\ 薑、薑、薑、薑!(鏘! 鏘! 鏘! 鏘!) /
為什麼要為薑歡呼呢?因為這個季節,從小暑到大暑,正是吃薑去除體內濕氣的好季節。除了前一陣子介紹的 紫蘇梅汁醃嫩薑,今天要介紹另一道~~我的新歡 #生薑可可。
俗語說大暑小暑上蒸下煮,這是一年中最熱的日子,也是一年中濕氣最重的日子。因為熱,不得不整天躲冷氣房,晚上睡覺也得吹冷氣或電風扇,導致寒濕滯留體內。也因為熱,免不了吃冰喝冷飲(我絕不,但家人會),或貪食冰鎮寒涼的瓜果, 結果濕上加濕,身體沉重、下肢水腫,甚至因為食物過於冰冷,引起胃腸收縮,消化不良,而腹脹、腹痛、甚至腹瀉。
偏偏小暑到大暑正是 #長夏 之際,長夏要養脾,脾臟喜歡乾燥溫暖,最不喜歡濕氣,那怎麼辦呢? 薑剛好扮演神救援。去除體內濕氣,最好用、作用最快的就是生薑。生薑擁有 #薑辣素(Gingerol)及 薑烯酚(Shogaol)這兩種成分,能夠擴張體表的血管,達到暖身的作用。而生薑經過加熱之後,薑辣素會轉變為薑烯酚,能促進血液循環,協助排除濕氣。
另一方面,純可可也有促進血液循環、暖身的作用。同時可可內含豐富的多酚與類黃酮,不僅具有 #抗發炎 的作用,還能保護神經,增加腦部血流量,減少失智風險。可可也富含黃烷醇,能夠在體內製成一氧化氮,而一氧化氮具有擴張血管、保持血管彈性的效果,能幫助血壓回復正常。因此,生薑和可可一起喝,對於安定血壓具有相乘的效果。
可可和生薑還能促進胰島素分泌,降低血糖值,並且減少壞膽固醇並增加好膽固醇。在一位日本醫學博士的大力宣揚下,生薑可可風行一時。據說日本女藝人石井明美連續3個星期早晚都喝一杯生薑可可,結果腰圍竟然少了9.8公分。也有人反映:沒想到喝了生薑可可後排便變得超順暢~
正是時候喝生薑可可
吹了一晚冷氣,著了涼,起床猛打噴嚏,一杯生薑可可,祛寒暖身,哇!正對我的味(胃)。
心動想試試嗎?方法超簡單【生薑可可】食譜↘ https://lihi1.com/xilon
👉剛好你也和我一樣+1
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【西瓜薑汁】食譜↘ https://lihi1.com/SvjLk
😋不開火涼拌菜【紫蘇梅汁醃嫩薑】↘https://lihi1.com/FFIxZ
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#三伏天 #嫩薑 #薑
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同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,93 五苓冬瓜蛤蜊湯 | 夏天・小暑 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 91 #冬瓜湯 #蛤蜊湯 #消水腫 #冬瓜蛤蜊湯 #美味 #美味い #scrumptious #好家在我在家 冬瓜 味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經; 具有清心火,瀉脾火,潤肺生津,化痰止渴,利尿消...
小暑 食譜 在 Honney's Kitchen Facebook 的最佳解答
是日 🌞 小暑
💚綠豆赤小豆薏米冬瓜素湯💚Wax Gourd w/ Beans & Barley Soup
💚 recipe 參考做法 :
https://youtu.be/4cmAF_FPxPI
呢個冬瓜我連肉, 皮和籽, 還放多左薏米一齊煲~ 👍
#小暑 #冬瓜 #薏米 #綠豆 #素湯 #食譜 #recipe #Beans #Barley #Soup
小暑 食譜 在 more Facebook 的最佳解答
【#More養生】濕熱夏天真係好辛苦!苦腦緊煲咩湯,不如睇吓中醫師有咩推介~
#morehk #養生 #湯水食譜 #小暑 #小編J
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小暑 食譜 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
93 五苓冬瓜蛤蜊湯 | 夏天・小暑 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 91 #冬瓜湯 #蛤蜊湯 #消水腫 #冬瓜蛤蜊湯 #美味 #美味い #scrumptious #好家在我在家
冬瓜 味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經;
具有清心火,瀉脾火,潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效;
可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等,還能解魚、酒毒。
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五苓冬瓜蛤蜊湯 材料
冬瓜 一圈(600g+)
蛤蜊 半斤
薑絲 少許
茯苓 兩錢
白朮 兩錢
澤瀉 兩錢半
桂枝 半錢
水 2000cc
鹽 適量
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#74 素炒忘憂三鮮佐松露荷蘭醬 | 秋天・秋分 |【特別企劃】 養生食療、養生食譜 72 #忘憂 #素三鮮 #荷蘭醬 #松露鹽 #美味 #美味い #scrumptious
忘憂安眠、疏理肝氣;生津潤燥;利水通淋
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素炒忘憂三鮮佐松露荷蘭醬
金針花 一把
蘆筍 一把
紅蘿蔔 半根
荷蘭醬
蛋黃 2個
奶油 100ml
檸檬汁 半顆
芝麻粒 少許
松露鹽 適量
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#73 秋收黃金三寶粥 | 秋天・白露 |【特別企劃】 養生食療、養生食譜 71 #三寶 #健脾胃 #養生粥 #美味 #美味い #scrumptious
養脾胃三寶 金地瓜山藥
健脾兼養胃 除勞又降壓
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秋收黃金三寶粥
南瓜 300g
地瓜 300g
山藥 300g
雞胸肉 300g
白米 一杯
洋蔥 一小顆
蔥花 少許
鹽 適量
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