這個夏天幾乎沒有曬太陽
膚色變的超!級!死!白
我知道這形容就跟
「我怎麼吃都吃不胖」一樣討厭🤪
曬到太陽補充維生素D
出外走走心情就是好🥰
結果得到一堆紫外線😅😅
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅戴妮塔 Nita & Dai's Daily,也在其Youtube影片中提到,大家中秋節快樂~✨ 這是重金邀請(??)大來賓『小賀』🐱‼️ 今年因為疫情的關係不能在外面烤肉沒關係 我們來烤給自己家的毛小孩吃吧! 今年忍耐一下~~ 希望疫情趕快好轉!明年一起在外面到處旅遊~🙌 再次祝大家中秋節快樂💞 怎麼吃都吃不胖🤣🤣 如果喜歡我們的影片歡迎按下訂閱❤️ 開啟小鈴鐺還可以收到...
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怎麼吃都吃不胖 在 Facebook 的最讚貼文
上次跟大家分享我做了OB體重管理基因檢測,報告出爐啦~
這天抱著期待的心情來到星和診所,想到終於可以知道自己真正變胖的原因和對症下藥了,就覺得很興奮!
鍾昀志醫師看著我的報告向我解說,影響肥胖因素的基因有非常多種,但是這次分析的最主要的11項因素中,我只中了兩項,醫師表示其實算蠻少的哦!(一般人大約落在2-5項)
而我的這兩項都落在「食欲調控」的部分😅
報告顯示我的食欲調控能力較差,不容易有飽足感,容易因吃過量而發胖。
也就是說,我的貪吃是天生的!這是上天給我的基因,我的天賦~並不是我自己本身愛吃!(挺)
正所謂天將降大任於斯人也,或許我就是上天派來這個凡間的美食小天使,讓大家了解到食物的美好與食物替人類帶來的幸福感,就是我的使命~
正當我沉浸在這個宿命的幻想中🤓醫師在旁邊說了一句話打醒我:「雖然妳天生的基因如此,但是我們身為人,還有一個東西叫做意志力⋯很明顯,妳的意志力不足。」
😂😂😂😂😂😂😂
好吧,該從幻想中醒過來🥲的確不是該驕傲的時候吧!!
說來說去還是自己的問題,既然沒辦法像那些天生就小鳥胃又消化良好的女生一樣怎麼吃都吃不胖,就只能靠自己的意志力控制啦~
雖然說基因檢測的結果好像也在預料之內,但值得開心的是,這至少證明了只要我能管好自己的嘴,基本上我的基因是不太容易發胖的!感覺還是蠻激勵人心的😌
然後這次也體驗了最新的肌力塑!做起來肌肉有夠痠😣但是為了瘦,我可以忍🥲這台號稱躺著就能瘦的儀器,是非侵入式增肌減脂設備,每次療程30分鐘,就能使治療部位的肌肉收縮高達36000次😳長期使用可以提升肌肉量、增加基礎代謝率、輔助減少脂肪,真可以說是懶人福音了😍不知道疫情過後恢復健身生活,再加上這一台,我會不會很快就擁有馬甲線呢?期待😚
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怎麼吃都吃不胖 在 外食減脂專家 Facebook 的最佳貼文
#馬可先生 #無糖
分享這篇並不是鼓勵大家要吃這類的 #麵包 🍞🥖
.
而是想要告訴大家💁♀️
這次幫大家換算出每塊麵包相當於幾碗白飯🍚
用意就是還是想提醒大家即使店家強調「無糖」「無油」🍭🥑
但這並不代表麵包就不存在 #熱量 喔‼️‼️
.
所以希望透過吃這類 #健康料理 的食物達到 #瘦身 的目的的朋友~
並不是強調「健康食品」怎麼吃都吃不胖喔😅
還是要注意總熱量的攝取喔🙌
.
而且像這樣強調「無油」的麵包,布姊自己的經驗是吃了以後很容易有 #便秘 的狀況喔 💩
所以如果本身腸道就有排便不順的問題~布姊還是建議要少吃啦😉
.
#麵包店 #便秘改善 #熱量控制 #卡路里 #飲食控制 #減脂 #減肥 #減重 #早餐 #早餐吃什麼 #早午餐 #早餐店 #麵包控 #外食 #微解封 #健康餐 #健康飲食 #健康早餐 #燃脂 #台南美食 #高雄美食 #台北美食 #健身
怎麼吃都吃不胖 在 戴妮塔 Nita & Dai's Daily Youtube 的精選貼文
大家中秋節快樂~✨
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今年忍耐一下~~
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怎麼吃都吃不胖 在 NanaQ Youtube 的精選貼文
00:45 減肥血淚史|嘗試過的各種減肥方法
02:02 爆瘦到36kg、憂鬱症的後果
02:50 開始暴飲暴食、催吐、復胖
03:24 逐漸走向健康
我希望大家在做每一件事情之前請先想想看,
是自己想要?還是為了別人?
我自己的想法是,只要身體健康,
就算是有一點肉肉或是過瘦怎麼吃都吃不胖也沒關係,
人生最重要的三件事情就是:
健康、快樂、還有喜歡自己,
希望大家不要再用不健康的方式減肥了,
好好照顧自己的身體。
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怎麼吃都吃不胖 在 Coralie珂荷莉 Youtube 的最佳貼文
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怎麼吃都吃不胖 在 [討論] 吃不胖的人是吃太少還是真的不會胖- 看板WomenTalk 的推薦與評價
我看說自己吃不胖的人,
都吃一點點就說吃不下了,
而且超討厭吃油炸跟甜食,
吃不胖的人是真的吃不胖嗎?
還是只是單純不愛吃而已
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Sent from JPTT on my LGE LM-K510.
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外加宵夜雞排珍奶,這樣還能不胖?
※ 編輯: sec5566 (42.77.74.96 臺灣), 03/02/2021 19:34:32
※ 編輯: sec5566 (42.77.74.96 臺灣), 03/02/2021 19:47:07
※ 編輯: sec5566 (42.77.74.96 臺灣), 03/02/2021 19:51:05
※ 編輯: sec5566 (42.77.74.96 臺灣), 03/02/2021 19:56:36
因為吃的都拿來長高吧,
正常人是長橫的
※ 編輯: sec5566 (36.224.87.23 臺灣), 03/02/2021 21:58:19
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