最近要進入❄️冬天了
冬天是最常感冒季節🤧
為了增強自身抵抗力
我已經先準備到了💪🏻
新力活多酚 - X'life
X’LIFE新力活 【天然維生素- U3優善錠】
✔️天然營養素
✔️生物類黃酮
✔️天然巨量元素/微量元素
滿滿的營養補充
讓身體長期維持機能運作
小分子好吸收 食用起來效果顯著
人家都說用吃的最有效
除了體外保養以外
體內的保養也是很重要
也是我們常常會忽略的一塊
我自己個人每天都會食用一錠來當作日常保健
可補充維生素D/E 鈣/鎂/硒
還有膳食纖維(這個對我來說很重要!!)
🔜增加身體的新陳代謝
(過25的人一定懂!身體代謝越來越慢..)
長期吃下來其實很有效果
💯身體整個精神跟氣色都好很多
而且一錠就可以搞定 不需要再分這麼多顆吃!
「新力活」為健茂之自主品牌
✅堅持天然.無毒.無糖.無害的優質產品
✅新力活已申請23項專利
✅國際TUV/SGS檢驗合格.第三方優質效果驗證
⚠️食用建議:
1.建議中飯或晚飯後半小時補充
2.每日一錠即可 如需加強改善可每日兩錠
【店家資訊】
官網:https://www.twxlife.com/
粉絲團:
https://www.facebook.com/twxlife/
購買連結:https://reurl.cc/A80ExE
店址:高雄市前鎮區新生路248之21號2樓
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,綠茶咖啡減重法 | 摩雅綠咖啡 | MOYA綠珈琲 | 健康咖啡 *好書推薦➡️日本減重門診醫師 - 工藤孝文 親自採用"綠茶+咖啡"減重25公斤⬇️ https://health.gvm.com.tw/article/67212 MOYA 綠珈琲☕️ "代購" Made in Japan...
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疫情來襲,經濟環境不好,相信很多人壓力都越來越大!加上生活忙碌,大家就會容易忽視自己的身體健康。
工作稍為繁忙,吃飯時間就會變得不定時。更因沒時間自己在家煮飯,外賣吃多了,蔬果也吃不夠😥😥造成膳食纖維攝取不足,容易排便不暢順,廢物囤積在體內。
最近試了來自台灣品牌「新力活 X’Life」的《優善錠 U3 Tablet》。產品運用獨家科學植菌發酵技術,經過365個日夜交織的諾麗果發酵製成。而且堅持利用有機檸檬、諾麗果全果關鍵濃縮精華成分,完整萃取。
✨U1 :天然營養素,含豐富膳食纖維、諾麗果發酵素(SOD-like)、胺基酸、蛋白質
✨U2 :天然植物抗氧化物內含植物營養素、檸檬酸、檸檬苦素
✨U3 :天然巨量元素、微量元素
U3有助快速清除自由基、抗發炎,更能及時補充人體所需天然營養素,維持健康機能最佳狀態。
產品天然,不含香料、色素、防腐劑,所以開瓶後會有淡淡的檸檬、諾麗果香😌
每天午餐或晚餐後半個小時內服用,產品效果會發揮得更好。飯後服用有維生素的保健產品,因腸道有食物,維生素會逐漸被吸收!
維持健康很簡單,只需每日一顆💊就能針對人體所需,補給全方位營養👍🏻更可促進代謝、豐富營養、調整體質!適合每天為工作忙碌的上班族、生活繁忙缺乏微量元素補充的主婦、挑食或素食者、外食者。
使用方法:
每日一錠,守護健康。
每日兩錠,加強改善身體。
⚠️注意:每日切勿超過兩錠
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IG:@xlife_beauty
#ShelyBeauty
#天然維生素 #方便補充 #膳食纖維 #營養滿滿 #維持健康 #完美氣色 #健康打底 #健康防護罩 #維生素D #維生素E #膳食纖維
巨量元素微量元素 在 Vicky Hung (洪雅琦) Facebook 的最讚貼文
許多跟補充品相關的研究
都是從「缺乏」或「不足」的觀點在切入
恐懼或懷疑自己不足
或想要讓自己更好
使得許多人紛紛群起補充「不足的營養素」
然而~要補的東西太多
許多人一早都要吃滿滿一把的補充品
(好辛苦...)
如果慢性病的患者
加上定期服用的藥物
每天就要吞滿滿一把的藥錠
當然~缺乏時肯定要補
大家卻都遺忘一件事
營養素缺乏,真的會導致問題的發生
缺乏的原因,有沒有可能是因為
「飲食不均衡」?
太喜歡吃某種食物
太偏好某一種飲食法
怕胖!所以這個不吃、那個不碰...
當然會出現飲食不均的現象
#營養失調與營養過剩一樣會影響健康
#後者是無意識_而前者都是自找的
#不是營養專家
#就不要輕易教人怎麼吃
#你只能協助找尋均衡飲食的策略
營養品要補充前
必須先檢視自己的營養是否均衡
不是看自己胖還是瘦
而是各種巨量元素、微量元素的攝取
是否全面、是否均衡
如果還不足,而且出現缺乏營養素的狀況
再來適度的補充出需要的能量
此外,隨著年齡增加
有些營養素無法足量的從飲食中補充
甚至現實生活難以攝取完整的營養素
就必須「#定期」的補充服用
對!「定期」是關鍵
不是想到吃、忘記就算了
#定期定量的補
才能在身體裡堆起需要的量
讓身體意識到來源的穩定
生理機能才能順暢
補!也建議從「原型」食物先補
不足再從營養品下手
好的營養專家,會從你日常飲食中
為你找出適合的均衡飲食策略
並且協助你達成需求的目標
而不是一昧地聽你說要減重
就瘋狂的要你少吃、減吃、不要吃
吃的時間、吃的量、選的種類
比吃什麼還重要!
巨量元素微量元素 在 林子民中医师 Youtube 的最讚貼文
綠茶咖啡減重法 | 摩雅綠咖啡 | MOYA綠珈琲 | 健康咖啡
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香醇滑順 , 醒腦怡神?
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*綠珈琲---參考日本名醫 工藤孝文的"綠茶咖啡減重法"
綠茶咖啡很香 , 而且她的包裝是這樣子條狀的 ,
所以我們喝完了以後呢 , 還可以拿來當書籤 , 味道相當的好聞 .
靜岡川根茶的綠茶香氣 , 同時呢 , 因為有咖啡 , 所以也沒有那個草腥味 .
很棒哦 ! 可以放在書本裡面當做書籤喔 .
摩雅綠咖啡(MOYA綠珈琲)是來自日本原裝進口的 .
我們現在的人都非常希望能夠用很科學的方式、很健康的方式把體脂控制在我們想要的範圍 ,
讓我們的身形維持在最想要的那個狀態 , 所以這個功能性飲品就應運而生了 .
綠茶咖啡在日本有一位醫生(工藤孝文)還特別為它寫了一本書 , 叫做綠茶咖啡減重法 .
裡面非常詳細的記載了綠茶咖啡在人體上的一些作用 , 對於減重減脂、精神提升的好處跟作用 .
摩雅的綠茶咖啡(MOYA綠珈琲) , 顧名思義就是把綠茶當中最好的兒茶素和咖啡當中最好的綠原酸
把它結合在一起 . 材料是來自日本靜岡的川根茶 , 川根綠茶在日本是鼎鼎有名的 ,
而且應用淺烘焙 , 所以非常的甘甜 , 而且也保留了最為豐富的兒茶素 .
兒茶素有一個名字叫做輻射剋星 , 現在的人用手機和用電腦的機會是很多的 , 所以身體都會有一些微量的輻射 . 多喝綠茶就有助於我們把這個輻射分解掉 .
綠茶還有很好的作用 , 跟綠原酸一樣 , 可以讓我們看起來非常的年輕、維持非常好的精神 .
關於綠原酸 , 有一本書叫做"咖啡健康的關鍵密碼" , 書裡面提到綠原酸對於降糖、降壓、
保護神經、保護血管和保護我們的肝臟 .
其實綠原酸在很多的水果蔬菜、牛蒡和蘋果當中都有 , 但是咖啡的裡面是最多的 .
而且我們如果要攝取到像180毫克的一個兒茶素的話 , 可能從早到晚我們都得一直喝很多的綠茶
才能攝取到足夠的量 , 綠原酸也是一樣 .
摩雅的綠茶咖啡(MOYA綠珈琲) , 每一條就是一個完整的包裝 , 隨時隨地想怎麼喝就怎麼喝 .
MOYA綠珈琲沒有水溫的限制 , 也沒有很多飲用上面的限制 , 目的就是讓我們把最好的這些元素
可以進入到人體內 , 對我們的體內形成一個很好的內循環 .
要喝綠茶咖啡 , 首先我們可以準備一個漂亮的GRANDMOYA杯 , 再把包裝撕開來 ,
然後加入熱水就行了 , 不消幾秒鐘 , 一杯非常美味、非常健康的、富含兒茶素跟綠原酸的咖啡就可以享用了 . 如果今天我們在外出差 , 就用礦泉水加一條綠茶咖啡 , 然後搖一搖就OK了 .
在這個地方要提醒大家 , 如果要達到最好的燃脂 , 一定要在運動前一個小時飲用 ,
而且飲用後的半個小時 , 千萬不要喝有奶或奶製品的一些飲料 .
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#林子民中医师 #健康 #養生 #瘦身 #減重
巨量元素微量元素 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
頭暈、疲倦,覺得身體虛弱,懷疑自己有貧血,就開始吃保健食品補鐵,但是真的是貧血嗎?貧血只補鐵真的有用嗎?貧血有那些要注意的飲食原則?營養師杯蓋告訴你!
#貧血 的成因:貧血分為先天及後天
【先天貧血】
先天貧血就像是鐮刀型貧血或是地中海貧血,這類型需醫學的治療
【後天貧血】
後天的貧血大多都是跟營養素缺乏有關,最常聽見的就是缺鐵性貧血,但不只是缺鐵才會造成貧血,缺乏維生素B6、B12、葉酸甚至是蛋白質缺乏都可能造成貧血,以下簡單介紹貧血與貧血飲食原則。
1. 缺鐵性貧血
血液由血漿與血球組成,血球又分為紅血球、白血球、血小板,其中紅血球含有血紅素所以血液呈現紅色, 肌肉中含有肌紅素,所以也呈現紅色,而肌紅素跟血紅素都含有鐵,鐵在人體是儲存最多的微量元素,而人體組織中鐵最多的是紅血球,其中所含的鐵佔了人體總量60%-65%,鐵可以穩定紅血球的功能還有結構,當鐵不足時,就可能造成缺鐵性貧血。
缺鐵性貧血飲食原則
(1)選擇紅色肉類
藉由吃肉可補鐵。吃紅肉可以攝取動物的血紅素或是肌紅素,而裡頭的鐵會在腸道釋出鐵離子讓小腸吸收並儲存在體內,當需要製造新的紅血球時就可以利用。
※小迷思一:常聽見紅色食物可以補血,像是吃櫻桃或是葡萄等等的水果,但這類食物色澤大多都是植物色素如花青素、或是甜菜根素,這些色素是不含鐵的,所以並不能補血。
※小迷思二:有些人說吃深綠色蔬菜可以補鐵,蔬菜雖然也含有鐵但基本上量都不高,而蔬菜中的鐵又是非血基質鐵,是三價鐵,肉中的鐵是血基質鐵,是二價鐵,蔬菜中的鐵與肉中的鐵型式不同吸收率較差,所以素食者建議可以購買含鐵的補充品做補充。
(2)維生素C可以幫助三價鐵轉為二價鐵幫助吸收,所以飯後吃維生素C含量高的水果,可以幫助鐵的吸收。
(3)茶、咖啡含有單寧酸,會抑制鐵的吸收,所以建議餐期前後不要喝這類飲料
(4)空腹時用鐵劑效果較好,但要注意腸胃不適的副作用
2. 球性貧血
缺鐵或是缺乏維生素B6都可能造成小球性貧血,尤其缺乏維生素B6會造成血紅素生成異常而貧血。維生素B6良好來源大多都是動物性食品,魚、肉、蛋及內臟類食物,植物性食品以全穀類、堅果及豆類含量較高。
3. 巨球性貧血
紅血球在骨髓製造,有絲分裂時需要維生素B12及葉酸的幫助,當二者不足,缺乏DNA複製的材料,細胞無法有絲分裂,就會造成巨球性貧血。
飲食的部分
巨球性貧血飲食原則
(1)葉酸,肝臟、酵母、豆類或是蔬菜及水果都含有葉酸
(2) B12來源大多是動物性食品,內臟類、蛋及牛奶,植物性食品含量不高。
(3) B12是所有維生素需要量最少的一種,一般存量大約可供3-5年人體所需,但因為飲食來源大多是動物性食品,而且吸收需靠胃協助,若是長期全素食者或是胃切除患者,可能要注意B12的補充。
4. 溶血性貧血
大多是遺傳性貧血所造成,像是鐮刀型貧血、蠶豆症,因紅血球細胞膜脆弱容易破裂,造成溶血,溶血後釋放出鐵質,使肝臟鐵存量增加,所以要注意不可以過量補充鐵,以免造成鐵沉積。
營養師小提醒:人體沒有排除過量鐵的機制,如果攝取太多可能沉積在肝臟,心臟甚至是關節,所以一般健康人是不用刻意大量補鐵,育齡期女性因經期問題才建議額外補充鐵,而像是大量失血或是肝病腎病也都有可能造成貧血,如果真的懷疑自己有貧血,最好到醫院做個檢查,對症下營養素才有效果喔!
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【凱鈞美妝話東洋】東京帶回瑪丹娜肌
話說西洋流行天后瑪丹娜終於要在2016的2月登上台灣小巨蛋,對於樂迷來說,確實是振奮人心的大事,在日本東京旅行收到台灣發佈消息時,頓時全身起雞皮疙瘩,除了想辦法購票,也想更了解這位傳奇女超人,到底如何保持年輕狀態和緊緻無瑕好膚質。
這回在銀座三越百貨正好看到品牌MTG櫃位,去年發表與瑪丹娜聯合開發出MDNA SKIN保養品,系列以富含微量元素的義大利montecatini terme礦物泥為主角,推出極富視覺及抗老效果的礦泥面膜。
使用時需與專屬磁力美容儀配合,敷後以美容儀懸空靠近肌膚,即可將礦物泥完全吸附,肌膚僅留下滋養薄膜,不需再作清洗,一周使用兩次即可達到深層抗老修護,特別對於乾燥、紋路、鬆弛、晦暗,都能發揮優異的改善效果,平時則可使用以EGF為重點成分的深層修護精華,據說,這就是近期瑪丹娜維持肌膚絕佳狀態的保養聖品。
不論看不看的到演唱會,至少在保養上,本人已完全與娜姊同步。
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