比起好聽話,
或許「聽來讓人不爽的話語」對我們才是更有幫助的?
#附圖為貓奴休假日常☺️
為了不讓失敗感和自卑感持續蔓延
所以人們總在生活裡尋求認同感
一再盼著被肯定、獲得讚賞,
也因此,承上一則發文續談,我們相對聽到外人的批評、指責,總會很生氣,想反抗也想逃避。特別是年紀較輕的階段,
聽見了或看見了自己主觀覺得不公允、不正確或誤解的言論,總一股腦衝動地想站出去對抗。
而今天想特別討論的是,不曉得各位看待身邊的長輩前輩、又或者你自身也慢慢累積了一定的資歷或年歲後,你會發現,
口中吐露而出的話語漸少了、想透過言詞爭辯較勁的衝動和緩了,許多事看著有感,卻也不一定大肆去闊論,
只是靜心去看待、寬心旁觀,最後自己心裡有所體悟和答案,好像也足矣…對吧?
.
有一回,和一位將要從職場退休的長輩吃飯談心,對方退休前的位職是高階主管,一路以來雖然獲得的名聲和薪資地位都令人稱羨,但我也聽聞過對方曾面臨幾次被業內人士放消息中傷、和事業合作夥伴發生劇烈爭執的事件,
因此我忍不住向他討教:「該如何面對那些負面的言語呢?特別是那些會擾亂我們情緒的言論,對方看似不經意心地那樣批判、說得難聽,我們自己該如何調適呢?」
這位長輩這麼對我說…
「老實說,在外在人際或是職場裡,比起稱讚、好聽話,被批評、被針對、被攻擊,我反而更感謝那些人。」
「人都是愛聽好聽話的,但是好聽話就是華麗包裝的糖果,吃多了會對自己造成傷害,你的身邊如果經常聽到好聽話,你得要小心,久了會變得容易驕傲、太自滿,找不到自己應該改善的地方,不懂得持續往上努力。」
「聽到負面的話,不需要為了面子花太多時間去爭去對抗,把它看作是一個考驗自己的機會,可能因為被批評了,我們才會有動力想做出更好的成績,變得更好。」
「還有一個重點是,很多輕易批評你的人,是因為不夠了解你,他們不清楚你花了多少時間、心力去做事情,只因為表面上他們看見的,就批評,所以也不需要太跟那樣的人在意,那如果對方是對你有一定了解的,但刻意攻擊你,雖然肯定會難過,但你不過也是因此才能瞬間看清楚對方的為人,那麼道不同不相為謀,彼此往後就當平行線,也沒什麼不好。」
長輩語畢,我頓時豁然開朗。
(當天還特別向對方徵求同意,把這段對答錄了下來、事後寫進日記本裡,想當作自己往後的生活提點…🤭
.
延伸長輩的提點,我發現「不好聽的話」可以細分為兩部分去談
👉若是「不好聽的話」是 無相關的旁人 所說的…
細想來,有時人際間的議論八卦、謠言揣測等,若說者只是不經心地情緒宣洩、跟風談論,並非真正對我們(當事者)有所了解,也和我們的生活日常沒有密切相關,那也就無需入心、去糾結過久。
👉若是「不好聽的話」是 身邊親近的人 所說的…
有時我們光是要跟他人講真心話都那麼難、很怕對方不開心,所以總選擇靜默不說、冷漠旁觀;
而若今日身邊親近的人鼓起了勇氣、真心為我們好,願意把我們的缺失和做得不好的地方說出來,那是多難能可貴、含金量高的一場良善對談,對吧?
那麼綜合上述看來,確實,聽見了讓自己心情不好的言語,似乎真的比「好聽話」更能讓我們有機會深度思考、內省、獲得更多領悟,含金量和CP值都很高呢!
如果,在生活裡,或職場上,你也難免會碰上他人言談讓你不悅、心情有所波動的情況,願今天這篇文能協助你找到解答💛
(完)
(休假的時光都獻給喵皇啦)
#12歲老貓 #她是Mimi小姐
#感謝可愛的你讀完粿想說的1237字
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如何 說 好聽的話 在 Facebook 的最佳解答
【媽媽,海好可怕!】
夏天都快到尾聲了
我們今年才第一衝
好久不見的海,眼前一整片的藍
腳踩在溫熱的沙灘上
空氣中瀰漫一股淡淡的鹹味
海浪不斷拍打著岸邊發出嘩嘩聲響
正當我回味與享受著五感所帶來的體驗時
旁邊有位小孩的哭聲中斷了這一切
「阿阿阿阿阿阿阿,好可怕!」
唯可一碰到海就像觸電般跳開,接著哭著跑開
我根本滿頭黑人問號
心想:「阿你去年不是玩得很開心?」
可能太久沒來了,也可能在家關得太久
海邊的一切對於五感而言都太過於刺激
就這樣他不斷地跳開跑開,哭著叫著
無論我怎麼邀請與鼓勵,他堅決不下水
知道他是真心害怕,也知道他需要重新適應
但我心中還是升起一絲的不耐
「這有什麼好怕的🤷🏻♀️」
「你太誇張了吧🤷🏻♀️」
「帶你來玩還這樣🤷🏻♀️」
以上都是心理沒說出口的OS
(大概卡在喉嚨那個位置)
忍住不說難聽的話,但也說不出好聽的話
於是我沉默地坐在旁邊的沙灘上
這時宏爸走過來,溫柔的說:
「爸爸抱抱你好嗎? 我抱你過去」
一開始唯可還是堅決站在原地不動
不過在我們的鼓勵與保證安全之下
他終於抱緊宏爸的脖子,與宏爸一同往海裡移動
沒多久就恢復去年的水準(?)
開心自在的在海裡悠游著
還唱著白浪濤濤我不怕
(心裡OS:你剛剛明明就很怕!)
總之,這一關是過了
不過有件事讓我有點在意
就是關於唯可害怕下水使我感到煩躁這件事
#為何我會覺得煩?
有什麼樣的觀點在牽動著我的情緒?
突然想到小時候身邊的成人都會說
「要勇敢! 這沒什麼好怕的!」
那瞬間彷彿有根棒槌在敲擊我的腦袋
原來我一直以來都認為
「害怕」是一件不好的事
從小被教導要勇敢、要堅強
所以就算覺得害怕,也要表現出自己不怕
因為,我很勇敢阿
因為,勇敢的我才會被稱讚
以至於我刻意忽視害怕的感覺
同時也給害怕貼上不好的標籤
但,害怕真的不好嗎?
面對大海時唯可所展現出來的害怕
我可以用負向的眼光去看,認為他既膽小又懦弱
也可以用正向的眼光去看,發現那份謹慎與小心
#轉換特質與換框思考
凡事謹慎小心的孩子
懂得設立界線、注意安全,也懂得如何保護自己
每個孩子的特質不同,去看見特質所帶來的優勢
如其所是的接納孩子,並帶著欣賞的眼光去看待
「你可以感覺害怕,我會等你準備好」
這句話,送給我的孩子,也送給我自己
如同《勇敢小火車》裡所說的
勇氣,不代表不再害怕
勇氣,是帶著害怕前進
#正念育兒 #正向教養 #意識父母
#和你們分享昨日的海
如何 說 好聽的話 在 Facebook 的最讚貼文
許老師您好
想請教一下我該怎麼轉念才能讓自己活的輕鬆一點,今年剛出社會以為開始賺錢可以幫助到家裡,結果反而壓力越來越大,時常在晚上時獨自崩潰,壓力的來源多半來自於我的家人,
家裡在國中前非常富裕,但爸爸經商失敗後家裡經濟變得很糟,爸爸是個傳統古板思想並且一直忘不掉往日成功時的光景,這幾年來想振作也就那樣了,以前也曾有過以我的名字去借款並且答應會還錢,但到最後其中一半都是我一個人靠打工還完的(當時打工的錢只夠付生活費跟借款就沒有了),還有總總酒醉後對家人態度極差,雖不至於到家暴程度,但爸爸很愛說出貶低他人或難聽的話,造成其他家人精神多少都有受創跡象,
可是爸爸也是有許多很愛我們的舉止,願意很早起床為我們做家事,只要他可以也會花錢買我們小孩喜歡的東西等等,讓我想完全討厭他也討厭不起來,
媽媽則是因為經濟壓力而在中年出來找工作,基本上家裡開銷都靠著她,媽媽非常辛苦要賺錢又要顧小孩,可是常常會在小孩面前計較錢,以前我還無法工作時,聽到她說吃飯都花我的錢什麼都花我的時,常常很難過,也一直想要趕快去打工賺錢,大學時負擔了自己的生活費,只有假日會在家吃,但她還是這樣說,造成我現在聽到這句話總是會焦慮不已,
我在家中排行老二,跟弟弟相差非常多歲,基本上為了減輕媽媽的負擔,我也常常幫忙照顧弟弟,壓力來源的一部分則是家人們都是不善言辭的人,為了家裡氣氛,我總是當居中協調的那個人,但是久了讓我心神俱疲,不經會想為什麼總是要硬碰硬?為什麼不去想辦法改善?例如弟弟正是叛逆期的年紀,但其實弟弟並不壞只是卡在青春期再加上媽媽錯誤教導造成常常跟媽媽發生衝突,媽媽總是為了她自己的方便去忽略到弟弟,媽媽只想用罵的讓弟弟聽她的話,卻不想弟弟沒辦法接受這樣的方式,每次吵到最後都是我去開導安撫兩方,讓我總是會想為什麼媽媽不願意多花一點時間去看書去學習如何溝通如何照顧青春期的孩子,明明已經不太需要因為錢而煩惱了,也明明不是新手媽媽了,還有爸爸的言語暴力讓心思細膩的我和弟弟造成不小的傷害,為了弟弟不要和我一樣痛苦,我常常會花很多時間開導他,也協助他許多課業等等的問題,導致我都會覺得媽媽好像直接把弟弟的教育問題丟給了我..
姐姐因為曾經家裡一些事情患有憂鬱症,我也花很多時間去陪陪她開導她,現在已經好很多了,之前也積極去跟媽媽討論該怎麼去幫助姐姐,雖然媽媽也很關心但她卻說她真的不懂為什麼姐姐會得憂鬱症,那她不就早就該憂鬱重症了嗎(我一直覺得媽媽沒有病識感,她也已經有些心理問題了),聽到當下非常心寒,很想罵她怎麼可以說出這樣的話,但又無法說出口,畢竟媽媽真的非常辛苦,
出社會工作後為了家裡可以舒服一點,跟媽媽一起搬出來住,房租我也一起幫忙負擔,爸爸留在老家和爺爺同住,一直以來都很想和爸爸分開住,受不了爸爸的言語暴力,受不了三不五時要忍受他突然的脾氣,還有許多觀念無法磨合,但真的搬出去之後,也很常想這樣對爸爸會不會太殘忍,畢竟家裡的群組幾乎很少會聯絡,爸爸知道我們要搬家後也常常冷言冷語說怎麼還不趕快搬走、快點搬走之類的話,之前因為租房的一些事情和爸爸鬧不愉快,
從那之後他都是這樣的態度,讓我很無奈,並且搬家所有事情搬重物等等他都不聞不問,每當我開始討厭我的家人們時,我就會不斷想起他們之前的好,想著爸爸媽媽有多幸苦,想著他們做過哪些事情,可是他們讓我非常失望難過的事情也忘不了,我真的非常愛我的家人們,可是這些壓力壓得我每天都十分煎熬,
我都能理解爸爸媽媽個性就是不善言辭,也知道他們是因為不知道怎麼和小孩溝通才這樣,也能理解姐姐很想幫忙但她必須先照顧好自己,弟弟也還小且並不算太壞,
但是卻說服不了自己,讓自己不要壓力那麼大,總是會想著是不是自己心胸不夠大或是不夠善良,為什麼對家人會產生這麼多負面的情感,小時候因為自己比較會察言觀色的關係,所以親戚常常在我面前說些不是很好聽的話,以為我聽不懂但其實我都知道是在說我們家的壞話,造成我現在對別人說的話非常敏感,更加加深我的痛苦,
常常因為這樣和男友產生爭吵,雖然男友總是會體諒我,但我真的不想再因為這些情緒去傷害到我最愛的人,
請問我到底該怎麼轉念或是該怎麼做?
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你是不是也曾遇過這種狀況,在分手後順利與前任保持朋友關係,有著良好的互動,可每當想要跟前任更進一步的時候,卻不知該從何做起?
其實我們在挽回階段都必須要設一個停損點,先去思考我們願意給這段關係多少時間,然後在執行挽回的同時要做出有效的改變,才有利於勾引前任真正的核心價值觀!
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生氣當下說了不好聽的話,最後和平分手當回朋友,
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如何 說 好聽的話 在 Shaun&Nick Youtube 的最佳貼文
在羅馬神話中的『愛神』。
將卡蓮‧奧爾黛西亞這名少女作為依附對象的擬似從者,將埃莫神的權能,與卡蓮本人的
個性有著最佳契合度的結果,達成了奇蹟般完全融合而以神靈卡蓮醬所重生的全新姿態。
(本人所述)
在人理燒卻之時,被視為人理方從者而被選為祭品的少女。
雖然有著特異的言行舉止,不過其本質則是『對於世界的獻身』這麼回事。
身高/體重:156cm‧40kg
出處:希臘神話,羅馬神話,Fate/hollow ataraxia
地區:地中海,歐洲
屬性:秩序‧善
性別:女性
「雖然不論外貌變得如何,我都是名侍奉天主的修女,不過此刻也會完成埃莫神的工作。
您問我這不會變成改信其他宗教,這麼一回事嗎?
還請放心。
因為天主的愛正是無限的啊♡」
卡蓮這名少女的性格,若要極端一點評價的話便是
『不受情理束縛的,冷酷的,悲觀負面的』
雖然本質是名少女,卻絕不會說出好聽的話。
有如聖女一般的惡魔。
又或者是,有如惡魔一般的聖女。
辛辣,看透本質,毒舌,妓女,無情。
在此基礎之上,具備著『純潔少女』之信念的聖女。
自己的一生是要奉獻給天主的,是用於侍奉天主,以及天主所愛的人們,抱持著這樣強烈
的信念與信仰。
據說當這樣的少女接下了埃莫神的任務之時,奔馳在她體內的並非是對於
『不存在於教義中的神』的反抗心,而是有如落雷一般的使命感。
雖然宗旨有所不同,不過作為『愛的傳教士』的工作是十分美好的。
拚上一切身心來完成這份工作,不就是一種對於天主之愛的回應嗎───當然會對單方面
的矯正他人命運這種事情感到興奮了啊!
───如此熊熊燃燒著的卡蓮,將自己的名稱重新改為卡蓮‧C‧奧爾黛西亞,打算要將
迦勒底的情人節給導正成良善之物。
在希臘神話中的愛神厄洛斯,以及羅馬神話的愛神埃莫成為了她的靈核。
作出天使樣貌之時會自稱為埃莫,處於平時狀態的第二靈基則不會自稱埃莫,完全的否定
著厄洛斯(指責著祂),在此基礎之上,扮演著可說是兩位神靈象徵的愛之天使邱比特。
要說到這一點的話,也是因為卡蓮本人的強烈信仰心而將『愛』給定義成了『無償之愛』
的緣故,先不提埃莫的部分,至少是否定著厄洛斯(性愛)的關係。
在希臘哲學當中,愛有著四個種類,分別是性愛,友誼之愛,對他人的無償之愛,家族
之愛。
有關她所知曉的無償之愛……『神之愛(Agape)』,並不包含性愛,而被視為低俗之愛。
因此,雖然卡蓮身為埃莫這名『愛神』的擬似從者,,卻否定了其本質的埃莫與厄洛斯,
而是更為偉大的愛之傳教士。
這簡直就是相互矛盾,如同具有被虐體質卻有著嗜虐興趣的卡蓮一般,可說是不可思議的
從者特性。
○道具作成:A
以『愛之箭』作為代表,對心靈產生作用的本業。
會推著有些怯懦的你的背部,讓人心更為有效的行動,能夠大量製作這樣的美好道具。
○單獨行動:A
對於同時身為『愛之傳教士』的卡蓮‧C‧奧爾黛西亞而言,所應當侍奉的主人並非只有
御主一人。
在對著御主的心靈,人們傳遞無數的愛之使命名下,她不會拘泥於御主的事情之上。
Freedom。
〇被虐靈媒體質:EX
無視本人的意願,會受到周遭的魔性依附身軀的體質。
將該現象的惡魔再現,視情況而令其獲得肉身。
容易遭受毒,詛咒,火燒之類的負面狀態,此外,受到了這些負面狀態後則能夠提升卡蓮
本人的攻擊力。
從被虐一轉而成,令人吃驚的加虐。
雖說如此,並不屬於能夠選擇的能力。
〇女神之神核:B
原本應該會是埃莫的『神性』才對,由於所依附少女的強烈信念,而變為了女神之神核。
對少女而言,能夠獲得『神性』的對象就只有偉大的天父而已吧。
〇鋼之信仰:A
是概念禮裝中的『鋼之鍛鍊』的卡蓮版本。
原本,在出生後不久就應該會喪命的白化症患者之女,違背了人們的想法而成長。
自己仍舊生存著這件事───本身就是一項奇蹟
她認為這就是『天主之愛』所實際存在的證明。
獲得了恐怖抗性,魅惑抗性,Buster抗性的被動技能。
無償遍佈的無限之愛
等級:EX
種類:對人寶具
範圍:1~99
最大捕捉:不明
The‧Greatesthits‧"Calling‧Agape"
無償遍佈的無限之愛。
用祈禱的外殼包覆自身,作為更加嶄新,並且普遍的"愛"之代言者所昇天‧降臨之寶具。
Ascension。
並非是愛神埃莫,而是化為將此視作根源的"天之愛",以無償且無限的愛照耀大地的天罰
系攻擊。
雖然不論怎麼看都像是對界寶具,不過本人始終主張這是對人寶具。
卡蓮所說的『愛』,便是無條件,且無償的愛著所有人類的神之愛,即為Agape。
過去的卡蓮曾在『老虎道場』中使用著稱為『將持有者的愛意重量化為武器重量』的
流星錘。
由於卡蓮愛著所有的人類,因此得證,錘子的重量便是與地球等重。
就是那個的FGO版本。
此外,無限指的是『愛之光束』這部分,而無償指的則是卡蓮「將它免費贈予」的豪爽
念頭。
〇聖瓦倫丁的聖骸布:A
厄洛斯(性愛)。
原本喜好使用『抹大拉之聖骸布』的卡蓮,本次則使用了『戀人們的聖骸布』。
之所以會冠有『瓦倫丁』之名,似乎是卡蓮為了要配合情人節所作的。
〇黃金之箭:A
Philia(友誼之愛)。
能夠讓被箭所射中對象的心產生戀情的天使之箭。
強制。
「戀愛總是來的突然,對吧?」
〇魔力放出(愛):A
Storge(家族愛)。
別名神卡蓮。
所愛之物,所守護之物,為了唯一之物而奮戰的超級BUFF。
好像很了不起。
與其說是『Fate/hollow ataraxia』……
倒不如說是『Fate/老虎道場』的卡蓮。
#FGO #卡蓮
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如何 說 好聽的話 在 精算媽咪珊迪兔 小家庭翻身手札 Youtube 的最佳貼文
愈覺得自己沒問題的人自我察覺的能力越差,抱怨的狀況跟討厭的人也就越多,如果沒有察覺到自己的情緒即時調整就會一次又一次把事情搞砸還覺得是對方的錯,如果能夠「看見自己是一個會給人壓力的人」,「看就自己是一個吹毛球疵的人」就會思考自己: 「我在能不能改變 」,當自己對身邊的人態度跟想法改變之後,和你互動的人在你身邊感覺輕鬆了自然關係就變好了喔~
這一集我會分享
1. 我是如何跟先生從緊繃關係中漸漸變親密的
2. 情緒來了怎麼辦? 被情緒控制和控制情緒的差異
3. 要如何了解自己做到自我察覺
4. 如何調整自己的情緒能量
其實我自己也還在練習當中,有時候還是會衝動讓情緒衝破理性,而且想說出好聽的話但是辭窮,但是在實踐調整的過程當中,真的跟身邊的人感情都變好了,提供給大家參考喔~
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