我和這本《承認自己不那麼好的你,會愛得更好》真是過分有緣,看了以後更加肯定這件事,因為它真的是含金量太高,高到整本書我都想劃線的書了。
之前先是在洪仲清老師的臉書看到文摘,覺得內容非常中肯而分享;後來收到試閱稿,終於有空閱讀的那天,我當晚也在有聲書的APP裡滑到一本很喜歡的作品,原本以為毫不相干,結果聽到一半赫然發現──欸等一下,作者好像是同一個人耶?後來上網一查確認,那本書在台灣書名是《弄丟自己的你,過得有點辛苦吧》,我竟然在同一個時間,在不同的平台被同一個作者的書吸引,這不是共時是什麼XD
***
作者周梵真的把「在愛裡修行」剖析到最高境界,之所以吸引我,不是因為什麼高大上的道理,而是因為覺察力極度精闢,甚至很多都是我會中槍的點。
比如說好了,對身心靈有研究的人都知道,外在事件只是一個觸發點,只是這件事勾動了我們的情緒,我們才會覺得是別人的問題。於是「這一切都是我的課題,和對方沒關係」就成了靈修者很容易掛在口中的金句,包括作者自己。結果在有一次和先生吵架的時候,她脫口就是這句話,她先生冷冷地回她「如果你真的覺得這是你的問題,你連說都不會說。」
作者馬上覺得中槍,臉熱辣辣地紅起來。但又隨即覺察到,對耶,自己在說這句話的時候,內在是有一股隱蔽的優越感,以退為進,用一副自我反省的姿態來襯托。而我更佩服她在心中尷尬了一陣後,選擇的是坦誠自己的高傲,馬上跟先生道歉,這對靈修者來說又更為難得。
我以前也常常在關係裡說這句話,現在想想,確實有一種隱微的「我有在覺察喔!我好棒棒」的表達意圖,實際上不過是在爭吵中搶奪優越感罷了。
***
我也很喜歡作者在書中的一句話:「根本沒有別人,你都是自己跟自己玩。」
她的一個學生要演講,非常緊張,跑來跟她討拍,說如果這時有一個很權威、很厲害的人鼓勵她「妳肯定沒問題」,那她就會馬上感覺到非常有力量。
作者笑了出來,她說:「在對方說出這句話肯定你的時候,什麼也沒改變、什麼也沒發生,對方也沒有為你做任何實質性的事情,你就突然有力量了?」
「其實是你自己決定相信對方的話,來轉變內在的感覺。可是既然你可以決定透過相信對方的話,來轉變自己的感覺,那就意味著這是你自己可以決定的,和別人根本就沒關係。」
「你意識到這個遊戲了嗎?根本沒有別人,前前後後都是你自己在跟自己玩。」
這段話對我來說簡直一箭穿心。無論在工作還是感情,我很多時候都是「自己跟自己玩」的典型代表,把事情想得太壞,抓著自己的弱點鞭打;但如果真的被他人稱讚,尤其是權威者稱讚,又覺得自己走路都帶風。
在這種忽高忽低的處境裡繞圈圈,很容易被強烈的無力感捲下去。但實際上無力感是誰造成的?都是「自己跟自己玩」──把內心的陰影投射到外界,覺得別人說那句話傷了我們自尊、做某件事是對我們沒心、連帶地把許多壓抑的課題捲出來淹沒情緒,但實際上,別人到底做了什麼一點都不重要,是我們疲於奔命地賦予那些事件力量,並且任由他們奪走內心的平安。
我更很喜歡作者經常在書中提到「注意到了嗎?說這樣的話讓你的能量變低了。」
以前很少用這麼精微的視角去觀照自己的能量,但確實如此,我們可以試試看──只要一個自認受害者的想法和言語,馬上就能把自己能量拉低,而能量一低,各種更負面的念頭就會蜂擁而上,最後把自己纏繞得無法掙脫,甚至成為慣性,不知道高能量的思維是什麼,也不知道可以不用糾纏這些煩惱是什麼感覺,而這正是大多數的人生寫照。
這本《承認自己不那麼好的你,會愛得更好》真的非常精彩,層層疊疊的覺察力像漂亮的外科手術,相當具有智慧的痛與快感,我想我應該會再二刷這本書一次吧。
***贈書時間***
出版社會給推薦者一本贈書,所以這本《承認自己不那麼好的你,會愛得更好》,我可以送給大家抽獎:)
為了尋找最適合的有緣人,我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言,贈送這本書給他
但是大家不要壓力太大,這不是徵文比賽,即使短短一個理由但是跟書的頻率很合,這本書還是非你莫屬~不妨跟隨心裡湧出來的直覺,寫下你覺得這本書適合你的理由吧!:)
***
想要參與贈書活動的讀者,請在本篇按任一個心情+留言自己想看的理由,例如:
「我想看《承認自己不那麼好的你,會愛得更好》,想看作者如何精湛分析愛情的心理。」
請發揮屬於你的版本(就算要抄我的也改編一下XD),我將在8/30(一)抽出一位幸運讀者,請出版社寄送這本《承認自己不那麼好的你,會愛得更好》給他哦!
同時也有43部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Lee蓓蓓,也在其Youtube影片中提到,[啾團] 韓國ISAAC FAE-7粉餅真無線藍芽耳機!結合音質與質感讓耳機也是時尚配件(本次加開Hip環保輕時尚果凍玻璃杯/果凍玻璃杯/果凍隨手袋/QQ吸管) 詳細使用心得▶ https://baibailee.com/isaac/ 這款韓國ISAAC FAE-7粉餅真無線藍芽耳機只要我一拿出來 ...
「弄丟自己的你」的推薦目錄:
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- 關於弄丟自己的你 在 光良官方專屬頻道 Michael Wong's Official Channel Youtube 的最佳解答
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弄丟自己的你 在 小金魚的人生實驗室 Facebook 的最佳解答
#也許你該找人聊聊 #倒數來個讓我大哭的爆擊 #哭完看完就去午睡 #人生好美好
如同 朵希・數字讀心術 女神說的,這本書真的弄哭我惹,嗚嗚嗚嗚嗚嗚,但我覺得這樣很好,情緒這種東西,你需要一個觸發點來發洩,看這樣的好書發洩,我覺得可以。
說真的,《也許你該找人聊聊》可以被列上 #2021年的推薦的排行榜!尤其是後半段,我只看前半段就可以愛上這本書,看了後半段,我直接就決定頒獎給他惹 👑👑👑尤其是很多感情的狀況,跟在《七週遇見對的人》的敘述,如出一轍,在這本書中看到的是故事,在《七週遇見對的人》看到的是背後的原因。
●○● 案例一 #你是破壞自己關係的幫凶 ●○●
例如說,有一個70歲的婦人叫做麗塔,他希望可以在老年遇見一個疼惜自己的人,之前的伴酗酒、家暴,而孩子不體諒她,因此老年後她孓然一身而孤獨,可是,但她獲得了一個新男友的時候,書本說:
「不止一次,麗塔幾乎就要負面曲解米隆(新男友)的話,幾乎想用 #破壞關係的方式懲罰自己得到的幸福,幾乎就要縮回她所熟悉的 #孤獨裡找安全感。」
☑︎
這讓我想到,七週遇見對的在不同的章節分別描述到這樣的狀況,
例如:
「我們許多人不容許自己擁有幸福美滿的結合,因為我們不會相信有人真正喜愛我們、重視我們。我們的自我意識可能已經因為某個創傷或事件,逐漸成型,所以認定自己不可愛、不值得被愛,或者在人生中注定孤獨。」
想想,你是不是也會這樣?發生了一個好事,就率先否定自己,別人誇獎,也覺得可能只是一種客套話,我以前也會,後來,我想想,為何我要這樣呢?我又不是童話故事裡那個被毒針刺到,或是吃到毒蘋果的公主,哪有一定要遇到壞事呢?
☑︎
可是你的相信的事情會形成你,你賦予了你所相信的思想力量。
《弄丟自己的你,過得有點辛苦吧》說
「第一、你的人格不是你,你擁有你的人格,但你不是它。
第二、你的人格是可以被改變的。」
這是有異曲同工之妙的,你要思考,誰是主體?而不是被過去的思維限制住。因著我們是一個長大的人,而不是一個表面長大但是內心是孩童的人,我們需要知道,過去的事情,可能不在我們的控制範圍內,但缺乏的,我們此生有能力自己給予自己,不用假他人之手,不用一定要他人給予,#你自己的力量是溫柔很強大的。
●○● 案例二 #你的不安是因為還沒得到答案 ●○●
同時,裡面有一句話,非常的饒富趣味:
「得不到答案對每個人來說都是煎熬。」
☑︎
我對這句話這麼感同身受是因為《魅力學》也特別提到了這個:
「因未知而引發焦慮,試著責任轉移。」
不確定感在答案出現前是不會消失的,但內心事實上是討厭不確定感的,而且對於大腦來說,不確定感就是壓力。因此我們需要學習的是與不確定感和平共處的能力。
而這個共處的方式就是「#責任轉移」(responsibility transfer),簡單的來說,我們把這些壓力轉化成一個具體的事物(例如磚塊),想像它現在在在你的肩頭,然後選擇你的神(or像我就是選擇宇宙XDDD),接著想像你把肩上的責任全數卸下來,然後交給你的神。
因此,你不必在對任何事物的結果負責,#每件事都已獲得獲得託管,你可以好好坐下,放鬆享受這美好的旅程。
☑︎
再一次強調,這不會讓不安感消失,可是可以讓你共處,這運用的原理是「#安慰劑效應」(placebo effect),他說的是,在二次世界大戰的時候,因此藥物不夠,因此有些醫護人員給傷患的藥是根本沒有療效的(只是單純的止痛劑),可是,病人卻還是獲得了實際改善。
因為,#心智對生理有著極大的影響。
(如果你看到這句話,請你在看看上一大段我們說的,你就知道,為何我會不斷強調「我們會賦予我們的思想力量」。
☑︎
我很常使用「責任轉移」這件事情,基本上初期,我還需要花點時間想像,後期已經是植入腦袋了,還是會有恐懼、不安、害怕的時候,但是頻次下降了許多。
●○● #關於感情的推薦書籍 ●○●
最近整理了幾本,發現我推薦的順序是這樣的:
①《弄丟自己的你,過得有點辛苦吧》
https://whitehippo.net/2pmB5?uid1=facebook
② 《也許你該找個人聊聊》
https://adcenter.conn.tw/2qBlc?uid1=facebook
③ 《7週遇見對的人》
https://iorange.biz/2qBrj?uid1=facebook
之所以會把《7週遇見對的人》排在最後,是因為這其中有49個的練習,你相信我,題目都不難,但是因為需要直直深入你的內心,因此,你會在許多地方卡關。
因此,第一本《弄丟自己的你,過得有點辛苦吧》是全部當中最白話的,也是讀起來最沒有負擔的,但有助於你開始思考於釐清一些問題。
再來,是現在這本《也許你該找人聊聊》,則是因為裡面充滿了故事,而且是很完整的讓你知道前因後果,你會知道梳理一個人並不容易,因此,你自己梳理你自己也是不容易的。但因為裡面是他人的故事,你會看得比較清楚(所謂當局者迷,旁觀者清)
最後,才是《7週遇見對的人》,帶領你一步一步透過自我練習、剖析,更看清你的自己,而知道如何面對自己心中的感受、愛自己、愛他人。
以上,就是一覺醒來,又吃了晚餐寫出來的文章,我要去倒垃圾啦~
弄丟自己的你 在 三木森 Mori Mori Illustration Facebook 的最讚貼文
// 優秀是享受每一個當下自然發生的 //
但我卻也忘記了……
#文長慎入
#想直接報名活動請按此
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最近時不時會呈現一種自我懷疑的狀態,
一部分是因為覺得作品並未總是如預期般獲得肯定;
另一部分則是覺得距離醞釀上一部創作已經一段時間
卻尚未開始新的計畫,
默默油然升起一種不知如何是好的無力感😥
直到前晚我的摯友小金魚
問我要不要客串她隔天的線上讀書會,
聊聊最近我們頻繁討論的幾本書,
而我也毫不猶豫地答應了,
即便我知道隔天我需要面對將近40個孩子的期末報告😱
我們討論的書單有
《#7週遇見對的人》、
《#弄丟自己的你,過得有點辛苦吧》、
以及《#量子天命》。
因為我以前看書有個習慣
就是不喜歡在書上作記號,
所以我會把看到的句子
抄寫在紙或筆記本上,
但我的筆記總是散落各處
以致於我答應後的沒多久
我就知道我慘了,
很多東西應該都不復記憶。
還好我還有另個習慣
就是看到好的句子
會把它分享在我的IG限動裡頭,
於是精選動態就成了我的救命仙丹😅
#然後我又再次被暴擊了
我在瀏覽精選動態留下的句子時
有一段話映入眼簾:
「當你自己不完整時,即使你仍然擁有你的優秀,你卻無法享受它,會非常疲憊、緊張,害怕被取代,提防更優秀的人出現,會需要隨時隨地鞭策自己加快腳步。顯然對於一些人來說,保持優秀已經變成一種 #強迫性重複。」(出自《弄丟自己的你,過得有點辛苦吧》)
我覺得我的腦袋突然被敲了一下!
前面提到的自我懷疑以及對於優秀的執著
其實我早就知道答案了,
但我卻又忘記了。
#原來知道與做到還是有這麼大的差距
我覺得人腦真的是很有趣的產物,
裡頭藏了很多根深蒂固的潛意識與積習。
你以為你把雜草拔乾淨了,
其實不然,
日子久了你又開始故態復萌。
我在讀書會裡頭
跟大家分享了書中的這段話。
小金魚聽完之後又給了我另一暴擊!
「#你還需要更多獎盃來證明自己是優秀的嗎?」
她分享傳奇主廚江振誠在《初心》裡頭提到的一段話:
「成功的下一秒,就是『忘記』!」
(想了解大致內容可參考:https://www.gvm.com.tw/article/60721
或直接去看紀錄片:https://www.netflix.com/title/81342639 )
「進步,就是不斷的忘記。料理的基因必須傳承、而味覺的演繹必須當代。忘記是為了新的更好,得過的獎、做過的菜,不是成為束縛你的放不下。」
而我卻忘了過去的那些輝煌
都是因為我享受當下而得來的成果,
它們並非枷鎖,也不該是自我價值肯定的依據。
After all,
all I have to do is being grateful for
everything happened in my life.
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言歸正傳,
今天分享的這場活動
是前陣子與 Skyline-國際機會平台 合作
在Tutor ABC舉辦的實體講座的延伸。
因為講座內容獲得了好評,
所以就再次受邀以直播講座的方式
與 微職人 Gogoldtalk 合作和大家分享
我是如何一路摸索天命
從商學院跨足藝術設計領域的華麗冒險。
我把這些經驗攤開來講
一方面是重新梳理自己的這段過去,
或許這些經驗對你來說會有幫助;
另一方面則是好好地再次檢視自己
「勿忘初心」。
詳細免費直播活動資訊如下:
講座時間:6.22(二) 19:30-21:15
報名傳送門:https://reurl.cc/qg546R
(只需在上半場按預定課程,下半場就會自動報名囉!
報名後上下半場課前一小時都會有貼心的簡訊提醒❤)
#歡迎報名來聽我說話
#聽說是失眠療癒救星
小金魚的人生實驗室
李欣頻
RAW
弄丟自己的你 在 Lee蓓蓓 Youtube 的最讚貼文
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這款韓國ISAAC FAE-7粉餅真無線藍芽耳機只要我一拿出來
身邊許多女孩眼睛都會發亮
因為它的造型就像是女生化妝包裡面的粉餅盒
一轉就可以把耳機拿出來
耳機是360度旋轉的開蓋設計
這個設計超適合我
因為我是個很容易把蓋子弄丟的人
從操作到整體的時尚度都非常的好
我本來有點擔心這麼美又平價的耳機到底音質如何!?
但我白擔心了!我覺得聲音的細緻度還頗棒!!!
雖然比不上那種5.6千的藍芽耳機
但用起來的便利性/順暢度/聲音高低層次/續航力/外觀 都有符合我的需求
我自己的耳朵偏小
所以有很多的耳機帶沒一下就會開始疼痛
但這款Isaac卻不會!
讓我覺得非常的神奇
一了解過後才知道原來市面上的耳機都是男女通用
但Isaac是專門為女生所設計的耳機
難怪我戴起來會比較舒服!
粉餅機的厚度很輕薄
重點是重量非常輕盈
就算放包包裡面也不會造成太大負擔
Isaac FAE-7是由專業調音師把關音調、曲線的每個細節
所以聲音的細緻度上真的聽得出用心
如果你也想找個漂亮吸精又有音質的耳機
但預算又有限!那我覺得韓國Isaac FAE-7是個很棒的選擇!
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弄丟自己的你 在 大人學 Youtube 的最佳解答
最近蘋果發表會發表了新產品 #AirTag,讓常弄丟東西的朋友們眼睛一亮。但其實市面上已經有一些類似的產品,而且 #Joe 已經用了好幾年,像是 #Tile。這集節目Joe就來和你分享這類產品的使用心得,還有他自己的使用方式。一點小小的花費,幫你少點煩惱,人生也會更輕鬆一些。
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弄丟自己的你 在 光良官方專屬頻道 Michael Wong's Official Channel Youtube 的最佳解答
光良首部執導MV作品
. ...- . .-. -.--
遺失了自己,要到哪裡去找回那個「我」?
如同被世界遺棄。
因為每一個「我」,即是世界的起點。
將「勇敢」裝入行囊,出發一趟,素顏修行的孤獨旅程。
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光良 x 李欣芸 x 鄭興
鍍金團隊量身打造 突破框架全新光良
金馬金曲雙金製作人李欣芸,詞曲創作來自曾入圍第 29 屆金曲獎「最佳新人」、「最佳國語專輯」、「年度專輯」三項大獎的新銳才子鄭興,為光良量身打造,卻造就蛻變後的全新光良。
收歌階段,光良一聽DEMO就愛不釋「耳」、「一聽鍾情」,並未更改任何歌詞與編曲。聽起來像是跟內心的自我聊天對話,光良是這樣跟歌曲作品相處的。
勇於突破框架的光良,將慣有的光式唱腔與技巧放下,全權交予製作人李欣芸打磨。脫去熟悉的框架外衣,光良和李欣芸在錄音室中做起「聲音實驗」,研發出「耳語式」唱腔,伴隨董運昌的吉他行進跳躍,讓李欣芸讚賞不已。
量身打造,但不墨守成規。
以柔不克剛,驚濤柔浪,耳語般的光式溫潤力量。
光良的聲線,陪伴風浪與驚慌的,那份孤寂不安。
.. ...
出道26年下海執導首部MV
金鐘獎廣告才子 訂做光良專屬劇情
〈雨中的讚美詩〉是光良第一部自導自演的MV作品。曾連續入圍4次廣播金鐘獎廣告獎,並於2018年奪得金鐘肯定的廣告才子李霖松(林北阿松),將MV劇情核心,鎖定光良的生命歷程,以及體悟,作為故事骨架和血肉。
創作發想的初衷,繫縛於「你是作者,你就是作品」的心意,訂做專屬於光良的敘事體例,以及獨特的光式溫度。
按圖索驥,縫合光良想說的故事線索,想傳達的心意訊息,拼圖成畫,構築成〈雨中的讚美詩〉MV的情緒、氣味,乃至隱而不說的,那份超越語言的心領神會。
出道26年的光良,面對詮釋歌曲、執導MV,總是懷抱一顆新人的赤子之心,虔誠看待創作的未知可能性。MV大膽找來新銳YouTuber「微醺北藍」擔任拍攝團隊,共同攜手創作,光良最想傾訴,貼近生命對話的語彙。
訂做光良專屬劇情,實情是每一個人的對號入座。
光良的心意是,每一個人聽到的同一首歌,都會想起不一樣的事情,都會有自己的故事、自己的散文、自己的詩篇。
這是《絕類》這張專輯、〈雨中的讚美詩〉這首歌,期盼帶給每個人心中最大的觸動。
.- -.
〈雨中的讚美詩 Hymn of Rain〉
曲詞 Composer & Lyricis:鄭興 Leon Zheng
製作 Producer:李欣芸 CinCin Lee
怎麼會 遼闊的天空竟變成一片海洋
我竟然 沒曾想過有一天竟上了孤獨的當
怎麼會 沈默的應對 這世間的風浪
還能惹上 溫柔的 無解的 難堪的謊
別跟著我回家
我弄丟了我的她
窗外雨聲已經越來越大 回不去了
想問問漂流的船 何時能靠岸
是不是一到傍晚 就會特別 孤單
想問問天上的神靈 雨何時會停
請讓我為你唱詩 為灰色的天 畫一顆懸日
想問問勇敢的人 何時能到達
掙脫了愛恨情仇 還是覺得 害怕
想問問天上的神靈 哪裡有星星
請讓我為你唱詩 唱讚美的詩
假裝我還是 剛出發的孩子
.- .-. - .. ... -
音樂製作 Music Production
製作人 Producer|李欣芸 CinCin Lee
曲詞 Composer & Lyricist|鄭興 Leon Zheng
編曲 Arrangement|李欣芸 CinCin Lee
木吉他編寫Acoustic Guitar Arrangement|黃國晏 Kuoyen Huan
木吉他 Acoustic Guitar|董運昌 Yun-Chang Dong
電吉他 E. Guitar|徐振程 Jason Hsu
鼓 Drum|高飛 Adriano Moreira
錄音師 Recording Engineer|Andy Baker
錄音助理 Recording Assistant|徐振程 Jason Hsu
錄音室 Recording Studio|玉成戲院錄音室 YuCheng Cinema Studio
混音師 Mixing Engineer|Andy Baker / 程馗 Kuei Cheng
混音室 Mixing Studio|玉成戲院錄音室 YuCheng Cinema Studio
製作助理 Production Assistant|陳一涵 I Han Chen / 鄭慶萱 Shannon Cheng
//
MV製作 MV Production|微醺北藍SD Studio
出品/ 監製 / 藝人經紀 Published by / Artist Management|星娛音樂有限公司 XYmusic Ltd.
出品人 Publisher|孔勝民 Sam Kung
藝人經紀執行 Artist Management Executive|陳柏軒 Paulsam Chen / 游欣翰 Hans Yu
標準字設計 Typography Design|陳柏軒 Paulsam Chen
平面側拍 Photography|陳柏軒Paulsam Chen
動態側拍 Behind The Scenes|游欣翰 Hans Yu
導演 Director|光良 Michael Wong
第一副導 1st Assistant Director|蘇美如
第二副導 2nd Assistant Director|李霖松 Ahsong Li
編劇 Script writer|李霖松 Ahsong Li
主要演員 Starring|光良 Michael Wong / 廖沁悅 Troy Liao
特別演出 Special Appearance|美股米(めぐみ)
——
製片人 Producer|李霖松 Ahsong Li
執行製片 Line Producer|文捷
製片組 Production Team|江健銘 / 陳奕淇
選角指導 Casting Director|蘇美如
髮型 Hairstylist|張慈惠 Eva Chang O+ Studio
造型指導 Costume Designer|郁萍 Yu Ping / 陳八比 Barbie Chen (米兔皇造型工作室)/ 陳柏軒 Paulsam Chen
美術指導 Art Director|陳柏軒 Paulsam Chen
攝影指導 Director of Photography|鄭智勇 Davil Tzy
跟焦員1st Assistant Camera|陳凱權 / 胡晉瑋
第二攝影助理2nd Assistant Camera|藍嘉祺 / 陳璿任 / 徐亞崴 / 鄭哲安
燈光師 Gaffer|劉本淵Ben Lau
燈光大助 Best Boy Electric|梁敦學 / 陳陽
燈光助理 Electrician|柯家昌 / 陳雅芸 / 蔡鎮宇 / 曾賀陽
空拍師 Aerial Photography|艾爾文(艾爾影音製作 AL Productions) @Alvinist / 艾爾文的生活紀錄
空拍助理 Aerial Assistant|徐正杰
後期製片 Post Producer|鄭智勇 Davil Tzy
剪接 Editor|鄭智勇 Davil Tzy
調光 Colorist|鄭智勇 Davil Tzy
攝影器材 Camera Equipment|妄想機影音製作 Mirager Production House
燈光器材 Lighting Equipment|貞寶企業有限公司 ZBTS Film Studio
特別感謝 Special Thanks|
花蓮縣秀林鄉公所 凱鑫山莊
來來早餐店 慶祥商號
財團法人紀念殷海光先生學術基金會
好好租車(萬隆店)
劉幼娟
-- .. -.-. .... .- . .-.. ... .- .. -..
光良:
這首歌對我來說,它沒有一定要找到一個答案。
很多時候,我們聽歌,不是聽現在的自己。
有時候是聽某一個感觸。
一個你很久沒有跟它聊天的,那一個感觸。
// 數位平台
星娛音樂 // Apple Music // Spotify // KKBOX // MyMusic
光良全新專輯〔絕類〕實體購買
星娛音樂:http://www.xymusic.com/goods/view/id/...
博客來:https://reurl.cc/GVZ6jd
佳佳唱片:https://www.ccr.com.tw/goods/388807
星娛微店:https://reurl.cc/xDdVAE
#光良導演 #鄭興 #雨中的讚美詩
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/hHcaKrUI-mw/hqdefault.jpg)
弄丟自己的你 在 《我把自己的爱弄丢了》 洋仔爱情就像一阵风 - YouTube 的推薦與評價
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