#糾隊友來運動吧 #不是說老公變帥老婆會變聰明嗎? #減重宣誓
▌運動真理:歲月如果真的是把殺豬刀,會指向著坐在沙發不動的那一個。快~動起來!
因為舊疾(椎間盤突出)復發,
幾乎二年沒有好好運動的菜爸,
當中藉著代餐飲食曾經瘦下來過,
但很殘忍的是一恢復正常飲食,
再加上菜爸很不愛浪費食物,
常要多吃我和小孩吃不下的份量,
經過我們這一年多的摧殘,
他的肚子養的比我懷孕要生之前還大,
這樣下去會影響到健康狀況,
於是菜爸正式成為「黑面蔡居家健身中心」的第一個學生。
其實這支影片很早就拍好了,
但為什麼遲遲沒有公開,
因為人要走出舒適圈真的不容易,
而且奇妙的是,
當我們開始說要減肥的時候,
聚餐就變多了,
各種突發狀況都來了,
情緒也變得暴躁,
什麼都不對了,
於是就拖到現在!
我自己也很愛拖拉,
也很怕東怕西,也常說大話,
要離開舒適圈也會很掙扎,
不過Elsa都能離開城堡去冒險,
我們也該試試看。
一起糾你的隊友來運動吧!
有伴才能走的更遠😊
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #居家健身房開張
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#糾隊友來運動吧 #不是說老公變帥老婆會變聰明嗎 ? ▌運動真理:歲月如果真的是把殺豬刀,會指向著坐在沙發不動的那一個。快~動起來! 因為舊疾(椎間盤突出)復發, 幾乎二年沒有好好運動的菜爸, 當中藉著代餐飲食曾經瘦下來過, 但很殘忍的是一恢復正常飲食, 再加上菜爸很不愛浪費食物, 常要多吃...
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再加上菜爸很不愛浪費食物,
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於是菜爸正式成為「黑面蔡居家健身中心」的第一個學生。
其實這支影片很早就拍好了,
但為什麼遲遲沒有公開,
因為人要走出舒適圈真的不容易,
而且奇妙的是,
當我們開始說要減肥的時候,
聚餐就變多了,
各種突發狀況都來了,
情緒也變得暴躁,
什麼都不對了,
於是就拖到現在!
我自己也很愛拖拉,
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要離開舒適圈也會很掙扎,
不過Elsa都能離開城堡去冒險,
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