吃點清爽的
補充滿滿的膳食纖維
要滿足蔬果579真不容易😫
5👉小孩每日3份蔬菜+2份水果
7👉女人每日4份蔬菜+3份水果
9👉男人每日5份蔬菜+4份水果
噢!最好還要不同顏色的
人生好難
但至少可以盡可能去達標
食物不足的
就吃點藍藻吧
#優質胺基酸
#富含維生素礦物質
#五種植化素葉綠素藻藍素胡蘿蔔素葉黃素玉米黃素
#次亞麻油酸
#多醣體
#專注唯一藍藻錠
#一次吃好吃滿補足營養
#藻到全家健康
#寶媽魔力
同時也有118部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅Ms.Selena,也在其Youtube影片中提到,☛ 你適合打造哪一種被動收入類型?免費測驗:https://pse.is/szg4k ☛ 你的一生要花多少錢?免費下載計算機:https://pse.is/38wga9 ☛ 免費下載:打造斜槓收入指南:https://pse.is/38kcae ---------------------------...
專注唯一 在 二寶媽米妮媽咪 Facebook 的最佳解答
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要滿足蔬果579真不容易😫
5👉小孩每日3份蔬菜+2份水果
7👉女人每日4份蔬菜+3份水果
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早上起來6錠藍藻
❤️原萃藍藻的營養價值❤️
✳️ #蛋白質含量約牛肉的3倍🥩
✳️ #蛋白質含量是雞蛋的5倍🥚
✳️ #鈣質是牛奶的1.5倍🥛
✳️ #類胡蘿蔔素是胡蘿蔔15倍🥕
✳️ #鐵質約是波菜25倍🥬🥦
含有豐富的身體所需營養素
✅#藻藍素
✅#綜合維生素A
✅#綜合維生素K
✅#綜合維生素B
✅#次亞麻油酸
✅#B胡蘿蔔素
✅#葉綠素
✅#礦物質
✅#蛋白質
先補充再說
尤其是藻藍素很少東西補充的到
#專注唯一藍藻錠
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1:02 無法創造被動收入的原因一:思考者 vs 行動者
3:53 無法創造被動收入的原因二:短期利益 vs 長期利益
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● 被動收入有哪些?如何打造百萬被動收入?
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度
而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
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在我的頻道將會跟你分享
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「我忘不了舊情人」
「學生時代比現在好多了…」
「以前總是XXX,所以現在也會XXX」
「現在不夠好,遠方有我的盼望~」
你能分辨以上是活在過去or未來嗎?
專注力相當珍貴
當我們專注於何處,就會增加那處的力量
許多人包括我先前,經常出現「精神時差」的問題
陷溺於過去,追趕著未來
導致並未真正活於當下
那是因為我們的小我心智
最在行的就是『歸納經驗,計算未來』
但除了當下外的時間,其實都是虛幻的
只有當下具有強大的改變力量
真實且充滿意識性,能拉升我們的幸福程度
今天分享3個活在當下的秘訣!
若想恢復意識感,活在無限創造「現在」的人
❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
01:50 秘訣1- 昨日的我已死,今日的我新生
04:41 秘訣2- 放下對未來的引頸期盼
10:02 秘訣3- 唯一真實的只有 #當下
立即分享給朋友,了解什麼是「活在當下」
喜歡影片,別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺唷!
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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣靜不下來怎麼辦?「這3步」有效消除雜念💭
:https://reurl.cc/NrdOWp
‣‣靈性覺醒的3個好處,不變的心態及2大迷思
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算牌前可先聊聊,討論問題設定喔 :)
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