讓經期更舒適,女生們,妳們是有選擇的
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#月亮褲推薦
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根據我不負責任的田野調查結果,90%的女生聽過「月亮杯」,但70%的女生是沒有聽過「月亮褲」是什麼的?這是一件可以吸血的內褲。
去年因緣際會下認識了兩位月亮褲品牌的創辦人,被創辦人自學生時代就在推動「月經革命」的熱情感動,也可能是因為台灣自創的品牌讓我充滿敬意,更或許是因為雖然我不是女生,但身邊的女性總是在大姨媽來訪前後,被各種的不便困擾著讓我感同身受。(女生不爽,男生也很難逃過一劫呀...)
當我研究過月亮褲的特點以及方便性之後,居然心生一念「不然我來推廣好了」這樣莫名其妙的念頭,廠商頭殼也是壞掉,居然同意讓我開團,果然創業的人腦子都不太正常~~~
沒想到!望月女子谷慕慕 Good Moon Mood - 月亮褲 絕對是我業配史上最困難的產品,沒有之一! 眼前擺著三件他們最熱銷的月亮褲單品,沒有月經的我到底該怎麼推薦呢!?(抓破頭)如何介紹月亮褲的好,並不僅止於穿上它才能理解?我看了許多推薦的文章,再怎麼仔細形容 #舒服、#清爽 或者 #方便,最終還是得要消費者自己真正的使用才會有感,不是嗎?
身為一個男生,「為什麼」會想推薦月亮褲給身邊的女生,反而是今天我想溝通的重點,這個「WHY」,就要從月亮褲的原理開始的。
👉讓月亮褲變成可以在女孩月事來時也可以穿的內褲,本身就是一個絕佳的構想!但要怎麼做到經血及分泌物不會造成不適、產生異味,甚至導致感染?這裏就要提到月亮褲的三層布料,分別是內側的 #親膚層,有效吸收液體並且不會反滲的 #吸收層 中層,以及最外層類似登山外套Gore-Tex單向排濕的 #透氣防水層。(天啊我解釋的好直男喔~)
藉由這樣的組合,達到了當經血排出體外之後,瞬間被月亮褲吸收,然後很快的因為體溫的關係,把血液中的濕氣排出月亮褲的效果。
✅月亮褲的透氣防水層巧妙地解決了衛生棉用品悶熱不透氣的問題,它把血液中的水分跟濕氣排走,留在內褲上的殘留物其實只上下一點點,因此反而不會有使用衛生棉的那種悶熱不適感。
好拉好拉,我知道我不是女生,但我完全可以用自行車運動來想像這件事。眾所皆知自行車褲裡是有一層大約8mm厚的坐墊用來作為緩衝。但運動時如果汗水都累積在褲底無法有效排除,不只騎乘時不舒服,還容易產生濕疹與暗瘡。因此如果最外層的材質能加速濕氣的排除,在穿著體驗上肯定好過一包潮濕的東西悶在兩腿之間吧(好了我盡力去體會女孩的不舒服了...)
除此之外,#MIT機能布料 的抑味與抑菌功能,更是衛生棉所無法比擬的優勢。
👉其實在聊月亮褲的時候,我發現很多女生還是會有種「哎呀你男生不懂,我的量超~~多」的擔憂。
我真的非常建議新手女孩先不要想著越級打怪這件事,畢竟很多東西的使用體驗包含著過往的習慣跟還有信心問題,而對於一輩子都用衛生棉與護墊的女生,一時間要改變說真的一定很難,不然怎麼這麼多人分手分不乾淨(疑?)
與其說取代,不如先從搭配開始呢?
舉個例子,如果今天要去爬山或露營剛好遇到月事,穿著月亮褲再攜帶一條做更換,不僅在行動過程中不用面對更換的麻煩,旅途上也不用一路悶悶的心情不美麗了。
✅在經期的前後,可以用月亮褲代替衛生護墊,一方面可以直接丟洗衣機洗(或者手洗)的月亮褲比起護墊更環保也更衛生,再來也可以幫助自己建立穿月亮褲的信心,一步步的減少衛生棉以及護墊的使用量。
✅月亮褲其實也可以幫助產後的媽媽,甚至年紀大一點的女性在面對尷尬的「漏尿」問題時,減少困擾提升生活品質。
我知道這是一個沒有使用者體驗的分享文,但其實月亮褲的擁護者多到隨便搜尋就有心得分享以及使用建議。藉由這個商品,我最想要傳遞的一個精神是,「女生們,妳們是有選擇的。」這也是兩位創辦人所教會我最重要的一堂課。也就是無論妳喜歡的方式如何,商品是什麼,都沒有好壞對錯。但不要因為不知道其實還有其他選項而去接受沒這麼喜歡,或者舒適的使用經驗。
不知道有多少人等著看我穿上月亮褲的照片,我只想說「你們到底在想什麼!!」
但我倒是很期待聽到大家分享用了月亮褲之後的心得喔~
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,安安,大家好,我是May, 這集的影片中介紹月經來潮的運動/飲食建議以及我一天吃什麼,跟著我看下去吧~ 經期來潮可以運動嗎? 運動可以促進血液循環、幫助經血排出,基本上只要適當的運動對女生是很好的。只要是在身體能夠負荷的情況下,做點運動甚至可以緩解經痛、提升情緒、加速代謝排除水腫。 MC來潮初期...
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幫助經血排出運動 在 一發eva教練 Facebook 的最佳解答
最近也蠻常收到女孩們詢問
生理期能運動嗎?
生理期因爲荷爾蒙變化
容易影響情緒、疲憊、經痛
控制不了口慾
如果不會痛到起不來
很適合來個低強度訓練或瑜珈放鬆
生理期適當做一些運動
有助於神經系統的平衡
因為運動時會分泌多巴胺、腦內啡
能釋放壓力緩解焦慮的心情
這也是我生理期還是會運動的原因🥰
也可以幫助腹肌和骨盆肌的收縮、放鬆
經血排出也會比較順暢
女孩們~生理期還是可以運動的❤️
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#生理期 #生理期運動 #背肌 #居家訓練 #生理期症候群 #瑜珈 #拉筋 #拉筋伸展 #放鬆一下#中壢健身教練 #一對一私人教練 #中壢女教練 #健身教練 #背肌 #服飾女孩的健身之路eva
幫助經血排出運動 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
【女性必看:塑身最佳時期 跟著「月經週期」這樣做運動】
有些女性會因為經前症候群很嚴重而完全不想動,體適能教練李筱娟說,適度的運動反而能夠幫助血液循環,增加新陳代謝,加速月經經血排出,減少腹部的疼痛
事實上,只要針對每個時期,進行適當的運動,不但可緩減經期的不適,還能變瘦變美...
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幫助經血排出運動 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
安安,大家好,我是May,
這集的影片中介紹月經來潮的運動/飲食建議以及我一天吃什麼,跟著我看下去吧~
經期來潮可以運動嗎?
運動可以促進血液循環、幫助經血排出,基本上只要適當的運動對女生是很好的。只要是在身體能夠負荷的情況下,做點運動甚至可以緩解經痛、提升情緒、加速代謝排除水腫。
MC來潮初期(第ㄧ、二天):以低強度有氧、中低負荷阻力訓練、瑜珈為主 (避免高強度訓練) 或直接安排休息日 ex: 快走、伸展。
MC來潮中期(第三、四天):如果感覺恢復體力,可以正常運動,若稍感不適,仍建議調降強度做減量訓練,有氧、伸展、徒手訓練。
MC來潮後期(第五、六天):恢復訓練強度
運動禁忌: 避免倒立、長跑、高強度間歇
飲食建議:這階段身體比較虛弱,建議增加鐵質和蛋白質攝取量 ex 大豆、魚、瘦肉、菠菜
飲食禁忌如下:
1、忌食生冷及寒性的食物,如各種冷飲、涼菜、生瓜果等,以免血液循環不良導致下肢水腫。並少吃「寒性」的食物,例如柿子、冬瓜、西瓜、絲瓜、蘆筍、柚子、水梨、甘蔗等等。
2、避免刺激性飲食,如喝酒及、辛辣燥熱的食物,如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑、肉桂、燒烤及油炸食物。
3, 這時期的身體和臉部都會有輕微的水腫,所以不要吃太鹹的食物。多吃含鎂及維生素B的食品,如香蕉、動物肝臟等,能讓新陳代謝變得更好。
4.多喝溫開水,以補充體內缺乏的水分。
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量多日 MC來潮初期(第一、二天):白天25cm + 晚上40cm夜用
量中日 MC來潮中期(第三、四天):白天22.5cm + 晚上35cm夜用
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