單方面的念想,而後面第六段的「讓『我們』保持理智」同前。
「乾涸的惡夢」可解讀為「你(妳)」的象徵,或是「你(妳)」所帶來的讓人沉醉而甜蜜的苦痛,如果消失了,其存在將不再鮮明、幻化泡影,那「我」寧願使一切的煎熬與掙扎留於真實,即便「我」不得不脫離或無法負荷,第七段提及的「微苦的甜蜜」也再次強調了這點。這份心意令人嗤之以鼻,卻也著實堅韌得可敬、可畏。
第六段「(我的)雙手滿載著」的推測是歌名的「黑砂」,和前面「乾涸的惡夢」概念相似,可能象徵「你(妳)的存在」抑或「甜蜜的負荷」。黑砂不斷地滲落,他(她)也一點點地遠離生活,「我」仍然不願接受「該放棄追求兩人永遠」的事實,選擇繼續苟延殘喘,下面兩句亦為相同概念。另外,段末的「白詰草」即白花三葉草
(Trifolium repens),花語為「念我」(私を思って)、「約定」(約束),可試解讀成「希望你想我、念我」或「請與我約定和我的永遠」。
〈黑砂〉裡的愛,坎坷而扭曲。「我」為求「永遠」,遍體鱗傷也在所不惜,目標卻仍遙不可及,而正是這個觸及的渴望,讓人能帶著傷、忘卻苦痛地繼續奔跑。人之所以存在,是因為身懷七情六慾、會本能地追求刺激,感受酸甜苦辣才算活著,因此即便是傷,也希望能深刻得烙上生命:有時「愛」不是為對方,而是一種自我滿足。這樣的「愛」雖然有些醜陋,但此乃人之常情,人又何嘗完美、理想?就算永遠了,「我」所背負的痛楚與甜蜜,還是成了一種「追求存在」的支持。
日文情歌我對而言最大的魅力,在於她如詩般的隱晦、柔情(當然也有很多陽光又直球的,如GReeeeN〈奇蹟〉(キセキ)也很棒,超適合在婚禮唱),〈黑砂〉中採用的意象很美、很細緻,像是「乾涸的惡夢」,再加上未來輕柔而極具滲透力的歌聲、清脆剔透的鋼琴樂音,使整首歌彷彿滲透入血液中,逡巡幾回,才戀戀不捨地抽出體內。
個人認為,日文歌跟華語歌曲有個決定性的差異,那就是「聽起來很順」,雖然我不懂音樂賞析,但聽久就會發現,日文歌的旋律和發音常常搭配得天衣無縫,對日文一竅不通的人也較能記憶。有網友覺得,是因為日本的「匠人精神」——大和民族一貫的謹慎態度反映在其複雜的編曲上,而且比起歌詞的邏輯性,他們會更重視音韻的流暢度。如此條件之下,未來細膩且情感豐富的唱腔,能把這些特點發揮得恰到好處。
會選這首〈黑砂〉來賞析,最主要的原因其實是:它真的太好聽了!而且還沒被翻譯成中文,同時想讓更多人認識Cö shu Nie。日本樂壇有很多風格偏黑暗的流行/搖滾樂團,但Cö shu Nie的歌絕對值得一聽!希望讀者們能透過近期幾篇很棒的賞析,享受日文這個美麗的語言,還有在樂音間流淌的所有激情與柔情。
-
美編:林泱
大切な人の愛し方 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳貼文
お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。
お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。
動画を見ながら一緒にやって下さい。
このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:【タートルフィットネス食事編】のPDFを手に入れる事が出来て、痩せる為の知識が身に付きます
https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/join
タートルお勧めのマッサージガンはこちら【Amazonで購入出来ます】10%OFFのクーポンコードは【EUGSO85H】コレは体のメンテナンスに最適です🌈 https://amzn.to/3gEksUy
無料で配布している【タートルフィットネス運動編】のPDF参考書は手にしましたか?まだの方はこちら➡️ http://urx.space/XuTs
メインチャンネル登録もお願いします➡http://u0u0.net/zb8D
解説無しのタートルワークアウトも登録もして下さい➡http://urx.blue/zZjA
タートルフィットネスのアイテム購入に本当にご協力をお願いします!動画を作る資金になります。応援して下さい!必ず恩返しします!➡https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/store
太もも細々ブログ➡https://dietkintore.com/
おススメ商品が分かる楽天room!!➡https://room.rakuten.co.jp/turtlefitness/items
【タートル公式総合リンク】https://linktr.ee/turtlefitness
①インスタ
https://www.instagram.com/kameki23/
②Twitter
https://twitter.com/kameki23
③Tiktok
https://www.tiktok.com/@kameki23?lang=ja
いつもご視聴ありがとうございます。この度、LINE@を始めました!https://lin.ee/wqr8DQa
利用方法は、動画の更新ダイエット情報をメッセージ致しますので、新規の動画を見落とす事無くご視聴頂けます!
このURLをタップまたはクリックするとタートルfitnessを友だち追加できますのでよろしくお願いします!
【お仕事の依頼】
diet23@icloud.com
企業様サポートお願い致します!広告の入ったウェアや、動画内に広告など宣伝広告としてご相談承ります!
―外語語の字幕政策にご協力くださいー
【Please help translate subtitles into your language.】
字幕を追加して下さった場合は、その動画のコメント欄で私に知らせて頂けると助かります!【If you've captioned/subbed one of my videos.Please tell me that in the comments section of the video.Thank you for always adding subtitles.】
【再生速度の変え方】
どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
https://support.google.com/youtube/answer/7509567?co=GENIE.Platform%3DAndroid&hl=ja
★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて!
https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s
★腹筋方法!少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6DToT7c4RhiPfHfmhvb31F
★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx
★ストレッチ・柔軟の動画の再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH4hoTiek4mgYO-X1AhqzADn
★下半身の簡単で効くエクササイズ動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6ni6jJjIgoNQvCrz_MnORN
タートル愛用筋肉増強HMBサプリ➡http://u0u0.net/c6WO
痩せる食事法をまとめています➡https://note.mu/kameki234/n/n74bc493525b9
タートル愛用クレカの特典が凄いんです【SPG】アメリカン・エキスプレス・カードのご紹介です。リンクよりご入会いただくと、36000円分のボーナスポイントを獲得いただけます。是非、この機会にお申し込みください。
http://amex.jp/share/fpn3B?CPID=100220471
★筋トレで気持ち良く人生を成功させる教科書➡https://note.mu/kameki234/n/n327b84cc7cdd
タートルおススメダイエットサプリ➡http://urx.space/LSvt
タートルおススメED改善サプリ➡ http://urx.space/0YGT
血流アップカマグラゴールド➡http://urx.space/EiVa
[ワイルドフィット]パワーラックPRO(ワイド)⇒http://ur0.work/qoci
ボディメイキングの万能ツールディップスバー➡➡http://urx.blue/ytdI
IROTEC(アイロテック) アイアンプレート 20KG / バーベルプレート⇒http://urx.red/qELJ
良く動画で使うレジスタンスバンド5本セット➡https://amzn.to/2XuDmDB
★ タグ★#プランク,#リバースプランク,#お腹痩せ腹筋運動,#筋トレ,#タートルfitness,#太もも細々ブログ,#ダイエット,#エクササイズ,#フィットネス,
サブタートルのチャンネル登録も宜しく➡http://urx.blue/zZjA
タートルの子供チャンネルも登録してね➡http://ur0.work/02pQ
配信情報が分かるTwitterフォローも宜しくお願いします➡https://twitter.com/kameki23
LINEクリエイターズスタンプ作ってみました!良かったら使って下さい(笑)買ったよ~とか、感想や、コメントを待ってます。
http://line.me/S/sticker/1176602
http://line.me/S/sticker/1163671
広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒https://katore.info/
1回3000円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい!
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/k1jdfI2eg_8/hqdefault.jpg)
大切な人の愛し方 在 山澤 礼明【筋肉チャンネル】 Youtube 的最佳貼文
「提供:株式会社Linc'well」
ちょっとでも薄毛に悩んだらクリニックフォアに相談してみましょう。
HP→ https://atmarktension.com/link.php?i=pguohv634atz&m=mguogij91rlc
決済画面のクーポンコード入力欄に「YAMASAWA」と入力してください!
----- 副作用(リスク)について
・内服開始当初に初期脱毛が出現することがございます。
・その他副作用として多毛症、血圧低下、手や足のむくみ、動悸、
息切れ、めまい、
腹痛、睾丸痛、性機能低下が起こる場合がございます。
・身体の不調をお感じになられた際はかかりつけの医師に
ご相談ください
--
山澤礼明愛用のサプリメントはこちら→マイプロHP http://tidd.ly/ba9c90af
マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に1%安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。
元シルクドゥソレイユパフォーマー社員で現在はYouTuberをしながら新潟で会社を2社経営しています。目標はチャンネル登録者数100万人!!
山澤礼明の脱毛サロンHP https://www.hy-beautylounge.com
山澤礼明のジム アルティメットフィットネス
https://www.ultimate-fitness-hy.com
山澤礼明のジム2 上越YGパーソナルトレーニングジム
https://www.jyouetu-yg.com
山澤礼明Instagram
http://instagram.com/rey.yamasawa
山澤礼明オリジナルアパレル「REY 」
https://www.rey-fit.com
山澤礼明Twitter
https://linktr.ee/YamasawaRey
ジムを経営する山澤礼明のサブチャンネル
https://youtu.be/tfKo21S_ewQ
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
[email protected]
アルティメットフィットネスへの求人はこちらへDMお願いします。
http://instagram.com/ultimatefitness71
#AGA#薄毛#治し方
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/qG5j9flw7U0/hqdefault.jpg)
大切な人の愛し方 在 にこにこ 体操 Youtube 的最讚貼文
10月の回想法と口腔体操と短期記憶レクを
兼ね備えております。
是非、ご活用下さいませ。
千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。
案件・体操教室依頼は、
FBのメッセンジャーか
TwitterのDMにて
ご相談させていただきます。
facebook→小峰康裕で検索
Twitter→https://twitter.com/2525komine
私のレクネタをしてくれた方々にステッカープレゼント
していただいた動画や写真とステッカー送り先の住所をTwitterのDMにお送り下さい。
オープニング動画作成 sakuyaさん
https://www.youtube.com/channel/UCqh5Gk7rhz3C-Ab73EwlGbA
楽しく元気に口腔体操をしていけるような
口腔体操を考えてみました。
にこにこ口腔体操 基本編
https://youtu.be/MyB1MVfvS7g
にこにこ口腔体操 3月編
https://youtu.be/t_-kAncnB-A
にこにこ口腔体操 4月編
https://youtu.be/n_ZrWYTLweE
にこにこ口腔体操 5月編
https://youtu.be/i8o3Cxt3KUQ
にこにこ口腔体操 6月編
https://youtu.be/KR1613Fi6P0
にこにこ口腔体操 梅雨編 視聴者提供レクネタ
https://youtu.be/gk07GmYgfLI
にこにこ口腔体操 7月編
https://youtu.be/vtrClD93hSk
にこにこ口腔体操 8月編
https://youtu.be/x8sa6IcWPAY
あかさたな口腔体操 9月編
https://youtu.be/x8sa6IcWPAY
あかさたな口腔体操 10月編 パート1
https://youtu.be/PGLLzLp9BuM
にこにこあかさたな口腔体操 10月編 パート2
音楽レクも兼ね備えております
https://youtu.be/ulwbz9GFfGE
【体質改善体操】肩甲骨グルグル体操・深呼吸で体ポカポカ
動きやすい体作りになりますよ
https://youtu.be/P1chQxiLAZg
簡単準備体操【シニア体質改善】
肩甲骨回し パート1 すぐに体が温まって動かしやすくなります
https://youtu.be/-E7Wrn_TBpI
深呼吸で体質改善 循環改善・脳活性しますよ
https://youtu.be/_KwUIaFDg9U
手指改善で安全生活【高齢者体質改善体操】
手指の改善は転倒や怪我のリスク軽減
https://youtu.be/rMmZjysQGo4
スキーの歌 脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw
どんぐりころころ バージョンアップ版
https://youtu.be/Oj89kjFAgYE
東京音頭 歌体操
https://youtu.be/knsdzULJS-g
中級編 あんたがたどこさ 歌体操
https://youtu.be/GNitK3WFcJA
初級編 あんたがたどこさ 歌体操
https://youtu.be/pYGsCqm10_o
あんたがたどこさ 歌体操
https://youtu.be/iPnDXvy-8SE
中島みゆき 糸 歌体操
https://youtu.be/7fdt7UCVcU0
矢切の渡し 歌体操
https://youtu.be/Ahx5O-tkARE
一本でも人参 歌体操 初級・中級編
https://youtu.be/RUIK6kCBfb4
一本でも人参歌体操 中・上級編
https://youtu.be/F6UdSE__XN4
レクの最後はこれで終わります。
幸せなら手を叩こう歌体操(別バージョン)
https://youtu.be/UZfosRyeJj
笑えて、脳トレや体操になり、
また、音楽療法になる
にこにこ歌体操 お試し下さい。
私の鉄板ネタ リンゴの唄 歌体操
https://youtu.be/ZVAaPdrvIOY
矢切の渡し 歌体操
https://youtu.be/xMA5-nWBY08
10回クイズ・脳活性講座・循環改善体操
https://youtu.be/vGIjJZJgoVY
大笑レク ドレミの歌体操
https://youtu.be/qvO2jIyDjic
取って・入れて・出す 体操
https://youtu.be/l30oJTZb4lQ
魚の数え歌1~10匹
https://youtu.be/7v2TtTsrcq8
美空ひばり様の代表曲 川の流れのように
https://youtu.be/2EcTI4Fqaiw
愛燦燦(あいさんさん)
【高齢者介護予防脳トレちょいレク歌体操】
https://youtu.be/GTIOeAKh3cY
二人は若い
https://youtu.be/1DaIZuogDV0
2月の節分にお勧めレク オニのパンツ体操
https://youtu.be/IqftSwK8Nrs
3月お勧めちょいレク どこかで春が 歌体操
https://youtu.be/5SoU9gp0p9E
3月お勧めちょいレク ひなまつり 歌体操
https://youtu.be/oT8bvoYU-pw
3月お勧め小話 おひな様
https://youtu.be/GyxS9PH7pp0
春におすすめ
青い山脈 歌体操
https://youtu.be/TgdD2d2fxH8
ふるさと 歌体操
https://youtu.be/bSOrU6y9E-o
ふるさと 歌体操 簡単バージョン
https://youtu.be/xiGiIkD5OYU
春にお勧めホワイトボードレク 春が来た
前半 https://youtu.be/EItJut_C3KQ
後半 https://youtu.be/1F0Zt0BxDq0
4月 お勧めちょいレク さくら歌体操
https://youtu.be/Oy1TPRshgLQ
4・5月 お勧めレク 春が来た 歌体操
https://youtu.be/bo-qDhVqzPs
5月 お勧めちょいレク こいのぼり 歌体操
https://youtu.be/N5_vuXvLLeY
5月2日 茶摘み 歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA
5・6・7月 お勧めレク梅雨の時期 あめふり歌体操
https://youtu.be/TkIyeUkEWEc
8月3日 ハチミツの日 ぶんぶんぶん 歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8
カエルの合唱
https://youtu.be/LlJy6ATLjvI
6・7月の梅雨の時期 お勧めレク かたつむり歌体操
https://youtu.be/esuB-yRv0II
7月 お勧めちょいレク たなばたさま 歌体操
https://youtu.be/l_3av1gcP_I
8月 お勧めちょいレク 憧れのハワイ航路 歌体操
https://youtu.be/r3noBQqCW2s
9月のお勧めレク おはぎの嫁入り 歌体操
https://youtu.be/R8oZ-rGUk7U
秋にお勧めレク どんぐりころころ 歌体操
https://youtu.be/APZhmzQk1Ew
冬にお勧めレク 大笑い 雪歌体操
https://youtu.be/wOSG9Ultn4M
替え歌 ゆきやこんこ 短期記憶改善レク 前編
https://youtu.be/gxlHg1jeiI4
替え歌 ゆきやこんこ 短期記憶改善レク 後編
https://youtu.be/Yy6zDlv1Y7A
運動会などの行事に 365歩のマーチ歌体操
https://youtu.be/yIzyrgSHc_k
二人は若い 歌体操
https://youtu.be/jqv4vZc3vVM
富士の山 歌体操 二番目追加バージョンアップ
https://youtu.be/CECqd864PPw
ハヒフヘホ体操
https://youtu.be/EBajZtbT7VQ
ハヒフヘホ体操バージョン1.3くらい
https://youtu.be/OgJX8yjG630
炭坑節歌体操 令和元年バージョン
https://youtu.be/hwM4gfj8waw
ウサギとカメ 歌体操
https://youtu.be/2eXs-Z6v3IE
月曜日から日曜日の一週間体操
ウンジャラゲ歌体操
https://youtu.be/qjpV5oPuaxQ
メロディー変更 炭坑節歌体操 1/3
https://youtu.be/3RL3ytvw0M0
メロディー変更 炭坑節歌体操 2/3
https://youtu.be/bv9B_Z_yWMM
メロディー変更 炭坑節歌体操 3/3
https://youtu.be/Map3J-VOR10
炭坑節歌体操 令和バージョン
https://youtu.be/hwM4gfj8waw
納豆ねぇばねば体操
https://youtu.be/lO8KELG1Xew
七つの子 歌体操
https://youtu.be/cWbODzQnpig
#口腔体操
#10月レク
#短期記憶レク
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/PGLLzLp9BuM/hqdefault.jpg)
大切な人の愛し方 在 幸せを感じられる愛し方】服部のレクチャー動画が公開になり ... 的推薦與評價
あなたも、あなたの大切な人も幸せになれる愛し方。 よかったらご覧くださいね〜。 *. あ、そうそう! ただ、ライブ配信を切り取っただけでなく動画 ... ... <看更多>
大切な人の愛し方 在 【大切な人の愛し方】自信のない女性にどう接して ... - YouTube 的推薦與評價
【 大切な人の愛し方 】自信のない女性にどう接してあげたら良いか? 9.1K views · 3 years ago ...more. ラバブル心理学. 17.9K. Subscribe. ... <看更多>