【#自我管理大師】自己與成功人士的距離?3個保持狀態巔峰的關鍵!
我們熟知的成功人士,都總是有自我管理的好習慣。無論你是管理層或是老闆,想追隨成功的步伐,攀上職場的頂峰,拉近同成功人士之間的距離,就要留意以下3個關鍵!
1/ 頭腦清晰
讓決斷力、判斷力發揮正常水準!
2/Multitasking
提高專注力,工作節奏隨心掌控!
3/擁有優質睡眠質素
睡眠質素欠佳,腦力下降,隨時壞大事!白蘭氏CS-4蟲草雞精,一樽等同47枝野生蟲草^,配以雞精及中醫複方多種藥材製成,包括黃芪、熟地黃、玉竹、甘草,有助人體吸收。而實驗證明,成分有助減少壓力因子#,促進睡眠,讓你從此告別睡眠煩惱。
一夜好眠,早上自然精神飽滿,決斷力和應變力超出水準,生產力飆升!
^根據2005年版中國藥典中的野生冬蟲夏草腺苷最低含量計算,白蘭氏®Cs-4蟲草雞精中的培植蟲草菌絲粉Cs-4活性成分腺苷含量等同約47枝野生蟲草。
#白蘭氏®雞精有助減少壓力因子(Nagai H. et al. Effects of chicken extract on the recovery from fatigue caused by mental workload. Appl Human Sci 1996;15(6):281-6.)
#白蘭氏 #蟲草雞精 #改善睡眠 #一朝好精神 #專注力 #體力 #免疫力
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師,也在其Youtube影片中提到,我們常常見到的雞精有好幾種 傳統雞精、滴雞精、慢熬雞精 到底最大的差別是在哪邊呢? 最主要的是製程不太一樣 傳統雞精:隔水加熱蒸煮 滴雞精:蒸氣法滴出雞精 慢熬雞精:慢火加水熬煮 而之後再經過脫油的步驟 但傳統雞精多了一道濃縮的手續 所以味道上與雞湯的差異性較大 而滴雞精與慢熬雞精則是較相似 但...
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颱風天,兩點鐘的Easy Music開始前
來跟大家報個平安~~
週五車禍後,馬上收到聽眾送來的壓驚雞精
還有很多朋友的關心,謝謝、謝謝大家🙏
此刻除了全身痠痛其他正常😘
在此時也收到來自苗栗93熊熊烘焙家
自然系美少女巧巧的中秋禮盒
打開還有許多隱藏版親自栽種的好物
還加入了某位神秘聽眾自己手作的肚臍餅
傳聞是她在本粉專相遇的⋯⋯
從小到大的死對頭🤣🤣
也是苗栗 麵飽包 烘培 的老闆
有沒有這麼死對頭兩人都做烘焙XDD
但一起聯手寄來手作餅真的很溫馨捏☺️☺️☺️
緣分真的很有趣呀❤️❤️
不打不相識、不聽節目不知道、不留言也不會知道
全世界都在聽,一起917
兩點空中見🎵
心培雞精 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的最讚貼文
上學有上學的煩惱,不上學有不上學的煩惱🤣🤣
昨天A姐回家看新聞就一直煩惱很怕今天停課,
一聽到班群老師說今天照常上課馬上尖叫歡呼,
到底是有多怕停課在家??(其實我也好怕...😅
在家怕孩子學習的有限與五育無法均衡發展~
上學要面臨的就是課業與升學了!
去學校家長會聽了一輪校方講解108課綱和從國中到大學中間的規劃,聽完阿木我焦慮症都來了~~😝
現在孩子的未來規劃都要這麼早就超前部屬就對了...
對於我們~因為疫情很多計畫都很不明確...
何時要出國?幾年級要轉國際部?要走單軌還是雙軌?
內心充滿滿滿的問號?但一時也無解答~
只能邊走邊看,看疫情發展與孩子的造化了🤣
#孩子的教育規劃真的是很燒腦的事情
#這只是第一個孩子第二個孩子連何時可以送幼兒園都不知道
最後1天結團 #護脊書包 #滴雞精 #嬰幼兒聲波牙刷 #鶴岡文旦 請把握下單時間!
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心培雞精 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最讚貼文
我們常常見到的雞精有好幾種
傳統雞精、滴雞精、慢熬雞精
到底最大的差別是在哪邊呢?
最主要的是製程不太一樣
傳統雞精:隔水加熱蒸煮
滴雞精:蒸氣法滴出雞精
慢熬雞精:慢火加水熬煮
而之後再經過脫油的步驟
但傳統雞精多了一道濃縮的手續
所以味道上與雞湯的差異性較大
而滴雞精與慢熬雞精則是較相似
但不管是什麼樣的雞精在選購時
可以依照資訊透明化的方向挑選
原料使用
製作環境
製作過程
資訊透明
[大成慢熬雞精]
這方面就做得相當得不錯
長時間慢熬整隻熟齡母雞
雞隻培育、飼料、雞精製造皆一條龍
支鏈胺基酸、膠原蛋白含量皆有標示
這樣才能夠有多一層選擇上的安心感
純飲用或是入菜食用都營養
而且現在全台全聯都買得到
網路購物也可上momo購物
雞精上還有我的認證標示喔
一鍵送到家
手刀買起來
https://momo.dm/q2i6ri
雞精食譜分享
在168斷食中間的低卡營養點心
雞精蒸蛋
食材
雞蛋100g
蝦仁60g
香菇50g
雞精50ml
水150ml
熱量215kcal/蛋白質27.6g/脂肪2g/醣類5.2g
雞精煮麵
食材
雞精100ml
水300ml
毛豆泥30g
蒟蒻麵180g
干貝60g
紅蘿蔔20g
熱量145kcal/蛋白質19.4g/脂肪1.7g/醣類21.1g
雞精很方便
又能快速補充營養沒錯
但是還是有些人要注意
1.慢性腎臟病
2.高血壓
3.痛風
4.楓糖尿症患者
要注意攝取份量
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心培雞精 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最佳解答
「有什麼家常菜,營養好上手又是小朋友愛吃的呢?」
一位零料理經驗的新手媽媽私訊大叔
要打理家中事情,又要擔心小朋友挑食
媽媽們真是辛苦了🙏🙏🙏
大叔用小朋友最愛的「培根」
配上營養的高麗菜,防癌提升免疫力💪
香氣十足的培根包覆住高麗菜😋
最棒的是還能跟飯炒,變成一道培根炒飯💕
🥬食材
🔸高麗菜 半顆
🔸培根
🔸蒜末
🔸辣椒
🔸蔥
🔸香菜
🧂調味料
🔹雞精粉
🔹香油
🍳作法
1️⃣ 湯鍋滾水後放入高麗菜汆燙至3~5分鐘即可瀝乾撈起備用
2️⃣ 開火倒入少許油熱鍋,放入培根炒香,加入蒜末、辣椒、蔥段
3️⃣ 放入高麗菜,加入一湯匙雞精粉,倒入兩滴香油即可起鍋
4️⃣ 若喜歡香菜,可撒上香菜即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你真功夫
#培根高麗菜
#培根
#高麗菜
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心培雞精 在 Rachel Ho Wing Sum Youtube 的最佳貼文
錄影時有口誤
把 微笑憂鬱 說成了 微笑抑鬱
抱歉!!!!
下一次會更小心!
剪接、收音 有待改善啊
我會好好努力學習!???
[按CC有字幕]
IG @howingsumm
#howingsumtutor #howingsumreads
[F4-6 ENG LS ECON 查詢、報名WHATSAPP 90700271 ]
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