研究發現,包括 IG、臉書或 twitter 在內
大多數社群媒體,對身心健康都有負面影響
而其中又以 IG 的影響最大
研究找來 100 多位大學生,詢問他們:
每天會花多少時間使用臉書 IG 等社群媒體
得出的答案最少 30 分、最多 2 小時。接著
研究再去追蹤他們對自己身材的滿意程度
結果發現,使用社群媒體的時間越長
受測者對自己身材的滿意度果然也越低
而且還越在乎他人的關注及評價
科學家指出,人們在使用社群媒體時
普遍會懷有一種 #比較心理──
總想知道別人是否過更好
然而,你在社交網路上看到的內容
往往都是這個人最好、最值得上傳
甚至可能打腫臉充胖子的一面,長期下來
就容易產生「別人成就都比我高」的錯覺
害你越用越焦慮、越容易沒有自信
所以說,過度依賴社群媒體
真的會對心理健康產生負面影響
而根據調查,台灣人每天清醒時
平均有近 ⅕ 的時間是用在手機上網
非常需要提防 #網路成癮 的問題
網路成癮可能導致身心理健康
工作學業、人際關係等各方面的負面影響
而在現實生活中感到挫敗無力
往往就是網路成癮的源頭
但正如前面所說,太沉溺社交軟體
可能害人更挫敗更焦慮,形成惡性循環
想幫助網路成癮者,就必須讓他們認識自我
探索認同,做出改變,才能斷開這個迴圈
想了解更多、改善網路成癮問題
請上衛生福利部網路成癮專區
https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4910-55038-107.html
#怪奇事物所X衛生福利部
#怪奇冷知識592
怪奇冷知識507 在 怪奇事物所 Incrediville Facebook 的精選貼文
大家應該知道,每尊貓咪體內
都有一具 #帝王引擎,每當發動時
就會響起一陣 #呼嚕呼嚕 的帝王之聲
啊如果你是個通過貓檢 1 級的合格貓奴
還會知道貓咪不只在貓心大悅時呼嚕
當嗅到危險、感到不安時也會呼嚕
有時候甚至連吃飽太閒都要呼嚕
所以這個呼嚕聲,到底是想表達什麼呢?
科學家發現,貓科動物的呼嚕聲
約落在 25 到 150 赫茲間,這種 #低頻聲波
可以刺激骨頭和肌肉的修復及生長-
而這或許,就是貓會呼嚕的原因
因為我大貓咪的生存哲學
是能躺就躺能睡就睡,盡量減少能量浪費
為了不要淪落到和你們這些可悲的人類一樣
必須辛苦運動才能維持肌肉及骨骼密度
貓於是演化出這種 #呼嚕大法-
只要早晚三餐飯後按時呼嚕
即使整天躺著趴著坐著都不運動
也能持續刺激筋骨、輕鬆保持體魄
啊你一定想問,這個呼嚕聲
對我們這些低等生物有沒有效?-答案是有
它對人類骨頭的生長發育也會有幫助*
至於為什麼很多人一聽到貓咪呼嚕
就會瞬間膝蓋一軟、骨頭一酥
我想就不是科學能解釋的了
#怪奇冷知識507
註:一般用於骨頭復健的低聲波
就是落在 50 赫茲左右
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#馬路三寶 這說法,其實帶有不少歧視
因為數據證實,性別並不代表容易肇事
倒是研究發現,有種人特別喜歡危險駕駛
-\-\這類人通常都擁有 #自戀 這種特質!
這研究找來一百多位受測者
請他們寫一份 #自戀人格量表 (NPI-40)
這份量表要在40種描述中進行1到5的評分
包括「我喜歡成為焦點」、「我很特別」等
接著,實驗繼續為受測者安排模擬駕駛測試
結果相較一般人,自戀量表中得分較高的人
開車是真的比較衝比較狂,頻超車、闖紅燈
狂按喇叭、猛踩油門等壞習慣樣樣都包
而且在模擬測試中出了車禍的肇事者
也還真的全部都有 #自戀傾向
這結果其實不會太讓人意外
因為自戀狂對自己駕駛技術肯定也過度自信
加上缺乏同理心、認為自己時間比別人珍貴
自然常發生過彎前拓海、過彎後填海的慘劇
當然啦,我相信本所的粉絲們
不會是那些開車像綁匪、撞車叫立委
駕照通通應該拿去換雞腿的馬路討厭鬼
但手一握上方向盤,人難免會想秀一下操作
而且 #情人節 到了,如果租車載另一半出遊
不管心裡有多慌,也會希望能開得風流倜儻
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