我們開始上課了...
催眠怎麼一回事？
如何催眠自己？
如何催眠自己 在 Facebook 的最佳解答
同時也有216部Youtube影片，追蹤數超過3,790的網紅艾波外出中X身心靈平衡，也在其Youtube影片中提到，#你可知道自已是誰？ 你曾認為自己無可限量 最終卻在地球上迷路了？🌍 「你是住在肉體裡的神，你是肉體裡的靈魂 永恆的生命用你來展現它自己。 你是宇宙的生命體，你是一切的力量 你是一切的智慧，一切智能。 你是完美的，你是莊嚴華麗的。」 - 秘密 95%的人認同自己就是那 “ 身體＋念頭的組成 ” ...
如何催眠自己 在 おしゃれキリ教室 Facebook 的最讚貼文
警告：以下文章有非常負面的情緒，如果影響各位的話先說抱歉。如果你已經搖搖欲墜就不要看下去了。
有朋友私底下問離開香港一段時間會不會心情比較平復、或者打起精神。
是沒有的。只有越來越糟糕。
但是這麼長的一段時間有大量的相片文字要整理，如果給自己一個目標每天要寫一篇至少可以有兩三小時頭腦是清空的。
已經進化到無論肉體在什麼地方，都依然很在意香港的事情。
好多人興奮地告訴我去到日本好多日本人支持我們！支持學生！到底那些是不是「建前」？至少我見到的我有認真去探聽的都是欣賞香港人二百萬人上街和平理性不暴力，而不是阻塞機場以及影響他們的旅行。有些看了很多資料的我還要用接近一個小時用日文解釋為什麼會走上暴力的道路。
同樣討厭中國不代表會支持革命，正如你家中的年老父母都很討厭大陸但也不喜歡搞亂社會。
在香港的事情之中最讓我無奈憤怒悲傷的，是無論如何努力如何解釋，只要日本有人願意伸出援手，大部份的香港人就不用FC真實身份、背景、籌款之後的金額到了什麼地方等等，亦會有人瘋狂到講得出就算被日本人欺騙都心甘情願的說話。
對於某些日本人和團體，一直非常熱心地支持香港但是背後動機搞不清楚又或者有任何可疑之處的話我個人還是保持觀望態度，不會輕易說感謝這些日本人支持。
我講的是什麼團體什麼人為什麼不能夠好像之前Twitter五毛堂堂正正寫出來，就是因為我知道他們的香港信徒多得可以隨時說我是鬼然後話我分化呀。「各自努力兄弟爬山，點解要篤灰」，係咪先。
這個月我一直在想，喜歡日本喜歡得不願意去認真思考又看不明日文參考多些資料去FC、聽到日本人壞話就第一時間批評人分化的香港人到底有幾高質？
日本戰線真的沒有那麼重要，我不停跟自己講。
我們的目標要放在英文戰線，我都講了好多次。
就算如何催眠自己，見到那些令我懷疑的人物以及團體受到那麼多香港人的追捧，真心頂唔順唔想再做唔想再寫唔想再睇。
最重要幾句：
①我不想見到香港的民主活動和任何奇怪的組織或者人物扯上任何關係！
②我不想香港人接受了某些團體人物的幫助將來去日本旅行的時候被誤會是極右相關人士！
③好多人沒有在日本住過，以為日本人都討厭中國就會接受到極右，不是的！
🐤🐤🐤🐤🐤
Instagram: @kirita (Japanese) @lomore_kiri (Cantonese)
Twitter: @wongkiri (English)
Publications:《Kiri的東瀛文化觀察手帳》（2017）&《日本一人旅》（2019）
如何催眠自己 在 幽樹的療癒客棧 Facebook 的最讚貼文
今天挑戰從早上9點講課到晚上9點的體能極限！上午帶催眠訓練班，介紹了催眠多重模式，以及多重模式在催眠初談的運用，除此之外，還有催眠在瘦身、戒煙、舒壓助眠的運用。
晚上則從日常生活的催眠現象切入，幫助夥伴有意識的觀察平時我們如何催眠自己，其他兩位講師也各自分享了精彩的催眠運用！！
此刻我已經進入「工作離線催眠」，準備好好吃宵夜、睡飽覺，迎接明天的催眠教學重點：前世回溯啦！！
#一天上課12小時真是考驗催眠師的身心穩定度
#尤其要一直不斷帶示範
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2114692328582411&id=206001299451533
《秋.心靈五重奏：藍海催眠沙龍饗宴》
今天晚上三位講師在沙龍裡，很客製化的與夥伴們交流催眠的二三事，例如催眠師可以控制人嗎？每個人都可以進入催眠嗎？催眠是想像或暗示嗎？
當然，我們操作了雪佛式鐘擺，還體驗了用水晶擺問問題的有趣活動，也分享了催眠如何運用在幼兒的教養上，或是催眠如何幫助我們增加身體健康！甚至也有藍海之外的催眠師共同來學習與交流。
感謝今天晚上來藍海交流的夥伴，想要體驗催眠的夥伴歡迎私訊藍海喔～～（小編口吻）
如何催眠自己 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳貼文
#你可知道自已是誰？
你曾認為自己無可限量
最終卻在地球上迷路了？🌍
「你是住在肉體裡的神，你是肉體裡的靈魂
永恆的生命用你來展現它自己。
你是宇宙的生命體，你是一切的力量
你是一切的智慧，一切智能。
你是完美的，你是莊嚴華麗的。」 - 秘密
95%的人認同自己就是那
“ 身體＋念頭的組成 ”
而感受到限制，而被深深地狹持
但其實以上只是「#想像的自我」
身體與小我心智，事實上
是靈魂得以在人間體驗
的載體、工具
但我們的真實身份是「一」
是與你我他緊密相連的精神體
我們是具有人類經驗的無限存有
沒有任何時空限制的無限存有 🧬
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🧩好書推薦 〖 最大的秘密 〗:
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❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
00:27 你是誰？我們的真實身份
01:26 身體-大腦-心智的關係
03:52 最大的秘密- #永恆不朽
05:07 為什麼還會受苦？
06:22 覺知-療癒-創造-覺知
08:56 如何活出更深的覺知？
10:59 Last minute call
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‣‣前世今生6大問題！看了有什麼幫助？如何知道不是幻想？【分享我的前世故事：https://reurl.cc/Gbd9LW
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費用：$630 NTD/ 1個問題 (光之療癒+$150)
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解牌方式：48小時內以文字回覆，若有問題可問會盡量補充
會提供一份個人報告書！
需提供：西元生日/簡述問題/若可以提供1張大頭貼供連結
➢ 前世今生查詢 線上
▫️費用：$800/ 1個問題（光之療癒+$150)
▫️進行方式：知前世事，解今生惑～
若有阻礙或迷思，可下指令查找哪個前世
發生了什麼情節，讓今生有機會看見並穿越
並提供未來方向及建議
▫️需提供：西元生日/ 簡述問題/ 若可以提供1張大頭貼供連結
▫️回覆方式可擇：文字報告 or 文字陪談40分鐘
ＰＳ：
算牌前可先聊聊，討論問題設定喔 :)
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#最大的秘密 #永恆 #本自俱足 #真相 #秘密
如何催眠自己 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳貼文
#你好奇自己的前世嗎？
是否想過某事，為何只發生在自己身上？
為什麼沒來由的怕水、怕高？
與某個人之間有著欠債感？🥲
人云「知前世事，解今生惑」
世間有七道輪迴，修行得以涅槃
透過前世回溯，許多大腦無法解決的事
竟然有了因果關係，讓今生有機會
重新做一個反向的選擇
修畢過去未完成的功課
（國外說這是超越業力）
改道變得不一樣了
今天就來談談 #前世今生 是什麼？
還有分享我的前世故事
前世的自己，是今生自己的導師
前世的劇情，像是歷史課本/電影
成為我們改寫劇情的借鏡 📚
一起來場時空之旅吧！
❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
00:45 靈魂輪迴？
03:27 我的前世分享
07:45 前世回溯方式
09:31 知道前世的好處？
12:44 迷思1：死亡其實不可怕
13:52 迷思2：如何確認不是幻想？
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如何催眠自己 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文
我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）
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當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？
你其實，真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。
但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，
結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？
以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？
#其實病的不是社會
#而是我
而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。
重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點！
關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
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希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：
❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物
然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。
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我會主動與您聯繫。
