夏日衛教｜ 狐臭與多汗症
夏天炎熱🥵不少人狐臭與多汗的問題浮現
到底為什麼會產生狐臭和多汗的問題呢？
你知道止汗劑與除臭劑的差別嗎？
要如何正確使用止汗劑呢？
目前治療狐臭與多汗症有什麼方法呢？
#多汗 #狐臭 #止汗劑 #除臭劑 #微博出汗
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微博出汗 在 皮膚科 黃昭瑜醫師 Facebook 的最讚貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel，也在其Youtube影片中提到，運動前，都必須要熱身， 提高體溫、增加肌肉溫度、血流量、攝氧量、神經的傳導與反應、以及增加關節的活動度...等 讓身體進入準備運動的狀態 但什麼叫動態熱身呢？ 登山與跑步的動態熱身有什麼不一樣的呢？ 針對登山運動的坡度、使用肌群、持續頻率， 熱身的方式百百種，這次介紹幾個動作給大家， 關節活動、...
微博出汗 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的精選貼文
運動前，都必須要熱身，
提高體溫、增加肌肉溫度、血流量、攝氧量、神經的傳導與反應、以及增加關節的活動度...等
讓身體進入準備運動的狀態
但什麼叫動態熱身呢？
登山與跑步的動態熱身有什麼不一樣的呢？
針對登山運動的坡度、使用肌群、持續頻率，
熱身的方式百百種，這次介紹幾個動作給大家，
關節活動、動態熱身的流程，動作必須流暢、連貫且不停留，
利用數次連貫的動作，慢慢把動作盡量做到動態下最大的活動度，
依據各種運動，針對特定部位加強熱身，順序都是從頭到腳，
而因為登山上坡與下坡的關係，以及負重背包，
會針對肩、腰、臀、膝比較加強，
持續低強度的活動，一直做到身體熱起來微微的出汗為止，
如此就能預防扭傷、拉傷發生的機會優，
來來來～登山前好好熱身，上下坡免驚啦 ，Let's Go～
【影片快捷傳送門】
1:06 擴胸伸展
2:00 臀部肌群伸展
2:41 大腿後肌群伸展
3:12 頸、腰、膝、踝繞圈運動
4:34 大小腿肌群伸展
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说来也是神奇，我和特斯拉的缘分很早就开始了。
早在几年前，我就在特斯拉下了定金，但是由于车款迟迟没上市。
这次特斯拉的工作人员给我电话，让我去试驾。
换揣着兴奋我去了特斯拉店里。
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最常戴的隱眼品牌：Pegavision晶碩煙花棕
Tech Gear: Panasonic LX100
Video Edited by Final Cut Pro X/Adobe Premiere
☆每星期不固定上傳3支影片☆
隔離乳跟妝前乳真的要找到適合自己的很難，我也是繳了很多學費才慢慢懂哪種質地、功能比較適合自己的膚質。這些都是我這夏天用過覺得不錯且功能性強的隔離/妝前，一樣針對不同功能跟膚質來分，我其實還有很多單一功能的隔離乳，這次就不一起拿進來評比了。對了！影片開頭有幫大家科普隔離妝前的迷思，那就是這類產品不會有隔離、杜絕髒污空氣的功能，這都是廣告噱頭。它們的主要功能就只是讓後續底妝的服貼度更好，也能避免底妝因為出油、出汗會有脫妝等分離問題。還有也要貼心提醒大家，就算有上這類產品，該塗的防曬還是不能偷懶！
※影片用到的產品※
第一類：適合超油油肌
Nivea 妮維雅 男士舒緩保濕鬍後乳
Neogence 霓淨思皮脂平衡控油乳(已停產)
Za油光BYEBYE清透粧前乳
第二類：適合輕度油肌/混合性膚質
Integrate 長效控油美肌持粧乳
Maybelline 媚比琳夢幻奇蹟控油透潤持妝乳
Sofina Primavista 漾婕控油瓷效妝前隔離乳
Neogence 霓淨思玻尿酸控油持妝乳（偏乾膚質也適用)
Avene雅漾控油抗透妝前乳（偏乾膚質也適用)
第三類：偏乾肌適用
ADDICTION Primer Glow
Albion 夏 雪膚光感妝前乳 (搭配同系列粉餅控油效果會更好)
※Music Used※
MartinGutierrez-WhippedCream
相關影片：
最值得買的12款專櫃開架控油持妝粉餅/蜜粉評比
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