很多人會問我:「怎麼吃才能減肥?」😥😥😥
我通常會反問他們:「你的排便正常嗎?」
吃對了食物,對 #瘦身 當然有幫助,
但如果沒有正常排便,
食物的殘渣、廢物與毒素一直累積在身體裡,
代謝功能無法正常運作時,
吃得再好或再少也沒有用。 😩😩😩
減肥不只是數字上的加加減減,
更重要的是用對方法‼
就使用激烈節食的手段來減少禁食🈲🈲🈲
只會導致 #基礎代謝率 下降,
脂肪的代謝將會愈來愈差,
減肥效果也會跟著大打折扣🤓
這就是我們指的
『 #節食便秘型肥胖 』
#穎養師提供四個觀念給大家參考
✨影響瘦身甩油關鍵1
減去體脂肪比減少體重還重要
✨影響瘦身甩油關鍵2
規律運動,增加基礎代謝率
✨影響瘦身甩油關鍵3
睡個好覺,平衡荷爾蒙
✨影響瘦身甩油關鍵4
對的食物開心吃,放下所有罪惡感及憂慮
想要成功甩油減肥,
不如回過頭來檢視讓你變胖的真正原因,
才能找出正確瘦身的方式 💪💪💪
因此,要瘦身的你,
從今天起請別再節食算 #卡路里 了!
願意一起 #健康吃開心瘦 的朋友 💖💖💖
快點來+1唷 #跟著莎小編大聲喊加1
#健康吃開心瘦 #減醣飲食 #穎養師關心你 #趙函穎營養師
#影響瘦身甩油的關鍵
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅JOU TV 朴梨,也在其Youtube影片中提到,這支影片是為了讓大家能避開無良的紋繡師 你/妳想操作項目讓自己變美變帥...請小心這個人 網路上有很多相關的社團 你沒有接觸就不會知道 現今社會居然還有這種人存在 說自己的手藝好資歷深 到處徵麻豆收取比較低的價格 結果用完卻慘不忍睹... 有些人會當自己運氣不好 小小抱怨過後也沒公開紋繡師資料 ...
影響瘦身甩油的關鍵 在 JOU TV 朴梨 Youtube 的最讚貼文
這支影片是為了讓大家能避開無良的紋繡師
你/妳想操作項目讓自己變美變帥...請小心這個人
網路上有很多相關的社團
你沒有接觸就不會知道
現今社會居然還有這種人存在
說自己的手藝好資歷深
到處徵麻豆收取比較低的價格
結果用完卻慘不忍睹...
有些人會當自己運氣不好
小小抱怨過後也沒公開紋繡師資料
但這種無良的事情做久了
總是會有人爆料妳的
好的老師好的麻豆一定比較多
少部分的害群之馬則會影響到相關的行業
希望大家不要去遇到這種沒良心的人
分享影片讓更多人知道有這麼一件事情存在
#無良紋繡師 #恐怖紋繡師 #拒絕當受害者
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