Sandy 是從6月開始加入AK Online Studio 每天跟我一起訓練的.
第一次看到Sandy 的運動紀錄照片時,心中有滿滿的感動,那種感動來自於兩個層面,第一個層面是看到Sandy 的體態大大的改變與不同,這個改變是變得更好更好的.
而這個改變的過程是需要Sandy 願意每天持之以恆的跟著我一起訓練,我覺得很感動Sandy 是這麼樣的跟我一起為自己努力,覺得Sandy 好棒👏🤩。
第二個層面的感動是來自於自己用心設計的課程內容,可以幫助更多人變得更健康、更好、更開心,覺得心中有好多的感恩與感動❤️。
希望透過Sandy 的運動紀錄照片跟大家分享,同時給大家加油打氣,只要我們願意,沒有做不到的事.
要帶小孩沒有時間運動、工作很忙沒有時間運動、外面下大雨塞車不想出門去運動、都已經不是藉口,你也可以跟Sandy 一樣,每天跟我在家一起訓練1-2個小時,短短的一個月,你也可以跟Sandy 一樣,擁有健康迷人的川字肌。
請大家一起給我們的Sandy 一個大大的掌聲跟鼓勵👏,這個努力的過程絕對不容易,Sandy 妳真的超棒的🤩❤️👏。
謝謝Sandy 的分享!
想跟Sandy 一樣跟我們一起在短時間內看到運動成果,一起加入跟我們每天訓練飆汗上課的行列!
https://anniekfitness.com/classes/
Ak Online Studio IG / 🔍 ak_online_studio
#讓運動成為生活的一部份 #上課影片無限次數回放觀看訓練
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同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,62歲的陳翠蘭(Fiona)身穿短裙,腳踏一雙窩釘高跟鞋,樂意做個不認老的「大媽」,豪言「60歲很年輕,70歲也不算老」。問她怎樣才算老?Fiona笑道:「75歲吧。大部份保單到75歲就不受保,到時不認老也不行了。」但年齡無礙她的愛美之心,「70歲,可以的話,我都要繼續打扮。」 https://hk...
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一件輕衫 挑戰千山|Part2
每天挑戰不可能、相信自己可以改變世界
15歲的時候,到台北念北一女是我最大的夢想,高二也如願進了樂隊,選擇就讀第三類組,大學考上台大大氣科學系,那時電腦還不普及,所有氣象預測都靠計算公式,準確度也不高,我覺得大氣科學非常虛無飄渺,有一天經過隔壁教室,停下腳步聽了一堂民法課,老師談的都是人的權利義務,和生活息息相關,從那一天起,我就決定要轉系到法律系。
台大的校風自由讓我受到很大震撼,大二轉到法律系之後,就發生野百合學運,法學院全面罷課,同學都到中正紀念堂靜坐,我也去了,還跟家人吵成一團,因為刑法一百條修正案六年不跟哥哥說話,原來,挑戰威權的思想,早在我的血液裡翻滾!那時我有些課不敢翹(因為我轉系,所以只能大一、大二的課同時上),也因為這樣改變了我的人生。
我永遠記得那堂課是債編總論,平常大禮堂有一兩百個學生,罷課那天,教室裡只有七、八個學生,我也在教室等黃茂榮老師上課,黃茂榮老師是我心目中像神一般的人物,很少有機會這麼靠近老師,聽他說話,老師叫我們幾個人坐到他身邊,他有點哽咽地說:『你們也可以罷課到中正紀念堂去,在體制外抗爭,不過老師希望你們成為那個到體制內裡改變不公不義的人』,我很感動,所以從那天起我下定決心要成為那個在『體制內改革不公不義的人』,所以我要好好念書,才可以到體制裡面去!爭取民主也非關藍綠!
我非常喜歡法理學,大四時很想去德國念書,將來想當法學教授,我順利在三年內修完四年的課,也申請了學校,甚至訂好了機票,但那時爸爸剛退休,經濟負擔沉重,哥哥姐姐又都是軍人,其實我非常掙扎,同一時間律師高考放榜,取得律師資格後,我決定自己賺錢再出國念書,所以我一畢業就立刻投入職場,到一家小型律師事務所工作,工作很忙,一待就是六年!
轉到法律系是我人生的意外,命運安排我的人生轉折如此戲劇化,我常笑說我不太會做人生規劃,因為我規畫的都沒有做到,反而拼命在做一大堆規劃外的事情,當律師更是我想都沒想過的,但是我做到了一件事,就是我不怕任何挑戰,因為不去嘗試,永遠不知道有什麼可能,「勇敢嘗試、挑戰不可能」就是我人生的寫照!
#相信自己可以改變世界
#不怕失敗勇於挑戰
#天下沒有不可能的事
工作很忙 在 Facebook 的最讚貼文
久等了
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62歲的陳翠蘭(Fiona)身穿短裙,腳踏一雙窩釘高跟鞋,樂意做個不認老的「大媽」,豪言「60歲很年輕,70歲也不算老」。問她怎樣才算老?Fiona笑道:「75歲吧。大部份保單到75歲就不受保,到時不認老也不行了。」但年齡無礙她的愛美之心,「70歲,可以的話,我都要繼續打扮。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20181012/74PFAOB72MIZ64I4BJYFEG3VSA/
1984年上映的《少女日記》,坦白說我沒看過。認識吳美芝(Maygi)是因近日電影重返大銀幕,在楊凡導演的社交網站,看到有關Maygi的近況,當中講到她曾患癌和離婚,便很想向Maygi了解更多她的故事。未見面前,我同Maygi在電話裏一聊就是一個鐘,談工作談人生談扮靚,這位大眾女神,怎麼一點架子也沒有啊。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20181012/OOGBMAXC4OLZRKAVO6SUSZ6AB4/
吳美芝(Maygi)當年拍少女日記,成為大家心目中的女神。4年前她患上卵巢癌四期,擊退癌魔之後依然保持美貌,她就說有一套獨門的凍齡秘訣。她小時候在爸爸的農莊長大,不過位置偏僻,平日會在市區租樓住,加上出外工作很忙,偶爾星期六日才會回去農莊探望爸媽。2014年2月她被確診患上卵巢癌,後來決定放下工作搬回農莊養病,於是就鑽研了一套獨有的養生美顏方法。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20181012/XJZB2KFSK3JFJI2WW5NZUO5PKI/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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#美魔女 #少女日記 #吳美芝 #楊凡 #凍齡
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工作很忙 在 法國Anna Youtube 的最佳解答
🤗Coucou 我是法國Anna
爸爸工作很忙~母女也很想陪爸爸!好吧,就一起出差吧!
這兩天去台中,訂了游泳池的飯店......但是好像會下雨!
跟大家分享~
A plus tard ~ 😘
🆔INSTAGRAM http://instagram.com/anna.sacilotto 法國Anna
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🔤字幕:中文 / French Subtitles
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#法國Anna #台中
工作相關部分麻煩請直接跟我的經紀人聯絡!謝謝喔
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工作很忙 在 鈴木太太 Youtube 的最佳貼文
你也跟O桑一樣,每天都要來一杯咖啡嗎?
工作很忙無法去買手沖咖啡的時候,O桑都會自己泡濾掛式咖啡,
因為愛喝咖啡想讓咖啡更好喝,做了很多功課、看了很多影片跟文章,
O桑發現最重要的關鍵就是「掛耳包要懸空」,不要浸在水裡。
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超級忙
常常忙到連發呆大便都沒有空閒
工作又難
涉及一堆法條
頭很痛
常常處於崩潰的感覺
覺得很想離職
大家會因為工作太忙而離職嗎?
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