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行為abc理論在百工裡的人類學家 Facebook 的最佳解答

2021-07-22 16:22:58 有 19 人按讚

在疫情的影響下，今日人們越來越少「握手」，這樣的社交文化會因為這次疫情消失嗎？

這篇來自【CUP】上的文章，帶我們看到人類學家對於「握手」的研究與思考，這也帶我們進一步思考人和其他靈長類近親的差異還讓人類發展出哪些獨特的文化。

————————————
除非是要藉握手交換掌中秘密，否則握手的人手心通常無物。有人就認為，握手的起源是要表明自己沒有武器。Al-Shamahi 接受澳洲廣播公司（ABC）訪問時闡述：「這種想法，預設你的右手是持劍的手。伸出右手，即代表你沒有武器在身，且握手時手臂上下搖晃，會顯露出你藏在袖中的其他武器。」

Al-Shamahi 直言，此理論並無任何令人信服的證據。「事實上，假裝握手再殺死對方的事件有很多。」她認為，文化角度不能解釋握手的理由，人會握手乃生理使然。「這行為深深植根於我們的 DNA。」她引用英國靈長類動物學家 Cat Hobaiter 對黑猩猩手勢的研究，當中拍攝到兩隻黑猩猩從打鬥到和好的場面。

（以上引用網頁原文）

引用網址：https://www.cup.com.hk/2021/07/20/shake-hands-biological/?fbclid=IwAR3Bx8lRpdKI2YnFViHoGMCdcSKwTRh-WK4Bwjv3iDRmRH3I9mUOwNzcsvg#.YPYl8xAhToQ.facebook

Tags: 行為abc理論

百工裡的人類學家

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在各行各業裡、社會的各個角落裡，都有一群人，做著跟人類學家一樣的事，或是用人類學家的方法來工作，他們不在學術圈裡，卻讓人類學更加貼近社會大眾。「百工裡的人類學家」，就是要邀請這些人，分享他們的人類學經驗，以及他們如何將自己的工作結合人類學，找到新的可能，也看到不一樣的社會真實。我們固定每天分享跟人類學有關的兩篇文章，也舉辦各式各樣的活動，希望能拉近大家和人類學之間的距離。部落格: http://anthrodo.wordpress.com/ Youtube頻道: https://www.youtube.com/channel/UCxC6QldQiIpv54V-KtgEIJQ/playlists

人類學家不只在學術圈與研討會裡，在台灣，還有一群「百工裡的人類學家」! (創立時間：2012年12月)

行為abc理論在葉揚 Facebook 的最佳貼文

By 葉揚

2021-03-14 21:39:22 有 7,374 人按讚

1.
本來啊，這週週記已經寫了一半，
但就在剛剛我出門去散步的時候，
發生了一件事情，
所以想要先講講這個事情好了。

我去逛了書店，
覺得自己很幸運找到一個位子坐了下來，
(我從來沒有在書店找到過空的位子)
慢慢地翻著一本談如何自我催眠的書，
然後我聽到前方傳出一陣不尋常的聊天，
是一個戴著黑框眼鏡的男生，
他正在搭訕一個有點害羞的長頭髮女生。

對話內容有點像是這個男生一直在進攻--

眼鏡男:
“你在看什麼書?"
"可以跟我說一下這本書在講什麼嗎?"
"好有意思喔，這本書被你講得我好想要看..... "
(那你就看啊)

我眼見那個女生有點害怕，
但又不太敢拒絕的樣子，
支支吾吾地回答著問題。

眼鏡男繼續提問:
"那，除了逛書店妳還喜歡做什麼?"
女生說: "嗯，爬山吧。"

然後眼鏡男就超興奮表示:
"喔，我公司就在某某山附近耶，
下次我們可以一起爬山。"

他拿出手機，接著說:
"那我們加一下Line吧!"

女生說:”不太方便......”

眼鏡男還難受地說:
"蛤~~~~妳是哪裡不方便啊......"

2.
事情進展到這裡，
我大嬸的心情已經有點按耐不住，
但我還是繼續拿著那本催眠書，
偷偷聽著兩人的對話。

眼鏡男又重新開始問問題，
死命地糾纏那個女生，
等到聽到第三次他說可不可以交換LINE的時候，
我終於忍不住站起來，
往前幾步卡在他們中間假裝要挑書的樣子。

"借過一下好嗎。"我說。
(此時我們的位置是ABC，我站在B位)

眼鏡男看我為了挑書如此堅決，
就讓開了位子，
但他立刻繞到女生的另一邊，
變成了CAB的順序，
而且儘管有大嬸介入，
眼鏡男依舊死命地糾纏著那個女生問問題--
"怎麼樣?妳是平日比較有空還是假日?"

見女生不回答，
眼鏡男突然轉成哀求語氣:
"我希望我們可以多認識一點，
因為我在台北都沒有朋友......"

3.
因為女生夾在我跟眼鏡男的中間，
她低著頭好像不知道怎麼辦的感覺，
此時我緩緩放下書，
像獅子王裡面穆法沙在夕陽中看辛巴那樣，
緩緩轉頭瞇著眼睛盯著眼鏡男，
雖然戴著口罩，
但我就這樣拿著書頂著一頭金毛90度轉頭看住他。

那個灼熱的眼神顯然引起了眼鏡男的注意，
我沒有移開目光，
直到對方一臉驚慌地對著女孩說:
好，好吧，下次我們如果再碰到，
我們可以，再連絡......先這樣.....

4.
我才沒有要先這樣的意思，
我盯著眼鏡男離開那個女孩，
又看見他走到另一個書區，
正要找另一個女生說話。

當他一說:咦，妳在看什麼書啊?
我就三步併作兩步地跟上去站在他旁邊，
(穆法沙來了你還敢跑!!!)

眼鏡男顯然沒預料被大嬸尾隨而有點嚇到，
最後跑到結帳櫃檯找店員說，
請問這本書有新的嗎?可以幫我一起找嗎?

我還是硬跟在他後面，
最後他只好悻悻然地離開了。

#他走出書店時還回頭看我有沒有跟上來

5.
回家以後，
我把這件事情跟彼得說，
彼得第一句話先是問:
眼鏡男很高大嗎?
他要是打你怎麼辦?

我一臉大嬸才不怕被打咧的臉，
接著問彼得:
如果你是我，
看到有陌生人騷擾女生，
你會怎麼樣?

彼得先是舉起手，
有點懷疑地問:
等一下，
你確定他們兩個不認識嗎?

我點點頭:
我確定。

彼得又問:
那你確定那個女生不是在曖昧嗎?
欲擒故縱那種......

我歪著頭想:
看起來不像吧，
她聲音都在抖的感覺。

彼得才稍稍安心地表示:
好吧好吧，
不然吼，
你這個大媽在白色情人節搞這一招，
拆散一對佳偶我真的是受不了!!!

6.
承上。

我抓著彼得問:
你趕快回答我，
你遇到路上有女生被騷擾，
你會不會挺身而出!!!

彼得很煩惱地說:
唉呦，應該也是會啦.....
只是我不會像你那樣。

我:
那你會怎樣?

彼得:
我喔，我會稍微婉轉一點。

我:
像是怎樣?

彼得:
像是.......
如果那個男生說他公司在山旁邊，
要不要一起去爬山的時候，
我就突然會冒出來說好啊好啊，
我也很愛爬山，那我也要去!!!
(彼得眼冒愛心)

我:
......我才不想跟那個人去爬山。

彼得又繼續教導我:
他也不想跟你去啦，
這種就是吼，
你要有螳螂捕蟬黃雀在後的策略嘛，
你就是可以當那個黃雀!!!

彼得舉例說明:
你看，
他不是有問要不要加LINE嗎，
這時候妳就可以切入跟眼鏡男說，
好耶我也想要跟你交換LINE!!!
(彼得還搭配拿出手機的樣子)

我:
......你這樣沒有比較不奇怪。

彼得用一種1+1=2,10+10=20的數學老師臉認真表示:
遇到這種人，
你就是要溫和而且奇怪，
我跟你講，
所有小混蛋都很怕精神異常的人。

#這是哪來的理論
#彼得建議我在眼鏡男逃出書店時
#還要隔著玻璃跟他微笑揮手
#嚇屎你

7.
我又繼續問彼得:
那你覺得我那樣對眼鏡男是不是有點過分?

彼得點點頭:
唉，說不定眼鏡男有難言之隱你都不知道......

我:
有什麼難言之隱要讓人去騷擾一個女生?

彼得:
比如說，你可能不知道，
或許這個眼鏡男，
不小心被一種神秘的力量詛咒，
萬一！
白色情人節之前沒有交到女朋友，
就會立刻消失在地球上這類的!!

#各位一定要看到彼得說這句話言之鑿鑿的表情
#才能體會我此刻感受到的荒謬心情

8.
彼得看我無言以對，
話鋒一轉，他笑笑說:
好啦好啦，
其實你這樣也算是幫助別人啦，
而且這也不是你第一次這樣了。

我:
我哪有怎樣?

彼得:
上次在怡客吃飯，
有一個年紀大的女人要騙一個宅男，
你不是也去多管閒事了嗎?

我先說明一下，
這個事發生在數年前，
那天晚上我跟彼得在咖啡廳吃飯，
隔壁桌坐著一個很像直銷的太太，
她不停說服一個很年輕的男生要入一個很像老鼠會的東西，好像加入會員就可以認識多一點女生的方法。

太太:
你先明天來看看嘛，
只要五萬入會費，真的很便宜，
之後你當小組長，再介紹別人來，
還可以賺介紹費......

我在旁邊一邊吃肉醬義大利麵，
一邊憤憤不平地跟彼得說:
這是詐騙，她一定是在騙人。

彼得叫我趕快吃一吃，
不要再偷聽別人說話。

但那個太太越說越離譜，
就在宅男說出"可是我沒有那麼多錢"的時候，
她還說:
你回家跟你媽媽說一下啊，
她一定願意出錢幫你。

我氣得簡直要原地跳起了，
後來我趁著那個太太去上廁所時，
完全沒有遲疑地，
屁股直接瞬間移到剛剛那個太太的座位上，
然後對著男生說:
她在騙你喔，
你不要去入會，知道嗎?

說完以後我又把屁股移回自己的位子上吃麵，
彼得眼睛瞪超大的看著我，
好像不敢相信剛剛發生的事情。

我立刻看著那個男生再說一次:
千萬不要付給她錢喔。

接著那個太太從廁所回來了，
我又跟剛剛遇到眼鏡男的行為一樣，
獅子王穆法沙90度轉頭看著她，
夕陽餘暉映照著我的金毛啊。

直到太太尷尬地對宅男說:
不然我們出去外面再講一下?

#沒錯der我是史上最關心路人的大嬸

9.
總而言之這就是本周的周記，
我用眼神擊退了騷擾者(自以為)，
我挺起胸膛對彼得說:
我是書店小尖兵!!

還順帶模仿了我尾隨眼鏡男的步伐給彼得看。

彼得則是略帶無奈地說:
我是覺得吼，
那個眼鏡男一定在想，
到底發生什麼事，
怎麼會有八加九周末還來逛書店呢......

#為此我還去查了八加九的定義
#泛指年輕好鬥的流氓喜歡單挑的年輕人或是社會亂源
#彼得覺得我的金髮很有那個味道
#白色情人節可能有愛神邱比特
#哼哼也可能遇到我這種愛情閻羅王

後記:
彼得剛剛又提供了另一個擊退騷擾者的妙方，
他說:
你也可以擠在他旁邊，
找一本書，
書名是"你可以搭訕得更好"，
舉高一點想辦法讓對方看到喔!!!

本週週記重點:
#這本書被你講得我好想要看
#黃雀策略 #我也想去爬山我也想要交換LINE
#小混蛋就怕精神異常
#可能被神秘力量詛咒必須交到女友
#屁股瞬間移動到隔桌
#書店之狼與愛情閻羅王
#你可以搭訕得更好

Tags: 行為abc理論他走出書店時還回頭看我有沒有跟上來這是哪來的理論彼得建議我在眼鏡男逃出書店時還要隔著玻璃跟他微笑揮手嚇屎你各位一定要看到彼得說這句話言之鑿鑿的表情才能體會我此刻感受到的荒謬心情沒錯der我是史上最關心路人的大嬸為此我還去查了八加九的定義泛指年輕好鬥的流氓喜歡單挑的年輕人或是社會亂源彼得覺得我的金髮很有那個味道白色情人節可能有愛神邱比特哼哼也可能遇到我這種愛情閻羅王這本書被你講得我好想要看黃雀策略我也想去爬山我也想要交換LINE 小混蛋就怕精神異常可能被神秘力量詛咒必須交到女友屁股瞬間移動到隔桌書店之狼與愛情閻羅王你可以搭訕得更好

葉揚

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工作聯絡人: 葉揚的小幫手 [email protected]

作家。職業婦女。台北人。先生的名字是彼得，目前育有一子叫作羅比。

行為abc理論在洪雪珍 Facebook 的精選貼文

By 洪雪珍

2021-03-08 10:53:45 有 510 人按讚

［別讓｢情緒｣掉入｢感覺的黑洞｣］

有時候，學英文不只是學英文，也學到智慧｡今天上午這堂線上英文課教的主題是｢分手｣，其中老師問我們emotions（情緒）與feelings（感覺）有什麼不同，當下我也愣住了，心想它們不是同義詞嗎？但是這個老師認為沒有任何一個英文字可以和另一個英文字相等，要我們要用多個字表達它們的相異｡

後來他深入解釋之後，我很開心，發現自己不只學到兩個常見英文字的分野，也學到人生智慧｡他說，

emotions指涉的是事情發生當下，我們產生的感覺，那是一時的﹑短暫的｡

feelings不同，它指的是事情過去了，但是感覺一直在，相對比較長期且持久｡

這麼一說，我就留意到我們日常的確是如此的，比如在職場，主管處置不公平，我們當下很生氣，這是情緒｡但是有事過境遷嗎？很多時候並沒有，我們會一直放在心裡沈澱﹑發酵；好一陣子過後，談起這件事時，我們依然忿忿不平，這是感覺｡再來，很多人談到原生家庭，即使現在中年，仍然感到受傷，小時的情緒成了永久的傷痕，痛的感覺一直在那裡，未曾褪淡，一生無法抹滅｡

我自己是如此，在上班的你可能也是如此，或是內心依舊是個受傷小孩的你更是如此｡也就是說，我們讓｢情緒｣擴大成｢感覺｣，然後掉進去無邊無界的感覺黑洞裡，再不斷翻回記憶裡，舔著傷口，讓自己憤怒依然﹑或抱怨如常｡將自己塑造成受害者，自艾自憐，成了我們看世界的方式﹑跟自己相處的模式｡

但是最近有個例子，我發覺有人可以不是這個樣子，而此人在事業上非常成功，讓我有個不小的啟示，不斷向前行的人在遇到事情時，反應的確不同｡一般人的情緒反應有以下三個階段，這些人多半只在第一個階段駐足一會兒，便頭也不回往前行，或是頂多到第二個階段，卻絕不會掉入第三個階段｡

第一階段：發生事實
事情發生了，有人就會產生各種認知與解讀，少數人只會停留在事實層面，不過度臆測，僅就事實看事實｡

第二階段：產生情緒
情緒有可能是負向或正向，這跟認知有關係｡同一件事發生，有人往好的認知，有人往壞的認知，這是心理學用在諮商界有名的｢情緒ABC理論｣，由阿爾伯特．艾利斯（Albert Ellis）提出，A（Affairs事件）發生了，會產生不同的C（consequence結果），有人高興，有人生氣，主要是因為過程中的B（Belief認知）不同，導致不同的情緒結果｡

第三階段：掉入長久的感覺黑洞裡
沒有去察覺情緒，或是沒有做正確的梳理，情緒積壓久了，就變成感覺，形成對自己的印象﹑或對別人的觀感，以及對雙方關係的解讀｡

回頭來講上面的例子，他在錄製影片時，每每遇到英文字都唸得很不輪轉｡換作別人，當下一定有個情緒跑出來，感到不好意思，他並沒有，而是持續唸，唸得流利為止｡接著換作別人，可能認為自己英文不好，遇到英文場合就產生自卑感，而他完全不迴避說英文，而且說不好時，絕不會說｢對不起｣｡

可見得成功者心理素質之所以高，來自於他們遇事不會情緒化，而且不會藉此否定自己｡會不會唸英文單字對他來說，根本不是個事兒，可是很多人就被打敗，從此不碰英文，最後英文當然學不好｡這個情況，在其他地方也很常見，比如拍照不漂亮，從此不拍照；或是上台說話表現不佳，從此不上台等｡

這兩年我經常聽到有人說自己是｢高敏感體質｣，遇到事情會想很多，內心小劇場一齣戲一齣戲輪番上演，很干擾情緒﹑工作與生活，非常折磨人｡相較於這類人，成功者不僅低敏感，甚至是鈍感｡日本心理學博士植西聰在《鈍感力》一書中指出，｢成功的人善用鈍感，克服敏感｡｣

一般人是還沒做就想出各種危險，鈍感的成功人士是做了才發現剛剛很危險｡人類的行為概分兩種，一種是規避危險或損失，一種是追求歡樂或利益，所以我們一般人想著想著，各種情緒跑出來，接著就掉入感覺的黑洞，活在自卑感﹑罪惡感裡，內心能量大大耗損之後，連小小步都跨不出去，怎麼向前行？

成功者不是贏在比較聰明，像是想很多，而是贏在行動力，亦即做很多，秘訣是停留在第一階段，看到事實即可，並且最好往好的方面去認知；至於第二階段產生情緒就省了吧，遑論第三階段掉入感覺的黑洞裡｡

人難免有情緒，怎麼做到不掉入第三個階段？原諒（forgive）是最好的辦法，卻最難做到這個境界，因為我們一般人都誤解了原諒二字｡今天上課的英文老師有很強的考字癖，而且他在拆解時，也存在著很深的哲理｡對於forgive，他提出兩個意涵，打破一般人對原諒的迷思：

1. forgive不是要我們忘掉對方的錯誤，或是幫對方找理由，或是忽略自己受傷的感覺，而是幫助自己從怨恨中解放，重新感到自由｡

2. forgive不是因為對方有好的品格，而是展現我們人格高尚｡

原諒不是為了對方，而是為了自己｡這個解釋，很能夠讓人從情緒中釋然｡如果一直不原諒對方，以為用負面情緒可能勒索對方，報復對方，讓對方活在痛苦中；事實不然，情緒綑綁的是自己，而窒息的是自己，身在地獄裡的也是自己，因此原諒是唯一自我解救之道｡

想想看，我們一直有哪些感覺長期困擾著自己？裡面一定隱藏著對於某個人不原諒｡請試著原諒對方，鬆綁自己，像天空的雲朵，輕起來，飄起來｡不論工作或生活，走出負面情緒，拋開不良感覺，自由能夠幫助每個人更輕鬆地成功｡

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圖/2019年德國

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ABC 屬於應用行為分析的範疇，該分析基於也稱為行為主義之父的BF Skinner的工作。斯金納提出了操作性調節理論，該理論使用三項應變來塑造行為：刺激，反應和強化。 ABC已 ...

#32. 同行鳥Companion HK, profile picture

情緒ABC理論(ABC Theory of Emotion) 是指在誘發性事件(activating event)會因應不同的信念(belief) - 既對事情的看法和評價，而引發不同的情緒和行為 ...

#33. 運用理情行為治療理論概念於重鬱症患者之護理經驗

理情行為治療的ABC理論研究中支持ABC理論，特別. 是此理論中心的非理性信念的結構（Ziegler & Leslie,. 2003）。透過REBT治療，能夠幫助重鬱症或自殺的.

#34. （一）情緒管理與提升抗逆力

根據ABC 理論，由於人對誘發事件會產生不同的信念或想法，因而引來不同的. 情緒反應和行為的結果。雖然誘發情緒的事件重要，但影響情緒反應的關鍵是. 個人的看法。節錄及 ...

#35. 阿爾伯特·艾利斯 - 維基百科

這理論表示促動事件或個人的生活經驗，或人生中的事件A，在透過思考歷程、個人信念作用於B，才導致情緒或行為反應。情緒困擾與情緒障礙，關鍵在於B點的運作，所以A與C並非 ...

#36. 理性情绪ABC理论 - 心理研究服务中心- 国际关系学院

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。 · A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同样的前因A，产生了不一样的后果C1和 ...

#37. 鮮嘭情緒行為問題

人有系統地找出促成兒童問題行為的原因,然後利用心理學. 的學習理論和技巧改善問題。孩子的問題行為 ... ABC記錄表」中,A代表前因[Antecedent],即引起問題. 行為的事件 ...

#38. 情緒ABC理論- 万维读者网博客

「情緒ABC理論」是由美國心理學家艾利斯（Albert Ellis,1913-）. 1955 年提出在咨詢和治療領域影響極大的理性情緒行為療法（Rational Emotive ...

#39. 功能性評量對改善發展性障礙學生問題行為之應用與實例

運用ABC理論介入問題行為處理成效良好,. 例如針對一名自閉症男童吃飯時會經常離開座. 位,研究者運用ABC 方法介入,發現該男童. 會離座是因為遇到討厭吃的食物(如義大利.

#40. 實用心理學：ABC理論(理性情緒行為療法)

實用心理學： ABC理論 (理性情緒行為療法), 视频播放量4829、弹幕量0、点赞数74、投硬币枚数9、收藏人数135、转发人数122, 视频作者乘风破浪的阿运, ...

#41. 理性情緒教育對改善初中生學業情緒的成效研究

情緒療法在學校情境中的一種應用，其核心是理性情緒療法的ABC 理論，強調人的 ... 誘發事件所持的信念B，即人們對不良事件的不正確解釋和評價才是引起情緒及行為.

#42. 自閉症專題：行為篇（二）處理策略

ABC 矯正法的重點，是行為的「前因」和「後果」。有時這兩者與問題行為的關連並不明顯，例如房間的某一擺設會令小明想起他不愉快的經歷，繼而 ...

#43. REBT 理情行為治療】過不去的，其實不是情緒，而是想法

ABC理論與非理性信念. 1. ABC理論是什麼：. 人人都希望一生順風順水，什麼爛事鳥事糟心事都不要發生在自己身上。但其實每個人的人生，發生好壞事的概率是差不多的。

#44. 運用ABC 模式探討台灣上市餐飲業顧客行為意圖驅動因子之 ...

份所組成態度，又稱ABC 模式，結合學者Lavidge and Steniner (1961)與. Kotler (2000)提出反應層級模式的理論來探討顧客行為意圖，作為研究架. 構基礎。

#45. 情緒ABC理論– Alex 艾力克斯－別在能冒險的時候 - 選擇安逸

她提到了心理學上的「ABC理論」，A指事件發生、B是你對這個事件的看法、C是你相對應的情緒和行為後果。張德芬舉出了一個例子，某天你在家，發覺岳母 ...

#46. Top 100件abc理論- 2023年7月更新

當然來淘寶海外，淘寶當前有125件abc理論相關的商品在售。 ... 心理學常識分離焦慮認識你自己心理勵志書籍ABC理論怎樣保持情緒穩定調控自己情感和行為心理學常識科普書.

#47. 認知行為學派(Ellis、Beck，1950) - 社工日常socialworkerdaily

而工作者要做的是，讓服務對象察覺，並改變想法以及行為。 (三)、Ellis的A-B-C理論：. 1.A(事件)：是特定事件，誘發信念的事件. 2.B ...

#48. A-B-C理論

A-B-C 人格理論是Ellis理情諮商法理論的精華所在。這理論不但說明了人類情緒及困擾的原因，也闡釋了消弭情緒及行為困擾的心理治療之道：.

#49. 理情行為治療法在運動心理諮商之應用.

稱為ABC理論,原名為理性情緒治療法(Rational Emotive Therapy, RET),至一九九三年才改. 為此名。在眾多的諮商理論中,理情行為治療法強調主動與指導性的教誨, ...

#50. 理性情緒行為療法ABC理論 - 今天頭條

ABC理論認為，誘發性事件A只是引起情緒及行為反應的間接原因，而B——人們對誘發性事件所持的信念、看法、解釋才是引起人的情緒及行為反應的更直接的原因。

#51. 行為功能介入策略—行為分析ABC – 有愛無礙For Teachers :: 全台第 ...

全台第三方支付網，又稱作ABC法，ABC所指之中文意思分別為前事(antecedents，簡稱A)、行為(behavior，簡稱B)、後果(consequences，簡稱C)，主要目的在於診斷行為問題的 ...

#52. 行為策略: 應用行為分析(Applied Behavior Analysis)

目的: 讓家長以一個有系統的方法去觀察、測量並分析孩子的表現行為, 並透過控制外在環境而改善他們的行為問題。觀察行為主要由以下三個(ABC) 過程構成: 前因

#53. ABC理論vs 科學化理論

我們會鼓勵參與理情治療的個案透過ABC理論來理性分析(logical analysis)自己 ... 而Beck的認知行為理論則會使用科學方法(scientific method)來識別並 ...

#54. 如何適當宣洩憤怒情緒 - 團體輔導工作資訊網- 國立彰化師範大學

A-B-C理論是理情治療法的核心，A是指既存的事實、事件，或一個人的行為、態度；C是情緒與行為的結果，或一個人的反應，此反應可能是適當或不適當的；而B是一個人對既存 ...

#55. 應用行為分析- Applied Behavior Analysis, ABA

「應用行為分析」簡稱ABA ，是應用行為學派的理論，多應用在改善自閉症人士的行為。 ... 導師可利用「前因- 行為- 後果」即A-B-C （ Antecedents, Behavior and ...

#56. 認知思考

認知行為治療－ABC理論 · 認知行為治療－非理性信念 · 走出負面思考的迷宮－認識認知扭曲（上） · 走出負面思考的迷宮－認識認知扭曲（下）. 更多心理衛教文章：.

#57. 認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy，簡稱CBT）

(2)深層的功能失調性假設或基模:人的建構假設中,有些是極端消極的,因而表現出功能失調性態度. 人格的A-B-C理論. 人格的A-B-C理論 ...

#58. 理性情緒治療- 教育百科

它屬於認知行為理論，強調認知在問題行為及情緒困擾形成的過程中所扮演的重要角色地位。理性情緒治療簡稱理情治療(RET)，也稱為ABC理論，A代表引發性事件，B代表個人 ...

#59. 【REBT 理情行為治療】過不去的，其實不是情緒，而是想法

ABC理論與非理性信念. 1. ABC理論是什麼：. 人人都希望一生順風順水，什麼爛事鳥事糟心事都不要發生在自己身上。但其實每個人的人生，發生好壞事的 ...

#60. 情緒操控術：即使有一萬個苦悶理由，也要有一顆快樂的心

美國著名心理學家阿爾伯特．艾利斯透過多年臨床心理學實驗，創立了合理情緒行為的療法，並形成了情緒ABC理論。在情緒ABC理論中 ...

#61. 超越語言的溝通模式

本研究參考上述的應用行為分析法(ABA)與行為矯正治療法(ABC)，輔以認知心理. 與訊息傳播的理論，取材自「我的筆衣罐–一個肯納青年的繪畫課」一書中的資料，. 以劉俊余畫 ...

#62. 新竹市教育電子報-書海悠遊

自我激勵:相關影片欣賞，了解自我激勵產生後續行為的改變，能自我激勵的人工作效率也較高，課程中使用Ellis的ABC理論，讓學生練習正向思考進而改變情緒感受。四.認知他人 ...

#63. 認知行為治療理論- Alice Hsieh

認知行為治療理論 · 哈佛大學教授 · 認知偏差種類 · 理性情緒治療法(REBT)&範例 · 認知行為治療方法比較 · 認知行為治療方法 · 治療者與當事人的關係 · The client-therapist ...

#64. 了解情緒及行為背後的原因

如何避免嚴重的情緒行為問題？ ... 將孩子惱人的行為列表寫出來，予以分類， ... 應用行為分析. (Applied Behavior Analysis, ABA)之. ABC理論.

#65. 几种主要的认知行为疗法

理论基础:理性情感治疗基于这样的假设:非理性或错误的思想、信念是情感障碍或异常行为产生的重要因素。对此,艾利斯并进一步提出了"ABC"理论。在ABC 理论中, ...

#66. 態度與行為

態度的ABC模式指態度包含情感（affect）、行為（behavior）、認知（cognition）. ,ABC理論(ABC Theory of Emotion)是由美國心理學家埃利斯創建的。 ... 情緒ABC理論的 ...

#67. 特教生情緒行為問題處理

行為功能介入方案的理論依據與基本概念 ... 以ABC的架構蒐集資料和分析行為功能(註2). 3.依據行為功能設計前事 ... 以ABC分析個案問題行為發生的事件.

#68. 警訊123期Revista da P.S.P. 123

51 情感認知A.B.C 理論(A) 「A.B.C 的性格理論」源自Albert Eillis ... 可能是一件事或是某個人的一個行動或態度，而(C) 就是個人的情緒和行為的後果、或不論合宜與否 ...

#69. 諮商輔導志工課程-觀照情緒三步驟(ABC)人的知覺感受表教材

ABC理論 (ABC Theory of Emotion)是由美國心理學家埃利斯創建。認為激發事件A(activating event 的第一個英文字母）只是引發情緒和行為後果C(conseque ...

#70. 淺談態度、意圖與計畫行為理論(Theory of Planned Behavior ...

如果是在低涉入的情況，消費者在尚未產生情感認同的時候就已經購買產品，等到行為的結果產生才影響情感態度。雖然結合ABC 理論與涉入理論可以找出不同 ...

#71. 技巧運用2\2 D 駁斥當事人的非理性信念

「理性情緒行為治療法」(Rational Emotive Behavior Therapy, 簡稱為REBT)是由艾里斯(ALBERT ELLIS)所創立的治療 ... 人格結構理論 ... 教導A-B-C理論,駁斥非理性信念.

#72. 事情引發的個體情緒或反應才是真正 ...

美國心理學家Albert Ellis，提出情緒ABC理論。 A代表觸發事件； B代表信念，指個體對事件看法/解釋； C代表結果，指情緒或行為反應結果。簡單來說，理論想要強調的 ...

#73. 简述艾利斯情绪的abc理论

情绪ABC理论，什么是ABC理论ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activatingevent的第一个英文字母）只是引发情绪和行为 ...

#74. 109 年公務人員普通考試試題

Albert Ellis 的ABC 理論表示促動事件或個人的生活經驗，或人生中的事件A，在透過思考歷. 程、個人信念作用於B，才導致情緒或行為反應。情緒困擾與情緒障礙，關鍵在於B ...

#75. 【心理小學堂#33】感覺「挫折」怎麼辦？你需要回看「你的信念」

理情行為治療與ABC理論#為什麼會覺得自己必須是好的#僵固的信念會造成你的痛苦#自我挫折的信念和行為#覺察你的想法是怎麼驅動的.

#76. 接班人養成計畫人才評鑑後的下一步？【震旦月刊】

ABC理論其實很簡單，A（Activate）是指個體因某些刺激與資訊的介入，經過自己的B（Believe）信念與認知處理，會造成C（Consequence）行為的結果，因此只要 ...

#77. 理情治療法及其適用對象

三、人格ABC DE理論：. 在RET的理論架構中， A表示. 外在事件（ Activating e\·ent ) 0. B表示個人信念體系（ Belief) ' C. 表示情緒及行為結果（ emotional.

#78. ABC理論

但是當一個人因為情緒低落而自責，他的憂鬱只會越來越嚴重，情緒逐漸陷入紊亂狀態。根據理性情緒行為療法的ABC理論：. A：代表既成的事實; B：自己對事物的認知; C ...

#79. 財團法人台北市自閉兒社會福利基金會> 自閉症之療育方法

ABA理論基礎為ABC (刺激、行為、結果)。 □ 遊戲治療遊戲療法（play therapy）是基於心因論的一種心理治療方式。對於兒童無法完全明確的使用語言表達及理解的情況下， ...

#80. 情緒可以控制，全看你怎麼「想」

接下來，我將藉由美國心理學家艾理斯（Albert Ellis）的「理性情緒行為心理學」（ABC Th¬eory，又稱為ABC理論。即Activating Event，誘發事件；Belief ...

#81. 第二章文獻探討

觀察到的自我、他人和生活環境中的事物，從而作出假設性的結論和行為 ... 之情緒認知理論(cognitive theory of emotion)中，曾以ABC 理論對信念與.

#82. 創造教師學術樂觀，突破非理性信念

情感和喪失功能的行為。 Ellis 提出ABC 理論架構以解釋. 情緒困擾的主因，A（activating event）. 表示引發情緒困擾的事件，B（belief）.

#83. 經由觀察榜樣人物的行為事件之認知過程即可習得

認知行為理論. 授課老師：林東龍. 授課日期：2015/10/27. 內容綱要. 理論評估 ... Albert Ellis 在1950 年代所發展的人格理論及心理治療法。 ... 二）A-B-C理論.

#84. 認知行為治療

理論基礎. 認知行為治療的理論基礎是我們. 的思考（認知）、感覺（情緒）及行動 ... 為，這些行為的結果又往往會加強我們負 ... Ellis提出ABC模型（圖2），說明發生的.

#85. 認知行為治療法執行指引(Practice Guideline on CBT Group)

透過認知行為治療法Cognitive Behavior Therapy (CBT)以協助抑鬱長者消除負面 ... A.B.C 理論」：人的困擾通常不是由於客觀的事物本身，而是由於他們對事物觀.

#86. 善用“ABC理論”助孩子快樂成長

其中A for Affairs，指生活中遇到的事或人；B for Belief，指信念或看法；C for Consequences，指情緒或行為反應。這個理論的要點在於，它指出了情緒（ ...

#87. 圖書認養系列之47

我們大多數的人不快樂，都是庸人自擾，理情行為療法之ABC理論（A引發事件→B信念→C結果）。舉一例：A階段→「引發事件」例：先生有外遇，C階段→「結果」太太感受到這 ...

#88. 設計發想:有趣的遊樂園主題

設計理論依據. 本教材以美國心理學家Albert Ellis(1955)所提出的情. 緒ABC理論為設計理念，透過誘發事件(A)、信念想法. (B)及情緒反應或行為結果(C)之關聯性，讓學生從 ...

#89. 功能論與認知論對於大學體育課學生學習態度與行為關係之詮釋

之間有密切連結」的論證，Doob 根據行為理論，將態度界定為對於一項刺激目 ... Adams 等人開發態度的ABC 模型（情感，行為和認知），情感是實體的情緒反.

#90. 《心理學概要(包括諮商與輔導)》

些認知、情緒反應與行為表現。若人們能將非理性信念轉為較理性的信念，會減緩情緒障礙的發生。 (二)ABC理論：. A-Activating event-促動、觸發事件或經驗/B-Belief- ...

#91. 心情變好很重要，調整心態更重要

看到「理情行為治療」書中的ABC理論，再透過武老師許多鮮活實例的分享，在傾聽想法技術演練中，我漸能分辨出一些合理與不合理信念的技巧，學習到如何讓 ...

#92. 面對工作倦怠，如何活出更好的自己

ABC理論範例. A誘發事件. B對事件的看法. C產生的情緒或行為. 朋友說要準時來接我. 到電影院，但遲遲未. 來. 太過分了!這樣我就不. 能準時進電影院。 (非理性信念).

#93. 孩子情緒的ABC管理學

香港教育大學心理研究學系–心理及行為科學實驗室. 2016-2017 兒童及青少年全人發展提升 ... 緒ABC理論，輔助他們為該校有情緒行為問題之學生提供相關. 服務及支援。

#94. 理性生活認為，影響結果的並不是到底發生了什麼事

這項「情緒ABC」理論，正是《理性生活》作者之一，同時也是「理情行為療法之父」亞伯．艾里斯所提出的，他所發展出的「理情行為療法」，至今仍深深影響心理學界與各種 ...

#95. 跳脫十大非理性思考模式換來幸福快樂人生

根據理性情緒行為療法的ABC理論：. A：代表既成的事實; B：自己對事物的認知; C：產生的反應( 情緒、症狀、表現、行為). 我們不一定能改變事實，但是 ...

#96. 彰化縣田尾鄉田尾國民小學實施校長及教師公開授課教學設計

學習轉換想法，改變情緒感受與行為。教學設計內容. 教學流程. 教學時間 ... 活動一、情緒ABC 理論(農場故事). 1.老師介紹農場故事：農場裡的動物們在開會，小狗建議要 ...

#97. 都是你能懂的：一本關於人的「說明書」，黃啟團「人際心理學」 ...

很多人認為，事件引發了一個人的情緒和行為，但是ABC理論認為，事件只是激發了我們的信念系統，讓它發揮作用，由於人對不同事件的看法不同，才會出現各種不同的情緒和行為 ...

#98. 行為治療- 腦退化症的治療方法

本節重點. 腦退化症人士大部份的情緒及行為問題的發生都有原因; 仔細分析導致問題的原因有助處理行為問題. 全部展開/ 收起. ABC理論Expand. 行為治療是其中一個處理腦 ...

#99. 贏在挫折後職場精英應對困境之道 - Google 圖書結果

5-05 西方挫折調適的ABC經典理論從1879年德國心理學家馮特(W.Wundt)創立科學心理 ... 等人率先開始用實驗的方法研究挫折理論,從微觀方面著手研究挫折行為和挫折理論。

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