自從接觸 覓幸茶旅 Mystea Journey 的產品之後,兩個月來我一直在喝茶。
雖然我一向是愛茶之人,西洋茶也喝過不少,但是對於台灣茶知之甚少。
覓幸寄來的茶選很多,一時間我居然覺得千絲萬縷,不知道從何開始,幾次想要開口介紹,也總覺自己膚淺而語塞。
跟蘿瑞娜老師聊了幾次,她鼓勵我放輕鬆、用最適合自己的方式來與茶連結。
於是就在摸索之時,想到『茶經』中提到 “春花、夏綠、秋青、冬紅” 的四季飲茶口訣。順應時令的品茶方式,不正是最符合梅子一貫的生活節奏嗎?
於是自「立秋」起,我就喝起了烏龍茶。
輕發酵、輕培火的青茶,真的好適合秋天裡的氣候轉換。
然,追根究底仍是我改不掉的毛病。遂擇日邀請家中女孩一起來巡禮台灣烏龍,將覓幸的四款選品:大蜒香、玫瑰烏龍、不知春、金萱,一字排開,喝個清楚明白,順便讓美國孩子體驗一下台茶之美。
品茶的儀式感並不遜於品酒。
從色澤、入口滑順度感受起,然後讓茶湯在舌尖鼻腔滾過一圈,味蕾周旋於香氣與回甘,自初入口腔到收尾餘韻,以及這當中無數細微的氣味變化。茶的不同風貌,是好美的一齣戲!
我們不但喝出了茶香層次,還感受到每種茶品的角色性格。
按照小花(我女兒)安排的人設如下:
『大蜒香』是英雄挺拔的血性男兒;『玫瑰烏龍』是活潑可人、不識愁滋味的山居少女;『不知春』初見宛若穿著皮衣皮褲的重機騎士、但細品卻是鐵漢柔情;而『金萱』則如上流家族的淑女、那般端莊雅緻。
然後是品味、配對。這可是我的老本行。
在讓味蕾上的茶味與腦海中的滋味記憶結合,想像茶與食的不同組合搭配,依照我們自己的感受誠實記錄:
『大蜒香』,我心目中烏龍茶的代表,適合搭配 炸物、辛辣料理;甜食類如 大福、月餅、羊羹,還有中東的蜜漬酥皮點心baklava(巴克拉瓦),或是焦糖烤布蕾crème brûlée。
『烏龍玫瑰』,則可以搭配 蛋香濃郁的法式吐司、帶有淡淡肉桂香氣的麵包布丁,柔軟又充滿乳香的布里歐麵包,還有西式冷盤Charcuterie,以及伊比利火腿一類食材。
『不知春』,在品茶的時候我們感受到微微橙橘後韻,所以覺得適合搭配所有帶有橙橘香味的食物,像是 橙香蔓越莓馬芬,檸檬塔、酸橙果醬,又或是略帶甜味醬香的料理,像是鰻魚飯、日式照燒等。
『金萱』,則和馬卡龍、水果塔、起司蛋糕等合拍;鹹點類則可以搭配清爽的田園沙拉,小黃瓜三明治,或是班尼迪克蛋等輕美食。
喝完茶,女孩說覺得幸福,雖然還不及能夠品酒的年紀,但卻可以和媽媽一起品茶。
覓得屬於自己的日常幸福感,茶與人,人與人。這應該就是覓幸的初心吧。
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大福越式三明治 在 Kimberly的熱血人生 Facebook 的最佳貼文
看得出來這是二寶媽咪嗎?我骨架小天生肉肉型身材,因為生過兩個小孩難免不像以前那麼緊實,就和許多人一樣急著想回到過去體態,過去十多年為了減肥我嘗試過各種方法,其實都有其效果但往往一停下來很容易就反彈復胖。自從認真運動以來,我用比較健康的方式來看待減肥這件事,不是纖細就好,而是要瘦得健美,精實的身材才是我更想追求的!
長期運動下我整體維持的還不錯,也練出了馬甲線,但我最在意的腹部尤其下腹始終沒辦法很平坦(生過的女人最懂,下腹超難減!) 這幾年一直面臨瓶頸,體脂降到20%已經覺得很了不起,好難再突破。
我自己是健身教練,總是灌輸學員們不要太過在意體重數字,#肌肉養成 和 #體脂比例 才是完美身材的關鍵密碼!基於職業的關係,我對自己更加要求,一直有在注意歐美健身界都在流行連好萊塢娛樂圈都風靡的「#EMSCULPT肌動減脂」加上不時有學員都在問,讓我更加好奇,身為專業教練,在諮詢 #安珀琢玉 #柯威志醫師 透過科技醫學角度的解說後,決定親身一試,來和大家分享我的心得!最近親朋好友和學員看到我的改變都說腹腰薄了一大圈😎!現在就來大公開細節!
▶8月17日測量InBody指數
體重:56.1kg /體脂:21.0%
骨骼肌:24kg /基礎代謝率:1327
兩星期間,我在【安珀琢玉】做了四次 #EMSCULPT肌動減脂課程
▶9月2日測量InBody指數
體重:54.8kg /體脂:18.1%
骨骼肌:24.8kg /基礎代謝率:1339
不得不承認科技的無遠弗屆!幫我達成了那臨門一腳的不可能任務!18%體脂是我十幾年都不曾達到的目標!柯醫師還提醒我,做完課程後的一個月左右,緊實效果會更加明顯,真的欸~🔥🔥目前持續維持18%🔥🔥
它不同於以往我嘗試過的減肥方法,常常瘦下來了外型還是比較鬆垮,而安珀琢玉引進的這套Emsculpt肌動減脂課程是以 #肌肉訓練 為主,順便達成 #局部減脂 功效,這對愛健身的我來說更是錦上添花,不僅幫我加強鍛鍊肌肉還能減脂,還是 #非侵入式,藉由高強度聚焦電磁波針對腹部肌肉的刺激訓練 (30分鐘2萬次肌肉超極限收縮) 直接觸發運動神經元來增加肌原纖維數幫助增加肌肉質量,進而提高局部代謝減少脂肪堆積而同時達到 #增肌減脂 功效!這在平常健身過程中要達到如此雙贏的效果,一般人是要花相當長的時間和努力的,而「EMSCULPT肌動減脂課程」可以超越一般運動,讓你在局部體雕中先贏得起跑點!
🙋♀️粉絲問:會不會很痛呢?
K:比較像激烈運動後的肌肉酸炸感,在療程中好像做了上萬次的仰臥起坐那種爆炸酸感覺。平常運動下不可能可以承受這樣的運動收縮強度,一般人練腹部會因為太痠很快就放棄了!而EMSCULPT是讓你透過每一次30分鐘療程中直接強化 #腹肌鍛鍊 效果!
🙋♀️粉絲問:那是不是因為我平常就有健身,所以效果這麼好呢?
K:針對肌肉量比較高的人來說,的確感受度是更強的,因為電磁波直接作用在肌肉層上,相對的,脂肪層太厚的人可能需要的時間和次數會不同,這部分可直接諮詢醫生的專業意見。
🙋♀️粉絲問:需要特別節食嗎?
K:為了客觀檢視它的效果,我並沒有特別改變運動和飲食習慣,一切如常照舊,但天下沒有白吃的午餐,不論是靠運動靠科技,好身材的維持都是要全面性的,保持規律的運動習慣,能讓這個效果更加持久也獲得整體健康,不然就算是超級名模,不動又放縱大吃,一段時間後一樣也是會崩壞呦。這裡也分享我平常的運動和飲食習慣:
▶一周兩次完整的健身訓練,包括重訓和心肺循環鍛鍊。一次1小時。
▶一周兩次的滑水練習,一次30分鐘,這個是屬於水上有氧運動。
▶其他則是趁教學空檔會自主練一點,比起上班族久坐少動,我算是一直讓身體處於比較頻繁的勞動當中。
▶飲食方面,我非常愛吃,所以”節食”是完全不可行!平常工作日我盡量三餐正常,很多人怕吃澱粉,我還是會吃,從營養學角度來看,完全不碰碳水化合物是很糟的減肥方式,非常容易腹胖並且讓你的肌肉量流失。
▶我會把含有澱粉的食物盡量放在早中餐,例如自製好吃營養的三明治、蛋餅豆漿,午餐因為都外食會以營養均衡的健身餐盒主(澱粉像是南瓜、黎麥或五穀飯)晚餐以蛋白質(肉類/海鮮)和大量青菜、燉湯及少量水果堅果為主,八點後不吃東西。
🙋♀️粉絲問:做完的感覺如何?真的有很明顯效果嗎?
K:眼見為憑!做完四次課程後,只能說太神奇了,在不特別改變平常生活模式下,我的腹部仍然非常緊實,短短幾週時間平坦了一整圈,連先生都大呼驚奇,除了體脂降低腹肌結實之外,我覺得最棒的附加價值是,感覺腹部核心更加有力,這對平常練肚子覺得辛苦,老是抓不到腹部力量的人來說,應該是一大福音,透過科技儀器直接幫你啟動肌肉超極限收縮,非常有感!
🙋♀️粉絲問:有什麼需要注意的事情?
K:我一直有在健身,很習慣運動帶來的酸痛感,所以強度很快就可以拉到最高,效果也相當好,每個人狀況不同,一定要先諮詢醫師評估是否適合,另外做完課程我覺得很舒服沒有任何不適感,腹部會很自然的非常緊縮收住小腹,感覺超棒,要多喝水加強代謝,每次做完30分鐘課程,安珀琢玉也會立即準備蛋白質餐點來補充肌肉所需能量,非常貼心!
#全球創新專利HIFEM磁能技術
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