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關於「妊娠糖尿病」
👩🏻⚕️現代醫學進步因此若在24-28週「喝糖水」檢驗沒過，成為有妊娠糖尿病的媽咪們不需要太擔心！只要做到積極飲食控制+持續性追蹤胎兒大小基本上不用擔心～
👩🏻⚕️有妊娠糖尿病的媽咪產後要更注意自己的身體，表示自身對於血糖控制能力較差，將來確診為糖尿病患的機率較高，產後應定期健檢，多留意自身血糖狀況。
👩🏻⚕️每位孕婦需要的營養及份量都不盡相同，諮詢專業營養師進行個人化的飲食控制，幫你控制體重的飆升還能改善你的血糖，給胎兒更友善的成長環境！
#妊娠糖尿病 #孕婦 #孕媽咪 #營養師菲菲 #糖尿病
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🔈#請開聲音 🌟這次節目邀請到一位為愛嫁到英國的Nita @nita_huang93 來分享自己成為全職媽媽，兩次生產經歷 #難產、#妊娠糖尿病、#腹腔腫瘤手術、#產後憂鬱 等等身心健康與生活平衡大失控，陷入無比黑暗與低潮。最後如何透過生活教練給予的心態工具 #思想力量的金字塔 ，重新定義自己的身份與價值、檢視標籤與信念，並從迷惘中看見自己的力量與改變生活的潛力，走出低潮重拾生活的希望和掌控感！神奇的是： #一切的改變都在你的一念之間！🧠✨
⬇️ 本集節目內容中會和你分享
👉🏻走過生產鬼門關的經歷
👉🏻如何走出產後憂鬱、失控的健康與生活
👉🏻心態轉念工具-思想力量的金字塔
👉🏻舊有信念的覺察與化解過程
👉🏻看見自我改變的見證
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一位好媽媽、好妻子、好媳婦應該必需要是什麼樣子？沒特別想要有小孩的Nita，在先生、家人的期待下決定生育，沒想到自覺身體健康的她，兩次生產過程卻經歷難產、妊娠糖尿病、腹腔長腫瘤、產後憂鬱等等的身心健康考驗。辭職成為全職媽媽的她，生活重心全圍繞家庭，卻因感受不到與小孩的連結與愛，背負著深重的愧疚與罪惡感，種種壓抑住的情緒成為濃重的烏雲，使她看不見自己的價值與活著的意義⋯⋯。後來遇見的生活教練，提供了她一套『思想力量的金字塔』和各種心態轉念的工具，讓Nita學會傾聽內心的聲音、不再與其他人比較、減少了自我質疑、建立起自信，不再覺得自己沒有價值，讓她在混沌的生活中看見一條可以往前走的路！收聽這集Nita的人生故事分享，重新定義自己的身份與價值，檢視標籤與信念，從迷惘中看見自己的力量與改變生活的潛力！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:01:51 走過生產鬼門關的經歷
00:09:52 如何走出產後憂鬱、失控的健康與生活
00:20:47 心態轉念工具-思想力量的金字塔
00:28:50 舊有信念的覺察與化解
00:35:21 看見自我改變的見證
00:42:28 重點整理與總結
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咻～懷孕時間過得好快，現在阿拼已經到孕期25週了
產檢的各項檢查就像玩遊戲闖關一樣
關關難過，必須關關過! 希望小寶貝都能健健康康的
跟初期又有什麼不一樣的感覺呢?
讓阿拼一一跟大家分享心得吧🤗
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鏡頭：EF-M 15-45
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