📣「好魚料理等你來嘗鮮」活動,9/4(六)10:00~17:00於林邊火車站舉行,凡姓名有「石、斑、午、仔、魚」同音者,即「#免費兌換石斑魚披薩乙份」(換完為止)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅那對夫妻,也在其Youtube影片中提到,這是一部非常好笑又有意義的影片,大家一定要看完喔~~~ 本次的主題:「魚」料理大挑戰!!!🐟🐠 我們這次收到『白蘭氏』邀請,要來挑戰Kim平常最不擅長的料理「魚」湯!! 因為Kim本身其實不太敢吃魚,但是我(Nico)從小就最愛吃魚也非常愛喝魚湯,因為媽媽總會為了我們的健康而煮含有豐富OMEGA-3...
好魚料理 在 Facebook 的最佳貼文
【月卿如何補充優質蛋白質?】
✅每天喝一杯豆穀漿,豆加米提高了蛋白質利用率,是均衡且高鈣的豆漿。
✅煮蝦的時候,加很多的毛豆、黃豆或黑豆及蔬菜,同時增加植物性蛋白質和蔬菜的量。
✅蒸魚的時候,加豆腐一起蒸,同時也增加了植物性蛋白質的量,減少了動物性蛋白質的量。
✅常常滷豆乾、紅燒豆皮,或者用毛豆+冷凍三色蔬菜+一點點絞肉,一起炒,讓家人嚐得到肉味,但吃到更多的豆。
✅在蔬果綠拿鐵/精力湯裡面加2匙大豆胜肽,補充蔬果纖維的同時也能補充優質蛋白質、補充體力。
👉今天有吃有蛋白質+1
👉沒有+0
👉請說出你今天吃到的蛋白質食物有哪些(植物性/動物性皆可)
#豆類蛋白質食物每份含蛋白質7公克
*黃豆 生重20克/份 =黑豆 生重25克/份 = 煮熟的黃豆/黑豆兩湯匙 = 熟重約45克
*毛豆仁 生重50克/份
*黃豆干 生重70克/份
*傳統豆腐 80克/份
*嫩豆腐 140克/份
#餐餐2份蛋白質
#蛋肉食物雖好吃
#魚類海鮮也不錯
#豆類製品會更好
#加工肉品NoNoNo
🔸【打疫苗前後要吃什麼? 10大飲食重點】↘https://lihi1.com/a6gb3
🔸【4成的小孩吃不到0.5份植物性蛋白質】↘https://lihi1.com/ZKhsH
🔸【我家經典豆穀漿】↘https://lihi1.com/iPdn4
🔸【特調精力湯+大豆胜肽】↘https://lihi1.com/XPAra
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👍綠拿鐵好朋友優質蛋白質【大豆胜肽】↘https://lihi1.com/Pi6vM
好魚料理 在 生命中充滿無限可能 Facebook 的最讚貼文
【有為飯盒】位於台中西區民生路上的健康餐盒專賣店,堅持使用裸食(原始食物)來做為配菜,烹調也以蒸煮、輕煎的手法調理主食,使用營養的黑米(非紫糯米)作為澱粉的來源,重點真的好吃,絕非一般水煮餐難以下嚥🤣🤣🤣
這裡提供的主菜有魚、雞、豬、牛及素食,各個層面都照顧到了,店內外裝潢簡潔素雅,再帶點幽默詼諧,不禁令人菀爾!店內座位有限加上附近停車不太方便,因此以外帶外送為主,公司或團體訂餐,超過20人份以上需提前一天訂購👌👌👌
📌芥末椒鹽鮭魚 $139
大份量的鮭魚肉調理的非常美味,肉質鮮嫩,搭配清炒時蔬、水煮青菜及溏心蛋,非常滿足!
📌塔香牛五花$119
這根本不是健康餐,因為牛五花實在料理的太美味了!搭配豐盛的配菜,健康又滿足,超實在!
📌雞與牛雙拼絕配$129
輕煎雞胸肉質鮮嫩不柴,搭配迷人的牛五花,雙主菜兩個願望一次滿足,而且價錢還不貴,非常推薦的絕配組合!
📌輕煎蒜片鯛魚$119
有為有4款魚肉餐盒,經主廚巧手烹調料理,每條魚都像活了起來,肉質鮮嫩彈牙,層次豐富,喜歡吃魚的朋友千萬別錯過!
📌醬滷香菇$30
很特別的小菜,香菇滷製的非常軟嫩及入味,可以試試!
📌有為高山茶$30
有為飯盒健康不油膩,搭配清爽的高山冷泡茶,讓你神清氣爽!
📣優惠活動
活動1⃣
▼主餐買一送一 約隔壁的小鮮肉一起吃▼
活動時間:2020/12/15~12/16
*購買任一餐盒一份,不限餐盒金額。
*公開分享粉絲專頁貼文,並標記兩位好吃友(綽號叫吃貨的那一個)
(範例:# 林小明 # 隔壁的老王)
*完成以上步驟,免費兌換"單點主餐(非餐盒)"一份(任你選!!!)
※快速通關密技:預先分享貼文並標記"好吃友",結帳時出示即可。
活動2⃣
▼ 我們成為好朋友 所以吃牛五花慶祝▼
活動時間:2020/12/17~12/18
*LINE搜尋有為飯盒,加入好友,然後完成線上點餐(按下預約按鈕即可連接點餐頁面)。
*到現場結帳取餐時,出示點餐畫面截圖。
*完成以上步驟,即可免費獲得"塔香牛五花"一份!!送完為止
※快速通關密技:在家先加好友,點完餐,截好圖,結帳時出示,通關回家爽爽吃。
⚠提醒事項:
*此為現場/電話預購/線上訂餐活動,不適用外送,外送平台。
*每人限購一份,如有不便,請多海涵。若是幫忙代買,出示截圖也可以喔。
*活動期間無法外送。
有為飯盒|舒肥低卡餐 @yowel_2020
🏡台中市西區民生路203號
☎️04-22287098
🈺11:00~13:30 16:30~19:00
❎週六、日公休
🈵300元提供外送(詳細資料官網查詢)
🛵配合外送 @ubereats_tw
🍱線上訂餐:http://store.dudooeat.com/redirect?type=order&id=acbe27a818c142d8968f188808dff161
🔎FB粉絲團: 有為飯盒|舒肥低卡餐 https://www.facebook.com/yow719/?ref=br_rs
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好魚料理 在 那對夫妻 Youtube 的最讚貼文
這是一部非常好笑又有意義的影片,大家一定要看完喔~~~
本次的主題:「魚」料理大挑戰!!!🐟🐠
我們這次收到『白蘭氏』邀請,要來挑戰Kim平常最不擅長的料理「魚」湯!!
因為Kim本身其實不太敢吃魚,但是我(Nico)從小就最愛吃魚也非常愛喝魚湯,因為媽媽總會為了我們的健康而煮含有豐富OMEGA-3的魚料理給我們吃,所以Kim為了學好魚料理,特別重金禮聘了一位大廚👩,要來親自教會他料理一碗營養魚湯,這樣他之後就可以煮給我們補充營養!!(過程超爆笑😂)
但Kim平常真的不太敢吃魚,而這次很巧的是...在受邀之前好一陣子,某天我就買了這罐白蘭氏魚油+蝦紅素給Kim吃看看,因為之前我也買過很多其他品牌的魚油給他嘗試,但魚油的味道他都還是接受不了,不過這一款Kim吃後說真的沒有什麼腥味,重點他說連打嗝也沒有腥味,所以他就可以天天吃了!🎉
尤其我當了媽媽之後,身體的改變真的變得很容易沒精神氣色差,思緒也常常很亂,這款魚油我們都吃好一陣子了,感覺真的很不錯,除了體力上的一些改善💪,思緒也越來越清楚👓,所以Kim也越來越整不到我啦~~~哈哈哈哈😂
大家說是不是都該吃起來啊!!!無法天天吃魚,但要天天吃魚油喔
現在只要按讚並訂閱我們然後開啟小鈴鐺,影片留言處留言「我要白蘭氏魚油」,六月底隨機抽出15位幸運的粉絲,可以獲得一罐「白蘭氏魚油+蝦紅素」(15天份)喔,快來參加喔~~~
*即日起至7/31產品活動優惠:
(1)至白蘭氏官網購買「深海魚油+蝦紅素」享85折優惠。
(2)再輸入優惠序號【NI200】即可享新客滿$1000折$200!。
*購買一波到白蘭氏官網:https://bit.ly/2MrhELL
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*關注新粉專【白蘭氏-為你著想的保健品】: https://lihi1.com/umCSJ/1006nk 粉絲專頁也有一系列的好康活動, 趕快去搶好康喔~
#白蘭氏深海魚油加蝦紅素 #吃的紅寶石 #媽媽的人生魚油來支撐 #我是媽媽我吃魚油
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