#我不是個天份型的選手
#所以我必須很努力 #才能看起來不費力
國中進入體育班開始正規訓練,當時我覺得自己就是一個任何項目都很爛的選手,讓教練非常頭痛,別人參加全能混合項目是因為有幾項特別的強項,而我是因為找不到半個強項所以只好選擇全能….
國一的賽事都結束了,發現我依然找不到擅長的項目,因為全能項目裡的最後一項800m我都用硬撐的方式跑完,勉強能在前幾名完成,因此國二開始就轉為中長跑選手,剛開始接觸中長跑(國中項目800.1500m)簡直是生不如死….
因為速度不好,耐力也差常常掉隊,最後教練想出一個辦法,請全隊男生陪我跑,把我包圍在中間,不許掉隊,如果我成功完成課表教練就請全隊吃雞排🤩
「雞排」對當時沒有什麼零用錢的國中屁孩來說簡直是來自天堂的食物,這個誘惑真的是讓人又愛又恨🥲🥲
這招真的狠,但很有用…全隊為了吃雞排很努力的陪我跑也很用力的為我加油,最後在背負大家是否能吃到雞排的壓力下,雖然過程痛苦但我成功的完成課表了🥺
自從捍衛雞排那天起,我也正式開始長跑人森,更清楚知道自己沒有速度上的優勢,需要更多努力與毅力才能越跑越好也越長久,成為優秀的馬拉松選手!
#謝謝教練的雞排誘惑
#讓我激發起我的毅力
#原來經過努力與堅持我也可以
#為了捍衛雞排正式成為長跑選手
#長跑甜心 #正式踏入長跑生涯
#國中的小故事 #很狠但有用
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅null,也在其Youtube影片中提到,【資訊欄ALWAYS認真,閱畢再發問】 🔊全片任何提及人事物皆非業配、置入、販售等商業行為 NOT a Sponsored Video. / ⚠️只經營YT /IG /FB三個社群APP,其餘皆非本人 -INSTAGRAM: @gemieegemiee -F...
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很狠但有用 在 null Youtube 的最佳貼文
【資訊欄ALWAYS認真,閱畢再發問】
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#週年慶 #我的囤櫃必備 #理性購物精準下手
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▌時間軸
00:00 Opening
01:41 本片注意事項
04:04 每天去角質?
06:18 脫胎換皮水
07:55 長痘痘也沒在怕啦
10:17 冬天鎖住臉部水分還是要的吧
12:51 至今用過最好用的水凝霜⋯
13:55 年末週慶我買了什麼
14:24 至今用過最好用的水凝霜⋯
15:19 眼下細紋真的變少了
16:50 拒絕任何殘留
18:05 全膚質必收遮瑕膏
20:02 威脅MUF空氣粉餅地位⋯⋯
23:40 人生勸世1
23:52 不想當安娜貝爾
25:43 人生勸世2
26:20 眉毛舒服自然就是美
30:04 唇彩清單請看資訊欄
30:34 ED
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▌我的唇彩清單
今年當然有用到很多新產品,
但能擠進私心推薦的真的是瞬間想不起來,
喜歡的仍是這些出現過的餒哈哈哈哈哈哈哈哈哈
(因為大整頓IG,所以下列產品很多貼文都消失了,還請見諒!)
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CHANEL 超炫耀柔霧水唇露
SHU UEMURA 狠霧持色染唇露
ARMANI 奢華絲絨訂製唇萃
NARS 絲絨迷霧唇筆、特霧唇釉
NARS 雲霧唇誘
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▌MY SKIN TYPE
📌混合偏乾
Combination Skin
➤夏天時鼻頭微泛油光、冬天時臉頰和鼻翼容易乾裂脫皮
➤極極少冒痘痘,基本都是隔天自然消
➤瑕疵以雀斑、黑眼圈為主,嘴角有不具名暗沉 (暗瘡)
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很狠但有用 在 南加大衛哥 Youtube 的最佳解答
這次本來是想嘗試製作類似一刀未剪的無聊影片(其實就是懶得剪接啦)
因為吼 我實在是 覺得
仿間的Vlog 都長一樣
輕快的音樂 配上流暢的畫面切換
實在是太過於單調了
所以我想突破這個框架
但後來自己看著那沒經過後製的影片
真的快睡著了
所以後來有些小地方
還是特別挑了音樂
認真剪接了一下(嗚嗚我好商業化)
所以本來一個多小時的毛片
還是被狠狠切到剩下不到四十分鐘(但有些地方真的是一刀未剪)
相信還是有人會欣賞我獨特的風格
最後 由於我想導正大家愛快轉的習慣(真的拜託不要看得那麼急,這不是報紙欸)
所以藏了很多小細節在影片裡
只有用心的人才能看到喔
Music by MYSM - Indie Feel - https://thmatc.co/?l=215ED886
Music by Animus Volt - I Can Feel It - https://thmatc.co/?l=B0184365
Music by Dylan Rockoff - Competition - La Felix Remix - https://thmatc.co/?l=E2EA4C08
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/iuERqjoJQTY/hqdefault.jpg)
很狠但有用 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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以下為本段內容文稿:
每個人都喜歡自己擁有好身材,因為這意謂著更好的自我控制,還有更容易受到歡迎~
正因為好身材喔是有好處的,所以現代人很願意上健身房,或者是靠各種運動啊、輕食料理啊,來幫助自己控制體重。
而很令人遺憾的就是,這麼多人花很多力氣在減肥,卻不知道減肥真正的關鍵,其實「多動少吃」不是重點,如果你身體的某個地方「發炎」的話,它就會一直胖下去!
想知道是哪裡「發炎」嗎?先跟你分享一個很有趣的實驗,這個實驗是這樣子做的喔~
有一群心理學家,邀請很多大學生到他們的實驗室,當天實驗室的擺設弄得非常的悠閒,就像大學的迎新會一樣,讓他們可以彼此交談、聊天。
過了二個小時之後,心理學家要求每一個學生,獨自到一個小房間裡,去寫下自己在下一個任務,希望能夠搭檔成為夥伴的兩個人的名字。
但事實上呢,這些心理學家,在收到這些大學生寫下的人名之後喔,就隱瞞這些學生,把他們所寫的人名全部放到一邊,直接請這些大學生進入下一個面談。
然而這些不知情的大學生喔,因為曾經寫過兩個人名,所以在進入下一個階段之前,他們自然就會想知道自己到底受不受歡迎?自己的名字有沒有被寫進去?
而這個實驗最好玩的地方,也就是從這裡開始了~
剛剛有說喔,這些實驗者要大學生寫下人名,這其實只是個假動作;事實上心理學家,是隨機選了一部分的人,我先把他們稱為「A組」。
心理學家就跟這些「A組」的人,一個個單獨的跟他們說:「大家都選了你,希望跟你做搭檔。」
那你想想看喔,假設你是A組的人,聽到這個結果感覺怎麼樣?是不是很開心、很爽啊?
不過這些心理家,為了讓「A組」的這一群,他們以為自己很受歡迎的人,不接觸到其他的大學生。
所以在他們走出小房間的時候,就跟他們說:「活動的人數太多了,所以請他們獨自到下一個任務。」
於是這一群「A組」的人,他們就意氣風發的走出小房間,心情好到沒話講啊,就好像是他們走過去,旁邊有人夾道幫他們灑花一樣!
而接下來,研究人員又對那些剩下來的,也就是「B組」的人;告訴他們:「我很不想這麼說,但還是必須說,很遺憾的!完全沒有人想跟你搭檔,所以下個活動就自己完成囉!」
那你想喔,假設你是那些不知情的B組的人,聽到這些話很受傷啊,像是胸口被狠狠的捶一拳一樣!
所以可想而知喔,這些「B組」的大學生,就是以這種自尊心淌血的狀態,往下一個任務前進。
到了下一個任務,心理學家就是要這些大學生,坐在一碗大概有35片的巧克力小餅乾前面,就以這些小餅乾的氣味、口感做出評斷,而這個任務,這才是這個實驗的真正目的!
因為心理學家真正要做的實驗觀測,就是看每一個人所受到的「社會接受度的高低」,會怎麼樣去影響他們吃餅乾的數量?
所以最後,這群心理學家就發現喔,那些志得意滿、以為自己很受歡迎的「A組」,他們吃的餅乾就沒有那麼多、比較少。
而相對來說喔,以為自己不受歡迎、人氣指數很低的「B組」,他們對這一碗餅乾大吃特吃,甚至於喔低潮的「B組」,他們吃進去的餅乾數量,是開心的「A組」的整整兩倍。
那你會不會好奇,為什麼感覺自己受排擠的「B組」,會一直拿餅乾往嘴巴裡塞呢?
你有沒想過真正讓人一直吃東西的原因,並不是表面上的「餅乾很好吃」,而是有更核心的關鍵呢?
這就讓我想到在TED的論談裡面,有一個幫人戒毒的加拿大醫生,他叫做「蓋伯.麥特」。
他發現喔,像是大麻、海洛…因這些毒品的作用,其實是在「減輕疼痛」,是一種止痛劑。但一般人都以為去處理這些「成癮」的問題,就是要去研究這些病人為什麼要吸毒。
然而事實上,很多人都忽略了這些成癮者「他們為什麼會痛?」因此他們才會需要用吸毒來「止痛」,這種更根本的問題。
也就是說,「B組」那些一直吃餅乾的人,因為他們被排擠,所以心很痛,他們的心受傷了、心發炎了!
為了讓自己的感覺更好一點,所以眼前最快能夠讓他們獲得「療癒」的方法,就是吃巧克力餅乾;所以才會吃得比A組的人多那麼多啊!也就是說他們是靠「吃」來幫自己止痛!
那如果回到你身上,你是不是也很想減肥,但就算你成功瘦下來,過了一段時間還是復胖?
表面上大家會以為你不忌口,或者是又不運動了,但是這背後讓你又開始吃,開始不想動的原因,會不會是你一直處在「壓力」的環境底下,才會讓自己失控呢?
就如同今天提到的實驗,假如你不意識自己待在一種「被排擠」的環境裡,像是不友善的職場,或者是校園霸凌。
如果這更根本的問題你不處理,你就會下意識的找方法來幫自己「止痛」;而「吃東西」通常就是最方便、成本最小,又最有用的「快速止痛」的方法。
那麼要是你不自覺的一直往自己的嘴巴裡塞食物,也難怪你的脂肪始終降低不了啊!
雖然造成肥胖的原因有很多,但要是你聽完今天的分享,發現自己正處在一個受排擠的環境裡,常常有心痛、心正在發炎的感覺,那麼請你為你自己邁開腳步。
不要待在會讓你受傷的地方哭,因為~會胖!希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請記得訂閱我們的頻道,並且把它分享給你身旁的朋友;無論是Youtube還是Podcasts,我都邀請你用最具體的行動來支持我們。
然而無論你對啟點文化的商品或課程有興趣的話,如同今天提到的主題,有時候我們活在的世界裡、我們跟他人的關係,讓我們感覺到疼痛,所以呢,我們用很多方法來幫自己止痛。
如果你再也受不了,用「大吃特吃」啊,或者是「上癮」這種方法,來痲痹自己的話;那麼很鼓勵你可以踏進我的教室。
要解決任何問題的第一步,叫做「面對它、看清楚它」!其實人際的問題也是如此;有可能是對方的問題,也有可能是自己的問題。
然而不管它的問題到底出在誰的身上?最重要的一點,就是我們有沒有具備養成必要的、跟他人相處,好好回應他人訊息的能力?
如果你有的話,如果眼前這一個人不對,他就是要傷害你,你大可以選擇離開;但如果你沒有相對適當的回應能力,你連去判斷眼前這一個人,到底值不值得你相處的標準都沒有。
所以啊,關於怎麼樣跟別人創造好的連結、好好的回應?甚至於讀懂對方情緒的這方面的學習。
我在4月30號開課的【人際回應力】,就會針對這一個部分,讓你有完整的前進。這一門課我已經開課很久了,有好多朋友踏進這個教室,當他們學完之後,他們很謝謝我。
他們謝謝我什麼?他並不是謝謝我給他們一個好像成為人氣指數很高的機會;他們謝謝我的,是他們開始能夠看懂別人的情緒,跟值得的人好好的相處下去。
這一門課,在我錄影的這個時候,名額已經在個位數的倒數了!所以呢,我很期待你能夠把握這難得的機會。更希望我能夠在4月30號的教室裡見到你,謝謝你的收看,我們再會。
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相關連結:
https://www.youtube.com/watch?v=s6VMVUUMsAY
吸毒該研究的不是為何成癮,而是為何「會痛」!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/5KHj1yyek9g/hqdefault.jpg)
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地雷
1.風見感覺只是把美栗當成可以分享的好友
他應該也察覺到津崎和美栗之間的不尋常 而不是如津崎所說的那種雇傭關係
2.沼田的推理能力實在有夠.....
酒保的最大功用就是在酸他吧
3.話說百合阿姨和前帥哥會面時 配樂一出來時
馬上笑翻了(這比後面的EVA梗還好笑)
4.其實正常宅宅聽到美栗結尾的要求時
大概也會如同津崎那樣不知所措吧?
5.美栗的前男友沒有露面
大概是怕又會遭到"XX必須死"的對待吧?
6.有人說這部劇的成功因素在於Gakki賣萌
但我覺得野木的改編才是最大的成功因素
可以把一些意想不到的因素放進劇情之中(如情熱大陸,甚至還有EVA...)
每集都有一些驚喜
這部劇是今年最愛的兩部之一(另一部是韓劇獨酒男女 劇本也是寫得超精采的)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.232.8
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japandrama/M.1478068633.A.CCB.html
沒想到下一幕就轉到百合阿姨與前帥哥告別的畫面
那根本就是回到三十年前的感覺啊
※ 編輯: woodgatel (140.119.232.8), 11/02/2016 15:33:55
11/02 17:22
這應該已經是五十路了吧
上一集不是才有人說風見差17歲都很難想像嗎?
不過 百合姨的Range實在太大了
搞不好連沼田也......
11/02 21:58
真實的勞資協商搞不好也沒有像津崎他們那麼理性啊
這集美栗的小劇場實在太強大了
啦啦隊到eva 無所不在
下集預告看來還會有新梗啊
(漫畫原作應該不會有eva吧?)
※ 編輯: woodgatel (140.119.232.8), 11/02/2016 23:15:14
... <看更多>