邊陪玩...邊料理...
一早先把蔬菜湯熬好
在陪孩子玩水的時候我一邊處理壽司...
中午到了,孩子喊餓👦👧
午餐也好了‼
居家育兒就是這樣的樸實無華..👩🦰👩🦰👩🦰
豆皮壽司👉澱粉+蛋白質
小黃瓜切條👉蔬菜(兒子的最愛)
豬肉蔬菜湯👉蔬菜+蛋白質+脂肪
飯後吃點水果當作點心...
居家育兒+自製餐點👉其實也沒有那麼難
#減少孩子外食機率
#孩子飲食由奢入儉難阿
#夏天好愛玩水
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅C2食光,也在其Youtube影片中提到,酪梨捲壽司又叫 「加州捲(California Roll)」 其實是來自加拿大的反捲壽司,加州捲的發明人是在溫哥華-東條英員。依照當地人的飲食習慣而改良出來的壽司捲。想不到推出後,具有繽紛歡樂形象的加州卷紅遍整個北美洲。 食譜示範:Syou(しょう)老師 粉絲專頁(G.F 料理 Goût Fes...
小黃瓜切條 在 Magic Bus Facebook 的最佳貼文
#寶寶特輯連線中
#今天吃壽司
WFH居家三寶
用了馬上看起來有亮點的髮帶
不用穿內衣也可跑來跑去的居家服
寶寶連線的新品給這位胖妹妹鑑賞🤣🤣🤣
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超簡壽司食譜分享:
1.小黃瓜一條
2.🥚一顆
3.白米飯一杯
4.好吃的肉鬆一包(喜歡有嚼勁的要用肉條,牙齒沒力的要用肉鬆)
☑️小黃瓜切條抓一點點鹽巴去除生生的味道
☑️雞蛋打散煎到微焦然後切條
☑️飯煮好後放涼
☑️像圖片一樣把大家放好捲起來就可以啦
屬於一種賣相普通但是超好吃的家鄉味
話說…..
米媽媽說….
這是我私藏秘方㊙️怎麼能分享😅
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記得要順便看兩眼喔⚠️
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小黃瓜切條 在 Facebook 的精選貼文
今日暖男料理:《雞🐔瓜🥒大餐》
[煙燻雞腿🍗炒小黃瓜🥒]
1.小黃瓜切條狀、煙燻鳳腿切片備用
2.小黃瓜下鍋(哥沒放油喔!)再倒入煙燻鳳腿!蓋上鍋蓋燜一會兒!
3.完成✅
註🔍全成不用加調味料喔☝🏻好吃耶😋
[涼拌燻雞腿小黃瓜佐胡麻醬]
1.小黃瓜切條擺盤🍽
2.淋上日本🇯🇵胡麻醬
3.放上煙燻雞腿肉片
呃…完成✅ 清爽脆口!Yummy 🤤
註🔍做完先放冰箱5分鐘!冰涼更好吃😋
#志在飲食 #防疫自煮 #防疫 #防疫日常 #暖男料理 #暖男廚房 #燻雞 #小黃瓜 #cooking #chef #man #熟男 #地方小哥哥 #showhostaustin #購物專家志銘的異想世界
小黃瓜切條 在 C2食光 Youtube 的精選貼文
酪梨捲壽司又叫 「加州捲(California Roll)」
其實是來自加拿大的反捲壽司,加州捲的發明人是在溫哥華-東條英員。依照當地人的飲食習慣而改良出來的壽司捲。想不到推出後,具有繽紛歡樂形象的加州卷紅遍整個北美洲。
食譜示範:Syou(しょう)老師
粉絲專頁(G.F 料理 Goût Festin cuisine)https://www.facebook.com/GF-料理-Goût-Festin-cuisine-727353257637082/
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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
酪梨富含植物性單元不飽和脂肪酸、蛋白質、與維生素B群、C,因為營養豐富又具有強抗氧化力、免疫調節的效果,也被放在「超級食物」的行列之中,以酪梨的營養成分來看,所含的單元不飽和脂肪酸,能提供身體好的油脂來源之外,還具有抗氧化、對抗自由基的功用,幫助細胞修復、抵禦外在因子的破壞。本身所含的脂溶性維生素E,更是天然的抗氧化劑,具有抗氧化作用,能增進皮膚與血球的健康!
營養師小叮嚀,每100公克綠皮酪梨含熱量約72大卡、脂肪4.8公克左右,相當於是1茶匙(5公克)的油,而國人飲食指南指出每人每日應攝取3~7茶匙的油脂,是屬於含脂肪量高的食材,因此,食用酪梨需要注意每日的飲食代換喔!每食用100公克酪梨,應減少1茶匙的油脂攝取喔!
陳小薇營養師的新書-吃出好睡眠
http://www.books.com.tw/products/0010794816
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Ingredients:
150g sugar
200cc white vinegar
40g salt
1 small piece of kelp.
2~3 Avocade
2~3 cucumbers
Crab stick
seaweed
Some shrimp eggs
Some white sesames
White sesame
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醋飯食材:
白醋200cc
糖150g
鹽40g
昆布1小片
食材:
酪梨2~3顆
小黃瓜2~3條
蟹味棒適量
白芝麻適量
蝦卵適量
海苔幾片
1.製作醋飯
2.酪梨剝皮去籽,切片以及切條備用
3.小黃瓜切條備用
4.蟹味棒對切備用
5.保鮮膜鋪在竹簾上,放上海苔鋪上飯,將切條的酪梨以及蟹味棒捲起
6.另外再鋪上保鮮膜在桌上,將切好的酪梨片鋪在上面,放上步驟五的捲壽司,包起來,切段擺盤
7.在竹簾上放上海苔,鋪上飯,灑上蝦卵,蓋上保鮮膜,翻轉海苔朝上,放入蟹味棒、酪梨條、小黃瓜,捲起後切段
#California_roll #sushi #加州捲
音フェチ
料理音
作菜時的聲音
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/9mvtSJIuLlA/hqdefault.jpg)
小黃瓜切條 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Youtube 的精選貼文
料理交流
facebook搜尋【ㄚ樺媽媽的543廚房】
春捲材料(4個生春捲份)
1紅藜…………………………50g
2大草蝦仁…………………4隻
3小黃瓜………………….…1-2根
4芫荽葉……………….……適量
5生菜…………………………4片
6越南米紙…………………4片
沾醬
1魚露………………………..30g
2黃糖(棕梠糖)...………..60g
3大辣椒末..…………………..1根
4蒜頭泥…………………...2小匙
5薑泥………………………..1小匙
6飲用水……………………50g
7檸檬汁……………………40g
(生春捲步驟)
1將紅藜洗淨放入沸水煮熟後瀝乾備用(約10-15分鐘)。
2草蝦仁去腸泥蒸熟後剖半、小黃瓜切條備用。
3米紙噴上飲用水(或沾濕)後依序包入草蝦仁、生菜、紅藜、小黃瓜、(芫荽葉)包緊即可。
(沾醬步驟)
1將糖及水稍稍加熱至完全溶解後再將所有材料拌勻即可。
廚房小秘訣~~
1米紙用噴水較不易破裂。
2沾醬等溫度下降後再加入檸檬汁能保留更多香氣。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/1zmnVJpshsw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLATbMDd9FYTC9OKaxriKj4CaqjrWg)
小黃瓜切條 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
材料:
A.牛肉250公克、梨子1顆、小黃瓜1根
B.大番茄1顆、香菜2根、蒜仁2顆、紅辣椒1/3根、洋蔥1/3顆
調味料:
番茄醬1大匙、Tabasco少許、鹽少許、黑胡椒少許、砂糖1小匙、橄欖油2大匙
作法:
1. 將牛肉切成小條狀,再放入滾水中汆燙至熟,備用。
2. 將梨子去皮切成小條狀;小黃瓜切條備用。
3. 把材料2的番茄、洋蔥切小丁;蒜仁、紅辣椒、香菜都切碎。
4. 將作法3的材料與所有調味料一起攪拌均勻成莎莎醬備用。
5. 最後把作法2的梨子條、小黃瓜條和牛肉條攪拌均勻,再淋入作法4調製好的莎莎醬即可。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Ql21nIAF59o/hqdefault.jpg)
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