已經不知道在家還有什麼新把戲了!
連姐姐學校的防災頭套都可以拿來玩😂😂
但這年紀的孩子充滿想像力,有時候不是玩具的東西反而更好玩😌
這陣子有許多人問我,營養師的工作有受影響嗎?
以我之前的工作模式1/3診所工作、1/3講座、1/3文字工作者或其他合作,目前診所衛教我都是暫緩到6月底,不知道未來如何,且戰且走;講座都改成線上或是改期,文字工作持續不受影響,所以整體而言我覺得我反而是賺到,賺到陪伴家人的時間、賺到追劇的時間,哈!
天阿,我年輕時只追經典日劇,沒想到疫情的關係我看了好多很棒的韓劇(這是什麼樣的變化阿😆)想跟大家分享我追了哪些:
#我是遺物整理師 (這部真的很感人、很好哭)
#信號Signal (聽說是神劇,花了好多夜追,真的很好看,好佩服編劇,喜歡推理劇的人不能錯過)
#LawSchool (這部跟著先生看,因為有太多法律用詞,邊看邊問,也很好看)
#機智醫生生活 (輕鬆的醫療劇,偏向醫生的生活測寫)
呵呵,我顯少追戀愛劇,比較喜歡一些親情、勵志、推理懸疑等,不知道大家疫情期間都追哪些劇呢?☺️☺️
歡迎與我分享❤️
#今天不講營養😎
#媽媽也需要舒壓🤣
#好啦要暫時不追劇要認真工作了✌️
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#打造女明星的直角肩 #打擊掰掰袖 #夏天露這裡就對了 講到直角肩會想到韓國大勢女團BlackPink的Lisa, 她的頸部和肩膀線條真令人賞心悅目, 但是我們不要只是羨慕她, 快跟著黑媽一起運動, 幫自己打造直角肩, 同時修飾掰掰袖的線條, 這樣夏天來的時候就不用煩惱啦! 這套運動做一個循環需...
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媽媽也需要舒壓 在 ~Vivian美食輕鬆煮 生活輕鬆玩~ Facebook 的最讚貼文
這不是我❣️
這不是我❣️❣️
這真的不是我❣️❣️❣️
明明只有輸ㄧ次就變這樣😂
兇手笑的很開心
#媽媽也需要舒壓
#還好隨身攜帶愛比堤鍺巾
媽媽也需要舒壓 在 ~Vivian美食輕鬆煮 生活輕鬆玩~ Facebook 的最佳解答
這不是我❣️
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兇手笑的很開心
#媽媽也需要舒壓
#還好隨身攜帶愛比堤鍺巾
媽媽也需要舒壓 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#打造女明星的直角肩 #打擊掰掰袖 #夏天露這裡就對了
講到直角肩會想到韓國大勢女團BlackPink的Lisa,
她的頸部和肩膀線條真令人賞心悅目,
但是我們不要只是羨慕她,
快跟著黑媽一起運動,
幫自己打造直角肩,
同時修飾掰掰袖的線條,
這樣夏天來的時候就不用煩惱啦!
這套運動做一個循環需要10分鐘,
建議使用啞鈴做3到5組,
而且運動後的伸展對於直角肩的打造也很重要,
千萬別忘記😃
另外如果你手邊有筋膜槍,
也可以針對肩膀和上手臂這幾個區塊舒壓,
三管齊下打造美人級的直角肩。
❗ikiiki筋膜槍倒數囉~
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #Lisa #韓國女團 #馬甲線 #間歇 #直角肩
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Track: Lost Sky - Need You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/ZpsV5SGa5R4
Free Download / Stream: http://ncs.io/NeedYou
♫Music By♫
Track: Kozah - Paradox [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/0QN9KLFWn7I
Free Download / Stream: http://ncs.io/Paradox
♫Music By♫
Track: JNATHYN - Dioma [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/r2Ig85ycGKQ
Free Download / Stream: http://ncs.io/Dioma
♫Music By♫
Track: Poylow - Victory (feat. Godmode) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/bqbctutaRmQ
Free Download / Stream: http://ncs.io/Victory
♫Music By♫
Track: PHI NIX & Hoober - Overdosin [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Bv7--KZr2Ws
Free Download / Stream: http://ncs.io/Overdosin
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/eAChLQ4ANqQ/hqdefault.jpg)
媽媽也需要舒壓 在 100種理想 Youtube 的精選貼文
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#孕婦chill哪兒
#美好孕事
這胎因為前14週生不如死,格外能體會傳說中的「懷孕蜜月期」,大概16週開始ㄇㄇ就跟正常人一樣能吃能喝能到處趴趴造✌🏻但第三胎肚子大很快,睡覺常常喬半天都喬不到放鬆的姿勢,實在很需要放個枕頭支撐側躺的肚子、雙腿間也要夾顆抱枕才能平衡身體的重量。
感謝 Hugsie 孕婦舒壓側睡枕-孕期首選品牌 ,這兩個月做為ㄇㄇ左邊的床伴,表現優秀,每天睡覺抱緊緊! #右邊的床伴表示心情複雜🤪 最驚喜的是,小哈(誰啊)還帶我們全家去 桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 The Westin Tashee Resort, Taoyuan (大溪區)渡過天堂般的兩天一夜😍ㄇㄇ有多滿意這個孕期小旅行,看影片就知道!直接推坑各位準爸媽,母親節禮物準備這個就對了!
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🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
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媽媽也需要舒壓 在 Lee蓓蓓 Youtube 的最佳貼文
#眼睛疲勞我罩你
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現代人天天長時間接觸3C產品
電視、電腦、手機
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尤其像我這種每天都必須要坐在電腦前超過10個小時的人
每到睡覺時間眼睛一放鬆
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比起一般的眼部按摩器都還要來得舒適
我覺得它最貼心的地方是讓你戴上之後還可以 #看的到
#這對於有小孩的媽媽來說很重要!!!
也因為有這個功能
讓我可以一邊看顧小孩一邊戴上按摩
有時候還可以戴著邊按摩邊追劇
按摩器也可以用藍芽連接IPAD或手機
這樣就可以邊按摩邊享受音樂了!!!
有了這台DOCTOR AIR EM03 3D眼部按摩器後
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媽媽也需要舒壓 在 全天下最好的母親節禮物!帶媽媽釋放長期煩惱下,所累積的頭皮 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
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