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重要！【筷子的使用壽命只有半年?!】
筷子是接觸口腔最直接的管道，最容易傳播細菌，尤其胃幽門螺旋桿菌很可能會經由唾液，存於破損殘缺的筷子前端，造成其他人感染。哪種筷子比較安全呢？
★不鏽鋼筷
不會因酸鹼而氧化，有防鏽、防蝕功能，無毒又不易變形。但不鏽鋼筷的材質是不鏽鋼合金，由眾多金屬成分組成，在過於高溫的環境下易釋出有害物質，建議先看一下標示，一般來說，製造餐具以「型號304 、316」最為適合。
注意：不銹鋼筷在使用一段時間後，如果外觀顏色改變或損壞，也要更換。
★原木筷
未上塗料的「原色筷」最安全，但未上漆的木筷容易磨損、形成裂縫而藏汙納垢，木、竹製每半年更換一次較為保險。清洗時用清潔劑先泡一下，盡量使用較柔軟的海綿，避免造成筷身刮傷。
注意：一旦筷子表面出現刮痕、不再光滑了，就要更換，不要為了省小錢反而傷身體喔！
【 財團法人國家衛生研究院-副院長 司徒惠康：保持心情愉快是防癌的最佳策略】
保持心情愉快是防癌的最佳策略！【國家衛生研究院副院長】司徒惠康說，均衡飲食、適當運動、充足睡眠都有用，更多文獻證實，保持愉悅的心情，在面對壓力時保持正向心態，有助於促進免疫系統平衡，達到防癌的效果。
千萬別誤信偏方或聽信錯誤的防癌撇步，應該選擇較全面性和科學性的知識，搭配未來癌症風險評估系統，做為較正確和完善的預防方式。
癌細胞很聰明，光靠免疫系統抗癌並不夠。司徒惠康指出，一百年前已出現癌症疫苗的概念，讓預防癌症興起一絲曙光，但遲遲找不出腫瘤細胞的專一性抗原，直到可以對抗細菌或病毒引起的腫瘤疫苗出現，成為另一種預防癌症的方式。
最成功的預防案例是台灣的B型肝炎疫苗，使B型肝炎的感染率和帶原率下降，間接預防肝癌，這是全球肝炎防治的最佳典範。
近年子宮頸癌疫苗可以預防人類乳突病毒感染，也降低罹患子宮頸癌的風險，另外透過投藥根除幽門螺旋桿菌，可以降低胃潰瘍發生的可能性，間接避免罹患胃癌。
♥♥ (點擊連結，立刻觀看影片) ♥♥
udn.com 聯合新聞網(元氣網) 專訪影片:
「國衛院副院長司徒惠康：保持心情愉快」(YouTube) https://youtu.be/JbMiccTwbhY
【Reference】
1.來源:
➤➤資料
∎(元氣網) 「(UDN)名醫防癌／司徒惠康：保持心情愉快」: http://bit.ly/2tV5lOt
➤➤照片/影片
∎udn.com 聯合新聞網(元氣網) 專訪「國衛院副院長 司徒惠康：保持心情愉快」: (YouTube) http://bit.ly/2tV5lOt
2. 【國衛院論壇出版品】
∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/forum/book/
∎「全面建構健康體位生活與文化指導原則」: http://bit.ly/2wmGJ1Y
∎「新版運動指引」: http://bit.ly/2PDGXup
∎「加強食品風險評估及預防政策」: http://bit.ly/2BPaChd
3.【購買資訊】
∎ 國家衛生研究院 (National Health Research Institutes) (http://book.nhri.org.tw )
∎ 國家書店(https://goo.gl/jweQNK )
∎ 五南圖書 教育/傳播網 (https://goo.gl/NCt2n5 )
(更多論壇出版品詳-- http://book.nhri.org.tw/ )
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衛生福利部
國民健康署
財團法人國家衛生研究院
國家衛生研究院 / 國家衛生研究院 / 國家衛生研究院
國家衛生研究院-論壇
國防醫學院（National Defense Medical Center）
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胃痛呢個病徵對香港人應該並唔陌生，但如何去治療胃病，大家又知唔知道呢，原來坊間有好多減輕胃痛嘅方法，到底呢啲方法有無科學根據？一齊聽聽鄒醫生點講先！
0:31 甚麼是胃病？
1:07 照胃鏡，保險？
2:02 幽門螺旋桿菌的迷思
3:08 如何處理胃痛？
3:59 食止痛消炎藥要跟胃藥食嗎？
5:00 如何治療胃脹﹑胃頂？
5:46 食得多胃藥會增加患癌風險？
7:06 胃痛同精神壓力有關？
8:06 假如胃已傷，可以補救嗎？
8:45 有藥物可以減輕飲酒傷胃的後果嗎？
9:19 飲奶可以醫治胃痛？
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♥感謝Sonia Leung為此影片提供字幕♥
#胃痛 #都市病 #胃病
