<< 8/26 週四中午 12:30-13:10 直播預告 >> ‼️
本週四要來跟好久不見、即將成為新手媽媽、亦身為瑜珈練習者、還身兼健身房經營者的瑪G老師敘敘舊!!!聊聊我們經過疫情,生活如何的被歸零、卻也被昇華:
1. 疫情三個月的身心收穫
2. 一路上如何認識自己與找到內在女性力量
3. 如何從平淡日常一步步打造真正想要的生活
關於 瑪G老師
1991年的斜槓辣妻,即將成為人母。排球運動員及模特兒出身,專長為皮拉提斯及瑜伽,現為Lululemon台灣區品牌大使及KOL,並和老公在淡水經營 wild couple fitness瑜伽體能工作室。
擁有堅強意志與樂觀向上的精神,
是位崇尚自然、自由不羈卻同時流著藝術家老靈魂般的血液。熱愛大海、山、人、咖啡與藝術。
擁有七年的教學經驗,因強烈個人特色及魅力,教學風格輕鬆活潑、親切好相處深受學生及各大品牌喜愛,累積上百場及大型百人活動帶領經驗。
合作對象除了運動品牌更跨足時尚休閒產業,包含W hotel 、Home hotel 、臺虎精釀、橘子遊戲公司、屈臣氏、眠豆腐、Adidas 、Speedo、lululemon、Snow Peak、Easyoga、Roxy 、sloggi 、WeWork、Timberland、Rapha、WILDER、draft land 、Asport等品牌合作過。
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感謝視覺設計 IYoga 愛瑜伽
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#womenshouldlivefearlessly #bethechange #soulspeak
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4,390的網紅Miya夏米雅【官網】,也在其Youtube影片中提到,Miya除了是桃李滿天下的瑜珈老師之外, 更是空中瑜珈的「武林高手」。特別是與父母到墾丁渡假時, 被美麗的海景所迷惑!心想如何留下「到此一遊」的紀念方式?當Miya提出想在墾丁美麗的海上,拍攝一支空中瑜珈影片時, 找了三組攝影團隊均被拒絕, 因為不想成為「殺人兇手」!一旦在7、8層樓的高度掉下去, ...
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如何成為皮拉提斯老師 在 瑪G Wild Lifestyle Facebook 的最讚貼文
最新採訪
PPAPER FASHION ╳ MAGGIE YU 于家穎
「//于家穎。瑜珈癮。瑪G。90後。摩羯座。不斜槓也很酷。老靈魂。自由不羈的血液。小腿控。手沖咖啡。//」
今年第4個採訪
獻給我很喜歡的 PPAPER FASHION
過了今晚00:00 我就29 歲了!🎂(沒想到這天就醬到來了,我一直覺得自己還在25 歲😅)
而採訪在12 月發生,收到邀約時真的很開心,對我來說就是一個很棒的禮物,也藉由採訪的內容整理了今年的自己。
-
于(瑜)家(珈)穎(癮)
我的本名,自己從來沒察覺有這樣的關聯,總覺得就是自己的使命,還是這兩年朋友告訴我,才發現原來成為瑜珈老師是冥冥之中註定的?又或許幫我命名的父母早已知道?
沒有安排與計畫,總是跟著直覺走,也因為今年接觸人類圖,才知道我是「直覺型」天賦的人,果不其然。
從小就帶著就是要跟別人不一樣的叛逆走到今天,找到自己的天賦發揮此生在這世上的價值,擁有對我來說不像在工作的身分,過著自由的生活,一路走來,辛苦的都熬過了,遇到了很多貴人,才能有今天的成就,我已經很感恩與知足。
「外表看起來陽光十足,卻散發著有點違和的寧靜氣質」
是編輯採訪我本人後在雜誌內頁寫下的文字。
因為這幾年生活中的經歷,看盡世俗,體驗生離死別的傷痛,雖然還沒走出來,但我得卻因此越來越內外衝突與反差,就像我的IG給人的感覺是很性感大膽的,但實際的我其實保有傳統、念舊與鄰家女孩的樣子,但又試圖突破框架。
拍攝那天沒有安排妝髮,我反而很自在,因為這就是平常的我。
帶著自己最稀鬆平常的樣子前往民生社區接受採訪與拍攝,沒有刻意的妝髮與飾品,用最自然的樣子上鏡頭,做自己、保持初衷、秉持謙虛的心,那股掩飾不了的自信與美麗,是過
再多的衣物與化妝品都襯托不出來的。
才發現今年的我真的如同身邊友人們所說,眼神多了幾分溫柔,無論對自己或他人都一樣。
經歷了生命的考驗,體驗了生命的本質。
也許這就是我今年的轉變,
雖然變溫柔了,但心卻更加強韌了。
新的一年,2021 年
期許自己用良善、堅毅、圓韌的心持續成長及突破。
#看盡世俗卻選擇良善
-
#後記
一直以來我都有很多身分
那時候還沒斜槓一詞
我是模特兒/運動員/創業家/瑜珈和皮拉提斯老師/lululemon ambassador /藝術創作者,如今又多了KOL,過不久可能會成為作家?
但現在我意識到那些都是我
我努力工作與用心生活衍生出來的附加價值
越多不代表越好,在人人追求斜槓的日子,我反而越喜歡背道而馳。
//新的一年我只管好好做好于家穎。//
而那些斜槓對我來說反而就沒那麼重要了,而是妳如何賦予生命更有意義的價值和存在。
#最新一期 PPAPER FASHION #78
可以直接網路上購買看採訪內容。
也許你想要的答案都在裡頭。
祝福大家安好、順心、健康。
最後謝謝專業的團隊們😎
Photo by @riio666
Art Direction @wahnson
Styling by @daijuin
Outfit All from @asportofficial
#瑜珈癮 #瑜珈 #辣賢妻 #yogalifestyle #addiction #yoga #december2020 #birthdaygirl #摩羯座
#瑪gwildlifestyle
如何成為皮拉提斯老師 在 菲菲老師 FiFi's life Facebook 的最讚貼文
Aerial Yoga Teacher Training
空中瑜珈師資證照培訓--專業雙師資授課
🌸2021年第四場 台北連假班 課程日期:
10/9、10/10、10/11,早上9點至下午5點
報名費用:31,000元
➡️【2021/8/23前】享超早鳥優惠22,500元➡️【2021/9/18前】享早鳥優惠24,500元。逾期恕不優惠!
🌹報名空中瑜珈師資培訓者,將免費贈送兩堂空中瑜珈課程,時間將在培訓前一週的六或日(共2小時)。⚠️贈送的課程,時間將由主辦單位規劃,若時間無法配合者,不得異議。
🌸2021空中瑜珈師資培訓日期🌸早鳥過後報名費用為31,000元🌸
https://forms.gle/q1Pu7xiC6YPYivmp8
空中瑜珈( Aerial Yoga ),又稱為反重力瑜伽( Anti-gravity Yoga )。主要利用懸掛在半空中,垂吊高度至人體腰部的吊床支撐身體,藉由與吊床的互動,練習瑜珈動作。空中瑜珈有幾個特點,包含雕塑體態、舒緩脊椎壓力、訓練身體協調性、促進血液循環以及伸展放鬆…等
菲菲老師時常進修不同種類國內外培訓及各項課程(包含barre 、空中瑜珈、空中舞蹈、空中環、舞綢、皮拉提斯、功能性訓練....等),光是空中瑜珈/空中舞蹈就上過美國、日本、韓國、香港、泰國、台灣、內地....等國家課程,菲菲老師還曾經赴北京比空中瑜珈國際大賽,在將近上百位的選手中,獲得季軍的好成績。
菲菲老師將以一套安全並適合大眾練習的空中瑜珈課程來授課,空中瑜珈不只有花式的空中技巧,還可以鍛鍊肌群及柔軟度訓練,是個適合讓大眾練習的課程。
身為老師的您,應該把握課程重點,將課程得精髓帶給學員。
若是您對成為空中瑜珈師資有興趣,或是已經上過空中瑜珈,卻還是掌握不了教學技巧,絕對不要錯過菲菲老師與專業物理治療師的培訓課程。
培訓課程內容
藉由3天的師資培訓課程,讓學員了解:(詳情請點擊連結)
一.空中瑜珈理論基礎.
二.熟悉空中瑜珈動作體位法.
三.空中瑜珈動作組合編排及藝術技巧.
四.安全正確指導學員準則.
五.如何安裝吊床.
六.實務解剖學
七.口令指導
八.團課教學準則
九.老師授課經驗分享
🌸師資培訓證照
完成完整師資培訓,將頒予大中華運動健身暨證照協會之空中瑜珈培訓師資證照
✅地點在中山捷運站步行五分鐘處,教室地址將在報名後,通知上課學員
參與培訓條件:
滿18歲
有運動習慣者
想增加第二專長
⚠️注意事項:
1.課程為小班制,名額有限,依匯款順序保留位置,若因不可抗拒因素,必須取消培訓課程,將著手20%手續費(詳情請點擊google 表單)
2.工作人員將於課程中錄影及拍照,學員可私訊粉絲專頁小編領取照片
3.本協會保有變更及終止課程之權利
4.若因不可抗力因素(天災:颱風、地震災害,懷孕、住院等),課程只能延期一次,之後若因個人因素無法上課,將無法退費、轉讓或延期
✅電話報名:0909-024-663課程顧問
✅Email 報名:Email 到fifisportallday@gmail.com (註明報名空中瑜珈師資培訓)
✅匯款完成後進入連結填選報名表單(含師資陣容介紹,及年度師資培訓日期)
https://forms.gle/q1Pu7xiC6YPYivmp8
💗有任何課程問題歡迎私訊菲菲老師fifi’s life 粉絲專頁,將由小編回覆您
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#絕對不可錯過 #fifislife #2021
如何成為皮拉提斯老師 在 Miya夏米雅【官網】 Youtube 的精選貼文
Miya除了是桃李滿天下的瑜珈老師之外, 更是空中瑜珈的「武林高手」。特別是與父母到墾丁渡假時, 被美麗的海景所迷惑!心想如何留下「到此一遊」的紀念方式?當Miya提出想在墾丁美麗的海上,拍攝一支空中瑜珈影片時, 找了三組攝影團隊均被拒絕, 因為不想成為「殺人兇手」!一旦在7、8層樓的高度掉下去, 就無法NG再來一次!而且海上或海岸均無法架設安全網, 故危險及難度均無法控制, 直到第四組團隊簽下免責聲明後, 才順利完成Miya「到此一遊」的瘋狂想法,最有趣的竟是大型拖吊車的司機, 當他把Miya吊到海上後, 才剛開機5分鍾, 竟自行把Miya吊回來了, 說: 他要走了, 這是在玩命!經過協調並同意在下午落山風減弱後, 他才願意回來。直至今日,Miya仍記得在強風吹襲的海上飄盪, 是真的蠻可怕的。
※本支影片內含危險動作, 切勿模仿。
Miya夏米雅FB: https://www.facebook.com/MiyaXiaMiya
miya__xia I G: https://pse.is/QRF26
Miya/夏米雅
任職 :《True yoga fitness》 (忠孝館、環亞館、天母館、汐止館)
美國瑜珈聯盟RYT200 師資
美國體適能協會AFAA WT重訓教練
空中瑜珈教練
皮拉提斯教練
美容丙級證照
美容乙級講師證照
四核心瑜珈《4 CORE YOGA》- 創辦人
音樂/創作/演唱-藝術工作者
相關品牌:《PUMA》品牌專任瑜珈老師
《古寶無患子》洗髮、沐浴系列代言人
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/18b25C2CWGg/hqdefault.jpg)
如何成為皮拉提斯老師 在 Yale Chen Youtube 的最佳貼文
我是一個果粉,但是這一次我認為蘋果太離譜了!一台手機竟然快要破四萬!四萬塊我可以買一台很不錯的電腦了,而且電腦對我來說很有用處,幫我賺很多錢!
不要買iphone X啦!今天這個影片裡,我要跟大家分享,如果你有錢買iphone X的話,STOP! 買這六樣東西,不僅比iphone X便宜,還會為你的人生增加價值!
四萬塊可能對少數人來說,是一筆小錢,但對大眾來說是1~2個月的生活費,在這個影片中介紹了:
1. 4萬塊,可以讓你去歐洲自由行
如果你在淡季去歐洲的話,機票只需要1萬多塊就可以取得。上一次我去義大利也只有花費3萬多塊而已,所以拿這個錢去安排一趟完美的旅程吧!
2. 你可以去泰國生活2個月
在泰國,最低薪資為1萬4千泰銖左右,而且那邊物價也很便宜,一千塊可以撐很久!吃東西呢,50塊左右就可以搞定了住在一個不同的國家可以打開你的視野,讓你用很多新的方式思考,用不同的角度看世界
3. 報名一個課程
我最近很愛用這個app叫做:Udemy 來學線上課程,而且最近在做特價,原價3000元~6000元的課程,折價至300多塊。一台iphone X 你可以買大約133個線上課程,來讓自己成為一個更厲害的人
4. 投資
如果你將你的錢放在家裡或銀行,你的錢是會失去價值的,通貨膨脹
所以如果你可以拿一些錢出來練習投資,除了投資在賺錢,也投資了在自己身上。如果你不知道從哪裡投資開始,你可以報名一堂投資課,或從定存開始。或是做一個緊急基金,你現在有錢,但是不知道未來有哪一天意外會發生。
5. 在印度享受7天瑜伽課程
這些課程真的很有趣,只要30000塊左右,即在印度享受1個禮拜的皮拉提斯、瑜伽、拳擊、衝浪課程、吃住全包。其餘的時間還可以跟老師學習如何冥想,學習安靜的寫作,認真思考,重新認識自己。
這瑜伽課程,在我的計畫裡面。除了可以學習瑜伽之外,我相信這個經驗可以讓我懷記在心一倍子
6. 如果你還沒有電腦呢?這是一個在21世紀裡的必需品
電腦可以幫助你學習,有一台自己的電腦可以打開很多扇門
你知道嗎?現在你只需要一台電腦,就可以自己在家創業,幫你賺錢,只要你有好的idea。沒有好的idea嗎?那就先買一台電腦回來,好好的學習。你可以去學習寫程式。還記得小時候媽媽都叫我們學鋼琴嗎?現代的鋼琴就是coding啊,學會這個技能,我相信你會給自己找來很多新的機會
讓自己成長的更快速
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♂️:越睡越累嗎?因為你睡錯啦!https://youtu.be/Njih_HpM-_4
:想存錢?做這3件事 https://youtu.be/HlH8fiTvX58
♂️:我的朋友被邪教洗腦 https://youtu.be/XehNvESn4LY
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