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關於 孕期早餐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在孕期早餐這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過35萬的網紅楊秀惠 Vivien Yeo，也在其Facebook貼文中提到， 今天準備午餐時，才突然想起懷孕時拍了幾款營養的早餐，打算在坐月期間有空才post 在ig 和大家分享。結果當了媽之後 才發現原來時間永遠都不夠用😅 （下午也是趁VY睡覺才有點ME time ） 懷孕期間我很重視自己的飲食（相信很多懷孕的媽媽也一樣）尤其是早餐，我會花心思想一些簡單、快捷又營養均衡的...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅I’m Spring，也在其Youtube影片中提到，【字幕採cc格式，可以自由點按觀看】 Hi我是春春 如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺 我們下支影片再見! 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/ 合作邀約 ▏[email protected] ∞∞∞∞ 為了給大家更好...

「孕期早餐」的推薦目錄：


孕期早餐 在 楊秀惠 Vivien Yeo Facebook 的最佳貼文

楊秀惠 Vivien Yeo By 楊秀惠 Vivien Yeo

2020-06-15 21:31:25 有 5,110 人按讚
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今天準備午餐時，才突然想起懷孕時拍了幾款營養的早餐，打算在坐月期間有空才post 在ig 和大家分享。結果當了媽之後
才發現原來時間永遠都不夠用😅 （下午也是趁VY睡覺才有點ME time ）

懷孕期間我很重視自己的飲食（相信很多懷孕的媽媽也一樣）尤其是早餐，我會花心思想一些簡單、快捷又營養均衡的早餐（因為懷孕期間我還是同樣每天需要工作處理自己公司的事物.

以下就是我的孕期早餐：

1）牛油果炒蛋五穀麵包（灑點黑芝麻）+🥝藍莓+牛奶+御世家有機鮮雞滴雞精

2）🥜花生醬香蕉五穀麵包+果仁（杏仁、腰果、黑豆、蔓越莓乾、葡萄乾）+ 🥝番石榴+牛奶🥛+御世家有機鮮雞滴雞精🐔

3）黑芝麻醬多士（我買的是無糖芝麻醬，所以我加了一點蜜糖）+ 全熟水煮蛋+ 果仁（和2一樣）+🥝🍎+牛奶+御世家有機鮮雞滴雞精

4）南瓜豬肉碎枸杞粥+果仁+🥝+無糖豆漿+御世家有機鮮雞滴雞精

5）米粉湯（江魚仔湯底，雞蛋+豬肉碎+番茄+魚蛋）+奇異果+無糖豆漿+御世家有機鮮雞滴雞精

6）🍓pancake （淋上蜜糖）+炒蛋+火龍果+牛奶+御世家有機鮮雞滴雞精

懷孕時幾乎每天早上都會吃奇異果吸收Vitamin C， 還有經常吃芝麻醬（據說這樣吃寶寶頭髮會很美，VY出世時的確很多頭髮😆）
加上每天必定喝御世家有機鮮雞滴雞精，可以補胎補身但又可以keep 住身型不會變胖。產後我也繼續每日喝御世家有機鮮雞滴雞精，VY能繼續從我身上吸收很充足的營養，目前VY還沒滿兩個月，但體重已經比出世時重了一倍有多🥰寶寶吸收好營養好，健健康康、肥肥白白是所有媽媽最開心的事🥰🥰 .

這段caption 我分了4次才成功寫好，因為中間VY哭了就要去照顧她。當媽媽真的不容易，各位媽媽們加油啊💪🏻 .

#圖一今日拍的
#圖二懷孕8個月時拍的
#這些早餐就算不是懷孕也非常適合吃
❤️
御世家 - 御心仁製 養生專家

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楊秀惠 Vivien Yeo

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孕期早餐 在 老協珍 Facebook 的最佳解答

老協珍 By 老協珍

2017-04-28 18:33:24 有 49 人按讚
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哇~美麗的主播張宇，孕期早餐必備『老協珍熬雞精』
輕鬆照顧baby，給足一天營養與好元氣
『常溫熬雞精』方便好攜帶，限時【買5送1】 https://goo.gl/alZ4GL

傳承八十年熬工法，嚴選上等老母雞慢工細熬
獨門複方營養完整釋放，包包分裝好攜帶
孕期產後每日早晨空腹1包，補充營養更完整！

《孕期飲食》

頭髮亂七八糟的早午餐有crazy嗎？

早上除了切水果、優格，喝老協珍熬雞精，還會再補充一杯優質蛋白、膠原蛋白，最近豬隊友說要減肥所以他都只吃麥片，好可憐🤦‍♂️

這麼悠閒的早餐時光，應該等寶寶出生後就會毀滅了吧，我要珍惜啊啊啊啊啊啊......

這次來上海也帶了一箱常溫熬雞精....小包裝方便攜帶，我習慣老協珍濃郁順口的味道，列入孕期五個月後每日必備補品，謝謝你們的愛🙂🙂 寶寶努力長大中！媽媽們也要加油喔！

PS.
懷孕已夠容易憂鬱，讓她吃

PS.2沒人好奇我在看什麼書嗎？

#老協珍
#熬雞精
#假鬼假怪一口喝光啦

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老協珍

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迪化街80年老店『老協珍』，秉持『食在講究』的理念打造貨真價實、童叟無欺的五星級美食，有好吃的佛跳牆! 有好補的熬雞精! 有好營養的冰糖燕窩! 更有許多私房料理在此分享!!
台灣80年老店『老協珍』，家族傳承四代，以貨真價實、童叟無欺為理念，堅持信用開發中華美食。
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孕期早餐 在 羅珮琳醫師 Facebook 的最佳解答

羅珮琳醫師 By 羅珮琳醫師

2016-08-05 11:31:16 有 49 人按讚
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上週在健康好生活錄影分享的孕期早餐，當天錄影各個專家內容太豐富，有些飲食觀念沒有介紹，等我有空再寫出來在FB分享吧！
https://www.facebook.com/37Healthy…/posts/1583871198573958:0

早安安 ！大家吃早餐了嗎 ？
我手上的是美女中醫羅珮琳醫生的早餐:-)

Tags:
羅珮琳醫師

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這是中醫師羅珮琳的臉書專頁。羅醫師的個人網站"羅珮琳醫師的璽悅書房"~http://www.drlo.com.tw/
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孕期早餐 在 I’m Spring Youtube 的最佳貼文

I’m Spring By I’m Spring

2021-06-17 20:00:17 有 11,261 人看過 有 364 人喜歡
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【字幕採cc格式，可以自由點按觀看】

Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com

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為了給大家更好的觀影體驗
新上傳影片第一天都不會有廣告插入
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▸我隨意講講話
好久沒上傳VLOG了～
最近都有一直在記錄唷
會不定時的更新！

疫情嚴峻的日子，希望大家都能平安健康
透過一點小小的儀式感療癒自己 💗
#LIFEVLOG #MAYVLOG #生日VLOG

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14:41 擦的是I'm MEME絕版的黑管006+ROMAND ANNE SHIRLY

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不要像我磅蛋糕拿去冰 會有悲劇 真的無法吃嗚嗚
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如果又漏標示，你剛好有興趣的，可以在底下留言問我喔～＾＾
▸關於我
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍75cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm

▸這支影片使用設備
OSMO POCKET

▸BGM♪

▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開

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社群媒體上有些相關的討論：

孕期早餐 在 [懷孕] 孕期飲食大家都有乖乖嗎？ - 看板BabyMother 的推薦與評價


作者dearbearla (寶兒)
看板BabyMother
標題[懷孕] 孕期飲食大家都有乖乖嗎？
時間Thu May 18 23:28:51 2017

目前18w+2

從懷孕以後，一直很努力的調整自己的飲食

以前簡單一碗乾麵就可以解決一餐

現在像是做功課一樣，每天都在計算自己吃的夠不夠營養、蛋白質和深色蔬菜吃的夠不夠

目前最基本的是每天至少350cc的豆漿及牛奶、一天一碗左右的水果（芭樂為主）

由於作息關係，一天只吃兩餐

每餐基本會有半碗澱粉、1～2種以上的深色蔬菜、1份肉類或豆腐類

營養品就是新寶鈉多、魚油、鈣粉這樣

在吃的下的範圍內，會多吃點蔬菜，但孕婦要吃的東西實在是太～多了呀！

今天貪嘴，早餐吃了麥當勞、晚上吃了燒肉，突然對女鵝好有愧疚感，因為完全沒有吃到
蔬菜，可是媽媽已經吃不下了啊啊啊！！

只能默默跟女鵝說：今天先原諒媽媽，明天再吃妳愛吃的吧！

但是內心還是覺得對女鵝拍謝！

請問大家的孕期，真的都有乖乖的每餐營養均衡嗎？

謝謝。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.126.226
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1495121333.A.6D1.html
推 ftcintaiwan : 完全沒有 愛吃啥就吃啥 炸雞 麥當勞 麻辣鍋 咖哩 冰 05/18 23:30
→ ftcintaiwan : 品 樣樣來 05/18 23:30
→ ftcintaiwan : 放輕鬆一點吧 (￣▽￣) 05/18 23:31
推 toroiver : 職業婦女加上工作累又屎 根本沒辦法 05/18 23:34
推 juneshappy : 28週前完全亂吃 越不健康越愛 05/18 23:35
→ juneshappy : 後來是因為胖太多 才開始控制 05/18 23:35
推 fs216236 : 我都挑想吃的東西吃 本來不會很討厭地瓜葉 但懷孕了 05/18 23:35
→ fs216236 : 之後極厭惡XD 無法吃 05/18 23:35
推 samug : 第一胎很注意，第二胎不管了～～ 05/18 23:36
推 mikisu : 我也都隨便吃欸，想吃什麼就吃什麼 05/18 23:37
推 wunwun0415 : 剛剛點完無敵大麥克～外送中 開心最重要 05/18 23:37
推 hihilove : 從來沒有耶 所以我真的很佩服像你這樣認真的媽媽 我 05/18 23:39
→ hihilove : 都是想吃什麼就吃… 05/18 23:39
→ tpstps : 想吃什麼就吃什麼，不喝酒吸毒抽煙而已... 05/18 23:45
推 lonmau : 沒有欸 想到什麼就吃什麼 頂多會多吃一點青菜 05/18 23:46
推 miss0409 : 沒有 想到就去買個炸的 每天都喝飲料吃冰塊 也常吃 05/18 23:51
→ miss0409 : 麥當勞 遠門吃炸麻糬啊那些小吃有的沒的 後期穩定 05/18 23:51
推 mintstar : 完全沒有欸。胃口一直很好，不挑食什麼都吃~~~媽媽 05/18 23:52
→ mintstar : 開心更重要！ 05/18 23:52
推 kagoai0218 : 想吃什麼就吃什麼XD 05/18 23:55
推 Midorima5566: 沒有耶...只吃想吃的東西...不然完全無食慾 05/18 23:55
推 aene4 : 心情愉悅最重要，想吃什麼就吃 05/18 23:55
推 ekimlcl : 沒這麼誇張，就是不喝酒不生食 05/18 23:59
推 aizawafff : 隨便吃啊，冬天孕期只有薑母鴨沒達陣而已 05/19 00:01
→ aizawafff : 麻油雞 九尾雞 補物烏古雞 羊肉爐都吃了 05/19 00:02
推 boayeye : 這個月吃三次無敵大麥克，一個月胖4.5公斤，25週 05/19 00:03
推 eatandsleep : 孕期生魚片 麥當勞 雞排 珍奶 沒有少吃 小孩養的歐 05/19 00:03
→ eatandsleep : 落肥 05/19 00:03
→ eatandsleep : 薑母鴨我也吃好幾次 05/19 00:03
推 sui1120 : 想吃什麼就吃什麼，完全不在意～ 05/19 00:04
推 miss0409 : 還吃了當歸鴨跟羊肉爐 05/19 00:05
推 eatandsleep : 自從看朋友養胎養的極其認真 舉凡異生菌到有的沒的 05/19 00:06
→ eatandsleep : 都吃 但是小孩出來還沒滿月就嚴重異位 她都要憂鬱症 05/19 00:06
→ eatandsleep : 了 我就再也不信養胎傳說 05/19 00:06
→ eatandsleep : 所以我2個都隨便歐落肥養 很健康聰明喲 05/19 00:07
推 eatandsleep : 我原以為老二有異位 目前等2m看來也沒有 歐落肥養法 05/19 00:08
→ eatandsleep : 2個皮膚都很好 05/19 00:08
推 rain1433 : 我也有吃生魚片，覺得吃得下很開心啊 05/19 00:10
推 eatandsleep : 我唯一沒吃的就是酒 薑母鴨沒少吃 但是沒加酒 05/19 00:11
推 ert73201 : 會克制自己少吃，但好難完全不吃啊啊啊啊啊 05/19 00:11
推 jhengly : 餐餐麥當可樂到生......... 05/19 00:12
推 matonight : 我是會多吃蔬菜水果，注意血糖，多喝水，一般什麼 05/19 00:12
→ matonight : 茶啦咖啡啦冰這些就比較少吃，加上我喝牛奶豆漿會 05/19 00:12
→ matonight : 拉肚子脹氣，比較冷的食物也會拉不吃，其他愛吃什 05/19 00:12
→ matonight : 麼就吃什麼 05/19 00:12
推 LOVINGLOVE0 : 其實不用這麼緊張，少量多樣注意體重就行 05/19 00:12
→ jhengly : 嚴禁菸酒毒品 ；只要是正當食物我覺得吃的下就好 05/19 00:14
推 ritachang708: 我都隨便吃啊～吃的下比較重要 05/19 00:16
推 elaymutter : 我都吃孕維來安慰自己有攝取均勻 05/19 00:17
推 ooo123 : 真的好難餐餐都標準 05/19 00:26
推 bankaccount : 儘量不要亂吃吧，版上愛推的麥當勞，高溫炸物明明容 05/19 00:29
→ bankaccount : 易有致癌物質，手搖飲料的玉米糖漿也不是好糖，跟二 05/19 00:29
→ bankaccount : 手三手煙一樣不好，可是大家只會討厭二手三手煙， 05/19 00:29
→ bankaccount : 對自己就可以避免的危險物質卻輕鬆接受。果然孕婦 05/19 00:29
→ bankaccount : 的心情比什麼都重要是嗎？ 05/19 00:29
推 monicae : 我會有幾餐亂吃，但是整週會控制自己吃進多少量，注 05/19 00:29
→ monicae : 意澱粉攝取。 05/19 00:29
推 babylove012 : 第一胎小心奕奕，第二胎隨便吃，二寶出生比大寶重40 05/19 00:30
→ babylove012 : 0g 05/19 00:30
推 suhs : 會 單純不想沾上各種麻煩的情況 血壓血糖一不正常小 05/19 00:32
→ suhs : 孩超級麻煩 05/19 00:32
→ suhs : 小孩太大 漏字sorry 05/19 00:33
推 kamiha1022 : 懷孕很辛苦 還要擔心正義魔人指手畫腳的 很累 05/19 00:39
→ christi0507 : 一半乖乖 一半不乖 05/19 00:41
→ isix : 想吃什麼就吃什麼 完全沒禁忌 05/19 00:41
推 rrobin : 孕初期吐的很嚴重 只要能吃就好 中期後比較舒服就有 05/19 00:44
→ rrobin : 控制一下糖分跟澱粉攝取 多吃蛋白質跟綠色蔬菜 05/19 00:46
→ rrobin : 但現在到孕晚期又開始不舒服 又變回隨便吃了 XD 05/19 00:47
→ rrobin : 結論是我是個需要食物撫慰心靈的媽媽 人舒爽時意 05/19 00:48
→ rrobin : 志力比較堅強 身體不舒服就只想讓自己開心一點... 05/19 00:48
→ bettywang1 : 我都很放心地亂吃耶~ 05/19 00:50
推 rrobin : 然後現在半夜寶寶一直撐肚皮撐到我睡不著.....TT 05/19 00:51
推 mnrs : 想吃什麼就吃什麼，尤其是吃了不會想吐的 05/19 01:00
推 llttssya : 完全亂吃+1 05/19 01:01
推 mnrs : 樓上的媽媽…我也是!!感覺有人在我肚子裡開趴,根本 05/19 01:02
→ mnrs : 睡不著 05/19 01:02
推 sunjanet : 孕前孕後一樣儘量吃營養均衡 麥當當初期沒食慾常吃 05/19 01:14
→ sunjanet : 中後期反而不會想 倒是鮭魚丼固定每月一次(找衛生 05/19 01:14
→ sunjanet : 有水準的店家吃) 05/19 01:14
推 shw27 : 隨便亂吃 炸物珍奶巧克力蛋糕 蔬菜都沒在吃(媽媽錯 05/19 01:24
→ shw27 : 了 05/19 01:24
推 ovitao : 能吃就是福 快樂就好 05/19 01:28
推 moonligirl : 因為一直吐，主要是吃想吃的，但炸雞這種明知很油 05/19 01:32
→ moonligirl : 膩的會少吃，最愛的咖啡則照喝一天一杯，然後吃雙 05/19 01:32
→ moonligirl : 倍的水果、多了喝優若乳的效果 05/19 01:32
→ moonligirl : 的「習慣」 05/19 01:33
推 hanababy : 沒有，戒不了手搖飲跟鹹酥雞CD 05/19 01:47
推 Aeartha : 都亂吃，也很少吃蔬菜，特別不愛QQ，有想過要補充… 05/19 01:49
→ Aeartha : 但，吃得下比較重要~~就算了XD 05/19 01:49
推 moonlitwind : 沒有XD…覺得生完更沒辦法亂吃就先享受再說了。結果 05/19 02:11
→ moonlitwind : 生完要餵母奶真的蠻節制的。 05/19 02:11
推 kaylotede : 亂吃+1 結果寶包生出來頭髮好斷密還有人問我都吃什 05/19 02:58
→ kaylotede : 麼 XDD 05/19 02:58
推 ltn0318 : 前期亂吃，結果後期糖尿沒過，需要嚴格飲食控制 05/19 03:11
推 dixhuit : 沒有乖乖自首>////<！要帶大寶有的吃就好啊！ 05/19 03:16
推 lacvert : 真的亂吃，因為工作壓力大 05/19 03:39
推 yokoh : 放輕鬆一點，不要吃太多垃圾食物就好。 05/19 04:07
推 katecats : 懷孕中的不適還有賀爾蒙的變化，有時反而對一般健康 05/19 05:46
→ katecats : 食物提不起勁，但能多攝取天然食物還是對寶寶媽媽 05/19 05:46
→ katecats : 很好的：） 05/19 05:46
推 Liebermozart: 完全亂吃+1 05/19 06:45
推 joytiger0405: 想吃啥就吃啥耶，不足的就靠營養品了，炸雞、冰淇淋 05/19 07:12
→ joytiger0405: 、生魚片、沙拉、巧克力、咖啡、奶茶...都吃耶，整 05/19 07:12
→ joytiger0405: 個孕期胖7公斤，同事們覺得不可思議XD，但寶寶真的 05/19 07:12
→ joytiger0405: 有比較大隻 05/19 07:12
推 vul356 : 外食族加上孕吐，看到清淡食物更反胃 05/19 07:13
推 ethola : 照平常吃～含酒的跟泡麵沒吃，茶飲戒不掉所以一天 05/19 07:16
→ ethola : 控制一杯，其他垃圾食物偶爾老公放行才吃 05/19 07:16
推 samesmallmy : 不吃生食，亂吃+1 05/19 07:23
推 yuyuh1986 : 跟原po差不多，目前11週也沒胖，希望中後期可以控 05/19 08:11
→ yuyuh1986 : 制在10公斤內... 05/19 08:11
推 yuyuh1986 : 但偶爾會失控吃小吃滿足心靈空虛 05/19 08:13
推 momolee831 : 除了不吃生的其他都吃，那時候最愛麥當勞XD 05/19 08:14
推 wave33 : 第一胎有比較注意 第二胎就隨意了 05/19 08:38
推 fannty : 不吃生食，午晚餐大量蔬菜跟魚，冰跟咖啡戒不掉（只 05/19 08:45
→ fannty : 好喝低咖啡因的），水果和優格當零食 05/19 08:45
推 starcarol : 完全亂吃+1 05/19 08:53
推 loveducky : 增加牛奶豆漿各種水果，少吃蛋糕麵包糖飲 05/19 08:58
→ loveducky : 主要是怕胖怕缺鈣，其他都給基因決定ㄧ切～ 05/19 08:58
推 asdeq : 除了有疑慮的其他隨便吃，反正吃了也是吐出來啊啊啊 05/19 09:12
推 snowrei : 想吃什麼就吃，因為覺得放心吃也就只有這時候了@@ 05/19 09:24
→ snowrei : 變胖不會有人苛責。當然醫生交代不能吃的就不吃， 05/19 09:24
→ snowrei : 相信我，孕婦不要太逼自己，心情好比養胎什麼的都 05/19 09:24
→ snowrei : 重要 05/19 09:24
→ snowrei : 我食量不算大，但孕期ㄧ有機會就吃想吃的(家裡沒煮 05/19 09:25
→ snowrei : 的時候) 沒特別忌口，孕期胖八公斤 05/19 09:25
推 yuti : 人能吃的都照吃 酒不碰 咖啡跟生的少吃而已 05/19 09:26
→ yuti : 2隻都活得好好的 05/19 09:27
→ snowrei : 喔然後我茶跟咖啡也都喝，寶寶超白(我也白)。只能 05/19 09:27
→ snowrei : 說基因決定一切不要太逼自己。還有人問我孕期吃什 05/19 09:27
→ snowrei : 麼寶寶這麼白 05/19 09:27
推 papapapillon: 想吃什麼就吃什麼，不要過量、次數太頻繁(天天吃炸 05/19 09:28
→ papapapillon: 雞麥當勞等)，其他順心 05/19 09:28
推 zocobp : 除了酒跟生食 其他完全沒有限制XD 05/19 09:46
推 foreverhot25: 隨便吃，酒和生魚片沒吃而已，非常愛喝飲料，生完 05/19 09:52
→ foreverhot25: 到現在還是戒不掉飲料啊QQ 05/19 09:52
推 ojojoj : 亂吃+1 但媽媽體重容易失控，只好去運動消耗，但吃 05/19 10:15
→ ojojoj : 的部分完全不想妥協 05/19 10:15
推 JANKO : 沒有！愛吃什麼就吃吧～～ 05/19 10:23
推 LoveSATO : 我也偶爾吃M、KFC、披薩，連紅茶、咖啡也喝了= =" 05/19 10:26
→ LoveSATO : 就不要過量就是了!!畢竟對自己身體也不好~ XDD 05/19 10:26
推 mayday0604 : 我都亂吃，但甜的飲料很少喝 05/19 10:30
→ cat1224 : 林鄒罵懷孕夠辛苦了 想吃啥就吃啥!!!!!!! 05/19 10:32
推 wengi1205 : 我都亂吃，什麼冰品、炸物、咖啡等茶飲，想吃就吃 05/19 10:45
→ wengi1205 : …但不是每天，偶爾解饞～不過我咖啡、奶茶喝超多 05/19 10:45
→ wengi1205 : ，所以鈣片也是補好多 …不喝無法工作。但我自己覺 05/19 10:45
→ wengi1205 : 得冰的少喝（母體比較好），甜的少吃（寶寶過重難 05/19 10:45
→ wengi1205 : 生），其他的應該不用太緊張。心情好最重要～ 05/19 10:45
推 celia0302 : 均衡很好，是你的用心啊，但是千萬別忘記你的心情 05/19 11:12
→ celia0302 : 比起均衡還重要，不要太誇張的偏食，然後心情放鬆， 05/19 11:12
→ celia0302 : 對親子都好。 05/19 11:12
推 liukiki : 什麼都吃但有控制7～8分飽(怕胖太多)，酒除非是入菜 05/19 11:54
→ liukiki : 用的否則不碰，生食有減量並小心挑選店家 05/19 11:54
推 bonny33 : 完全沒乖過XD珍珠奶茶、麥克雞塊、炸雞、雞排我每週 05/19 11:58
→ bonny33 : 都會吃XD 05/19 11:58
→ bonny33 : 好在有吃，現在生完怕塞奶所有油炸物都不敢碰QQ 05/19 11:58
→ bonny33 : 對了，我去吃拔費也有吃生魚片跟螃蟹蝦子喔，完全 05/19 11:59
→ bonny33 : 不忌口的孕婦XD 05/19 11:59
推 whitecat7 : 兩胎都不忌口~媽咪開心最重要~ 05/19 12:17
推 fhwwwww : 想吃什麼趁現在吃，到時候如果餵母奶要忌口的東西才 05/19 12:24
→ fhwwwww : 多 05/19 12:24
推 rainbow624 : 想吃什麼就給他吃我懷孕很常吃薯條.檸檬魚.可麗餅XD 05/19 12:29
推 Oci10 : 完全亂吃，媽媽開心就好 05/19 12:29
→ rainbow624 : 開心最重要 05/19 12:29
推 washingface : 我都是三餐正常吃，午晚餐大概都是一個便當份量 05/19 12:29
→ washingface : (澱粉+肉+菜)、早餐至少是澱粉+奶蛋類，健康的飲食 05/19 12:30
→ washingface : 不只對寶寶好，對自己也是好的，偶爾嘴饞才吃冰或 05/19 12:31
→ washingface : 鹽酥雞之類，但是三餐正常吃理論上就不會餓(不嘴饞) 05/19 12:31
推 trustless : 大家真幸福 我長期餓肚子甚麼都吃不下..... Q_Q 05/19 12:35
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推 amiba1015 : 除了菸酒不碰，我什麼都吃，一堆人阻止我吃冰，我 05/19 12:50
→ amiba1015 : 還是照吃XD 05/19 12:50
→ wantenlin : 孕吐結束後就跟孕前一樣正常飲食，午餐晚餐都是三 05/19 14:10
→ wantenlin : 菜一肉、定時吃蛋。平常多是正常飲食的話，偶爾嘴饞 05/19 14:10
→ wantenlin : 亂吃比較沒有罪惡感。 05/19 14:10
推 newsoulth : 我完全不忌口，然後就妊辰糖尿了.........QQ 05/19 14:22
推 Miketroutla : 我沒有那麼辛苦，只有避酒、補品、加工食品，其他想 05/19 14:49
→ Miketroutla : 吃甚麼就吃什麼，不要把自己搞得太累 05/19 14:49
推 byebyetear : 小忌口，為了自己不要過重，後來有妊糖更小心~ 05/19 15:15
→ james763125 : 偶爾亂吃，平常還是乖乖的 05/19 15:35
推 allloveme : 本來就不喝酒，懷孕後不大吃肉和巧克力，但是一樣愛 05/19 15:35
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推 QQCL : 想吃什麼就吃，不吃中藥，麻油，咖哩，木瓜 05/19 16:20
推 bluevillage : 完 全 沒 有，跟懷孕前吃的東西一樣，還常常加碼吃 05/19 16:31
→ bluevillage : 高熱量垃圾食物，吃完安慰自己是要小孩補充養份(遮) 05/19 16:31
→ bluevillage : 唯一有在忌口的就是生冷和寒性的食物，另外像是木瓜 05/19 16:33
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推 jw76520 : 懷孕什麼都吃耶...趁懷孕多吃想吃的東西吧 生完喂 05/19 17:58
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推 alniduy : 照正常吃，不過我本來就不太吃垃圾食物、油炸或飲 05/19 19:21
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孕期 營養孕婦早餐吃什麼好,一天之計在於晨早餐對於每個人來說都非常的重要對孕媽們就更重要啦孕婦的早餐吃什麼好呢孕婦食譜有什麼講究啊來看看孕婦 ...

#71. 孕期沒吃早餐對孩子什麼影響- 懷孕

孕期 沒吃早餐對孩子什麼影響解說：懷孕期間孕婦飲食有很多講究，尤其需要攝入足夠的營養元素，才能滿足孕婦和胎兒的需求，但有些孕婦孕前就有不吃早餐 ...

#72. 孕婦須知 孕期這樣吃．養胎不養肉

孕婦須知│孕期這樣吃． ... 孕期體重增加標準與孕媽咪懷孕前的身體質量指數（BMI）有關，並且建議平均 ... 早餐. 一個饅頭（120g）+蔥蛋+一杯牛奶.

#73. 強力推薦！懷孕時嘴饞…吃這10種零食，健康又不怕胖

因此，孕期三階段的體重控制與營養攝取必須掌握得好，才不至於讓孕媽咪體重「居高不下」。 ○懷孕初期. 馬偕紀念醫院營養師徐于淑指出，孕前體重在正常 ...

#74. 【孕期只胖8.5公斤】懷孕怎麼吃的健康 孕期營養補充 懷孕 ...

假日早餐就是蛋餅蘿蔔糕之類的換換口味. ((我已經這樣吃好幾年了! 空腹喝優質蛋白質我覺得超方便的! 沒懷孕時一早喝滴雞精子宮都暖了.

#75. 孕期吃什么早餐有营养 - 妈妈网

孕期 的早餐可以喝些牛奶，还可以适量的吃鸡蛋，并且补充足量的碳水化合物。孕妇的饮食应该多样化，而且要进行均衡的搭配，例如粗细粮的搭配以及荤素的搭配等等，这可以 ...

#76. 10個飲食取向，讓孕媽咪養胎養顏不養身 - Vogue Taiwan

10個我的孕期飲食取向，讓懷孕31週養胎養顏、健健康康不養生. 我相信大家隨便google就能找到無數關於孕期怎麼吃、養胎不養身的飲食的資料。也相大家都知道：孕婦就是要 ...

#77. 孕妇营养早餐食谱（孕期早餐吃什么好？） - 52FMZ资讯网

孕妇营养早餐食谱（孕期早餐吃什么好？） 十月怀胎是准妈妈们辛苦与幸福并存的一段旅程。 从早期的孕吐烦恼，到孕中后期可能会为了胎宝宝健康发育 ...

#78. [孕媽咪新知] 孕期三階段營養攝取重點/懷孕時嘴饞...吃這10種 ...

下列為讀者特別挑選幾種適合在孕期食用的絕佳點心，讓準媽媽在「口慾」與「健康」之間找到平衡點。 1.牛奶. 牛奶含豐富蛋白質及其他營養元素，更是懷孕中 ...

#79. 孕期血糖高吃什麼早餐? - 雅瑪知識

血糖偏高的孕婦，早餐要清淡，但是還需要保證營養，建議食用粗糧為主食，配合纖維含量高的蔬菜，適當的添加一些含糖量低的水果。

#80. 冬天熱熱喝好舒服｜老協珍鮮燉燕窩 - 嘿!菜鳥人生哲學

最近因為孕期的關係早上起床的胃口一直不太好再加上賀爾蒙的關係很常會 ... 【孕期保養】近期心頭好的每日早餐｜冬天熱熱喝好舒服｜老協珍鮮燉燕窩｜ ...

#81. 連醫師都誇讚的外食孕媽咪-養胎不養肉實戰記!!(含外食菜單)

阿木目前最大的人生榮耀， 應該是走到哪都被說〝身材不像是一位已經生過小孩的媽咪〞， 尤其是阿木身邊的親朋好友，對於孕期時看起來瘦瘦的我， ...

#82. 孕期準媽媽早餐吃什么有營養？ - 寶寶俱樂部

眾所周知，孕婦孕期營養很重要。但一天中最重要的還是早餐，早餐吃好了，準媽媽會有一個好的營養來度過一整天。 那么準媽媽的早餐應該吃什么有營養呢 ...

#83. 懷孕早餐吃什麼有營養孕期營養早餐有哪些- 母嬰保健

懷孕早餐吃什麼有營養孕期營養早餐有哪些分析：早晨是我們人體新陳代謝最旺盛的時候，也是獲取營養素最豐富的時候，不管每天吃什麼，最好的時機就在 ...

#84. 【懷孕大小事】懷孕初期營養補充、飲食、產前檢查～一到三個月

由於我是去禾馨產檢, 有拿到一本手冊～手冊內寫第一孕期建議增加的體重是0.5~2kg. 我覺得這真的算是有點逼人 ... 早餐：鮮奶+高蛋白粉2匙、2~3種水果裝一碗.

#85. 孕期不吃早餐，對胎兒和孕婦竟然有如此大危害 - PTT新聞

導讀：小黃現在懷孕3個月，一直以來對早餐很隨意的，沒有吃早餐的習慣，最近總會出現頭暈、四肢無力的情況，昨天去醫院產檢，血糖過低，超音波胎兒也 ...

#86. [懷孕] 孕期很愛喝奶茶| BabyMother 看板| PTT 網頁版

還沒懷孕前對於早餐店的奶茶就有點無法抗拒了整個孕期到現在33wish 也是幾乎ㄧ天一杯奶茶耶不是鮮奶茶... 奶茶胎兒是不是很不好？ 聽說會影響智力是真的嗎？

#87. 孕妇早餐食谱大全及做法 - 亲子百科

这里有各种早餐食谱大全，快来学习下吧！ ... 早餐很重要，对孕妇来说更重要，吃好第一餐，为自己和肚子里的小宝宝补充营养吧！ ... 孕期吃错6类水果危害胎宝发育.

#88. 孕妇饮食与用药禁忌 - Google 圖書結果

孕期早餐 要吃好孕妈妈在孕期一定要吃早餐,而且要保证质量。一天中最重要的是早餐,早餐吃好了,孕妈妈会储备充足的营养度过一整天。对于有妊娠反应的孕妈妈, ...

#89. 懷孕一天一頁 - 第 68 頁 - Google 圖書結果

第72天:孕期早餐很重要孕妈妈处在一个特殊的时期,需要特殊的营养素,每天的生活质量很重要,每天的早餐更重要。好的营养要从早晨第一餐开始。 第73~74天:孕妈妈吃水果有 ...

#90. 備孕懷孕胎教產檢一看就懂 - 第 77 頁 - Google 圖書結果

孕期早餐 很重要坚持吃早餐孕期营养很重要,这是大家都知道的。但一天中最重要的是早餐,早餐吃好了,孕妈妈会有一个好的开始来度过一整天。其实也就是要求孕妈妈重视食物 ...

#91. 懷孕期掌握11個飲食規劃原則教妳如何成功養胎不養肉！

所以孕期可以多多用全榖根莖類取代精緻澱粉，不過注意還是不要過量，平均每天 ... 我有台灣懷孕的朋友只是去早餐店買杯不去糖的冰豆漿，就被好意的 ...

#92. 怀孕查男女《咨询微信95120》保密高效精准，快速 ... - 中国搜索

长沙一早餐店发生燃爆事故. 409万. 深圳原市长陈如桂被查. 390万. 雅安芦山地震灾区出现3名重伤者. 372万. 2022新一线城市名单. 353万. 中国搜索. 权威新闻搜索引擎.

#93. 多囊卵巢早餐最好吃什么 - 39问医生

疾病百科·症状自查 ... 用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。 ... 活血、化瘀、消癥。

#94. 【素食謬誤】全素食缺乏營養難增肌？ 營養專家+瑜伽導師拆解 ...

王：關鍵在食素時也要營養均衡，如果不懂得不要在孕期胡亂嘗試，因會 ... 【KO便秘】植物奶+穀物早餐是高纖飲食入門營養師黃凱詩解構3款植物奶營養.

#95. 长沙早餐店发生火灾引发燃爆事故致1死13伤！3人被刑拘！

警情通报. 2022年6月1日早上6时28分，长沙县星沙街道一早餐店发生火灾并引发燃爆事故，我局迅速对该起事故立案侦查。 经查，周某(男，51岁，长沙市开 ...

#96. 嬰兒與母親 7月號／ 2016 第477期 柯以柔 為母則強

孕婦一定要吃早餐孕期有好的飲食習慣,才能給予寶寶足夠的成長養分,包括早餐一定要吃,如果真的忙,可以選擇吸收比較快的食物像是牛奶、穀物漿等做補充,而有嚴重飲食失衡 ...

#97. 怀孕查男女《咨询微信95120》保密高效精准，快速检测】哪里 ...

關於运城市亲子鉴定机构【微信95120】【专业的鉴定机构孕期鉴定，验血查男女，怀孕查男女《咨询微信95120》保密高效精准，快速检测】哪里可以做信阳的搜索结果| ...