【孩子是過動還是好動?】
🤡🤡[注意力缺損過動症]在台灣的盛行率高達:5-8%
換句話說一個國小班級人數會2-3個左右的孩子有過動的可能,比例相當的高~~
幼兒園剛入學、小一和小三,都是孩子常被老師懷疑是不是[過動兒]的幾個時機點?
因為這時孩子正與新環境和新老師產生[新的化學反應]中,常常會呈現躁動不專心的狀態。
而當中有些確實可能是[注意力缺損過動症],有些則是[環境不良]引起,但是更多是有[注意力缺損過動症]加上[環境不良]交互作用的結果,而這些都需要家長重視~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
有些家長認為,孩子看起很聰明,怎麼可能是過動兒??
治療師阿木告訴你👉過動從來就不是智商IQ問題,但是大腦卻無法組織,常常沒思考就做了衝動的事!
有些家長認為,過動長大就會好??
治療師阿木告訴你👉過動有30-70%持續到成人,影響工作和家庭!
有些家長認為,過動是因為老師對孩子有偏見??
治療師阿木告訴你👉過動一對一時狀況通常較佳,而在團體中因為干擾過多而會呈現各種問題,是家長感受不到的,不是老師的問題~
而過動會因為越晚發現,問題只會更複雜~甚至自我放棄,誤入歧途!
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當孩子被老師反應有「過動跡象」時,你該怎麼辦?
治療師阿木建議家長,「別慌張、別漠視」,家長你的過度反應、極度否認,都不是好事,只會耽誤孩子的大事。
👉👉爸媽你要沉住氣,用三步驟來慢慢應對。
步驟一: 正視和觀察孩子的專注力問題
步驟二: 檢視調整目前孩子的處境和環境
步驟三: 進一步瞭解過動和注意力缺損物、尋求醫療
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專注力高的人 在 你的 • 我的小王子 Facebook 的最佳貼文
👦🏻阿弟在家做什麼👦🏻
《前情提要》
幫忙家事
對孩子而言可以不是麻煩事😉
從小就讓孩子參與
身為家的一份子
家事當然人人有責🙌
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本日大事:
✅從一堆衣物中找出襪子🧦
✅配對襪子,將一樣的疊起來
✅等媽媽將配對的襪子摺好之後,幫忙放到每個人各自的床上去
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Lucus好開心
能夠光明正大亂翻衣服堆
當然不能錯過呀!
像尋寶遊戲一樣,翻找出襪子
再一一配對
需要十足的專注力和耐心
孩子,你真是媽媽的無敵好幫手❤️
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大人眼中的「沒什麼」
在孩子眼中其實萬事萬物都「有什麼」
請讓孩子參與我們的日常生活
在操作和這些小幫手任務裡
也建立起孩子自我的成就感
「我是一個很棒的幫手!」
「我有能力做好媽媽請我幫忙的事!」
「我是一個厲害的小朋友!」
這些正向的自我價值
都是從孩子們解鎖生活大小事開始
請將這樣的機會還給孩子
讓孩子成為有自主意識
也同時具備自理能力的人
那大人可以如何協助他們呢?
建造安全的環境:
✔️合適於孩子可拿取高度的掛鉤,放置抹布、擦手巾
✔️小階梯或階梯式成長椅,讓孩子跟我們可以等高做事(例如洗手、擰抹布)
適時授權給孩子操作參與的機會:
✔️分配孩子有能力獨自完成,或稍微有難度,但能夠和成人一起完成的任務
✔️負責自己的物品,例如帶著孩子分類玩具,決定放置的位置等
請相信
所有孩子都有機會成為好幫手😉
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☀️我的簡單生活☀️Part1 小人兒出沒的收納術
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📝生活記事📝正式當二廚
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#兩歲能做什麼
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#惟父母相不相信他們能夠做得到而已
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今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧!
二首歌5分鐘的時間,爆汗又燃脂,
小孩可以放電消耗體力,
大人訓練核心雕塑體態,
一台跳床玩法超多樣🤘
如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩?
👉雙腳不離開彈跳布,做上下跳躍,
搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。
👉上下跳躍加上手部的動作,
搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。
如果是運動老手可以怎麼玩?
👉彈跳床間歇運動(2021.5.19影片)
👉搭配歌曲跳free style的運動(2021.9.21影片)
黑媽和安寶才跳5分鐘,
熱量就消耗掉43卡,
平均心率135,最高心率有170。
簡單認識彈跳床:
屬於低衝擊性有氧運動,著重在「穩定性」,
當我們跳躍的時候,身體因為不平衡,
會啟動核心與專注力,幫我們協助穩定,
而且在彈跳布上跳躍可以降低對於膝蓋的衝擊性,
跳10分鐘等同於慢跑30分鐘啊!
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #親子運動
專注力高的人 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最佳貼文
#重機#桃源谷#旅行#運動
想了好幾年的重機駕照
終於在今年實現啦!!!
第一次重機公開上路
總是特別緊張又興奮
騎機車出去玩
發現長途騎車保持高專注力
好像也不太輕鬆阿~~
但風的吹拂、地形景色變化令人著迷:)
下一趟....想跟著輪輪去哪?
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專注力高的人 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳解答
「我忘不了舊情人」
「學生時代比現在好多了…」
「以前總是XXX,所以現在也會XXX」
「現在不夠好,遠方有我的盼望~」
你能分辨以上是活在過去or未來嗎?
專注力相當珍貴
當我們專注於何處,就會增加那處的力量
許多人包括我先前,經常出現「精神時差」的問題
陷溺於過去,追趕著未來
導致並未真正活於當下
那是因為我們的小我心智
最在行的就是『歸納經驗,計算未來』
但除了當下外的時間,其實都是虛幻的
只有當下具有強大的改變力量
真實且充滿意識性,能拉升我們的幸福程度
今天分享3個活在當下的秘訣!
若想恢復意識感,活在無限創造「現在」的人
❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
01:50 秘訣1- 昨日的我已死,今日的我新生
04:41 秘訣2- 放下對未來的引頸期盼
10:02 秘訣3- 唯一真實的只有 #當下
立即分享給朋友,了解什麼是「活在當下」
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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣靜不下來怎麼辦?「這3步」有效消除雜念💭
:https://reurl.cc/NrdOWp
‣‣靈性覺醒的3個好處,不變的心態及2大迷思
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方式:視問題大小抽5-10張牌
個人報告書:過去、現在、未來預測
建議 + 贈天使及高我卡指引
解牌方式:36時內文字回覆,若有問題可問會盡量補充
需提供:西元生日/ 簡述問題 / 若可以提供1張大頭貼作連結
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➢ 高我牌卡諮詢 線上
費用:$580 NTD/ 1個問題 (光之療癒+$150)
方式:7張高我牌陣+靈擺or 阿卡西紀錄解讀
解牌方式:48小時內以文字回覆,若有問題可問會盡量補充
會提供一份個人報告書!
需提供:西元生日/簡述問題/若可以提供1張大頭貼供連結
PS:
算牌前可先聊聊,討論問題設定喔 :)
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