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人生這趟旅途中，別浪費時間，學著淘汰生命中微不足道的瑣事，改將時間和注意力分給真正重要的人事物，每一天都過得精采，享受每次日出日落，目睹孩子飛黃騰達，捕捉人生中所有美妙事件。
#晚安
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💟 學習活在當下，把每一天都過得精采
《#癌症病人的心聲》https://bookzone.pros.is/3pblsl
💟延伸閱讀：清理人生路障的方式
https://bookzone.pros.is/3q8ymh
#天下文化
【花開、花謝，緣起緣滅，宛若人生的恆常不變】
即便生活忙碌，宏亞食品第二代掌門人 #張云綺，仍不忘培養「心裡的功夫」，從茶藝、花藝課中，重新學習「#活在當下」。怎麼分配資源、布局一盆花，插完後看著它凋謝，體認花開、花謝當中的緣起緣滅，宛若人生的恆常不變。
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許多人看到社群媒體上的
A4腰、竹竿腿、馬甲線等等
都覺得這些是我們應該追求的理想身材💃🏻
擁有這樣的體態才會被社會大眾認可的「完美」
誰不喜歡把自己最美的角度呈現給大家看？
修圖APP現在也很簡易，人人都可以修出馬甲線⌛️
網路上的美照到底有多少是真的，多少是假的？
我們幹嘛被這些假象給受影響？
為什麼要追求不真實的目標呢？
被擠出來的腰間肉
粗壯的手臂與大腿🦵
雖然不符合社會「美」的定義
但是那就是我
我的不完美 就是完美的我。
Your imperfections are what makes you perfect.
Be comfortable in your own skin.
Nourish your body with self love and positivity.
And be proud of your body shape for being healthy and natural🧡
不管你現在體態是什麼樣貌
那就是自然的你
學會喜愛自己的身體💓
因為人生真的不長
我們何必浪費一輩子都在嫌棄自己呢？
當你老的時候回想你的一生👵🏻
發現你一直都在罵自己的缺點時
是否會覺得後悔，浪費了自己的生命在微小的事情呢？
我不希望我會這樣
所以才會不斷學習
活在當下，savor the moment
擁抱最真實的自己🧡🧡🧡
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Outfit: ItsYou Studio
折扣碼 wanda
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#健心路歷程 #活在當下
#正面能量 #愛自己 #自信 #健康
#運動 #健身 #健身女孩 #訓練
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#liveinthemoment
當看到書封時，我當下就好期待～
想說：「這本書的主題我從沒讀過，你可別讓我失望」
最後，它的確表現得相當精彩
書中有段話我記得特別深刻
「我們習慣這樣的呼吸方式，但不代表它對我們人體最有益」
作者用著如小說般的書寫方式，一步步帶讀者了解呼吸之於人類的意義及歷史
這本書不像一般的科普書，沒有太多艱澀難懂的專業術語，隨著作者描述著他參與的實驗，作為讀者的我們彷彿身歷其境一般，享受這關於科學的探險之旅。
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#輕易豐盛學苑 #習慣養成 #好運跟著來
能量理財｜9個生活養成 讓你好運滾滾而來
自從有了3C產品
多久沒有好好觀察身邊的人事物了?🌻
大家都有聽過一句話「習慣成自然」
至於如何創造出快樂的習慣
一切就看你如何用「習慣」造就自己❤️
因為所有人皆由『習慣』所造就出身、心皆然😆
因此想要打從心底快樂健康❤️
生活習慣的養成很重要
而最重要核心便是你要懂得給自己正面的能量😆
分享世界上最快樂人的九大生活習慣
就讓Jamie老師來告訴你！
🎬https://youtu.be/txHMlpdmeAU
剪輯- 黃惠琦
00:00 能量理財｜9個生活養成 讓你好運滾滾而來
00:26 九個會讓人快樂的生活習慣
00:36 第1個習慣-活在當下
01:10 第2個習慣-讓正面環境包圍你
01:45 第3個習慣-學會獨處
02:10 第4個習慣-具備成長型思維
02:29 第5個習慣-懷有夢想並實踐
03:07 第6個習慣-不求回報的付出
03:43 第7個習慣-把錢花在體驗上
04:19 第8個習慣-良好的適應力與恢復力
04:57 第9個習慣-活到老學到老
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🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點：https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
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❤️發現➡️理解➡️接納➡️處理➡️放下
妳是不是在瑜珈中只到了「發現」就停止⁉️
尋找不到理解，也不知如何接納
更別說處理好自己並放下執念
何不嘗試在狠累～狠累～狠累的生活中
沒有批判、沒有為難、沒有預設立場
讓當下的感受完整釋放
好好修復當下，好好療癒自己
來吧～9月活動⤵️
人蔘都已經這麼累了
別自己挖洞跳進去當了麻煩人
困擾自己，還去困擾別人
我們一起透過瑜珈練習
學習「內觀」也「內關」🧘🏻♀️
活動連結⤵️
迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga
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🎁送滾輪 x 4名
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