#木的DJtime #木的諮商解密part1
#木的談如何挑選心理師
最近來到我們的諮商服務系列啦～舉凡從心理師在做什麼、對諮商服務的大小疑惑，都會在本週的文章中陸續跟大家分享！今天呢～我們要來講講挑選心理師時有什麼注意事項。
在這邊提醒，進行諮商要有一個體認是，這段時間或許會是持續一陣子的歷程，不會完全是舒適的，畢竟我們談論的是問題、議題，是根深柢固從早期累積而來的所思所感，所以這可能不是那麼舒服，也不會快速地讓你感受到改變。但可以確定的是，心理師肯定是願意用心陪伴你，跟你一起探索人生的課題。
📍個別諮商v.s.伴侶諮商v.s.家族治療
上述三種諮商模式看待問題的觀點都是不同的，有些傾向以談論個人問題來解決問題，而伴侶諮商則是邀請到夫妻、情侶雙方進入諮商室，直接地呈現雙方的互動與態度，諮商師能夠從中介入;最後，家族治療則邀請到家庭中的成員，一同來為問題努力。
三種諮商模式沒有好壞優劣，也沒有誰比較有效無效，主要著重在接受諮商的人對問題的基本看法。當然，還有一個最著要的就是～「預算考量」，伴侶諮商與家族治療因其需經過另外的訓練，投入更多的心力與成本，因此在費用上會較高。
📍性別、多元性別友善
不同生理性別的心理師或許是一些人心中的考量，申請諮商服務的時候，絕對有十足的權利可以選擇心理師的性別。除此之外，如果是同志族群有諮商心理需求，也可至同志諮商專業人員網搜尋。
📍選擇擅長的議題與專長
大部分諮商所、心理師公會在介紹心理師的部分，會列出該名心理師的服務專長，如果你明確知道自己想要談的議題，可以在選擇時多加留意。如果不知道自己適合什麼，其實大部分的心理師，在受訓時均經過密集且專業的訓練及督導，相信能夠承接來談者的議題。
📍要選擇多少價位的心理師服務
隨著心理師的經驗與受訓時數增加，需要收取的費用會越高，原因在於經過更多的訓練，對問題的思考與廣度會更加有經驗。回到晤談者的需求，你需要支付多少金額來處理人生的困境，這絕對是尋求諮商前需要思考與評估的重點。
以上是木的想到大家在找尋諮商師時須特別留意的重點，有想到什麼問題歡迎大家留言讓我們知道！
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