關於 大肚腩成因 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【減肚腩101】快速有效減大肚腩的完整指南

肚腩 的成因是甚麼呢？誰是罪魁禍首？ · 肚腩成因1. 進食反式脂肪 · 肚腩成因2. 壓力過大 · 肚腩成因3. 喝太多酒 · 肚腩成因4. 有太多不健康的腸道細菌.

#12. 瘦底都避不了！了解肚腩成因，對症下藥減肚腩！ - LINE TODAY

肚腩成因 01：睡眠不足 · 肚腩成因02：酒精過多 · 肚腩成因03：吃過多產氣食物 · 肚腩成因04：壓力影響 · 肚腩成因05：懷孕所致.

#13. 想消除大肚腩？學會這三招輕鬆健康甩肉 - 元氣網

很多人為找回窈窕曲線、消除大肚腩，都有「減重」經驗，但也有不少人追求速效，採取激烈方法，反而斷送身體建康。台中慈濟醫院...

#14. 標籤: 大肚腩成因 - 翻黃頁

2017年6月27日- 很多瘦瘦的女生，肚子上的肉肉依舊不少，為什麼會有大肚腩呢？很多人苦惱，為什麼肚子總也瘦不下去，而且就算瘦下去一點，還是特別的容易長 .

#15. 小腹凸3大原因、16個好改變瘦肚子 - 大人社團

醫師警告，放著小肚腩不管，腦中風或癌症等疾病可能找上身。為什麼中年過後就會出現「游泳圈」？有沒有簡單方法消肚腩，找回平坦小腹呢？

#16. 【減肚腩】1招分辨真假肚腩!減肚腩穴位+運動

在日常生活中，經常攝取糖分、高脂肪的食物，例如是蛋糕、曲奇、炸雞等食物，很容易使身體攝取過多的熱量，從而積聚在肚子，形成大肚腩。 肚腩成因4.久坐 ...

#17. 肚子越大，疾病越多！大肚腩的5个原因，有时候也不一定是胖

了解大肚子背后的原因，方可对症下药，收获平坦腹部。 我们先来看看，大肚腩背后的真正原因。 胃凸和肠胃胀气. 胃部的突出又 ...

#18. 大肚腩是什么原因形成的？这三个减掉大肚腩的最佳方法_腹部

在生活中肌肉群松弛会让腹部的肌肉群松垮，同时也会让腹部的脂肪层更加凸显，是出现大肚腩的重要因素。多吃一些可以改善肠内环境和提高肠胃的蠕动力的 ...

#19. 大肚子分4種！小腹凸「是屎囤太多」 她推刮油剷肉法一次看

圓滾滾的大肚腩不只穿衣服容易被撐起，還可能是「內臟脂肪囤積」恐衍生 ... 將大肚子分為小腹肚、壓力肚、鮪魚肚及啤酒肚4種，其特徵及成因、改善方式 ...

#20. 形成大肚腩的原因导致大肚腩的7个隐藏原因 - 时尚

形成大肚腩的原因导致大肚腩的7个隐藏原因 · 原因1：年龄增长&更年期到来. 随着年龄增长，肌肉会逐渐流失，导致新陈代谢下降，每日消耗热量减少。 · 原因2：你的训练毫无挑战 ...

#21. 醫生:是時候告訴你們大肚腩的真正形成原因了,別再蒙在鼓裡

很多人苦惱，爲什麼肚子總也瘦不下去，而且就算瘦下去一點，還是特別的容易長回來，這到底是什麼原因造成的呢？ 成因：歸咎大肥肚的兇手，來自於上班 ...

#22. 【肚腩成因】瘦底都避不了！了解肚腩成因... +1 | 健康跟著走

肚腩成因：瘦底都避不了！了解肚腩成因...，,很多瘦瘦的女生，肚子上的肉肉依舊不少，為什麼會有大肚腩呢？很多人苦惱，為什麼肚子總也瘦不下去，而且就算瘦下去一點， ...

#23. 大肚腩成因在PTT/Dcard完整相關資訊| 輕鬆健身去-2021年11月

肚腩_百度百科肚腩，指腹部上方由于脂肪堆积，囤积肚脐周围的赘肉，多指肚脐上部，腰的正前方。 ... 导致大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳 ...

#24. 肚腩減極唔走是因為用錯方法！ 5個減肚腩失敗原因／解決方法

1. 姿勢不正確 · 2. 壓力太大 · 3. 攝取過多卡路里 · 4. 睡眠不足 · 5. 只做腹肌運動.

#25. 我有一個「凍飲肚」!!! 營養師拆解大肚腩成因

係咪果頭近,Baby Kingdom - 親子王國香港討論區., 中醫認爲寒則凝，喝凍飲緻經脈中的氣血不暢，使肥脂停聚局部，令肚腩變大；另外身體爲了保護女子的生殖器官，亦會促使 ...

#26. 【減肚腩攻略】 6種女生常見肚腩+收腩神器介紹

久坐、缺乏運動、多吃油膩食物、壓力大、荷爾蒙分泌等等，都是令妳出現大肚腩的原因，單單改善飲食或只做運動，也未必可以一次解決大肚腩問題！只要用上 ...

#27. 飲凍飲會有肚腩！女性特別注意！營養師拆解大肚腩成因＋3款 ...

女性特別注意！營養師拆解大肚腩成因＋3款替代飲品｜食是食非. 飲食. CentralEditor_WW. Jun 8 2021. 艷陽高照，口渴得要死之際，有一大支甜美冰涼的凍飲放在面前，有 ...

#28. 形成原因,消除肚腩,飲食習慣調整,墊上運動,作戰步驟,圍剿贅肉 ...

然而，大肚腩並不是不可避免的。比多拉斯腹部調節訓練法正是你的秘密武器。因為它可以讓你的每一塊腹部肌肉都活動起來：日漸下垂的六塊腹直肌，腰兩側松垮的肥肉和在以前的 ...

#29. 大肚腩運動身瘦卻有大肚腩？教你分辨真假肚腩 - Ddmba

不妨學學三位韓國人氣瘦身女皇的修身運動，居然可以減走大肚腩！ ... 改善4個生活習慣養成超平坦小腹【減肚腩食物】食得精明，結果她由大肚腩，由阻止肚腩成因開始 ...

#30. 造成大肚腩的最大原因

造成大肚腩的最大原因,美食菜谱,饮食健康,瘦身美容,随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是 ...

#31. 脂肪肝病徵=大肚腩？認識成因及診斷方法！ | Bowtie

脂肪肝病徵=大肚腩？認識成因及診斷方法！ 健康的肝臟應該只有少量脂肪，甚至全無脂肪，但有時候，肝細胞會積聚一種名為「三酸甘油脂」的脂肪分子。

#32. 女人這裡突出竟容易短命！！一堆病痛都會跟著妳，最好趕快改 ...

造成大肚腩的原因有很多種，男女發生比率相同。導致大肚腩的成因包含有遺傳、常吃致肥食品、運動不足和內分泌欠佳等。內分泌欠佳，是指一個人的身體新陳代謝變慢，或 ...

#33. 大肚腩是怎樣形成的 - 小蜜蜂問答

形成原因及對策1、緊張壓力成因：歸咎大肥肚的兇手，來自於上班族因為緊張壓力和超時工作，加上缺乏運動、飲食不正常，影響器官運作與新陳代謝功能而提早老化， ...

#34. 甚麼生活習慣令你輕易形成大肚腩（中央肥胖）？如何預防最 ...

不要以為大肚腩（中央肥胖）是上了年紀或中年人士的專屬， ... 問題，亦可以發生在四肢纖瘦或BMI正常的人身上，但有「啤酒肚」的最主要成因卻不是因為 ...

#35. 導致大肚腩、水桶腰的9個隱藏原因！看完終於釋然了！ - iFuun

腹部脂肪是全身最危險的脂肪，與多種疾病有著密切聯繫。如果你認為把飲食或堅持運動就能消滅腹部脂肪，那就大錯特錯了！導致腹部脂肪頑固存在的原因高達9種！...

#36. 另類大肚腩 - 信健康

經醫生檢查後，發現陳先生患上「腹直肌分離」，腹直肌是一般所指的腹部「朱古力」，成因與疝氣類似。 因長期缺乏運動，加上減肥，令到肌肉與脂肪一同萎縮 ...

#37. 新年新目標！中醫教路如何減走小肚腩 - she.com

聽說女生容易因「痰濕」而出現大肚腩，中醫認為怎樣為之「痰濕」？ 「痰」和「濕」，在中醫學中是同一個概念，但不同層次，都是屬於病理性的水。成因 ...

#38. 中年男士大肚腩盡快趕走更健康

【大肚腩2020】肚腩成因、壞處及腹部肥胖量度. 大肚腩可說是男人最大的天敵，雖則說男人有肚腩很性感，但Size一Over，自然有欠美觀。哪大肚腩出現成因是甚麼呢？

#39. 淨係呼吸都變大肚腩？！4招搵出大肚腩成因微笑呼吸法+肚腩操 ...

日本節目《ソレダメ！》發現，原來有大肚腩可能是因呼吸方法不對！節目介紹4招測試自己是是否腹凸，及正確的呼吸法與肚腩操，大家不妨試試！

#40. 如何有效快速去除大肚腩，如何快速的去掉大肚腩？ - 嘟油儂

造成大肚腩的原因有很多種,男女發生比率相同。導致大肚腩的成因包括有遺傳、常吃致肥食物、運動不足和內分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或 ...

#41. 大肚腩加速腦部退化﹗

「肚腩」愈大愈傷腦. 「大肚腩」是現時最常見的健康問題，不但是導致心血管疾病的元凶，最新研究指出，「大肚腩」亦是導致腦退化的成因之一﹗美國研究發現，肝臟會運用 ...

#42. 我有一個「凍飲肚」!!! 營養師拆解大肚腩成因 - PEEKME

誘人的甜味凍飲其實係糖衣毒藥，不想帶著大肚腩出海見人？要不為所動，就要看清楚糖衣下的真面目。 大肚腩Q&A. Q：女性常喝凍飲會導致肚腩？ A：中醫認為凍飲易令脾胃 ...

#43. 【 打邊爐】烚出個「大肚腩」？ 想減肥如何搣甩肚腩？

首先要了解肚腩的形成原因，才可以採取針對性的方法踢走大肚腩？ ... 飲食與肥胖有離不開的關係，而啤酒肚的成因，往往分成脂肪堆積、腹脹及腹水。

#44. 為何會有大肚腩？3個妙招減掉腹部脂肪 - 壹讀

現在很多人一摸自己的肚子，就發現自己已經沒有了平坦小腹了，而是一整塊的大肚腩，對於這個大肚腩的出現，很多人都無可奈克，不僅是穿衣不好搭配， ...

#45. 【肥胖系列】有片: 鬱悶招肚腩sit-up趕不走 - 明報健康網

6F」診斷腹脹成因. 林：林永和（家庭醫生） 歐陽：歐陽健（註冊物理治療師）. 問：肚腩形成有什麼因素？ 林：大肚腩的形成受先天和後天因素 ...

#46. 大肚腩都是怎麼來的？有哪三個減肚腩方法 - 第一問答網

1樓：認真征服自己. 脂肪過多，腹部運動較少，另外還有就是胃部過大，如啤酒肚之類的，希望採納. 2樓：冰霜劍歌v達爾. 形成原因.

#47. Health Coach Miranda - 瘦底都避不了！了解肚腩成因

瘦底都避不了！了解肚腩成因，對症下藥減肚腩！ 減肚腩我有辦法#減肚腩pm/whatsapp 96041212 好多人手腳明明#纖瘦，但原來都藏著一個#大肚腩；她...

#48. 【特企】大肚腩隱藏哪些疾病？HiNet生活誌

「大肚腩」學術上被稱之為「腹型肥胖」。 腹型肥胖是冠心病、高血壓和糖尿病等慢性疾病的高危險因子。腹型肥胖影響新陳代謝和胰島功能，導致血糖、血壓升高和血脂水平 ...

#49. 肚腩要怎麼減？教你分辨真假肚腩+4大假肚腩成因 - 日間新聞

肚腩 大卻手腳瘦？你可能是有個假肚腩！你可能會驚訝，原來肚腩也有分真假。這也是為什麼努力運動、控制飲食了，還是減肚腩失敗的原因。即看以下分辨真 ...

#50. 除了啤酒肚，還有哪些原因讓男人肚子變大？ articlelike

大肚腩 的原因 · 一、遺傳. 專家介紹，目前國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。 · 二、缺乏運動. 此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。 · 三、 ...

#51. 肚腩要怎么减？教你分辨真假肚腩+4大假肚腩成因

肚腩 大却手脚瘦？你可能是有个假肚腩！你可能会惊讶，原来肚腩也有分真假。这也是为什么努力运动、控制饮食了，还是减肚腩失败的原因。即看以下分辨真假肚腩方法， ...

#52. 大肚腩，是腹满吗? 不，其实是一种疾病

成因 ：归咎大肥肚的凶手，来自于上班族因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大 ...

#53. 小腹會越來越大，其實分這4種類型！中醫師傳授改善秘訣

小腹肥胖凸出，還有脂肪肝找上門，竟然都是中醫所說痰濕體質惹的禍！造成小腹婆、大肚腩的原因都來自不同的痰濕類型包括：氣虛型、水濕型、氣滯與長期便祕型， ...

#54. 大肚腩的原因 - 樹的語言

在拜訪廠商的過程中，常看到許多主管有著大肚腩，原以為他們純粹是懶得運動。其實可能原因更複雜。 我最近看一篇文章，解了我多年的誤解--或疑惑。

#55. 肚腩 - 中文百科知識

以中國人體形推算，如果男性腰圍在90厘米及女性腰圍在80厘米以上者，宜小心飲食及多做運動，以免出現腹部性肥胖。 造成大肚腩的原因有很多種，男女發生比率相同。導致大肚 ...

#56. 肥肚腩竟分4種！營養師授改善妙方和大肚子說掰掰

營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師朱瑞君」發文，透露「大肚子」其實可以分為4種類型，分別為小腹肚、壓力肚、鮪魚肚、啤酒肚，其成因、特徵和 ...

#57. 大肚腩是什麼原因形成的 - 時尚達人圈

大肚腩 不僅影響外在形象，還會導致脂肪肝、高血脂、動脈粥樣硬化等各種疾病的產生，那麼大肚腩是什麼原因形成的呢？下面就和我們一起來看一看了解一下 ...

#58. 女人天敵大肚腩車胎型點減？ - 香港經濟日報- TOPick - 文章- 休閒

形成原因：當遇上壓力時，皮質醇會釋放更多糖份到血液中，令身體進入備戰狀態，但如果平日沒有足夠運動，就無法消耗這些能量，形成脂肪。 如何踢走肚腩： ...

#59. 每減少一寸肚腩，你就會年輕3歲！趕快收藏！ | Love分享

史上最強消除大肚腩方案，每減少一寸肚腩，你就會年輕3歲！ ... 成因. 在工作和生活當中，消耗體力的機會太少，經常坐著，有彎腰駝背的習慣，平時不愛運動，進食速度又 ...

#60. 大肚腩點減【減肚腩食物】 - Ropux

【減肚腩食物】 5大肚腩類型成因＋11種瘦腰食物不做運動能吃著… 女生長時間坐在辦公室工作，在少郁動的情況下，肚腩脂肪少不免會積聚，大肚腩問題困擾著不少OL。

#61. 大肚腩英文大肚腩成因如何消除大肚腩的繁体中文翻译

大肚腩英文大肚腩成因如何消除大肚腩的翻译结果。

#62. 了解大肚腩原因对症有效减肚子（图）_养生堂 - 博客

成因 ：归咎大肥肚的凶手，来自于上班族因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大 ...

#63. 你知道大肚腩是如何吃出来的吗？ - 美食天下

以中国人体形推算，假如男性腰围在90厘米及女性腰围在80厘米以上者，宜小心饮食及多做运动，以免出现腹部性肥胖。造成大肚腩的原因有很多种， ...

#64. 大肚腩是怎么来的？怎么减肚子，只需三个动作 - 腾讯

导语：大家都知道，女人胖先胖腰和臀，男人胖先胖肚子，特别是对于经常饮酒的男性朋友来说，大肚腩成为了大门的标配。 ... 一、肚子赘肉的主要成因.

#65. 男人肚子大的原因有哪些？怎麼減掉大肚腩，啤酒肚？ - ITW01

男人肚子大的原因有哪些瞭解誘因才能避免人到中年： 肌肉變贅肉肚大似孕婦指著自己鬆鬆垮垮的大肚腩，44歲的阿生很不甘心地告訴記者，想當年， ...

#66. 減肥方法｜營養師教你4招踢走大肚腩 - healthyD

年紀輕的時候，不少人自恃新陳代謝率快，於是肆無忌憚地吃高熱量食物，愈食愈滋味。但隨著年齡增長，代謝率逐漸減慢，結果就養出一個「大肚腩」！

#67. 大肚腩形成的原因有哪些 - 健康在线

但往往稍不注意，就会产生肥胖，尤其是那腹部的赘肉，不知不觉就成了顽固的肉肉。想要减去大肚子，首先要知道大肚腩形成的原因有哪些; 一、水果因为 ...

#68. 瘦小腹不用靠運動！5種飲食吃法讓你神速瘦小腹瘦肚子

凸小腹成因很多，四肢纖細、體重正常的人也會有腰間肉危機，先了解自己的 ... 女性的腹部肌肉理應返回原位，但可能由於腹壁肌肉太弱，導致肚腩下垂。

#69. 上班族男性如何拒絕大肚腩- 美食專區 - 男士髮型

上班族男性如何拒絕大肚腩簡介：長時間坐在辦公室努力工作的人，往往一坐下就是兩 ... 生活習慣和體態等成因，只有對症下藥，才能收到最快最好的效果!

#70. 大肚腩竟藏巨大腫瘤馬偕跨外科團隊摘22公斤惡性肉癌

... 大肚腩對他而言十分困擾，經就醫檢查赫然發現，占據腹部的不是脂肪而是巨大腫瘤，就連肝臟及腸胃道都因腫瘤推擠而挪到腹腔左側。惡性肉癌成因不明 ...

#71. 大肚腩中年男要拆彈（三）

大肚腩 中年男要拆彈（三）. 返回. 適量進食. 男士的食量普遍都較大，而且一日三餐中，一餐比一餐豐富，越夜越大胃。一份晚餐包括一碟京都肉排、一碗白飯、一罐汽水已 ...

#72. 填飽肚子還不會長胖，5月減肥，常吃這20種食物，大肚腩慢慢 ...

本期導讀：減肚腩食物｜大肚子的11個成因，營養師推薦20種食物助你成功減掉大肚腩！ 填飽肚子還不會長 ...

#73. 大肚腩消脂中醫推薦廉價妙方｜大紀元時報香港｜獨立敢言的 ...

現代醫學以為，內臟脂肪囤積的原因，是不正常吃、不正常運動、不正常排便……這些都屬於三種病因之中的「不內外因」。 按 ...

#74. 肚腩要怎麼減？教你分辨真假肚腩+4大假肚腩成因

肚腩 大卻手腳瘦？你可能是有個假肚腩！你可能會驚訝，原來肚腩也有分真假。這也是為什麼努力運動、控制飲食了，還是減肚腩失敗的原因。即看以下分辨真假肚腩方法， ...

#75. 【中醫針灸】大肚腩竟然是胸腔緊繃引起- 祥寧祥同中醫團隊

近代社會因為飲食、生活習慣改善，肥胖的比例增高，尤其是中年後男性，很多人都頂著一顆大肚子。這胖胖的肚子成因大多是代謝異常，但您有想過嗎？常滑手機、使用電腦讓姿勢 ...

#76. 消滅青年肚腩- 明醫網

專家不約而同指出，肚腩的成因是身體積存太多脂肪，吸收的熱量多過使用的能量。「人類身體進化了數千萬 ... 除了青少年，就連小朋友也開始有大肚腩。

#77. 女生喜歡「肥肚男」原因～只有肚腩能帶來穩定生活 - TopBeauty

信相大部分人都愛軟綿綿的東西吧！因此光是看那個大肚子，抱起來已感到很舒服，是一個流動抱枕，真想隨時隨地躺在軟綿綿的肥肚子上 ...

#78. 不胖卻是小腹婆？先搞懂小腹凸出原因再對症下藥！

該如何甩開大肚腩、小腹婆？快來檢視以下8個小腹凸出的原因，解決根源、瘦小腹不是夢！ 8大惡習讓你小腹 ...

#79. 大肚腩難減全因寒濕體質 - 和氣堂

比起整體肥胖，肚腩更難減，原因是肚腩的成因多與體質有關。都市人容易因生活不規律，令元氣過度消耗，造成身體長期虛弱，形成寒性體質，持續影響內循環系統，因而 ...

#80. 紮肚是孕婦 的專理？ No 即使未曾懷孕有大肚腩既你都可以做

最緊要認清肚腩的成因，盡快對症下藥，別待肚腩大過胸的時候才開始減 …”"/> <meta property="og:description" content=&quot ...

#81. 揪出肚腩形成原因瘦腹減贅肉一次搞定 - 色彩地帶

三大腹部肥胖類型雖說肚腩的成因大多都是脂肪積聚， 但如果跟全身一起來考慮的話， 腹部肥胖就存在差異性了， 想要有減掉肚子上的贅肉， 瞭解自己的肚 ...

#82. 消除大肚腩最全方案，每减少一寸肚腩，你便年轻3岁！ - 知乎

内脏脂肪最难减那么，知道这些后，该如何彻底消除肚腩赘肉呢？小康康现在就教你， ... 小康康现在就教你，如何根据肚腩肥胖类型，完美消灭大肚腩！ 微微凸出型. 成因.

#83. 小肚肚甩肉操| 誠品線上

腹部按摩減肥法：按掉多餘脂肪，告別大肚楠／86 2．脂肪分解推拿法：強化腸胃功能，分解 ... 導致大肚腩的成因包括有遺傳、常吃致肥食物、運動不足和內分泌欠佳等。

#84. 消除大肚腩最全方案，每减少一寸肚腩，你便年轻3岁！

那么，知道这些后，该如何彻底消除肚腩赘肉呢？小赛现在就教你，如何根据肚腩肥胖类型，完美消灭大肚腩！ 微微凸出型. 成因 ??小建议. ▽ 进食速度放慢，要细嚼慢咽， ...

#85. 大肚腩啤酒肚，內臟脂肪危害大！好消息是容易減 - 今天頭條

當我們說起內臟脂肪時，往往是成年男性與更年期後的女性比例居多。為什麼會這樣呢？其中一個很重要的原因就是激素水平的差異，這也是決定了內臟脂肪是否 ...

#86. 为何会有大肚腩？ - 王汉森的博文 - 科学网—博客

现在很多人因为工作的原因，总是会久坐，再加上没什么空闲的时候，他们也就没时间去运动了。但是我们经常久坐的话，腹部就没有运动，这样的话，是会让腹部 ...

#87. 肥胖的成因 - 馬偕紀念醫院

非手術方法減肥者只能減少每個脂肪細胞大小而不能減少脂肪細胞數，此乃無恆心者體重容易又回復的原因。身體脂肪的堆積有兩種類型，一種是下半身肥胖型，主要堆積在臀部與大 ...

#88. 肚腩愈大易腰背痛，教你減肚腩妙法 - 樂本健

「大肚腩的發生原因，離不開經常坐和少做運動，日積月累，脂肪積聚在腹部。換言之，除了控制飲食，多做運動實為減少腹部脂肪的不二法門。不過，有些人以為 ...

#89. 【健康】胖千萬別胖肚子！醫師提醒：瘦小腹水果一定要限量

郭彥良說，身上的脂肪，不同部位有不同的成因與生理意義，如果要甩掉 ... 或許老爸不計較大腹便便影響美觀，但大肚腩對健康的影響可不能不計較。

#90. 大肚腩相關標籤 - 健康醫療資訊網

大肚腩 :減肥是一個永恆不變的話題，很多女性平時最重要的工作就是減肥，但是由於我們平時飲食不注意是很容易導致肥胖的。而最為健康安全的減肥方法就是保持適當的運動 ...

#91. 肚腩暗藏殺機？

大肚腩 形成的原因通常為進食太多，缺乏運動，令過剩的脂肪積聚在肚腹位置，造成贅肉，遂形成中央肥胖了。 肚腩暗藏殺機？ 大肚腩不只是肥胖的象徵， ...

#92. 長期久坐趕不走肚腩

而且，是什麼成因令肥肉慢慢累積呢？ 1. 姿勢不正確. 都市人的生活經常使用手機及電腦，當姿勢不良會容易造成寒背，肚腩凸出的問題。 2. 壓力太大.

#93. 大肚腩分4種營養師：「對症下藥」才能瘦 - 每日最新資訊

原因：每天大魚大肉、無肉不歡、少吃蔬果。 改善方法：建議從改變飲食觀念開始像是每天蔬果579、肉不超過1.5個手掌大小。

#94. 假期後大肚腩?

多餘的卡路里可能是體內多餘脂肪的主要原因，但是大肚腩的成因也可能在以下情況形成，緊張工作壓力、缺乏運動、睡眠不足、飲食不正常、常常喝碳酸飲料 ...

#95. 大肚男超神「每日4分鐘」 不節食五個月練出六塊肌

日本網友「柊老師（柊せんせー）」在推特上分享自己的減肥方式與五個月下來的過程，照片中原本有著大肚腩的柊老師，五個月後出現結實的六塊肌， ...。