#世界心臟日
有人說是每年9月29日,
也有資料顯示是每年最後一個週日,
總之,就是希望大家可以護心保心關心
全身每一個器官都非常重要,
當然🫀更是,
除了心臟本身的健康,
甲狀腺、腎臟、其他疾病、心理狀態、生活作息、運動時刻、肌肉型態、飲食習慣等,還有好多好多跟心臟強不強壯有關聯的事情💪🏼
健康成年人,在平靜狀態下,
平均心跳60~100都屬於正常💡
如果有心悸、胸悶,或各種你感覺 #異常,都要儘速就醫檢查,
不要拖也不要逞強喔😳
我之前因為甲亢的關係,坐著沒事心跳也飆到150,真的超不舒服的啦😭😭
最近遇到完成心臟移植的病人,用全新的心境去看待人生,
希望你們都不要體會到。
放一張滿滿紅肉的燒烤照片,
不確定是要誘人犯罪還是要正念宣導
沒有不能吃的食物,只有適不適合、份量對不對的問題
紅肉雖然油脂含量較高,有害心血管健康?
但它有獨特的營養價值,就和每個人獨一無二的優點一樣,
還是可以吃它的,沒問題!
最後請記得,沾醬不要用太多,
因為重口味的鹽,更是心臟健康的敵人呀!
☑️想找心臟專科營養師可以詢問
☑️找親朋好友一起來看
☑️保持身體健康
——-
#心動 #worldheartday #台大醫院 #燒烤 #牛舌 #松阪豬 #南港美食 #豬肉 #體重控制 #均衡飲食 #聚餐 #燒肉同話 #營養諮詢 #熱量 #白袍下班後 #營養師好朋友 #lizdailyfood #營養師Liz
同時也有108部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【台中北屯美食】養鍋石頭涮涮鍋文心店~食材新鮮多樣化,高CP值平價火鍋店。歡迎加入就是愛美食台中FB社團 - #養鍋石頭涮涮鍋 #養鍋 #平價火鍋 - 湯頭美味,菜盤分量飽滿! 環境寬敞舒適,自助吧很豐富。 - 養鍋Yang Guo石頭涮涮鍋-文心店 地址:台中市北屯區文心路四段679號 電話:04...
「大 甲 聚餐」的推薦目錄:
- 關於大 甲 聚餐 在 Liz營養師飲食日常 Facebook 的最讚貼文
- 關於大 甲 聚餐 在 keke 吃貨日記 Facebook 的最佳貼文
- 關於大 甲 聚餐 在 DT Dream team 燙染團隊 Facebook 的最讚貼文
- 關於大 甲 聚餐 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
- 關於大 甲 聚餐 在 果籽 Youtube 的精選貼文
- 關於大 甲 聚餐 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
- 關於大 甲 聚餐 在 [請益] 大甲區美食推薦??? - 看板TaichungBun - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於大 甲 聚餐 在 【台中】大甲聚餐首選「鼎師傅複合式火鍋店」平價火鍋吃到飽 ... 的評價
大 甲 聚餐 在 keke 吃貨日記 Facebook 的最佳貼文
‼台中人氣必去‼ #春三朝午
鄰近逢甲商圈一家豐盛特色早午餐
工業風裝潢設計 寬敞舒適氣氛輕鬆
供應各式特色餐點 超澎湃大份量
肉質軟嫩好咀嚼 麵條軟硬度適中
朋友或家人聚餐都非常適合唷👍
-
【春三 朝午-TreeSun】
✅地址:台中市西屯區上石路179號
✅營業時間:10:00-17:30、六日10:00-16:00 17:30-20:30
✅電話:04-2452-9855
-
📸:@_eat88_
-
#keke吃貨日記 #台中美食 #台中早午餐 #台中咖啡廳 #台中餐廳 #台中寵物友善餐廳 #逢甲商圈 #逢甲美食 #逢甲早午餐 #西屯區美食 #網美餐廳 #網美打卡 #網美集散地
大 甲 聚餐 在 DT Dream team 燙染團隊 Facebook 的最讚貼文
你想染什麼特殊色🤗歡迎交給我
設計 燙/染1500UP⚡️結構護髮600UP⚡️頭皮護理420UP⚡️
我是Dream team小公關
應徵設計師保證4~5.2抽不扣材料24000底薪
月休八天.含勞保.健保.勞退.不定期聚餐.
想當PT設計師也可以找我☺️
😂上下班工作時間你自己決定
5抽完全不扣材料💪
#DT Dream team
地址:台中市西區忠明里29鄰忠誠街102巷11號
Line ID: @yvt1567r
☎️預約電話:04 2326 6698
粉絲專頁🚩Dt Dream team 燙染團隊➡ https://www.facebook.com/pino188/
IG➡ https://instagram.com/pinopino0919
☝ 設計師:Pino🦹♂️
燙染再送頭皮隔離和燙前燙後的護髮🥰
燙髮/染髮1500UP
營業時間
星期一11:00~5:30
星期二.三.四.五.六日11:00~8:00
周邊停車場🅿️
廣三sogo停車🚘華美停車場🚙專属停車場🚕
幸福停車場🚓Timea停車場🚛以上停車場走路兩三分鐘可以到
忠明公園地下停車場🚎走路30秒就可以到了🤗
歡迎大家和我討論你喜歡的發色或是髮型 ,我也會和您分享當季的流行發色或是卷度, 有什麼關於頭髮上的問題都可以私訊我!可以 LINE 我喔! 我一定會很用心回覆大家的問題的
Line ID: @yvt1567r
因為上班忙碌的關係,如果比較晚回復大家請敬請見諒,我每天8點下班後,都一定會統一 一起回覆 😀
更多髮型作品請點➡ #髮型夢工廠
我在Dt Dream team ,很開心為你服務👸 👧 💇 👰 💅
#台中髮型 #台中燙髮 #台中染髮 #台中剪髮💁
#勤美 #台中夜景 #台中景點 #台中染髮推薦
#台中燙髮推薦 #台中餐廳 #台中美食 #一中
#逢甲 #秋紅谷 #台中秀泰 #勤美誠品 #審計新村 #台中三井outlet #台中髮型師 #台中髮型師推薦 #台中設計師 @DTDreamteam燙染團隊 #台中廣三sogo
大 甲 聚餐 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
【台中北屯美食】養鍋石頭涮涮鍋文心店~食材新鮮多樣化,高CP值平價火鍋店。歡迎加入就是愛美食台中FB社團
-
#養鍋石頭涮涮鍋 #養鍋 #平價火鍋
-
湯頭美味,菜盤分量飽滿!
環境寬敞舒適,自助吧很豐富。
-
養鍋Yang Guo石頭涮涮鍋-文心店
地址:台中市北屯區文心路四段679號
電話:04-22435589
營業時間:平日11:30~14:30、17:00~22:30,假日11:00~22:30
FB粉絲團:https://goo.gl/BBsZma
=======================
《新竹美食旅遊+延伸閱讀》
自費體驗【2021新車開箱】Kymco FAMOUS 新名流 125 ABS七期
https://youtu.be/JegWosrAeh0...
【5分鐘出好菜】台式炸年糕,作法超簡單!
https://youtu.be/EZDy4RmUDYo...
【2021福袋懶人包】寶雅福袋!登錄發票再抽奧迪百萬名車
https://youtu.be/0WjfOxnrC7g...
茂昌草本茶:紅豆花芝圓,香Q可口
https://youtu.be/qwDSgudhIyI...
Bingo 賓果廚房,濃湯,飲品,冰淇淋,甜湯,餅乾無限暢飲
https://youtu.be/uHblB22h50k...
【2020新竹寶山鄉】秘境之旅!
https://youtu.be/TT1EHN2TNBo...
帝王食補,胡椒豬肚雞口味清爽
https://youtu.be/cZaUte_UO-U...
黑糖飄香遊新城,甘蔗職人體驗好好玩!
https://youtu.be/9tm9DKfNQ8Y...
日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴,油嫩爽口!
https://youtu.be/E4YpsGWkwLQ...
肥滋滋鯛魚燒!一隻25元
https://youtu.be/dAMxqQi1tNk...
傳承三代的純樸家鄉味,雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs...
北門炸粿,百年老店!
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM...
涼冰菓店,五十年代古早冰棒!
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ...
甘木赤水咖啡館,真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE...
無名雞蛋糕,一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os...
到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手,快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk...
美美早餐點心館,脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg...
熊寶廚房健康滷味,家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw...
竹北鄧記牛肉餡餅!爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM...
新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg...
金陵包子,鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A...
竹北音樂酒吧推薦!Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw...
料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY...
草本茶 竹北勝利店,開幕慶!
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y...
吳家紅茶冰-中正店,歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI...
【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc...
【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw...
鄭家祖傳特製雞蛋糕!民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0...
東門旺角!母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0...
【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元!
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk...
肆爺炒泡麵!三杯雞炒泡麵創新又美味!
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M...
烤桶柑橘子!阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J......
【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag...
老漁港新海鮮美式餐廳,十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH......
ㄤ咕麵,新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR......
燒番麥!一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl......
太空總薯,現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr......
米咕家的日式飯糰好吃又健康啊!
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG......
璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU......
竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm......
======================================
❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤
instagram:https://www.instagram.com/aiwa_hu/
Facebook:https://www.facebook.com/aiwa.vs.dollar
Youtube:https://www.youtube.com/c/AiwaHualwa1919
My Blog:http://alwa1919.pixnet.net/blog
Website:https://www.aiwamkt.com/
My Shop:https://alwa1919.waca.ec/
Tiktok:https://vt.tiktok.com/ZGJDTPWht/
大 甲 聚餐 在 果籽 Youtube 的精選貼文
Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸,這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela,已經服食該藥逾兩年,至今依然未斷藥。她透露,醫生曾建議可轉飲碘水或做手術,但她仍沒有這個打算,並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病,輕則會影響情緒及外觀,重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」,原本是一句女生閒話自嘲的句子,在當年只有25歲的Angela身上,卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意,與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁,令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌,工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入,當時對我而言,賺錢最重要。」最終,Angela還是與前男友分手,但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日,當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時,發現自己走到一半已經開始氣喘,並心跳加快,「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』,但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話:「你做咩肥咗嘅?」「你點解樣衰咗咁多嘅?」起初她以為是自己胖了,就開始比以前做得更多運動,例如跑步、健身,甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時,心跳都異常地快,「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來,伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評,她開始分不清是自己胖了,還是自己太在意別人看法而造成的假像,「有啲大話你講一百次都以為係真啦,何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後,Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫,在朋友的勸告下,她終於看了第一次內分泌專科醫生,她當時已經確診甲狀腺亢進。然而,由於Angela曾有藥物敏感,所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉,「後來發現自己的眼都開始凸出,那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後,她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素(T3)及四碘甲狀腺素 (T4)都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l,T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說,如果我再不食藥,心臟就會負荷不到,就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指,甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快,一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀,已算是較嚴重,必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指,現階段醫學界未知道甲亢的明確成因,但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣,由20到60歲以上不等,而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種,分別是免疫能力異常而造成抗體,刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 (Graves’ Disease),較年輕患者是這種原因誘發甲亢;另一種是甲狀腺結節,較年長的患者,尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物,是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法,但每人的身體狀態不一,故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥,後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外,病人也可在醫生建議下飲碘水,根據世衞所指,有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積,減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期,丁昭慧指,經期不準確的確會令女患者較難懷孕,而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育,「當時聽到當然會感到不開心,但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前,Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助,「如果我真的胖了,至少我還可以去減肥」,當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動,但身體都依然不停發脹,「但我當時都不知道原因為何,這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後,外觀會回復到原因的狀態,Angela表示「不敢想」,「有些人能夠回復原本的模樣,但我現在眼部還是有點凸出,有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指,她並不會抱怨自己患有這個病,「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作,當上瑜伽老師,令整個生活節奏都慢下來,她在考瑜伽老師牌的課程,學會調節自己的呼吸,在情緒波動時,一呼,一吸,就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活,Angela形容現時的工作雖然都忙碌,每天都要游走三區教授瑜伽,但她形容現在的生活是「忙得有意義」,她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#甲亢 #甲狀腺亢進 #肥腫難分 #瑜伽 #減肥
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
大 甲 聚餐 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
|世界海洋日|香港4年逾40條海豚死於人為因素 海龜成肚膠袋遭鬼網緊纏
雖然香港三面環海,但說起海洋動物,香港人似乎總是漠不關心,不知道有甚麼海洋動物會在香港出沒,看到外國有海龜鼻孔插着膠飲管,可能也覺得跟自己距離很遠。但其實香港近年來,每年有逾50隻海豚、海龜擱淺,甚至有海龜在香港水域,在香港人眼皮底下被魚網纏繞致死,被船隻螺旋槳打斷龜甲、脊骨而死。
這些鯨豚、海龜被發現死於非命後,漁護署會將擱淺動物送到香港城市大學,交由海洋動物影像解剖研究組,以影像解剖和傳統解剖技術,找出牠們的死因,調查會否跟人類有關。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210608/M2ZBE5KHYVCJRFD4MKEXQLDFO4/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#世界海洋日 #海豚 #海龜 #鯨豚 #香港城市大學
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
大 甲 聚餐 在 [請益] 大甲區美食推薦??? - 看板TaichungBun - 批踢踢實業坊 的推薦與評價