Search
《🌙中秋節快樂🌙的晚餐》
今天才是真正的中秋節
但是假期已經來到尾聲了......🙀（記得把鬧鐘打開⏰）
你是不是也跟我一樣感覺什麼正事都沒幹到連假就結束了🤣🤣🤣
放假第一天去向田、大樂買菜（就只是日常補貨）
第二天買東西去春嬌家吃（去看看阿嬤而已，不是什麼大餐）
第三天睡醒去做復健、吃飯、家樂福走走
第四天今天在家廢一整天
都跟平常沒兩樣ㄟ！
因為也很怕外面人多塞車就是了......
今年中秋節很特別
除了不能公開在外烤肉🔥🍖
（空氣清新很多😂）
白天還下了幾場雨🌧🌧🌧
如果真有烤肉計畫的人搞不好也泡湯
總之，祝大家中秋節快樂～
撐三天又放假了
再兩週多一點又是雙十連假
加油囉～！💪💪💪
-
刻意留了幾種氣炸食材放在連假時候吃
中秋沒烤肉也要吃高熱量美食
#烤德國豬腳
現成品，先放電鍋蒸熟，再放氣炸鍋把表面烤脆，在家輕鬆做、吃很爽、比外面餐廳吃便宜很多😋
#炸基隆甜不辣
牛蒡天婦羅+九層塔花枝丸
#炒奶油白菜
#沒有飯麵喔
前陣子有網友詢問王品氣炸鍋組的好料熱量資訊，嗯，通常寫文沒用到的照片我都丟了🤓
今天想到這事，翻了一下電腦資源回收桶，剛好還沒清空，就找出照片，把標籤截圖，給需要的人參考囉。
想到那好好吃的德國豬腳，就讓人口水直流呢🤤https://feliz.tw/wangmart1/
哇!!!我的愛牌"歐事佳"😍竟然找我合作耶!!
走到哪都自帶濾鏡的我"絕對不是天生麗質"😂
其實是後天喝來的啦~~😝
喝的保養也太方便了!!
胜肽級分子超級小!超好吸收😇
無色無味❗️沒有腥味跟甜味‼️
平常吃到的都是有+果汁粉阿~~甜味劑阿💢
我也是喝了好多品牌才找到這個愛牌🉐
而且這是台灣的品牌
原料來自德國大廠
歐洲唯一一個有獲得美容專利字號💯
這家的膠原蛋白粉是使用一種尖端科技
可以去脂化!!所以是零脂肪!!✅😋
以前人說要補充膠原蛋白可以吃豬腳..
但豬腳其實熱量超極高的🙃🙃
還有膽固醇跟脂肪...還要吃超多才有感
照以前人的說法去補..
我應該會先胖死🤣🤣🤣
最棒的是它也沒有任何的添加劑，就超純的><
無色素、添加物、防腐劑、脂肪、膽固醇
等於我早餐時+到豆漿或是牛奶🥛
都不會影響到他任何一點味道🤏
而且超好溶解的~~我用包裝袋攪一攪就散了
喝杯奶莫名其妙就補充了滿滿膠原蛋白
我喜歡XD😝
好東西推薦給大家!!!!!
送禮送這個絕對不雷的啦~~❤️❤️❤️
✅歐事佳膠原蛋白特色✅
一：百分百純膠原，孕婦哺乳安全服用
二：嚴選全球唯一美容專利的膠原蛋白原料
三：獲得亞太傑出品牌，世界品質評鑑大賽金獎
四：熱銷，台灣，香港，中國大陸，馬來西亞
#膠原蛋白推薦 #無色無味膠原蛋白
#2021保養品推薦 #喝的保養品 #自帶濾鏡
#保養 #膠原蛋白粉 #歐事佳 宓凌
本集主題：「簡單做出星級便當─專業老師教你做質感好料理，上班也能吃得很美味！」介紹
訪問作者：林玉樹、高世達
內容簡介：
強強聯手！
中餐主廚林玉樹和金牌主廚高世達的生活食譜書
終止厭倦的外食生活，開啟廚神的料理模式！
上班日的午餐，為自己準備質感料理
中式、西式、日韓、蔬食四大提案
重拾帶便當的回憶，替自己準備美好的一餐
說不定，在這本美味又簡單的便當書
你還能找到屬於自己的真．命．天．菜 ♥
✦記憶裡最家常的中式便當，30款提案菜色
前一晚的菜色裝進便當裡，不鏽鋼便當盒外，舊報紙包著。和同學、同事分享，你最愛的中式家常便當。
∎ 日常也能吃得很有年味：紅燒獅子頭開陽白菜蒜香豆腐紅燒烤麩
﹝烹調備忘錄﹞
製作獅子頭時，若手邊剛好有饅頭或是麵包粉，也可以加入肉料中一起拌勻，完成的獅子頭嫩度更好。
∎ 不用飛到新加坡‧自己動手做：海南雞雞油豆苗雞湯蒸蛋蒜香海帶
﹝烹調備忘錄﹞
薑黃素可以增強身體的防護力，活力滿點！用雞湯取代雞油，做成水炒豆苗，有滿滿胺基酸，熱量也更低唷！
✦有肉有魚有蝦，太膨湃的西式便當，10款提案菜色
如果你是肉食愛好者，那你一定會喜歡西式便當提案，偶爾配飯、時而搭義大利麵，帶便當，成了每日期待的事情。
∎ 犒賞自己，來個豪華便當：德國豬腳法式洋蔥炭烤櫛瓜芥末沙拉
﹝烹調備忘錄﹞
購買時選用蹄膀中段，皮厚一點吃起來更紮實。家用烤箱火力不夠，可改以平底鍋將表皮煎脆、煎上色。豬腳所含的膠原蛋白可以延緩皮膚衰老並且增加彈性。
∎ 今天想要吃得很義式：白醬起士蝦蒜炒皺褶萵苣培根燉菜千層起司馬鈴薯
✦換換口味，今天便當吃得很日韓，15款提案菜色
喜歡日式清爽？還是偏好韓式香辣？享受12點的午餐時光。
∎ 在辦公室享受居酒屋的放鬆氛圍：一夜乾鯖魚和風鮮筍柴魚大根胡麻蘆筍
﹝烹調備忘錄﹞
鯖魚也可以用平底鍋煎，但鯖魚油脂豐富，少量的油即可。大根屬於十字花科類蔬菜，幫助清除體內自由基、提升防護力。
∎ 擠不擠檸檬汁？：唐揚炸雞柴魚茶碗蒸黃金泡菜炭燒竹輪
﹝烹調備忘錄﹞
麵糊裏頭加入泡打粉，能營造出更好的脆口度。油炸的唐揚雞，可以再切一些高麗菜絲搭配解膩。
✦不吃肉，吃菜更好的蔬食便當，5款提案菜色
週一無肉日，那就來做蔬食便當。蔬食便當提案有菜有菇有豆腐，今天，吃得很養生。
∎ 多吃菜‧淨化身體：尖椒嫩豆腐五香麵輪薑絲芥菜酸辣海帶
作者簡介：林玉樹
福華文教會館 中餐廳主廚
台中福華大飯店 海鮮坊主廚
台中商旅 餐飲顧問
康善基金會 顧問
2018WACS台灣世廚大賽評審
韓國2019AFA評審
台灣廚藝美食協會第四屆理監事
作者簡介：高世達
景文科技大學 餐飲管理系 專技助理教授
東方設計大學/餐飲管理系/專案講師
三合一餐飲管理顧問有限公司/執行長
台糖長榮酒店/餐飲部多國自助餐廳/二級廚師
台南市六信高中/餐飲管理科/兼任教師
國立高雄餐旅大學/中餐廚藝系/兼任教師
作者社團： #Jccc景文科大中廚果雕社
出版社粉絲頁： 出色文化
#李基銘 #fb新鮮事 #生活有意思 #快樂玩童軍
#漢聲廣播電台
YouTube頻道，可以收看
https://goo.gl/IQXvzd
podcast平台，可以收聽
SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF
Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V
Apple https://apple.co/2I7NYVc
Google https://bit.ly/2GykvmH
KKBOX https://bit.ly/2JlI3wC
Firstory https://bit.ly/3lCHDPi
請支持六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘的影音頻道粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.video
Fb新鮮事新聞報粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.fbnews
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.life
▷▶︎ 留學德國申請祕訣-免費資源
----------------------------------------
▪︎ 底下留言告訴我你的eamil，即可領取申請祕訣喔！
▪︎ 私訊預約免費留學諮詢30分鐘
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🏫 記得我第一次到德國的時候，是大二去布蘭登堡應用科技大學交換的時候，過了一學期回台灣之後，胖了六公斤之多，所以想要藉由這個教訓來跟大家分享在德國有哪些高熱量的食物，而德國人的飲食文化與習慣又有什麼特別的部分，如果大家有興趣就看下去吧～
影片當中會告訴大家：
🍟 到底吃了什麼食物可以胖這麼多？
🥨 德國扭結麵包要怎麼吃？
🇩🇪 德國的超重與肥胖率高嗎？
🍺 除了啤酒還有哪些道地的酒呢？
🍰 原來年輪蛋糕不是日本的？
🥛 我一星期可以喝多少牛奶？
-----------------------------------------------------------------------------------
📷更多相關德國留學的影片
⏩德國行李必帶清單
https://youtu.be/wf9Prxup93Q
⏩德國留學簽證還是找工作簽證
https://youtu.be/fhA00LGFLtQ
⏩六個步驟申請到德國學校
https://youtu.be/-dSaiDJGlBc
⏩德國留學德語重要嗎？
https://youtu.be/q2q5pADGRzc
⏩德國留學一學期花費是多少？
https://youtu.be/nIE85nMy_IA
⏩德國打工實習賺多少？
https://youtu.be/81CnfYIXJMA
-----------------------------------------------------------------------------------
⁉️有任何問題都歡迎在底下留言分享喔～
👉YouTube經營課程
http://littleboattancourse.teachable.com/?coupon_code=200OFF&affcode=435466_ex0u5mbx
-----------------------------------------------------------------------------------
🔍如果大家想知道更多我的德國生活
Instagram @lily.hahahahana
-----------------------------------------------------------------------------------
🎥在使用的影片拍攝剪輯器材
攝影 i Phone 7
https://amzn.to/3hc1sMw
腳架 JOBE
https://amzn.to/3dPME3X
麥克風 RODE
https://amzn.to/3f8ZL0t
剪輯 FCPX
https://amzn.to/3dQr6V8
字幕 Arctime
------------------------------------------------------------------------------------
想請問一下，這樣一個豬腳便當熱量大約多少？右邊那個是馬鈴薯～謝謝- 便當,減肥,飲食,疑問,熱量. ... <看更多>
德國豬腳熱量 在 [問題] 豬腳熱量- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小弟今天今天吃了德國豬腳，是烤的那種不是滷的，爽爽吃完後查了熱量，每100克250卡
...*那我今天的熱量幾乎用完了啊？
我的疑問是，網路上寫的熱量是連皮算？還是沒有皮的熱量？
還有costco牛小排100g/300卡（生肉）？
請各位減脂高手為我解惑，這兩種肉的熱量真的那麼高嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.103.25.5
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472540266.A.979.html
※ 編輯: ERIC0008 (175.103.25.5), 08/30/2016 14:58:43
... <看更多>