#換季用什麼 #過敏脫皮OUT
我很少分享這種身體按摩油,
因為真的好用的油,
也真的很難去形容,
而這次的
#十效防護身體按摩油
這瓶身體油 非常好吸收 不油不膩
還能給肌膚足夠的滋癢和柔嫩,
絕對是我目前用過最好用的按摩油,
好用到不行不行,連朋友都說讚,
因此非得給個版面來分享不可
而且還要勸你們一起敗。
這瓶身體按摩油
含有玫瑰果油/白芒花籽油/米肧芽油
摩洛哥堅果油以及日本馬油 五種成分
除了能夠淡化瑕疵、滋潤保濕、緊緻肌膚、
撫平皺紋等多種功效,
還可以有效舒緩緊繃和乾燥的肌膚問題,
重點是裡面無填加防腐劑和色素,
不分年紀,孕婦孩子
以及所有膚質都能使用,
連我這種敏感性肌膚也沒問題,
看到這你可能覺得這身體油肯定非常濃稠
身體應該很難吸收,
或是擦上去肯定很油膩
那就錯了。。
就是因為這按摩油質地非常輕盈細緻
所以吸收的非常快,
抹上去之後馬上能感受到那種細緻感,
不沾衣物和棉被,
加上小紅莓玫瑰牡丹以及雪松的香氣
身體也能瞬間放鬆不少,
肌膚可以感受到滿滿的滋潤,
沒有悶悶或是黏膩的感覺,
使用上來說真的非常的舒服,
非常建議抹在有紋路的地方來幫助淡化細紋
孕婦也能擦在肚子上面防止妊娠紋的產生
也能擦在新生兒身上保持水嫩觸感喔。
#一瓶護膚完美退紋
現在買兩瓶身體油
直接折扣800元 超划算 目前是限量提供。
當然,你也可以搭配 #小倉蘭香水身體乳
一比一的混合在一起擦
這樣肌膚亮澤和保濕度都會加倍
而這瓶身體乳厲害的地方是
擦在肌膚上立即刻變成水狀
非常滋潤,
裡面添加了跟臉部一樣的精華液,
滿滿的玻尿酸讓身體補充水份,
而且身體乳的香氣非常棒
添加了小倉蘭 荔枝 玫瑰 牡丹
以及琥珀 香柏木等氣味
甜甜的,真是好聞得不得了,
是大人小孩都會喜歡的味道,
洗完澡後塗上乳液真的就是香噴噴
睡覺的時候帶著香氣入眠
真的是讓身心靈都獲得滿足。
現在每天我都會好好擦身體按摩油
來舒緩容易抽筋的小腿,
以及配合香水乳來擦身體,
擦完之後睡覺真的非常舒服,
第二天的腿都輕飄飄了呢。
除了身體外還有臉部專用的 #時空膠囊
也要好好推薦一下,
這款很像我在德國用的精華油膠囊,
但相比起來這款時空膠囊更加保濕
特別注意的是這款膠囊是前導精華油
所有以要使用在擦臉部化妝水和保養品之前,
抹在臉上和脖子上充份按摩,
之後再擦保養品才能高效鎖住養份及水份
保持柔嫩以及加強修護,
尤其在換季的時候
肌膚也比較不容易乾癢和敏感,
而且非常好攜帶,一次就是一顆
#前導精華油 的質地延展性也很高
推開後就能感受完全被肌膚所吸收,
我之前鼻翼兩側比較容易脫皮,
擦了前導精華油後就改善很多,
所謂一分錢一分貨,
雖然德國的膠囊便宜
但成分沒有這款來的好來的單純,
單是無防腐劑、香精和色素就非常的讚,
超級過敏肌認證用了沒問題,
因為如果保養品裡有太多添加物,
我擦了馬上就會變豬頭呢,
那才不敢介紹給你們呢。。。
■記住使用的SOP如下:
✓洗完臉第一步驟『時空膠囊前導油』全臉乾荒舒緩
✓洗完澡全身按摩『10效修護身體油』恢復緊緻彈力
身體單擦油或調和1:1『小蒼蘭香水身體乳』極致水嫩保濕get
#還不來試試嗎 #還你漂漂拳
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解 肌力也是免疫力!💪雌激素?睪固酮?黑魔法?😱【烏烏醫師の女力講堂 ep.3】 SBD菁英焦點人物,熱愛運動的烏烏醫師,執業於台北【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女...
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以前都不懂睡衣的美好
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直到第一胎的孕後期
完全沒有睡眠品質🥺有沒有人也這樣覺得
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上衣有哺乳的設計,生完餵奶一定超方便
瑜珈腰的肚圍設計,大到雙胞胎都可以穿
滑滑的棉質面料肚子不怕有勒痕
夏天穿也不會悶很讚👍🏻
很適合後期大大的肚子也不擔心摩擦
產後也可以繼續穿
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當了媽之後才知道,除了要面對新的生活型態、還有跟娃的前期磨合外,產後身材跟膚質也是影響媽咪產後心情的因素之一!
所以孕期中我很認真做了功課,研究可以舒緩妊娠紋的保養品,也調查了一輪身邊懷孕的閨蜜都用什麼~
結果一致推薦無添加香精、歐洲原裝進口的『媽咪莉娜』(大完勝那種😳
我一口氣就訂了「彈力潤膚油」、 「無痕美體霜」 、 「美體緊實霜」
剛開始保養得沒有很勤勞,直到後期肚皮快速撐大,加上我本來就是沙漠肌,皮膚變得更容易乾燥紅癢,才比較勤擦。本來保養只有擦肚子,結果有天洗澡時,先生突然跟我說:咦!妳屁股有長妊娠紋欸!我直接驚呆,這是什麼驚天動地的消息⋯可見真的不能漏,所以提醒所有媽咪,每一處都不要放過~認真擦就對了!
媽咪莉娜的彈力潤膚油及無痕美體霜不但可以增加肌膚彈性、加強保濕外,還能淡化明顯的紋,肚皮會遇到的問題一次解決,真的原地大鼓掌👏🏻
本來還挺擔心產品會不會過油,幸好媽咪莉娜的產品在按摩肚皮後都能快速吸收~
產後肚子消風,綁束腹帶也會造成乾癢的情況,更需要擦無痕美體霜,我自己還會搭配美體緊實霜輪流用,來使肚子恢復。 很棒的是,媽咪莉娜的產品無論產前懷孕期間還是產後哺乳期間都可以持續使用,不用擔心對寶寶造成危害👍🏻
以上是我孕期到現在使用下來的筆記,分享給大家了~快點擊官方帳號領取試用吧~請繼續漂亮姐妹們❤️
媽咪莉娜 懷孕媽咪肌膚保養
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肌力也是免疫力!💪雌激素?睪固酮?黑魔法?😱【烏烏醫師の女力講堂 ep.3】
SBD菁英焦點人物,熱愛運動的烏烏醫師,執業於台北【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來說明:『肌力也是免疫力!』要用醫學的角度來聊女性運動的好處與優勢,比起吃到肚子裡面的一堆營養品,擦在臉上的一堆保養品,肌力訓練才是最高C/P值,改善所有身體狀況最棒的方式。
📍本集女力講堂重點:
🚩 1:00 肌力也是免疫力,肌肉也是一種免疫器官。
🚩 2:10 輕度運動對免疫力的增強效果(C/P值低)
🚩 2:30 用黑魔法的肌肉巨巨免疫力超強?
🚩 3:30 女性睪固酮與男性的差異。
🚩 4:05 介白素
🚩 4:58 要吃什麼來提升免疫力?
🚩 5:56 女性雌激素
🚩 8:00 女性更年期的症狀與困擾。
全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動,孕瘦】
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
📍臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
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是否因發佈心得而有優惠: no
孕期膚質和孕前差很多,也擔心會有妊娠紋。親朋好友送了一些她們孕期沒有用完的妊娠油和霜給我,我自己也買了幾種,紀錄一下使用心得。
孕期選用合適的保養品可以降低妊娠紋發生機會,還可以緩解肌膚乾癢狀況,讓辛苦的孕期過得比較舒服,皮膚也比較健康。這篇比較10款我用過的妊娠油和妊娠霜,給孕媽咪挑選參考噢!
好讀圖文:
https://julieslifelog.blogspot.com/2019/09/Mommycreamoil.html
[妊娠紋發生原因]
很多孕婦在懷孕中後期,肚皮上會開始出現一些紋路。主要原因是:
1. 懷孕期間雌激素激增,導致腎上腺分泌的皮質醇,皮質醇會讓皮膚彈性變差
2. 為了孕育胎兒子宮擴張變大
3. 因懷孕造成的肥胖、水腫,腹部往外突出
4. 急遽的變化使得皮膚擴張超過彈性限度,肌膚纖維過度拉扯延展,造成彈性疲乏、損傷或斷裂,在皮膚上出粉紅色或紫紅色,寬窄不一的紋路。
因賀爾蒙影響,妊娠紋不僅會發生在肚皮,大腿、手臂、胸部都是好發部位。
愛美的孕媽咪也別太過擔心,大部分的孕媽咪在生產完後,妊娠紋會逐漸變淡,變成銀白色細紋。但懷孕時還是要好好照顧全身肌膚,漫長的孕期也要美美的度過唷!
[如何預防妊娠紋]
因為懷孕時受賀爾蒙影響,皮膚彈性變差,再加上肚子變大,而產生妊娠紋。怎麼避免發生呢?
1. 多運動、伸展,增強腹部肌肉張力和皮膚彈性。
2. 避免體重增加太快,皮膚在短時間過度拉扯。
3. 均衡營養,多攝取蛋白質。
4. 注意皮膚清潔與保濕。
[挑選孕期身體保養產品]
在肚子裡的是二寶逗逗,目前已經 39 週。孕期配合產科醫生控制體重,一個月不要增加超過2 kg。一方面避免孕婦因體重過重導致胎兒健康問題,一方面讓肚皮不要大太快而產生妊娠紋。
但是孕中期後小孩迅速成長,肚子跟吹氣球一樣一眠大一吋,再加上我是容易水腫體質,四肢會浮腫,胸背也因賀爾蒙經常發癢。
39週的肚子
至今39週了,肚皮看起來沒有明顯紋路,選用合適的保養品緩解肌膚狀況,讓辛苦的孕期過得比較舒服,皮膚也比較健康。選則妊娠油/霜可注意以下幾點:
1. 注意成分:產品不含防腐劑、酒精、雙酚A等,對母體有危害的成分。
2. 試聞香味:孕期嗅覺很敏感,如果有開架、專櫃、婦幼展,最好可以去聞一下味道,看能不能接受。
3. 實際試用:孕期皮膚也比較脆弱,試用看看有沒有過敏反應,沒有問題再買。
以下比較10款我用過的妊娠油和妊娠霜,五項指標說明:
*香味:這是我的主觀感受,每個人對香味的喜好不同,建議媽咪自己試聞喲!
*價位:網路上各賣場價差不小,這篇資訊僅供參考喔!
*吸收度:產品是否可以很快被皮膚吸收,不會留在表面吃不進去。
*滋潤度:產品吸收後,皮膚乾燥是否有被改善。
*個人推薦:我自己的心得,綜合各面向的評比。
[妊娠油]
妊娠油有五樣產品,從左至右依序為:
1. 帕瑪氏 PALMER's 全效修護精華油 60ml
2. LOVE BOO 緊緻修護奇蹟油 100ml
3. 慕之恬廊 Mustela 妊娠孕膚油 105ml
4. 伊蘭纖姿 Elancyl 孕婦撫紋油 150ml
5. 媽咪莉娜 Maternea 彈力潤膚油 100ml
慕之恬廊 Mustela 妊娠孕膚油 105ml
香味|淡,花香
價位|$900/105 ml ($8.6/ml)
吸收度|★★★
滋潤度|★★★★
個人推薦|★★★★
這瓶妊娠油設計成噴頭,本來想說應該可以大面積均勻噴灑,但是噴量設計的過大,而且液體很集中的噴出,用量好難控制。有時候只是想補一點,一噴又一大堆。
不過撇除噴頭問題,這支我覺得還不錯。香味是淡花香,聞起來舒服,吸收度中規中矩,滋潤度還不錯。
LOVE BOO 緊緻修護奇蹟油 100ml
香味|濃,檸檬柑橘味
價位|$1380/100 ml ($13.8/ml)
吸收度|★★
滋潤度|★★★
個人推薦|★★
瓶子設計的很可愛,開口很小,容易控制用量。這種油類的保養品最怕一次倒太多,流到傢俱和床上很難清理,萬一產品吸收度又不好,在皮膚上油膩膩的很不舒服。
味道是檸檬柑橘香,但是太濃烈了,聞起來也不是很天然的味道。油的質地比較清爽,滋潤度一般般,但是吸收度沒有很好。
伊蘭纖姿 Elancyl 孕婦撫紋油 150ml
香味|無香,油味
價位|$1350/150 ml ($9.0/ml)
吸收度|★★
滋潤度|★★★★
個人推薦|★★
按壓頭滿方便的,實際使用起來我最喜歡按壓頭,不用旋轉瓶蓋,也不會像噴頭難以控制噴灑方向。
吸收速度有點慢,擦完一陣子皮膚還看得到亮亮的油,滋潤度倒是滿不錯的。聞起來沒有香味,不過竟然有油耗味,懷孕味覺嗅覺都變得很敏感,這個味道我不行 (囧rz)。
媽咪莉娜 Maternea 彈力潤膚油 100ml
香味|無香
價位|$1280/100 ml ($12.8/ml)
吸收度|★★★★
滋潤度|★★★★
個人推薦|★★★★
這瓶沒有香味,好佳在也沒有伊蘭纖姿孕婦撫紋油的油味。吸收度很好,塗上皮膚幾乎馬上消失,使用完皮膚摸起來很彈潤。
另外這瓶大加分的是,這是唯一玻璃瓶裝產品。油脂類和塑膠成分在一起久了會產生有害物質,玻璃瓶是比較安心的儲油容器唷!
帕瑪氏 PALMER's 全效修護精華油 60ml
香味|濃,花香
價位|$410/60 ml ($6.8/ml)
吸收度|★★★
滋潤度|★★★★
個人推薦|★★
香味很濃,僅次於 LOVE BOO,味道有點像遊覽車上面的芳香劑,我不太愛。這個故事告訴我們,設計給孕婦的保養品,氣味真的很重要啊!
這瓶的滋潤度不錯,但是吸收有點慢,抹上後過一陣子還會覺得肚皮黏黏的 。
[妊娠霜]
妊娠霜也有五項產品,由左至右依序為:
1. 帕瑪氏 PALMER's 撫紋按摩霜 125g
2. 伊蘭纖姿 Elancyl 孕婦除紋霜 150ml
3. 慕之恬廊 Mustela 慕之孕緊緻凝露 200ml
4. 媽咪莉娜 Maternea 無痕美體霜 150ml
5. LOVE BOO 長效滋潤美體霜 190ml (中間圓罐)
LOVE BOO 長效滋潤美體霜 190ml
香味|濃,花香
價位|$1580/190 ml ($8.3/ml)
吸收度|★★★
滋潤度|★★★
個人推薦|★
味道很濃很濃很濃,覺得有黏土味。我拿給平常對味道不太敏感的老公聞,他馬上皺眉說這香精味也太可怕...。
還有罐裝設計太不友善,要直接從罐子裡挖出來使用。產品沒有附刮勺,直接用手感覺不太衛生啊!更糟的是容量很大有 190ml,一時半刻也用不完,不是放著滋生細菌嗎?
LOVE BOO 的包裝都走粉嫩少女系,非常可愛很有質感。年輕的時候我可能會被包裝吸引,但如今我小孩都生兩個了...。(遠目)
慕之恬廊 Mustela 慕之孕緊緻凝露 200ml
香味|淡,花香
價位|$1500/200 ml ($7.5/ml)
吸收度|★★★★
滋潤度|★★
個人推薦|★★★
慕之孕緊緻凝露其實不算霜,比其他的霜質地清爽很多,吸收度非常好,但是滋潤度明顯不足。 適合炎熱夏天,孕初期或是產後保養,味道聞起來是微微花香我自己很喜歡。
如果是要改善皮膚乾癢、妊娠紋,或是冬天要用的話,就不太夠力了。
伊蘭纖姿 Elancyl 孕婦除紋霜 150ml
香味|淡,花草香
價位|$1500/150 ml ($10.0/ml)
吸收度|★★★★
滋潤度|★★★
個人推薦|★★★
伊蘭纖姿的除紋霜是走清爽路線,擠出來的霜不是很稠。很容易推開不黏膩,吸收度很好,滋潤度不太夠。這瓶的味道我覺得不錯,但跟慕之恬廊的凝露有一樣的問題,有點太過清爽,孕後期滋潤度不夠力。
媽咪莉娜 Maternea 無痕美體霜 150ml
香味|無
價位|$1400/150 ml ($9.3/ml)
吸收度|★★★
滋潤度|★★★★★
個人推薦|★★★★★
媽咪莉娜的霜質地比較稠,但是也滿好推開的。吸收速度稍微慢一些,稍微等一分鐘也可以完全吸收,皮膚表面不會覺得悶或黏膩。滋潤度很夠喔!
和油一樣沒有什麼味道,把罐子貼近鼻子用力聞,勉強可以聞到微弱的乳香。老實說一開始對於沒有味道的保養品我有點不習慣,但是這表示它沒有添加香料,是比較安全的產品。
帕瑪氏 PALMER's 撫紋按摩霜 125g
香味|一般,甜點味
價位|$490/125g ($3.9/g)
吸收度|★★★
滋潤度|★★★★
個人推薦|★★★★
相較於帕瑪氏的油可怕的味道,這支孕婦按摩霜好多了,稍微清淡一點,感覺有點像把甜點抹在身上。不過香味真的很個人喜好,還是建議孕媽咪試聞一下。
吸收度還不錯,但是滋潤度稍微差一點。價位很可愛,大片抹也不心疼。
[總結]
單擦妊娠油的「滋潤度」都是比較好的,但「吸收速度」妊娠霜會比較快速。
因為我是偏油性肌膚,霜類的產品使用起來感覺比較舒適,尤其前後兩胎孕期都沒有經過冬天,在南部熱情如火的夏日,還是妊娠霜清爽。
然而油類保養品也不可偏廢,孕期皮膚癢的問題,還是要靠油類才能有效舒緩。後期肚子大很快,也是要靠油消除肚皮拉扯的不適感。
【妊娠油總評表】
這五支妊娠油我最喜歡的是【慕之恬廊妊娠孕膚油】和【媽咪莉娜彈力潤膚油】,媽咪莉娜價位較高,慕之恬廊則是噴頭設計比較不好,兩支油本身的滋潤度和吸收度都不錯,味道也很可以接受。
【妊娠霜總評表】
妊娠霜的味道除了【LOVE BOO 長效滋潤美體霜】我無法接受以外,其他都還不錯,但是好幾支都有滋潤度不夠的問題。
於是【媽咪莉娜無痕美體霜】無懸念勝出。第二名是【帕瑪氏撫紋按摩霜】,滋潤度也夠,但是味道比較香一點,可能不是每位媽咪都會喜歡,優點是它真的好便宜啊!
[後記]
網路上資訊和心得文很多,孕媽咪在挑選產品的時候,一定要盡量試用、試聞。適合我的產品,不一定適合其他人。而且懷了二寶才知道,就算是同一位媽媽,每一胎的狀況都很不同,例如我在初期胃口不好期間,懷大寶的時候只愛喝可樂,懷二寶的時候卻完全不想碰太甜的飲料。
膚質也是,第一胎的時候偏混合性肌膚,懷二寶的時候一直覺得皮膚很乾。
孕媽咪要努力把自己照顧好,養精蓄銳準備迎接新生命的到來。希望各位孕媽咪都能順利又美美的度過整個孕期囉!
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