關於 情緒abc理論例子 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 情緒ABC理論:超越佛洛依德的著名心理學家,艾理斯經典作品

作者埃利斯，超越弗洛伊德的著名心理學家，理性 情緒 行為療法之父，認知行為療法的鼻祖。在美國和加拿大，他被公認為十大最具影響力的應用心理學家第二 ...

#12. 生活領域團體輔導活動方案/跟情緒做嘛吉

ABC 人格功能理論：A（activating event）B（beliefs）C（consequence）事件總是受到信念的中介，以及事件所產生的情緒結果決定於對事件所持的信念而非由事件本身。此 ...

#13. 五分鐘讀懂情緒ABC理論 - 每日頭條

答案很明了，那就是改變自己對事物的看法。說來容易啊，事實沒那麼簡單，再看看下面這個例子：. 老王的孩子考試不及格，老王覺得 ...

#14. 有教無「戾」－校園欺「零」計畫

讓組員認識ABC 理論(A=Activating event 事件、B=Belief 想法及C=Consequence 結果)及三者之間 ... 才小組討論的情境作例子，教授ABC 理. 論。 教授及解說重點：.

#15. 情緒可以控制，全看你怎麼「想」 - yes123求職網

接下來，我將藉由美國心理學家艾理斯（Albert Ellis）的「理性情緒行為心理學」（ABC Th¬eory，又稱為ABC理論。即Activating Event，誘發事件；Belief， ...

#16. 情緒ABC理論 - 中文百科知識

情緒ABC理論 是由美國心理學家埃利斯創建的。就是認為激發事件A(activating event 的第一個英文字母）只是引發情緒和行為後果C(consequence的第一個英文字母）的間接 ...

#17. 附錄

單元目標. 1. 成員能認識「情緒ABC 理論」。 2. 成員能在練習中學會偵測、辨別與駁斥非理性信念。 3. 成員能以自己的生活故事為例子，偵測、辨別與駁斥非理性信念。

#18. （一）情緒管理與提升抗逆力

情緒. ▫ 情緒管理. ▫ 正面與負面情緒. ▫ ABC 理論. ▫ 抗逆力 ... 例子：. 正面情緒：放學途中，意外地碰上小學時期的好友，感到很興奮。 負面情緒：考試快要開始 ...

#19. 情緒ABC理論_百度百科

情緒ABC理論 是由美國心理學家埃利斯創建的理論，是認為激發事件A（activating event 的第一個英文字母）只是引發情緒和行為後果C（consequence的第一個英文字母）的 ...

#20. 阿爾伯特·艾利斯- 維基百科

艾利斯的個人經歷也為他日後進行理論探索提供了範例。他回憶說自己的童年經歷帶給 ... 由理性情緒治療法所獨創的A-B-C-D-E-F理論受到一定的肯定，其中ABCDEF分別代表：.

#21. 公考常识：情绪abc理论是什么 - 大厂人事

依据情绪ABC理论，分析日常生活中的一些具体情况，我们不难发现人的不合理观念常常具有以下 ... 我们用ABC情绪理论来分解几个生活工作中常见的例子。

#22. 情绪ABC理论- 领导力从0到1 - 卷首语

情绪ABC理论 的创始人埃利斯认为，主要是三种不合理的信念：绝对化要求、过分概括化和糟糕至极。 ... 我来举一个夸张一点的例子，让大家更好地理解什么是糟糕至极。

#23. 理性情緒教育對改善初中生學業情緒的成效研究

在ABC 理論的支撑下，以改變不合理認知為方法解決情緒問題的認知療法興起，理性. 情緒療法（rational emotive therapy）便是其中一種。它假設個體可通過思考進行認知. 替換 ...

#24. 情緒ABC理論– Alex 艾力克斯－別在能冒險的時候 - 選擇安逸

她提到了心理學上的「ABC理論」，A指事件發生、B是你對這個事件的看法、C是你相對應的情緒和行為後果。 張德芬舉出了一個例子，某天你在家，發覺岳母 ...

#25. 香港中文大學那打素護理學院流金頌培訓計劃

「A.B.C. 的性格理論」源自艾里斯(Albert. Eillis) 的理性情緒療法(Rational Emotive. Therapy, RET)。認知取向的中心思想是人. 的困擾/情感不單只是受事件本身所作 ...

#26. 理情行為治療法在運動心理諮商之應用.

稱為ABC理論,原名為理性情緒治療法(Rational Emotive Therapy, RET),至一九九三年才改. 為此名。在眾多的諮商理論中,理情行為治療法強調主動與指導性的教誨, ...

#27. 情绪ABC理论- 春秋海儿- 简书

ABC理论 心理学理论ABC理论（又称情绪ABC理论）是由美国心理学家埃利斯创建的理论。 该理论认为激发事件A（activating event 的第一个英文字母）只是 ...

#28. 情緒ABC理論- 資訊咖

情緒ABC理論 是由美國心理學家埃利斯創建的理論，是認為激發事件A（activating event 的第一個英文字母）只是引發情緒和行為 ... 這就是非常典型的ABC理論的例子。

#29. 合理情緒療法 - A+醫學百科

合理情緒療法的基本理論主要是ABC理論，在ABC理論模式中，A是指誘發性事件；B是指 ... 從這個簡單的例子中可以看出，人的情緒及行為反應與人們對事物的想法、看法有 ...

#30. 改變想法就能有不同結局？ABCDE轉念法，降低焦慮更輕鬆！

「ABCDE 轉念法」（ABCDE reframe）是認知行為治療的關鍵架構，奠基於理性情緒行為療法，1950 年代由心理學家阿爾伯特・艾利斯（Albert Ellis） 率先 ...

#31. 容易發怒，其實和思考方式有關係！專家教你5大情緒管理術

壓力管理理論》，所以「麥肯錫」三個字應該是台灣的出版社在取書名時加上去的。 ... 「理性情緒行為心理學」的「ABC理論」。 ... 我自己的例子.

#32. 心理学abc情绪理论案例，abc案例简短易懂！ - 希律心理

有人认为情绪的原因是事件本身，他们觉得如果别人经历了他的事情，一样会产生相同的情绪。但是情绪abc理论的创始者埃利斯认为：人们产生负面情绪的 ...

#33. 情绪ABC理论 - 上海建桥学院

情绪ABC理论 的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们 ... 从这个简单的例子中可以看出，人的情绪及行为反应与人们对事物的 ...

#34. 如何理解情緒ABC理論? - 人人焦點

在ABC理論中，A指的是激發事件，B指的是個體對激發事件A的認知和評價而產生的信念，C指的是情緒和行爲後果(錯誤/非理性)，D指的是駁斥，E指的是新的情緒和 ...

#35. 情緒管理 ABC人格理論 - 個人新聞台

◎ABC人格理論. 美國心理學家艾理斯( Albert Ellis) 於五0年代所創立，被認為是認知行為取向的典範，原名為理性情緒治療法(Rational Emotive Therapy, ...

#36. 思维模型情绪ABC理论 - 51CTO博客

在给他做了放松训练，减少了他的紧张情绪之后，心理医生给他举了个例子。 "假如有一天，你到公园的长凳上休息，把你最心爱的一本书放在长凳 ...

#37. 情绪ABC理论的案例分析 - 搜狐

案例一. 有一个年轻人，自我感觉很有才华，但在生活上遇到很多波折，于是便觉得活着没有意思。有一天他决定跳海，但他刚跳下去就被一个老渔民用渔网捞 ...

#38. 行為功能介入策略—行為分析ABC - 有愛無礙For Teachers

行為功能介入策略—行為分析ABC · 1.生理因素(生理問題) · 2.能力因素(能力的限制) · 3.認知因素(思考的扭曲) · 4.需求/動機因素(需求未被滿足) · 5.情緒因素(情緒狀態不佳) ...

#39. 【楊荊生老師專欄】簡介理情治療法 - 蒲公英希望基金會

他在1955年發展了理性情緒行為療法(ABC人格理論，理情治療法RET，理性行為治療法REBT)。他用科學的手法分析人的心理，在學界和公眾界都十分成功，一生 ...

#40. 调节情绪的方法——情绪ABC理论-心理健康专题 - 广州开放大学

从这个简单的例子中可以看出，人的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有直接关系。在这些想法和看法背后，有着人们对一类事物的共同看法，这就是信念 ...

#41. 社會技巧課程架構圖

活動一：情緒ABC理論. 藉由生活例子說明，情緒ABC理論. 活動二：同理心桌遊. 使用同理心桌遊，抽選一個情境，並針對各種角色以不同角度看待事件會產生哪些情緒。

#42. 情緒ABC理論：你的壞情緒讓你看起來很糟糕

情緒ABC理論 是由美國心理學家阿爾伯特·艾利斯（Albert Ellis）建立的，ABC三個字母分別對應 ... 我們用ABC情緒理論來分解幾個生活工作中常見的例子。

#43. 教導孩子面對挫敗的ABCDE - 香港教育城

以理性情緒輔導理論入手，分享一下如何幫助我們培育孩子面對失敗和挫折吧。 ... 認知發展理論; 理性情緒的ABC; 「質疑」的技巧; 不是要明白，要內化.

#44. 情緒ABC 單元目標1.學習覺察情緒與練習正想思考主題

1.解釋情緒ABC. 1)情緒是由某一事件引發了內在的想法，而內在的想法又可以是正. 向或者負向，所以情緒也會有正向情緒與負向情緒兩種. 2)我們來看學習單上的例子.

#45. 抗逆關鍵Key - 聯合情緒健康教育中心

以下是情緒ABC理論的例子。 事件(Antecedence):案主被上司. 當眾無理指摘。 信念(Belief):我很差、我做 ...

#46. 麥肯錫情緒處理法與菁英養成: 為什麼從這家公司出來的 ... - 誠品

美國心理學家阿爾伯特艾里斯提出「理性情緒行為心理學」的「ABC理論」，說明人的情緒由思考 ... 從瀧口的例子可以了解，如果不想被負面情緒控制，就得「戰勝壓力」。

#47. 如何處理情緒? 情緒需要抒發嗎? - 台灣聖經網

第三，打枕頭等發泄情緒方法，是早期心理輔導的主張，今天的新理論不再它了，因為越 ... 請看下面的例子： ... 美國心理學家埃利斯提倡了一個情緒ABC理論，也就是說

#48. 理情治療法及其適用對象

呂勝瑛：諮商理論與技術（民73 ），黃禧祥：諮商真心理治療（民73 ... 情緒治療法進階」（民74年），張進上著的－理性情堵冶禮法的理論 ... 三、人格ABC DE理論：.

#49. 情緒ABC理論及實戰 - 壹讀

情緒ABC理論 及實戰 ... ABC理論(ABCTheory of Emotion)是由美國心理學家埃利斯創建的。 ... 錯誤信念也稱為非理性信念。 ... 如圖中，A（Antecedent）指事情的前 ...

#50. 《心理學概要(包括諮商與輔導)》 - 高點教育出版集團

若人們能將非理性信念轉為較理性的信念，會減緩情緒障礙的發生。 (二)ABC理論：. A-Activating event-促動、觸發事件或經驗/B-Belief-信念、想法 ...

#51. 圖書認養系列之47

我們大多數的人不快樂，都是庸人自擾，理情行為療法之ABC理論（A引發事件→B信念→C ... 以上的例子可以將太太的行為分為理性、對自己有益的信念－情緒－行為，以及非 ...

#52. 情緒ABC | 健康跟著走

,, ◎ABC人格理論. 美國心理學家艾理斯( Albert Ellis) 於五0年代所創立，被認為是認知行為取向的典範，原名為 ...

#53. 東吳] 理性情緒行為法在教師情緒管理上的運用 - 教學發展中心

理性情緒心理學是亞伯艾里斯（Albert Ellis）發展出來的輔導治療理論。 ... 三、教師情緒ABC管理原則本文將就氣憤、焦慮、和自我價值等三方面，作教師情緒ABC管理原則 ...

#54. 洪雪珍- ［別讓｢情緒｣掉入｢感覺的黑洞｣］ 有時候 - Facebook

同一件事發生，有人往好的認知，有人往壞的認知，這是心理學用在諮商界有名的｢情緒ABC理論｣，由阿爾伯特．艾利斯（Albert Ellis）提出，A（Affairs ...

#55. 淺談從情緒ABC理論到使用者需求的挖掘 - ITW01

總的來說，就是誘發性事件A會因為自己的想法B產生情緒或結果C。 舉個例子：小王和小林是一家創業公司的新員工。作為職場新人，小王和小林帶著滿腔熱情 ...

#56. 國小六年級樂觀情緒課程方案之行動研究 - 高等教育出版

一）理情ABC 治療法. 正向心理學中，Seligaman（1991）引用Ellis 所發展的ABC 模式來培養樂觀. 的信念，將其發展為學習樂觀的ABCDE 模式，當中改變負向的悲觀情緒有兩 ...

#57. 當下的力量埃克哈特．托利 - 七葉佛教書舍

作者在演講中曾經舉過一個很形象的例子：現在是半夜三點，你在溫暖的被窩中，可是你 ... 我們都知道ABC理論，A是引發你情緒的事件，B是你的信念，或是對事情的詮釋，C ...

#58. 情緒絕對可以處理，全看你要怎麼「想」 - 經理人

從瀧口的例子可以了解，如果不想被負面情緒控制，就得「戰勝壓力」。 ... 斯（Albert Ellis）的「理性情緒行為心理學」（ABC Theory，又稱為ABC理論。

#59. 抗逆關鍵Key - 信健康

以下是情緒ABC理論的例子。 事件（Antecedence）：案主被上司當眾無理指摘。 信念（Belief）：我很差、我做得不夠好、 ...

#60. 認知行為治療

理論 基礎. 認知行為治療的理論基礎是我們. 的思考（認知）、感覺（情緒）及行動 ... Ellis提出ABC模型（圖2），說明發生的 ... 得不好所以情緒低落，此例子發生的事件.

#61. 阿爾伯特·艾利斯 - Wikiwand

艾利斯的個人經歷也為他日後進行理論探索提供了範例。他回憶說自己的童年經歷帶給 ... 由理性情緒治療法所獨創的A-B-C-D-E-F理論受到一定的肯定，其中ABCDEF分別代表：.

#62. 基于情绪ABC理论的积极认知策略 - 参考网

方小娟情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。 ... 从这两个例子可以看出，若学生头脑中的认知是永久性的、普遍性的，就容易导致学生自怨自艾， ...

#63. 認知行為治療法執行指引(Practice Guideline on CBT Group)

A.B.C 理論 」：人的困擾通常不是由於客觀的事物本身，而是由於他們對事物觀 ... 從以上的例子，事件本身並非是影響我們的情緒反應的主因，最重要的是視乎我.

#64. 創造性思考教學社群-

本教學社群在文件區內容共分類：1.創造力商數自我測驗及分析。2.創意問題的思索與解答。3.創意人生態度的思考方式。4.創造力知庫。5.名人談創造、創新、創意。6.科學發明的 ...

#65. 【心理】用書寫來療癒自己 認知ABC整理術

生活中好像沒有發生什麼事，也沒有明顯的原因與徵兆，但情緒就突然掉了 ... 發展的理論，他認為每一個情境事件（Antecedent）都會伴隨一個帶有情緒與 ...

#66. 跳養App—情緒管理到底為什麼重要？

舉個很簡單的例子，像是每個人看到巧克力的感覺都不同。 ... 美國心理學家艾利斯提出的情緒ABC 理論，表示在事件（Affairs）產生情緒結果（Consequence）的過程中，還 ...

#67. 理性生活【暢銷60年！理情行為療法經典】：教你打破慣性

「情緒／認知ABC理論」「ABCDE轉念法」等概念都來自於理情行為療法！ 深受人本主義心理學之父卡爾．羅傑斯與認知行為療法之父亞倫．貝克推崇，心理學必讀之作！

#68. 理性情緒ABC理論：從「應該很難」到「我試試」! - 今天頭條

我的領悟過程就是CBT的核心理論「理性情緒ABC理論」，這個理論作為我專欄的 ... 例如，我剛剛舉的一個例子「我不能勝任」，就是一個核心信念，它會出 ...

#69. 無題

哪些例子可以幫助臨床心理師更清楚技巧的使用方式及其中的精隨？ ... 目錄; 第1章 何謂ABC理論 學習基本架構 提供一些信念引發情緒的證據 環境的影響力 持續的學習

#70. 第二章文獻探討

之情緒認知理論(cognitive theory of emotion)中，曾以ABC 理論對信念與. 情緒做過深入與完整的 ... 而且Ellis(1994)在之後修正的情緒認知理論中，更指出非理性信念會.

#71. abcdef理論範例的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ...

A——誘發性事件,B——由A引起的信念（對... 心理學家告訴你：如何用情緒ABC理論控制你的情緒. 這兩本書分別來自心理和洪葉文化所出版。

#72. 如果你有這種不好的思維模式，我建議你立刻把它戒掉

美國心理學家艾利斯有個跟情緒有關的“ABC”理論。 該理論認為，激發事件的A（activating event），只是引發情緒和行為 ... 這些都是以偏概全的例子。

#73. 为何你的情绪总被他人左右，ABC 情绪治疗法自救指南原创

两年前在一个公众号看到一种心理疗法“理性情绪治疗法”，感觉很有意思， ... 对抗不良情绪的关键来自你的认知——浅析积极心理学之情绪ABC理论.pdf.

#74. 家庭中的壓力、 危機、衝突與因應

何謂家庭壓力的「ABC-X模式」與「雙ABC-X模式」？ ... 而後由其學生Selye於1956年繼承他的理論， ... 壓力是一種需要以異常的反應，克服其負面情緒、目.

#75. 以圖畫書為媒介提升國小四年級學童情緒管理學習成效之行動 ...

Ellis 以ABC 理論為核心，之後發展為ABCDEF 理論，說明理情治療理論，提出. 情緒困擾的原因及因應之道。A（activating event）是指引發情緒困擾的事件或經驗；.

#76. 埃利斯(Albert Ellis)的論理情緒行為治療法（Rational ... - 心理學

無神論是埃利斯背後的主要哲學，也是他的理論所強調的「深度人生哲理改變」的基礎。 REBT 的 ABC. 下面是埃利斯的 REBT 的一個簡短概要﹕.

#77. 麥肯錫情緒處理與菁英養成法：為什麼從這家公司出來的人 - 天瓏

接下來，我將藉由美國心理學家艾理斯（Albert Ellis）的「理性情緒行為心理學」（ABC Theory，又稱為ABC理論。即Activating Event，誘發事件；Belief，思考、 ...

#78. 舉例說明沙赫特情緒理論？ - 劇多

舉例說明沙赫特情緒理論？ ... 美國心理學家沙赫特（S．Schachter）提出了情緒受環境影響、生理喚醒和認知過程3種因素所 ... 什麼是情緒ABC理論?

#79. 【心】憂鬱傾向的認知、情緒與行為

以上兩個例子皆指出：我們對一件事情的解讀會影響情緒與行為反應。 ... 其中以Albert Ellis的ABC理論(請參考【尬Wa聊情緒】憂鬱傾向的認知、情緒與 ...

#80. 如何面對憂鬱：學習指認情緒，你會感覺更好 - LINE TODAY

理想上，我們在小時候就學會指認自己的情緒。但有時候... ... 我認為這個例子很好，可以說明情緒具有提高焦慮的力量。 ... ABC 理論助你恢復情緒.

#81. 鮮嘭情緒行為問題 - 協康會

的學習理論和技巧改善問題。孩子的問題行為都有其「 ... ABC記錄表」中,A代表前因[Antecedent],即引起問題 ... 不肯午睡的問題行為作例子,準確地分析孩子的問題行為。

#82. 理性情緒ABC - 家醫/職醫陳崇賢醫師

我最喜歡的理論就是由阿爾伯特·艾利斯(Albert Ellis)， 所提出的理性情緒行為療法(Rational emotive behavior therapy，REBT)。 因為解釋起來最直觀，在 ...

#83. 情緒絕對可以處理，全看你要怎麼「想」 @ 小洪的部落格

從瀧口的例子可以了解，如果不想被負面情緒控制，就得「戰勝壓力」。 ... 理斯(Albert Ellis)的「理性情緒行為心理學」(ABC Theory，又稱為ABC理論。

#84. 教養嬰幼兒親職壓力之研究：以家庭壓力理論分析 - 嘉義大學

若以 double ABC-X 理論來看，親職壓力本身是家庭的壓力源也是教養子女的整體壓力結果。舉例. 而言，父母因種種的累積壓力事件，如失業、婚姻衝突等，對教養子女感受較高的 ...

#85. 幸福多利，正向思考的神奇力量 - 光寶文教基金會-社區認輔雙週報

我能適時的表達自己的感受，並且有足夠的智慧來抒發自己的負面情緒。 ... 創造愉悅的健康人生～認識、了解和應用：ABC情緒理論 ... 例子：孩子頂嘴讓我生氣。

#86. 9 個長久被社會制約的不合理想法，容易讓人情緒失控！ - 報橘

下面的舉例讓大家更明白不同的思考模式：. 非理性思考：我男友跟我分手，這代表我是一個失敗者，可能永遠都不會有人再愛我 ...

#87. 而如果他發脾氣時得到的是斥責

後天學習到的「複習情緒」. 人格A-B-C 理論. 合理信念. 1. 根據事實. 2. 是相對的. 3. 引起中度情緒. 4. 可協助達成目標（含人際關係）. 不合理信念.

#88. 接受認知行為治療（CBT）的感覺是怎樣的（Part 2）

它其實是建基於一個非常有名的治療——理性情緒行為療法(Rational ... ABC模型. 為了將這個理論更清晰地展現出來，Ellis設計了一個舉世聞名的模型：.

#89. 正向心理學｜幸福學04｜生而為人，就接納自己作為人真實地活著

我這裡會用教授採用的版本。 心理學的ABC理論. A是Affect，情感、情緒。 B是Behavior，行為、行動。 C是Cognition ...

#90. 【讀經有感】願我們管理自己的腦神經迴路 - 中華基督神修小會

一、 ABC理論曾經分享過ABC理論，以下資料出自「教育百科網站」--- ABC理論主要 ... 舉例而言，婦女在離婚後產生沮喪的情緒，但或許並非離婚事件就會導致此反應，應是 ...

#91. 合理情緒療法：合理情緒治療(Rational-Emotive The - 華人百科

合理情緒療法的基本理論主要是ABC理論，在ABC理論模式中，A是指誘發性事件；B是指 ... 從這個簡單的例子中可以看出，人的情緒及行為反應與人們對事物的想法、看法有 ...

#92. 讓父母生氣的從來就不是孩子的行為而是父母對行為的主觀看法

情緒ABC理論 認為，激發事件（A）只是引發情緒和行為後果（C）的間接原因，個體對激發事件的信念(B)即主觀評價才是導致導致行為後果(C)的主觀原因。

#93. 情緒智能教育系列 2

根據心理學家艾里斯(Albert Ellis)所創立的理性情緒治療法(Rational Emotive. Therapy)或簡稱ABC理論,認為人的情緒反應(Emotional Consequence C)是由個. 人的信念系統( ...

#94. 教師的情緒管理 - 教育部學生輔導資訊網

接下來，將透過一些例子與練習來說明這三項要領， ... 智惠，1996）發展出一套理性－情緒理論，簡稱A － B － C 理 ... 不要跟自己過不去—簡介情緒ABC 理論。

#95. 維持快樂的兩個關鍵練習｜ 亞當．傑克遜（Adam J. Jackson）

埃利斯（Albert Ellis）在1956年率先提出的「ABC 理論」──引發事件（Adversity）、信念（Belief）、 ... 練習樂觀的ABC 理論 ... 舉個例子：.

#96. 家庭壓力ABC-X理論| JIBAO - 洞悉教材的趨勢 - 吉寶知識系統

家庭壓力ABC-X理論 · 個人資源（personal resources）：如個人的財務狀況，如經濟能力；影響問題解決能力的教育背景；健康狀況，如生理及情緒的健康；心理 ...

#97. 讀書筆記｜《你的誤區》Vol.2 為自己的感覺負責

美國心理學家埃利斯創建了情緒ABC理論。情緒ABC理論認為激發事件A（activating event）只是引發情緒和行為後果C（consequence）的間接原因，而引起C的 ... 舉個例子。