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你也是多囊性卵巢症候群嗎?
藝人小禎，體重失控胖了20公斤😭😭😭，經檢查發現原來罹患多囊性卵巢症候群！
女性每10位就有1位患有多囊問題，最明顯的特徵就是會莫名的肥胖，月經週期異常😨根據國民營養調查指出，生育期中的肥胖婦女有30～70％的人是受到多囊性卵巢症候群的影響。
女性要多正視這個問題，如是肥胖的多囊性卵巢患者應要以「減重」為第一線治療，不但可以降低胰島素抗阻更可以改善代謝症候群，除了能帶來健康😘也才會帶來好孕喔~~
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冬天到了～前陣子有點放縱😂
拍照時發現自己越來越母湯⋯
剛好看到藝人吳婉君實測影片覺得心動💓
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👆🏻有樣學樣『用口袋餐+咕嚕餅取代晚餐』
沒想到巴豆還真的有消下去欸！！
一開始只靠口袋餐取代晚餐+其他餐低鹽低糖的方式
雖然有飽足感但嘴饞的時候⋯都很難受，尤其是宵夜時段😣
但我知道如果嘴饞就吃餅乾=前功盡棄
後來私訊Pocket Meal小編
她們推薦我可以搭配9月推出的新品-咕嚕餅
而且口袋餐和咕嚕餅，一起吃更可以延長飽足時間!!!
原本抱持試試看的心態，結果推薦的口味
#心酸塩檸檬 酸酸鹹鹹的一吃就愛上❤️
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我覺得剷肉很常失敗其中一個原因是”沒有每天記錄”
如果每天紀錄的話看到身體變化會很有成就感，也會更有信心哦～
✨口袋餐我用兩種口味交互搭配：野莓纖果、可可布朗尼✨
▶️第一個禮拜，晚餐:口袋餐+一顆水煮蛋
（注意看圖片哦，這時候我的腰內肉還會微微炸出褲頭）
▶️第二個禮拜，晚餐:口袋餐泡低脂牛奶+一根香蕉，這個組合上廁所超順暢😂
▶️第三個禮拜，晚餐:口袋餐泡無糖豆漿+兩包咕嚕餅
▶️第四個禮拜，晚餐:口袋餐泡優酪乳+一包咕嚕餅，褲子不會勒出肉了！
但我感覺最明顯反而是臉，哈哈，這時候感覺自己臉沒有前陣子圓了～
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雖然聽起來很辛苦（？）但其實後來巴豆也習慣了這個份量
實際執行起來並沒有那麼痛苦，最重要是晚餐很容易長肉啊⋯⋯
女明星那種不吃晚餐什麼下午六點不進食
這對我這個普通人來說，太酷刑了啦😭
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而且該聚餐該出現的飯局我還是會出席～
年底了！有這麼多活動，雖然不想體重失控但我也不想變邊緣人好嗎🥺
『聚餐前喝一包口袋餐或是吃兩包咕嚕餅』 先讓巴豆有了飽足
這算我的小秘訣，聚餐時就不會吃太多~降低罪惡感，哈
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這次實測結果很棒，自己很滿意，閨蜜也問是不是變了🤪
我還會繼續保持下去，因為這個達到好體態的方式不會痛苦
之前看到代言人小禎剷肉了 40 公斤就覺得很強
重點小禎體重都還沒有反彈~真的是偶像⋯太佩服了
其實只要吃對東西，身材控管真的沒想像中困難🥰
Pocket Meal 週年祭大受好評特加碼延長活動至12月25號
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#小米智能音響 #掃拖機器人#電動洗臉機
#pocketmeal #聖誕派對 #跨年 #跑趴戰袍
#咕嚕餅 #口袋餐 #帕奇杯 #口袋餐搭配咕嚕餅 #餓了就吃咕嚕餅
#口袋餐開箱
之前看到在當模特的朋友喝就一直很想試看看，小禎代言的口袋餐有超多口味（整個選擇障礙）
https://www.pocketmeal.com.tw
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#營養師監製
#體重管理
#運動後高蛋白補充
#代餐
可可布朗尼（自己喝）
冬季限定新口味-草莓雪奶 （台農牛乳 有奶製品是給姐妹喝的）不能喝奶製品的請考慮別款口味喔！
還有超多其他口味像是
京都抹茶 蜜糖蘋果 野莓纖果 香蕉可可脆片...太多了打不完😆可以上口袋餐網站看，文末有折扣碼
內有大豆蛋白，是好的植物蛋白質來源，早餐懶得吃的人直接喝一包很可以
可可布朗尼好濃稠，兩款裡面都有奇亞籽可以增加飽足感和促進消化
我個人不推崇減肥少吃的方法（畢竟我是吃貨），但是可以當作運動後的高蛋白補充，或是先喝一包再吃正餐，早餐如果比較少吃或平常不吃早餐的話可以直接喝
姐妹也都說明天開始運動完要來喝這個
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來賓：陳為民、詹惟中
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電視首播: 20160511
國外騎重型機車，又帥又拉風！男人對重機的迷戀，更是到了不可思議的境界！杜力的哥哥改車毫不手軟，愛駒閃亮羨煞全場？！夢多自豪當年買了和木村拓哉一樣的機車，卻被取笑帥度有差？費丹尼說巴西女人騎重機，火辣程度讓人噴鼻血？！台灣的重機正妹個個大有來頭！體重39公斤的超萌少女，三天環島沒在怕？！騎車騎到拍電影，究竟有多專業？！在型男和正妹們的飆風人生中，又有什麼驚險的故事呢？精彩內容請鎖定晚間11:00《２分之一強》！
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即使運動體重也還是沒有下來?
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