人生真的短短幾個秋，這一年多的新冠肺炎世界大流行，一不小心就離開了，去年被折磨了一年，今年也沒得休息，讓我感染皮蛇「帶狀皰疹」百痛之王，真的很痛，所幸過去了，且是很快的過去，也讓我堅信沒什麼事會難倒蜂蜜檸檬。
左胸下肋骨痛 在 Facebook 的最佳貼文
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左胸下肋骨痛 在 Facebook 的精選貼文
這是昨天戲裡的造型
我雖不是超人
但我想要～飛～
想不到我真的～飛起來了😂
昨天有一場戲
當時情況是～
我被警察擋在2、30公尺之外
但在最危急的時候
我掙脫警察
以跑百米的速度衝上前
去搶救兒子
中間還必須把站在前面的人給推開來
試了好幾次都沒有問題
等到正式拍攝的Take 2
我掙脫警察
以百米的速度前進
就在快要推開前面那個人的時候
擋在前面那個人的腳踝突然扭到
他本想試著把戲撐完
但就在我準備要把他推開的瞬間
他撐不住了
直接蹲了下去
當然這也符合他當時的情緒反應
而我在毫無心理準備的狀況之下
失去可以衝撞的重心
我的腳也剛好絆到蹲下的他
整個身體是飛在半空中
然後重摔落地
可是我沒有遲疑
試圖再起身
但往前衝的慣性動力
讓我在起身的瞬間
又往前再翻了一圈
之後我當下直接反應
用爬的爬向兒子
跟兒子說：
「別怕，爸爸在
我一定會救你的。」
然後對著旁邊的警察大喊
：「幫我叫救護車！」
導演喊卡之後
才意識到左胸肋骨處
受到撞擊
還有右手腕可能在落地時
下意識有去撐了一下地板
到今天還隱隱作痛
兩腳的膝蓋就更不用說了
烏青、擦破皮
簡直是家常便飯
後來蹲下去的那個人
他的腳踝馬上腫了起來
還笑笑的過來跟我擊掌
說：沒有 Set 好的反應
是最真實
也是最自然的
沒錯
剛剛那一幕
把一個爸爸不管發生什麼事
都要救到兒子的內在動機
表現的淋漓盡致
觀眾可能在看戲時
劇情幾秒鐘眨眼即逝
但在現場
我們可是真的用生命在搏鬥
很認真的在拍一部好看的作品
#攝影師也偷偷跟我說剛那個鏡頭很帥
#但也有可能因為動作太流暢太帥氣而被導演直接剪掉
#叔叔有練過小朋友不要學哦
#每次拍完動作戲能平安都覺得很感恩
#劇名和造型都暫且保密
左胸下肋骨痛 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的精選貼文
#肩關節拉傷、 #五十肩
#肋骨肋間肌拉傷
#運動傷害之高爾夫球篇-2
現今打高爾夫球的人越來越年輕化，不再只是貴族運動，我自己學高爾夫球的心得是：它需要心靜腦動，不能求快。而單向運動的它，在揮出完美弧線任一個角度或力道不當，就容易造成運動傷害。
上次說下背痛，今天要來談談的則是肩肋問題。
#案例：一位45歲男性，因左前胸 #在冬天寒流來時打球不慎拉傷，至門診，身體ㄧ旋轉或咳嗽就痛，痛有時會往後背傳。
他本身為全球知名企業家二代，因工作關係，從28歲開始每週打三天練習場300顆球或下場18洞，近期半年左肩也越來越卡卡的，這三個月越來越舉不起來，無法拉駕駛座的安全帶，常常一動就痛，不動反而不痛。
檢查左肋骨X光正常，超音波看到肋間肌發炎，表示肋間肌扭傷。原因是左肩活動度受限，#左胸需代償旋轉，若天氣過冷、熱身不足，就易發生胸肋肌拉傷。
病人在做測試時很多角度都卡住，肩關節明顯沾黏。 #左肩關節滑囊沾黏為俗稱的五十肩，而會造成五十肩的原因， #高爾夫球運動是所有運動中肩關節肌肉使用最容易受傷的運動，揮桿肌力若不夠強壯，容易導致左肩、左胸或背部肌肉拉傷而引發動作障礙及疼痛。而肩關節發炎後，若不活動它，或是持續運動變成過度使用，變成五十肩的機率就大幅增加。
任何運動都要注意暖身、柔軟度伸展、肌力穩定、姿勢正確，即便運動傷害造成了，更是要找到原因，輕中度的還是可以回到球場上。
我很謝謝我的教練教我不只是如何打球，更是如何幫助因球類運動傷害的病人，很多時候，我跟這類患者討論的不只是滑囊炎，而是如何改善錯誤姿勢避免復發。
#Dr李薇復健與生活頻道 關注你的健康大小事
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