孕育新生命是一件幸福、奇妙而又伟大的事情、人生中的每个重要时刻,都值得被记录❣️
孕36周 时间过的超快~
一些孕晚期需注意事项⚠️
1️⃣ 关于吃
最后一个月宝宝长得快,少吃多餐,多吃粗粮🌽🍠🥕,不要吃太油腻,肉类、鸡蛋、牛奶都要吃。
2️⃣关于运动
2天一次至少有30分钟以上的运动,可以散步🚶♀️ 孕妇瑜伽🧘♀️
3️⃣孕晚期有3种情况 需要马上入院
🔺破水之后并且马上平躺
🔺出现规律的宫缩疼痛
🔺出血超过月经量
希望对即将分娩的妈妈有所帮助,
一起去加油吧💪🏻
#pregnant
#36weekspregnant
#maternitycare
孕晚期平躺 在 護理師cc×跟你說懷孕234 Facebook 的精選貼文
親愛的新手孕媽咪們,幫大家破除這個媒體亂寫標題的亂象!❌❌
這篇影片依照專業來說左側睡的確好,但臨床我們還是會說媽咪 #睡得好就好,但還是希望孕晚期媽咪能睡左側就盡量睡,但若是平躺、右側躺你只要睡得很好那也沒關係!
個人覺的媒體標題下的太恐怖了~= =想說:媒體阿!不要亂嚇媽媽好嗎?搖頭🙄🙄🙄🙄
#左躺右躺平躺媽咪睡得好就好
孕晚期平躺 在 蘇怡寧醫師愛碎念- 關於懷孕左側睡的迷思~~文長 ... - Facebook 的推薦與評價
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孕晚期平躺 在 孕期中怎麼睡才好?護理師教你這樣做 - 媽媽經 的推薦與評價
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孕晚期平躺 在 [懷孕] 懷孕中晚期的睡姿- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
懷孕已經進入中期末26w了
即將進入晚期
最近一直被斷斷續續的睡眠所苦
月亮枕抱枕都用了,但怎麼都喬不出一個好睡的姿勢
真的好痛苦
孕前睡覺姿勢多半為右側睡姿或是平躺
但懷孕後估狗了很多網路文章都說要
採取左側睡姿對寶寶比較好
其他的睡姿都會造成胎兒缺氧......
但我真的沒辦法一直左側睡
睡一睡腰和骨盆那邊就開始痛
然後又會回到平躺的睡姿 或是右側
但一想到對寶寶不好...又硬是逼自己躺回正確的姿勢
結果整晚都翻來翻去......
媽媽們有什麼好方法可以改善孕期睡姿的困擾呢?(月亮枕跟抱枕我都已經使用了)
還是就放寬心平躺右側睡也可以呢?
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