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懷孕中嘅媽咪會出現腰酸背痛
消除孕婦身心疲勞 舒舒壓 鬆一鬆
好在有去 @fairylandhk 做孕婦按摩💆🏻
每次做完都好爽～
特別係過咗最舒服嘅孕中期
訓覺嘅時候用月亮枕之餘
都有不停咁轉身打側 轉左轉右
又半夜頻頻起身去廁所
睡眠質素💤真係要改善返
噚日朝一個轉身 右小腿就抽筋
#抽筋到醒咗
#痛到癲咗
#即刻拍醒老公
按摩時可以按返鬆啲肌肉繃緊嘅位置
來一個60分鐘專業孕婦按摩
果晚真係特別好訓啲架！
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520結婚紀念日 之 七年之癢安全下莊？
七年前的今天是我和奶爸登記結婚的日子，是說後續我們辦了三場婚禮，新竹婆家場、澎湖娘家場、台北我們自己的場，公婆本來還要我們去金門辦一場！
台北場辦完隔天我就和奶爸去巴厘島度蜜月，蜜月回來奶爸就獨自搭機到倫敦開啟他碩士班的Pre-sessional 課程，我則是等到九月博班開學才和他在倫敦合體。
這一待，就在倫敦待了七年，從學生簽證轉換到創業簽證，終於熬到快拿永居了（雀躍）！
扯遠了，話說回來，這七年真的是感覺時光飛逝，除了「身體變老容易累」以外，真的是數年如一日，我們兩夫妻就這樣在只有彼此可以依靠的關係中，相知相惜的度過了這些日子。
這週一我半夜三點頭痛醒，奶爸幫我按摩到我睡回去，雖然技術不好但看他也是按到手快斷，週二我因為睡不好繼續頭痛，在辦公室上班只能用五十趴腦力整天狂擦薄荷精油，同事都說只要問到薄荷味就是代表Ines出沒。（老人味代表？）
主管和同事都叫我一定要去按摩，沒想到英國人也很愛按摩。加上我吃了許多中西藥都無法治這次孕期的習慣性頭痛，我中醫師妹妹推測我真的是因為姿勢長期不良、頸部緊繃造成，睡覺睡到一半會整個頭頸緊繃到痛醒，特別交代我要做一連串頸部拉筋運動，但我就是擺爛，週二上班時午餐時間，在同事的慫恿下，打開了久違的到府服務的按摩App，叫了專業的孕婦按摩。
按摩師提早十五分鐘到，自己帶行動按摩床來，酒精消毒、洗手、戴口罩、放音樂、點孕婦適合的精油，八點整我躺上去一路享受到九點半，全程都是側躺的，連孕肚也會用特殊的手法帶過，肩頸頭按完後我感覺我肩膀終於「掉下去」了，頭痛也好多了。大推居家按摩App-Urban Massage 沒有一次失望過！
週四週五都固定休年假的我，今天賺到一整天可以跟奶爸約會的機會，結果我睡醒的時候已經十一點了，奶爸早就出門去愛馬仕巡水田了，抱得一顆Lindy 26。想到這裡，就覺得我們夫妻的來到倫敦打拼唸書創業的這一路真的很神奇，在這個有紀念價值的日子中，真的是能靜靜的陪伴彼此，一起吃點自己愛吃的就好了，當然奶爸說倉庫內隨便自己選一顆包，也是有心了！
圖為緬懷七年前的身材回不去了😭
#小夫妻倫敦打拼創業生活 #520我愛你
#結婚七週年快樂 #相愛九週年紀念
🥰台英兩國註冊公司開立發票：樂購倫敦-嚴選英國代購
🙌我們這一家IG追起來：phd_backpacker
歐耶～我又來 指道 趙師傅做孕婦按摩啦！！！💆🏻♀️🤰🏻
待產的日子好像當兵在數饅頭，兩週的時間咻一下就過完了，
後期深刻感受到腳步越來越沈重，而且每天坐在電腦前生孩子（欸不是，生文案啦🙈）
成天腰痠背痛又駝背，沒有定時進場維修一下完全動美雕😫😫😫
懷孕還能維持這樣的腿，真的要感謝歡歡每次細心幫我消水腫，除了紓壓之外，體重也控制得比較好，這個月完全只有胖到夕寶餒😏
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聽說上次發了一起吃胖文後，隔天很多人訂購艾倫現烤甜甜圈（桃園店），其實我應該轉型美食部落客吧🤣
今天試芋泥和花生口味，一樣齁齁美啦～只要照著自己喜歡的口味點餐，都不用擔心會踩雷！
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每次產檢夕寶的體重都長好長滿，現在滿八個月已經兩公斤了，我懷疑她的臍帶是不是跟媽媽的神經一樣大條，吸收超好，也超好動，
例如：我睡覺側睡會聽到她踹到床的聲音、聽到我肋骨被踹到ㄅㄧㄚ一聲、肚子靠著爸爸的時候會踹爸爸、可以摸到整隻小腳掌跟腿骨、把媽媽我踹到痛醒⋯⋯等等，以後肯定是芭蕾舞者或是跆拳道選手吧🤦🏻♀️
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起初只是單純想紀錄孕期、分享小知識、穿搭，讓自己有動力控制體態，在孕期保持愉快的心情，結果也默默累積不少案量和穿搭粉，有大家一起買爆剁手手的感覺真好🤗🤗🤗
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此生難得的公主風，我快把自己嚇屎了🤢
結果老公說很像隔離衣🙄🙄🙄
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分享一下你們連假去了哪邊吧☺️
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天佑台灣🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️
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可以找一些有孕婦spa的會館，會針對孕媽媽挑選好的精油，跟專業的服務人員， ... 二寶自從知道懷孕後仍然繼續每週一次按摩到38週放待產假，按摩師傅在 ... ... <看更多>
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最近週休都會去作孕婦spa(身體太緊繃）
因為已經要30週，不確定是否能繼續作，想請問大家（芳療師是說可以作到生，但我有印
象看到有人作了spa後提早生）
先謝謝願意回覆的版友
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