大家又開始問說:新冠確診者,是否有長期後遺症。
今天我們先說說兒童的。大人的我不談。
結論先說:不知道。
擔憂者主要是說:根據XX報導,OO研究說,針對確診者長期追蹤,會有症狀。因此認為確診會有長期的後遺症。
但這樣的說法,是有嚴重問題的。大家可以思考一下,為什麼?
依據當前報導的邏輯。
舉個例:假設今天有一個研究,針對一群「急性腸胃炎」的孩子,長期追蹤。發現有 20%的孩子,會產生「調皮搗蛋」的「症狀」。因此認為急性腸胃炎會「導致」「調皮搗蛋」?
這個大家可能會說:不會吧,這應該沒關係。
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同理可證。
這些孩子所謂的後遺症,有許多事疲憊、失眠、咳嗽、鼻水、疼痛等等。
但問題是,他的咳嗽、鼻水會不會是來自過敏?
他的失眠會不會是因為封城期間的精神壓力?沒有出門?
三級期間,我家小孩也經常「失眠」,三更半夜才睡覺啊😂😂😂
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因此,要得到結論,是需要對照組的。
例如:針對同一個地區,同一所學校,同一個年齡沒有施打過疫苗的孩子去抽血。檢驗有沒有新冠抗體。
有抗體:感染過
沒抗體:沒感染過
然後去比較這兩組人「後遺症」的比例有無差異。這樣才能比較。
而且填問卷時,不能知道他們的檢驗結果
畢竟國外長時間高強度的封城,也造成孩子很多的問題。
即便是根本沒有感染過新冠,依舊出現了身心問題。
未必是跟確診與否有關
這樣的研究有沒有?有,但是不多。
我會說目前沒有結論。
今天如果要做出一個明確的結論,必須有更多的研究、數據,去比較確診者、非確診之間,有無症狀差異。才能推論。
不能夠把所有的事情都推給確診這件事。
例如:一萬個確診者裡面,出現了一位樂透頭彩得獎者。
能夠推論:確診可以提高中頭獎的機率嗎?
應該也不行吧😂😂😂
結論:可能會有長期後遺症,但比例多高?多久?目前無法確認。
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過250的網紅偽學術,也在其Youtube影片中提到,剛剛正好收到學校寄來教學意見「成績」,是的,教授們也是會覺得自己被學生打成績,如果分數與意見不好,玻璃心當然也會碎的亂七八糟~ 收到「#老師好可愛」、「#老師好帥」、「#老師好香」(?)的感官主義式意見,固然會覺得很開心,但是,我們同樣也很重視各種負面建議與令人窩心的鼓勵。畢竟,「教」與「學」是教育...
「失眠問卷」的推薦目錄:
失眠問卷 在 中英文主持人Tiffany Facebook 的最讚貼文
最近有越來越多人要去打疫苗了,身為一個吃了全餐的同鞋來跟大家分享一些經驗~
➡️疫苗前一天
每個人看到我都叫我要睡飽,結果我當晚壓力超大,一直覺得完了睡不著、死定了,最後大失眠只睡了四小時乾
所以建議你什麼都不要想,是要去打疫苗不是要去生小孩不用那麼緊張XD
➡️疫苗注射當天
帶好⚠️雙證件!!!!什麼叫雙證件
身分證叫一個證件
再加一個健保卡叫做雙證件
到現場的時候還是有一堆人說:啊可是我沒帶OOO,啊可是我老婆健保卡OOO,就是要雙證件不要再煩了XD
醫護人員已經很辛苦了,大家就多多配合好咪~
➡️準備疫苗注射
寫基本問卷有無藥物過敏🔜核對身份🔜醫師問診🔜打針🔜觀察15分鐘沒事再離開
➡️疫苗注射後
⭕準備普拿疼,但我去買的時候藥局說缺貨兩個月了,所以還沒去打的可以提前準備,其實好像相同成分也可以所以我後來買了別的
不過!!!因為當時我說我有喝咖啡所以他就給我添加咖啡因成分的,可能因為我吃太多顆最後有點心悸晚上睡不著,但我也不確定是不是這個原因,總之大家可以注意一下
⭕準備退熱貼片
一開始還很不屑想說有吃退燒藥就好啦XD後來發現退熱貼好好用,涼涼的很舒服
因為我頭真的是痛到炸裂所以我拿來貼在後頸部跟手臂腫脹地方,有幫助我入睡不少
➡️症狀歷程
第一天
早上十點打完還一路可以工作到晚上十點都沒事XD所以當天好像還是可以繼續行動自如幾小時,不需要覺得打完疫苗就變廢人
✴飲食:水煮蛋、魚湯、米飯、青菜(暫停喝咖啡)
✴額外補充:維他命C發泡錠+2500CC水
第二天
第一天當晚開始頭痛、發燒、心悸,起床後覺得上腹部超級痛,老實說我一開始以為是前幾天做的ABS很有效XDDD後來發現應該不是,感覺就是做了一小時plank的那種痛,摸到就會痛!
後來一整天都昏昏沈沈但睡不著(不知道是不是那個咖啡因,一連串吃了六顆止痛藥超誇張XD
✴飲食:吐司、蛋、魚湯、米飯、青菜(暫停喝咖啡)
✴補充:維他命C發泡錠+2500CC水+寶礦力水得
宵夜:自己嘴饞吃了義美蛋捲跟咖啡蛋捲(這個好像不用報告
第三天:
第二天睡得蠻好的,第三天起來有點頭痛再吃了一個止痛藥之後就大復原了:)
但因為上半身還是蠻酸痛所以有去買沙龍巴斯貼著這個就看個人
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總結:最後總共吃了七顆止痛藥,我最明顯的症狀是頭真的痛到爆炸,懷疑自己會腦中風那種
但後來爬文發現就算血栓應該也是四天以後才會發作,只要沒有持續48hr 以上的疼痛應該可以不用太擔心~~
最後提醒大家可以先把食物準備好,然後預留個兩天的生病時間應該就不會有什麼問題了:)祝大家快快打到疫苗副作用少少
⚠️⚠️⚠️以上都是個人經驗,實際症狀還是因人而異喔
失眠問卷 在 Facebook 的最讚貼文
(新增訊息,瑞康屋好康加碼,先填寫問卷再看直播,可以 #抽獎 哦!)
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本月的 #直播 安排的十分精彩豐富!
明天下午會與 瑞康屋 的 微微蔡老師,一起聊美食與脊椎保健!
▊▊7/14 周三 下午5點⏰ #食在好眠
讓雲龍老師與微微蔡老師分享脊椎自救,吃好睡好😂
主廚:微微蔡-微笑主廚
來賓:鄭雲龍-脊椎保健達人
菜色:雙豆漿烘蛋、蝦仁滑蛋豆腐、嫩煎白帶魚、堅果胚米雙豆漿
睡眠好重要!讓老師來教你 #護脊睡好眠的好睡姿養成術 、#幫助睡眠的超級食物料理
▶直播連結點這邊✨ https://www.facebook.com/rakenhouse/live/
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延伸睡眠議題,本周五晚上會與 家醫科葉睿儒醫師 聊 #睡眠 及 #免疫力
▊▊7/16 周五 晚上8點半
【一夜好眠提升免疫力】~不是只有睡不著才是失眠
主講人:葉睿儒醫師
主持人:鄭雲龍老師
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最後就是下周五我自己的直播啦!
▊▊7/23 周五 晚上8點半
【最健康坐姿】~別讓坐姿成為健康殺手
主講人:鄭雲龍老師
在家上班的朋友變多,一定對於「坐」的議題十分有感。這次就來告訴大家坐姿的各種秘密。
時間允許的話,還可能看到我最新嚴選的 #電腦椅 哦
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敬請期待!也希望可以在直播上與大家互動哦~
失眠問卷 在 偽學術 Youtube 的精選貼文
剛剛正好收到學校寄來教學意見「成績」,是的,教授們也是會覺得自己被學生打成績,如果分數與意見不好,玻璃心當然也會碎的亂七八糟~ 收到「#老師好可愛」、「#老師好帥」、「#老師好香」(?)的感官主義式意見,固然會覺得很開心,但是,我們同樣也很重視各種負面建議與令人窩心的鼓勵。畢竟,「教」與「學」是教育兩面體,能夠真正得知學生上課學習的感受,才是老師們進步的原動力。
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■ #教學評量的意義
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以「#學習者」為中心的教學理念,是現代教育體制所強調的特色,因此誕生了這種評量方式。從我是屁孩時,就已經有用2B鉛筆畫問卷填表了(歷史的眼淚)。在制度設計的意義上,此評量有著「#激勵教學動機」、「#提供溝通管道」、「#確保教學品質」、「#提供教務績效的依據」的功能。
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■ #教學評量的偏誤
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不過有教學評量的相關實證研究指出,學生在填答時,最容易展現出來的偏好,並非教師教學的技術與內容,更常是教授們的個人特質。具有正面特質的老師(溫暖、耐心、有趣、隨和),得分通常高於具負面特質的老師(冷漠、急躁、呆板、權威 )。所以,真的還蠻容易把「教學意見調查」變成「#消費滿意度調查」XD。
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📌 #我們今天就來談談:
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▶ 我收到我的教學意見調查統計了!
▶ 教授的玻璃心碎滿地!
▶ 教學評量的功能與意義
▶ 教學評量的迷思與偏誤
▶ 老師一定要很會教書嗎?
▶ 這是消費者滿意度調查?
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📢 #firstory 聽這裡:https://open.firstory.me/story/ckcohcb26c6pg0918ad9x81te?ref=android
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📣 #spotify 聽這裡:https://open.spotify.com/episode/3nshG014somdx7dEEOtM4c?si=3W45MnouRzK72UQYhCtMog
📲 #FB : https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1516588328528787&id=208541192666847
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#失眠錄音
失眠問卷 在 信Shin官方音樂頻道 Youtube 的最佳解答
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信 Shin 官方Instagram: https://www.instagram.com/shin_new2018/?hl=zh-tw
全專輯數位收聽:https://orcd.co/alchemy_album
要怎麼把破銅爛鐵的廢墟,變成一座金碧輝煌的聖殿?
以剛強的信念、以不切實際的執迷還是以無比樂觀的天真?愚公移山,精衛填海,唐吉軻德舉起長矛奮力對抗風車,煉金術士收集廢鐵要煉鐵成金……。這些別人眼中看似耽溺幻想、脫離現實的傻子,他們站在命運巨人的面前,選擇對峙,即使徒勞,也要對生命表態。
即使徒勞,也要在時間的流沙中,試圖攫取留住些什麼。
這是面對不可逆的浪漫逆襲,這是在流變之河裡保有不變的初心。時間最是多情也最無情,它讓每一個煉金術士有了幻覺,以為時間就是一切,只要一試再試、硬氣地堅持下來,虛幻終將成為現實,愛一個人愛久了就可以愛成永遠。
打造一張專輯不也就像是一場煉金的過程嗎?
2016年年底推出《大爺門》專輯之後,相隔兩年半,信加盟新東家何樂音樂,帶來全新作品《煉金術》。
這張新專輯收錄8首歌,首支單曲〈煉金術〉與專輯同名,也揭露了這些歌共同的主題:在夢想與現實的虛實穿插、交替中,一切有為法,如夢幻泡影,我們在反覆循環的過程中,猶如身在幻覺地帶。會更好嗎?還是更壞?我們總是期望、失望,再期望,卻依然奮不顧身全心投入,又有誰能斷言這樣執迷的人生是更踏實或是更虛空?像一個煉金術士般無視世界的瞬變,在虛妄的土壤開一朵想像的花。這是不信天命的叛逆、是煉鐵為金的執著,也是對生命流變的義無反顧。
〈煉金術〉由李格弟作詞,黃韻仁、施勤譜曲,以鋼琴展開的編曲,詩意地鋪陳了一個光閃影動的世界,信收斂起他標誌性的狂放演唱,以讓人驚豔的溫暖音色,隨著層層堆疊的編曲,展現他層次豐富的細膩詮釋。我們在沉溺的過程中淬鍊,在無從確定的生命中,追逐著永恆的誓言,即使最終的結果一如〈煉金術〉歌詞所唱,只是一場「煉金術士的幻覺」,也要全部投入。像是沒有明天般地投入,沒有比這更重要的事情了。
#信 #煉金術
煉金術
詞Lyricist:李格弟
曲Composers:黃韻仁/施勤
時間那虛幻的臉
無動於衷與你纏綿
青春靈光的消滅
你換了科幻的假面
重組之後再破碎
光影千騙萬騙
他煉金度日如年
守護一個古老的承諾
再見再也不見
時間的流變
一夜夜的失眠
明明就在旁邊
卻要經過 遙遠衛星
去讀你的留言
再說再也不說
少就是多嗎
太喧囂的沉默
怎麼每個路口
都有人在 搜集問卷
答案只能有一遍
破銅爛鐵的廢墟
金碧輝煌的聖殿
煉金術士的幻覺
以為時間就是一切
絕望到死的半夜
第二天再活一遍
煉金術煉鐵為金
煉也不成不變的心
不變是個流言
永恆是謠言
戀人們的偏見
明明遠在天邊 卻像近前
就像每天
以為就是永遠
再見再也不見
再見太驚險
恍惚抱歉的臉
怎麼每個路口
都有人在 宣佈誓言
一遍一遍不厭倦
(一遍一遍在留連)
詞Lyricist:李格弟
曲Composers:黃韻仁/施勤
OP:Warner/Chappell Music Taiwan Ltd
OP:Funkie Monkies Publishing Pte Ltd.
SP:Warner/Chappell Music Taiwan Ltd
製作人/編曲/和聲編寫/所有樂器除了鼓
Producer/Arranger/Backing vocals Arranger/All instruments except drums:黃韻仁 Eric Ng
配唱製作人Vocal Producer:陳磊LCkickAsS
鼓 Drums:Adam Shah
和聲 Backing vocals:吳周爍 Joshua Goh (Funkie Monkies Productions)
錄音室 Recording Studios:Funkie Monkies Recording Studio 齊天音樂錄音室 (所有樂器/和聲/混音 All instruments/Backing vocals/Mixing)/Lights Up Studio (臺北)
錄音師(鼓)Drum Recording Engineer:Jaydos (齊天音樂製作Funkie Monkies Productions)/Vocal Recording Engineer:蔡周翰
混音師 Mixing Engineer :Frank Lee
ISRC:TWAK11800026
失眠問卷 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
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【7.21 開課】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第13期
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以下為本段內容文稿:
在我們的工作跟生活當中,我們都很想要更快的能夠跟別人達成共識,那共識這個部分呢,我每次在教學的過程當中,特別是像『高難度對話』這樣的課程。
我都會強調一個很重要的觀念,叫做你如何讓對方覺得跟你合作比較有利,然這句話「讓對方覺得跟你合作比較有利!」,很多人呢他就會從一個好像很權謀、很耍心機的角度去做理解。
我常常都會提醒這樣的朋友,我說你一剛開始就想錯方向了,為什麼?因為如果你從權謀跟耍心機的角度,去進行的話,那很有可能正是因為你這樣的出發點而把對方越推越遠,怎麼說呢?
其實你要讓對方覺得跟你合作比較有利,首先一個重要的前提,就是要讓對方能夠在你面前願意分享「事實」,而提到這裡,我最近剛好讀到一個實驗,這個實驗能來自於一本書,叫《讓人什麼都告訴你》是商周出版。
作者呢是大衛克雷格,他本身是一位法學博士,他的研究領域是犯罪跟測謊相關的議題,他裡面就提到有一個研究,特別檢視了70個人在守密跟吐實這中間的各種現象。
這實驗是這樣做的,在這70個人當中,他們先回答了一份保密的問卷,然後發現呢其中有41個人,表示自己有過一些秘密,而其中只有4個人表示自己從來不曾跟任何人說過這樣的秘密。
所以你會發現喔70個人當中有41個,超過一半的人表示自己有秘密,然而41個人當中,卻只有4個人表示,他從來沒有跟任何人說過,所以如果這樣的狀態是可信的話,代表大概會有90%的人,都會把自己的秘密告訴別人,那告訴的那個「別人」會是誰?那你如何成為那個別人願意分享秘密給你的「那個人」,就是一個很重要的關鍵。
所以進一步的研究告訴我們,這些保守秘密的人,往往會把自己的秘密去告訴在情感上面親近的人,注意喔是「情感上面親近的人」,而通常是朋友或者是密友。
那你一定會覺得,那情感上面親近的人,難道家人不會嗎?這裡的後續研究告訴我們,反而我們比較少會告訴家人、配偶,或者是同事。
如果從整體來看的話,我們會把秘密告訴朋友的比例,會比告訴家人或配偶多了三倍,所以這樣的一個發現告訴我們什麼呢?其實如果你能夠跟別人,創造出一種在情感上親近的感覺,是一個朋友的角度,甚至於深入是密友的角度。
這樣的狀況,反而你能夠知道資訊,甚至於會比他的老婆來得更多,所以有一個很重要的關鍵就在於,你如何讓自己成為那個對方願意跟你分享秘密的那個人!
這裡有兩個部分,第一個部分,就是讓那個保守秘密的人,前提是他要能夠喜歡你呀!
所以呢我自己每次在『高難度對話』的教學當中,我通常都會要我的學生剛開始先閉嘴,當你太急著想要挖別人的秘密,當你表現出太強烈的積極要去刺探對方的時候,這時候對方根本不可能喜歡你。
而第二個部分,就是與守密者要有情感連結,所以第一時間除了讓對方能夠喜歡你之外,接下來你要做的功課,就是創造情感連結。而創造情感連結,它從來就不是你設定一個目的,要去套他的話,要去挖他心裡的東西。
它反而比較像是什麼呢?你真正的關注眼前人,真正的對於眼前的人告訴你的任何訊息,產生足夠的興趣,並且足夠的陪伴跟澄清。
所以這有一點違反直覺喔,很多人以為~唉啊!我要套對方的話、我要能夠去理解對方,好像要充滿心機,我說這時候你如果用心機反而是害了你,反而前提是當你有所關注,而這份關注能夠創造出連結。
當有足夠好的連接之後,那麼對方就像剛剛前面的實驗說的,其實有90%的人,他會跟他的朋友或者是密友去分享自己的秘密,在比例上其實是很高的哦!
所以希望你在今天的分享之後,如果你要跟任何人達成共識的話,那麼先從成為朋友開始吧,我是凱宇,跟你做分享。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
在剛剛前面的分享裡面,我們提到的『高難度對話』的課程,在接下來的時間是7月21號開課,這是一個很難得的機會,我們很少開在禮拜六,所以呢無論你是在時間、地點上,有一些在過去安排上面的困難的話,你都可以好好的把握這一次機會;然而在這一次課程之前的6月份,我們也有相關的講座,很期待我能夠在啟點文化的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
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